肌肉運動(dòng)的奧秘閱讀題答案
《肌肉運動(dòng)的奧秘》閱讀原文：
【資料一】肌肉是身體的重要組成部分，“肌纖維”則是組成肌肉最基本的“單元”，肌纖維中，除了有細胞必備的配置外，還有大量的“肌絲”，也就是肌蛋白。肌絲受神經(jīng)支配，可以發(fā)生形變，造成肌纖維的伸縮，而不計其數的肌纖維發(fā)生伸縮，就是肌肉的收縮與舒張。
【資料二】物以類(lèi)聚，“肌”以群分，肌肉根據“工作需要”，有著(zhù)不同的類(lèi)型，其特點(diǎn)如下：
【資料三】人體骨骼肌共有600多塊，它從一絲纖維開(kāi)始，到最后組成一塊肌肉，并不是簡(jiǎn)單的堆積、捆綁，而是“逐級累加”——每條纖維的外部，有一層結締組織膜把它們緊緊裹住，N條肌纖維平行排列在一起集合成纖維束后，又會(huì )有一層結締組織膜把它們緊緊裹住，而這些纖維束再聚到一起，還會(huì )再有一層膜來(lái)包裹。如此便形成了肌肉塊。這樣一層一層分級包裹，就如同生產(chǎn)鋼纜時(shí)，從鋼絲到鋼纜的制作過(guò)程，可以讓組織的負荷強度最大化。
【資料四】肌肉運動(dòng)時(shí)，如果氧氣不足，葡萄糖代謝產(chǎn)物就會(huì )變成乳酸，如果肌肉持續強力收縮，導致血流中斷，乳酸就無(wú)法被快速代謝，量大了就會(huì )刺激神經(jīng)，產(chǎn)生酸痛感。等停止運動(dòng)一分鐘左右，這種感覺(jué)就會(huì )消失，而運動(dòng)過(guò)后的肌肉酸痛，其實(shí)并非主要由乳酸造成，而是因為肌肉長(cháng)時(shí)間“閑置”，突然大幅用力，造成肌纖維和結締組織受損，也就是俗稱(chēng)的“肌肉拉傷”，只不過(guò)拉傷程度較低，感覺(jué)與乳酸堆積類(lèi)似。當然，肌肉是可以在短時(shí)間內自我修復這種“肌肉拉傷”的。
(根據有關(guān)資料改寫(xiě))
《肌肉運動(dòng)的奧秘》閱讀題目：
1、下列說(shuō)法與上面資料提供的信息不符的一項是( )
A.“肌纖維”是組成肌肉最基本的“單元”，其中含有大量的肌蛋白。
B.肌肉根據人體運動(dòng)的需求，分為骨骼肌，平滑肌和心肌。
C.骨骼肌纖維比心肌纖維長(cháng)度要長(cháng)，直徑要大。
D.肌肉運動(dòng)時(shí)如果氧氣不足，葡萄糖代謝產(chǎn)物就會(huì )變成乳酸。
2、下列說(shuō)法不正確的一項是( )
A.資料一的說(shuō)明對象是肌肉，其基本特征是受神經(jīng)支配可以發(fā)生形變。
B.資料二中運用“大多”“只”等詞語(yǔ)，使表達更科學(xué)準確。
C.資料三運用打比方的說(shuō)明方法，形象的介紹了骨骼肌是如何組成的。
D.資料四用并列式結構介紹了運動(dòng)中和運動(dòng)后產(chǎn)生酸痛感的不同原因。
3、閱讀鏈接材料，根據上述資料內容回答問(wèn)題。
【鏈接材料】由于學(xué)習緊張，小張同學(xué)有好長(cháng)一段時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行鍛煉了，星期日突然打了一場(chǎng)籃球，結果第二天就渾身肌肉酸痛。
(1)小張第二天渾身肌肉酸痛的原因是什么?
(2)為了避免出現第二天肌肉酸痛的現象，小張應該怎么做?
