身體健康的知識小報

時(shí)間：2024-08-11 04:35:38 板報大全我要投稿

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身體健康的知識小報

　　隨著(zhù)時(shí)代不斷的變化越來(lái)越多的人們都開(kāi)始注重自己的身體健康了，不管是女人還是男人都要好好愛(ài)護自己的身體。下面是小編收集整理的身體健康的知識小報，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

身體健康的知識小報

　　身體健康的知識小報1

　　1、讀寫(xiě)時(shí)眼離書(shū)本的距離應該一尺。

　　2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

　　3、看電視時(shí)座位與電視機至少保持二米。

　　4、預防蛔蟲(chóng)病和蟯蟲(chóng)病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

　　5、心臟在人體的左胸部。

　　6、肺在人體的胸腔里。

　　7、預防流感主要是在流感流行期間，應盡量少到公共場(chǎng)所去。

　　8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”；養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。

　　9、預防甲型肝炎應做到以下幾點(diǎn)：注意飲食衛生；喝開(kāi)水；飯前便后要洗手。

　　10、老鼠主要會(huì )傳播流行性出血熱。

　　11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

　　12、預防貧血要多吃動(dòng)物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。

　　13、吸煙可致肺癌。

　　14、骨頭、蝦皮、豆制品的'含鈣、磷量較多。

　　15、被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門(mén)處理傷口和注射狂犬疫苗。

　　16、我們不僅要搞好家庭內部的衛生，而且要搞好環(huán)境衛生。

　　17、體育鍛煉有利于我們生長(cháng)發(fā)育和增強體質(zhì)。

　　18、青春前期男生應不穿緊身褲，女生應不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

　　19、少年兒童不能吸煙；因吸煙對身體危害很大。

　　20、預防碘缺乏病最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟的方法是長(cháng)期堅持食用碘鹽。

　　身體健康的知識小報2

　　1.堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒能力，不但能預防感冒同時(shí)還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結合按摩耳廓、印堂、太陽(yáng)、頰車(chē)等穴則效果更佳。

　　2. 清晨喝溫開(kāi)水：洗臉刷牙后喝一杯溫開(kāi)水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時(shí)能維持細胞滲透力，促進(jìn)細胞代謝。

　　3. 適當戶(hù)外活動(dòng)：冬天戶(hù)外活動(dòng)很重要，可預防凍瘡，在戶(hù)外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開(kāi)竅于皮膚，通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，可增加人體供氧量，提高抗病能力。

　　4. 洗澡搓胸擦背：醫學(xué)家研究搓胸擦背能提高人體免疫機能，有利強身壯體預防疾病。

　　5. 傍晚做腰部操：日本專(zhuān)家研究證明，雙手按腰做腰部活動(dòng)可刺激腰部諸穴，有助于強化內臟器官功能、維持新陳代謝正常進(jìn)行，肥胖者做腰部操還可減肥。

　　6. 熱水浴足護腳：腳底有許多經(jīng)絡(luò )循行的穴位，如涌泉穴，通過(guò)熱水透穴可以提高體溫0.2℃，能改善周身毛細血管的功能，有保溫和助眠的功效；腳素有第二心臟之稱(chēng)，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心臟活動(dòng)加強，又可防止腳部?jì)霪彽陌l(fā)生，減少皮膚瘙癢癥。

　　7. 飲食藥膳進(jìn)補：冬天是滋補身體的季節，根據自身條件適當選用藥膳進(jìn)補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營(yíng)養吸收，促進(jìn)健康。

　　8. 午間按摩頭皮：日間腦部血流量比夜間少1/5，故中午小睡30～40分鐘為宜，然后用手指按摩百會(huì )、風(fēng)池、印堂等穴，或用梳子梳頭按摩頭皮，能改善頭部血液循環(huán)，消除疲勞和頭昏現象，加上用冷水洗臉則精神充沛。

　　9. 午后飲用茶水：茶是人的'最佳飲料之一，能防癌抗癌，茶含有多種維生素和人體需要的微量元素，能對人體起保健作用。但胃病或貧血服藥者不宜喝茶，尤其是濃茶，可改用礦泉水或白開(kāi)水。午后補充水很重要。

　　10.飲食保養皮膚：冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天２升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。人體每日必須攝入３００—４００毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過(guò)分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。

　　身體健康的知識小報3

　　1、刷頭小，以便在口腔內（特別是口腔后部）轉動(dòng)自如。

　　2、刷毛排列合理，一般為3—4束寬，各束之間有一定間距，既有利于有效清除牙菌斑，又使牙刷本身容易清洗。

　　3、刷毛較軟，刷毛長(cháng)度適當，刷毛頂端磨圓鈍，避免牙刷對牙齒和牙齦的損傷。

　　4、牙刷柄長(cháng)度、寬度適中，并具有防滑設計，使握持方便、感覺(jué)舒適。

　　身體健康的知識小報4

　　1、齲病和牙周病是細菌感染性疾病，牙菌斑的細菌及其產(chǎn)物是引發(fā)齲病和牙周病的'始動(dòng)因子，沒(méi)有菌斑微生物就不會(huì )發(fā)生齲病和牙周病。

