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預防近視眼手抄報內容
在日常學(xué)習、工作生活中，大家都看到過(guò)令自己印象深刻的手抄報吧，手抄報需要巧妙設計，精心安排。手抄報的類(lèi)型有很多，你都知道嗎？以下是小編收集整理的預防近視眼手抄報內容，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
預防近視眼手抄報內容
一、如何預防近視
青少年的眼睛正處于快速發(fā)育階段, 眼內各器官都很稚嫩, 在慢長(cháng)的學(xué)習生涯中如果不養成良好的用眼衛生習慣、即時(shí)有效消除視力疲勞, 近視就會(huì )很容易發(fā)生。
二、為了更進(jìn)一步預防近視, 我們特作如下建議:
一、科學(xué)用眼:
1、讀書(shū)寫(xiě)字注意三個(gè)一即眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;
2、走路或乘車(chē)時(shí)不要看;
3、不要躺著(zhù)或趴著(zhù)看;
4、勞逸結合, 用眼時(shí)間不要過(guò)長(cháng), 應每隔50分鐘左右休息10分鐘。
二、注意用眼衛生:
1、不要長(cháng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等;
2、不要在光線(xiàn)太強太弱時(shí)讀寫(xiě)，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡，臺燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40W日光燈應距離桌面1。4米；
3、看電視應有節制，眼距離以電視機對角線(xiàn)6倍以外觀(guān)看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子游戲、電腦等，據有關(guān)資料顯示它們的危害是電視的5倍。
三、補充營(yíng)養：
1、少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過(guò)多在體內血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長(cháng)，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過(guò)量百害無(wú)一益。
3、避免偏食，偏食是誘發(fā)青少年視覺(jué)功能障礙的主要原因之一，常常會(huì )導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。
4、多吃水果、蔬菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
四、加強運動(dòng)：
1、學(xué)生在學(xué)習階段因長(cháng)時(shí)間近距離用眼，為消除視疲勞應經(jīng)常性望遠，多參加體育活動(dòng)，增強體質(zhì)；
2、每天堅持做永康保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，恢復眼調節機能，預防近視發(fā)生。
近視矯正的原則：晚治不如早治，治療不如預防，得了近視馬上到永康青少年近視矯正中心各加盟連鎖店去就是最最明智的選擇，不用再懷凝，讓悲劇重演，還你明亮眼睛是我們的神圣使命！
三、拓展資料：預防近視眼標語(yǔ)
1、呵護眼睛，從小做起
2、人人享有看見(jiàn)的權利。
3、預防青少年近視，人人有責。
4、動(dòng)員社會(huì )各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。
5、兒童斜、弱視，切莫錯過(guò)6歲以前最佳矯治年齡。
6、防盲進(jìn)社區，關(guān)注眼健康
7、不合格眼鏡已成公害。
8、愛(ài)護眼睛，世界等你去發(fā)現。
9、眼睛亮晶晶，生活更開(kāi)心。
10、讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。
11、預防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起。
12、早期干預，減少可避免的兒童盲癥。
13、防盲治盲，共同參與。
14、愛(ài)護眼睛，為消除可避免盲而努力。
15、保護兒童和青少年視力。
16、預防近視，從今天開(kāi)始。
17、關(guān)愛(ài)老年人的眼睛，享有看見(jiàn)的'權。
18、防治近視，珍愛(ài)光明。
19、保護老年人視力，提高生活質(zhì)量。
20、防盲進(jìn)社區，關(guān)注眼健康。
21、動(dòng)員起來(lái)，讓白內障盲人重見(jiàn)光明。
22、 兒童斜、弱視，切莫錯過(guò)六歲以前最佳矯治年齡
23、 不合格眼鏡已成公害
24、 加強全民愛(ài)眼意識，提高民族健康素質(zhì)
25、關(guān)愛(ài)老年人的眼睛，享有看見(jiàn)的權利
26、 多給眼睛放短假，眼睛不會(huì )請長(cháng)假
27、 把夢(mèng)想點(diǎn)亮，為光明導航
28、 觀(guān)天下，辨秋毫，愛(ài)眼護眼很重要。
29、 讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。
30、 愛(ài)護眼睛，擁抱光明
31、 科學(xué)用眼，精彩無(wú)限
32、 擁有好視力，生活更給力
33、 多一份關(guān)愛(ài)，多一份“睛”彩。
34、 愛(ài)眼護眼，專(zhuān)業(yè)專(zhuān)注
35、保護眼睛，明天更美好。
36、 美麗“視”界，用心呵護!
37、 珍愛(ài)視力，光明人生
38、 美麗新視界，健康新生活。
39、 愛(ài)護眼睛讓生命的陽(yáng)光更精彩
40、打開(kāi)心靈之窗，開(kāi)創(chuàng )美好視界。
41、 健康眼睛、健康生活
42、 愛(ài)眼護眼始于心，科學(xué)用眼踐于行
43、 時(shí)時(shí)刻刻愛(ài)眼，健健康康生活
44、 愛(ài)護眼睛，你我同行
45、 愛(ài)護眼睛，享受光明
46、 您的心靈窗戶(hù)，我們?yōu)槟亲o!
47、 用眼有度，光明之路;科學(xué)用眼，美好無(wú)限!
48、 防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平
49、青光眼可致盲，早期防治極重要。
50、 關(guān)注眼健康，預防光污染
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