《肌肉運動(dòng)的奧秘》閱讀答案：
1. C
2. A
3.(1)因為肌肉長(cháng)時(shí)間“閑置”，突然大幅用力，造成肌纖維和結締組織受損，也就是俗稱(chēng)的“肌肉拉傷”。
(2)應在平時(shí)加強體育鍛煉;要在運動(dòng)前做好熱身，不宜突然大幅用力。
《“不假思索”的肌肉記憶》閱讀原文：
①我們都知道記憶的功能是由大腦完成的'，然而鮮為人知的是，當人們需要記憶一些必須由身體參與的技能和運動(dòng)時(shí)，除了通過(guò)大腦進(jìn)行記憶之外，肌肉自身也會(huì )自覺(jué)啟動(dòng)記憶功能。
②肌肉記憶雖然聽(tīng)起來(lái)很陌生，但在生活中卻相當常見(jiàn)。用筷子、騎自行車(chē)、跳舞、做體操、演奏樂(lè )器等等，無(wú)一不需要肌肉記憶的配合。就拿彈鋼琴來(lái)說(shuō)，有時(shí)候一首曲子彈到一半，突然想不起后面的譜子了，這時(shí)候無(wú)論你怎么絞盡腦汁地回憶，都沒(méi)有任何進(jìn)展。但是，如果你能從頭開(kāi)始，再彈一遍曲子，很可能到卡殼的地方就自然而然地順下去了，這就是你身體的肌肉記憶在起作用。
③再比如打羽毛球，所有人都可以用大腦記住一系列規則和技巧，但在實(shí)際操作中，一個(gè)沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓練的普通人可能和林丹打得一樣好嗎?
④林丹之所以成為“超級丹”，不是因為他腦子里羽毛球理論記得比任何人都熟，而是因為他的肌肉在大量的練習中熟記了各種球的應對模式，能夠在最短的時(shí)間內自動(dòng)給出反應。其實(shí)不難理解，當外界刺激出現時(shí)，如果完全要靠大腦支配身體肌肉，需要的時(shí)間較長(cháng)，而肌肉依靠自身的記憶支配身體就要快得多了。如果你惡作劇突然偷襲一位武木高手，即使這位高手是你的親人，你也千萬(wàn)不要以為他會(huì )對你手下留情，因為身體的反應絕對要快過(guò)大腦，當他后悔時(shí)，你可能已經(jīng)被打殘了。“不假思索”就是肌肉記憶的真實(shí)寫(xiě)照。
⑤事實(shí)上，肌肉記憶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，而這個(gè)過(guò)程和普通記憶一樣，也起源于大腦。當我們的身體學(xué)習某種新的技能時(shí)，大腦就會(huì )激活身體上所有需要配合的運動(dòng)單元來(lái)幫助我們完成一系列的動(dòng)作。
⑥一旦我們的肌肉纖維從大腦處獲得了移動(dòng)的信號，它們便會(huì )開(kāi)始反饋信息。當我們做出某種動(dòng)作時(shí)，肌肉、肌腱以及關(guān)節中的“傳感器”便會(huì )持續不斷地將身體當前的空間位置反饋到我們的中央神經(jīng)系統當中，以便肌肉得到下一步行動(dòng)的信息。
⑦這一過(guò)程是從大腦到肌肉的一個(gè)持續不停的反饋循環(huán)，久而久之，我們的大腦會(huì )創(chuàng )建一條穿過(guò)中央神經(jīng)系統的路徑，從此，肌肉的動(dòng)作也就不再需要一次次通過(guò)大腦的指示，而是可以自動(dòng)進(jìn)行了。這些一次次經(jīng)過(guò)的路徑也就變成了所謂的肌肉記憶。
⑧從肌肉記憶的原理中我們不難看出，想要構建肌肉記憶最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是動(dòng)作重復的數量。在剛開(kāi)始學(xué)習某種技能或運動(dòng)項目時(shí)，我們還是需要通過(guò)大腦來(lái)控制身體協(xié)調的，只有在一次次的大腦和肌肉反饋循環(huán)之后，才能構建出便捷的路徑，形成肌內記憶。
⑨肌肉記憶有個(gè)特點(diǎn)，那就是形成以后便很難忘記了，即使我們很長(cháng)一段時(shí)間不再重復那些動(dòng)作，肌肉記憶也會(huì )潛藏在我們的身體中，一旦需要使用就會(huì )被再次激活，其效率遠比新學(xué)者的效率高得多。比如，專(zhuān)業(yè)的運動(dòng)員即使中斷訓練長(cháng)達20xx年，當其再次重新訓練時(shí)，所需要的時(shí)間也比那些新手要短至少40%。
⑩一般來(lái)說(shuō)，記憶花費的時(shí)間長(cháng)，遺忘所需要的時(shí)間也就越長(cháng)，而肌肉記憶是在長(cháng)期的重復練習中形成的，因此遺忘得慢也是理所當然嘍。
(作者：李苗苗。有刪改)
《“不假思索”的肌肉記憶》閱讀題目：
12.肌肉記憶為什么可以“不假思索”?(3分)
13.本文的說(shuō)明順序是什么?請結合文章內容具體分析。(4分)
14.下面這段文字介紹了一種利用肌肉記憶原理發(fā)明的新技術(shù)。如果你想用它為上文錦上添花，你會(huì )把它放在文章的開(kāi)頭部分還是結尾部分?為什么?(2分)
美國科學(xué)家發(fā)明了一種名叫“移動(dòng)音樂(lè )觸覺(jué)”的技術(shù)，你只需要戴上一款特殊的無(wú)指手套，把手放在琴鍵上，這副手套通過(guò)藍牙與-臺筆記本或是手機連接，科學(xué)家設計的計算機程序會(huì )將音符轉換成震動(dòng)，并刺激手指移動(dòng)到正確的位置上敲擊琴鍵。而在這期間，你完全可以背英語(yǔ)單詞或者看部新上映的電影。實(shí)驗證明，這期間背誦單詞的效率與正常情況下沒(méi)有任何區別。
15.你和小明一起去游泳，他雖然學(xué)過(guò)，但已經(jīng)好幾年沒(méi)下過(guò)水了，有些猶豫。請你結合文章相關(guān)內容，鼓勵他大膽游泳。(3分)
《“不假思索”的肌肉記憶》閱讀答案：
12.肌肉從大腦處獲得移動(dòng)信號，便開(kāi)始反饋信息。(1分)在一次次的大腦和肌肉反饋循環(huán)之后，就能構建出便捷的路徑，形成肌肉記憶。(1分)從此肌肉的動(dòng)作可以自動(dòng)進(jìn)行，不再需要大腦的指示。(3分)(意思對即可。共3分)
13.邏輯順序(1分) 先舉例說(shuō)明肌肉記憶在生活中很常見(jiàn)，(1分)再說(shuō)明肌肉已憶“不假思索”的原理，(1分)最后說(shuō)明肌肉記憶“形成后很難遺忘”的特點(diǎn)。
14.示例一：放在文章開(kāi)頭部分。用最新的研究成果引出說(shuō)明對象，(1分)激發(fā)讀者的閱讀興趣。(1分) 示例二：放在文章結尾部分。說(shuō)明科學(xué)家的不斷探索會(huì )賦予肌肉記憶越來(lái)越多的不可思議的功能，(1分)讓人感受到科學(xué)的無(wú)窮魅力。(1分)
15.示例：小明，別怕!你學(xué)過(guò)游泳，肌肉是有記憶功能的，形成以后很難忘記。你下水游幾分鐘就能找回熟悉的感覺(jué)，快來(lái)試試吧。(結合文章內容，2分;用鼓勵的語(yǔ)氣，1分。共3分)
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