　　2、刷牙清除牙菌斑數小時(shí)后，菌斑可以在清潔的牙面上重新附著(zhù)，不斷形成，特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細菌更容易生長(cháng)。因此，每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。飯后漱口可去除口腔內的食物殘渣，保持口腔清潔。咀嚼無(wú)糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口氣清新、牙齒清潔。

　　3、防控口腔疾病需要個(gè)人口腔維護和專(zhuān)業(yè)維護相結合。個(gè)人口腔維護包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔檢查等；專(zhuān)業(yè)口腔維護包括局部應用氟化物、窩溝封閉以及潔治（洗牙）等。

　　身體健康的知識小報5

　　1、治療腦梗的

　　如果腦袋里長(cháng)腫瘤、腦梗等一些癥狀的話(huà)，去醫院治療的話(huà)，一般醫生都說(shuō)建議你去開(kāi)刀的，但是歲數大的人去開(kāi)刀的話(huà)風(fēng)險是非常大的。不過(guò)在一些少數民族里面，比如白族人壓根就不會(huì )當什么時(shí)候的，認為有什么啊，你弄7.8斤曬干的桔子皮作枕頭，天天枕著(zhù)它就好了。

　　所以記住哦，干橘子皮枕頭天天睡治療腦腫瘤和腦梗有奇效。

　　2、肝上長(cháng)了腫瘤

　　有一農村人窮，家里三千元都出不起，結果村里一個(gè)老人告訴他說(shuō)，你還不去河灘水邊上，去找“水蔥”去。

　　“水蔥”，就是在水里面長(cháng)出來(lái)的蔥，如果你從小就是生活在城市里面的話(huà)估計是不知道的，再加上現在的河流污染嚴重非常的嚴重。如果我們找到水蔥，將它曬干之后熬水喝，喝一個(gè)月，你的肝部就不會(huì )疼了，好了。

　　3、菌痢

　　吃東西不注意時(shí)尤其小孩拉肚子不止，消炎輸液效果都不堪理想。年長(cháng)的人告訴你：產(chǎn)婦糖就是紅糖，沸水沖開(kāi)，大蒜切成碎片，待水可以喝的時(shí)候一起服下3---5小蒜片就可。立馬見(jiàn)效，一般2--3次就痊愈且數年不復。

　　4、流鼻血

　　小時(shí)候很多人都有個(gè)毛病，就是經(jīng)常早上一醒來(lái)發(fā)現枕頭上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。有一個(gè)赤腳醫生說(shuō)，用紅糖水煮精瘦肉，然后連湯帶肉吃下去，這樣就能好。

　　5、頭發(fā)稀少或者掉頭發(fā)

　　這是湖南一個(gè)老中醫開(kāi)的一個(gè)方子，不僅有效，關(guān)鍵是這個(gè)方子非常便宜：一共是3種藥：魚(yú)肝油，胱氨酸，維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著(zhù)瓶上說(shuō)明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要斷。效果絕對好，比可貴的其他藥有效得多。

　　6、耳朵里老是癢

　　治療這個(gè)就更加的簡(jiǎn)單了，我們用棉簽蘸酒精或高度酒在耳朵里面擦擦，就立刻能夠解決了。

　　7、皮膚病

　　大多數的皮膚病都可以用土豆治好。把土豆切成薄片貼在患處就行了，或者把土豆榨出的水涂患處。記住嚴重的要堅持幾天才行哦。

　　8、治慢性胃炎

　　堅持用黃瓜藤燒水喝，會(huì )治療胃炎，很多朋友試過(guò)，很有效。

　　9、治癌偏方

　　這個(gè)方子完全是食物，放心喝就好了，有病冶病無(wú)病強身：牛膀、香菇、白蘿卜、白蘿卜纓子各占4分之一，熬開(kāi)了當水喝。喝了后 PP會(huì )很多，呵呵!這個(gè)方子沒(méi)有具體針對哪種癌證。治癌的藥里都有一種香菇多糖的成分，來(lái)源于香菇。藥療不如食療，藥物都有其偏性，但食物是取其平和之性兼補元氣。而且得這個(gè)病的人還要堅持煅練身體，自身生出正氣來(lái)抵御癌細胞。不能光依靠藥物。

　　10、小孩招邪氣

　　煮一坨雞蛋，把蛋殼和蛋黃去掉，留下蛋白，包一個(gè)銀戒指之類(lèi)的小銀器在里邊，再在外邊裹一層布，搽脊椎骨和關(guān)節內側。病馬上就好了，打開(kāi)蛋白，就能看見(jiàn)銀器已經(jīng)變黑。

　　注：不要吃那個(gè)蛋白，能埋掉最好：要是被小動(dòng)物吃了的話(huà)，那小動(dòng)物會(huì )生病的。

　　11、夜盲

　　以前眼睛晚上看不清，白蒙蒙的，可能叫夜盲，醫生包了，菊花，枸杞，鮑魚(yú)的殼(打碎一塊一塊的)，然后加點(diǎn)羊肝，沒(méi)就豬肝，用水煮，沒(méi)喝多久就好了，喝起來(lái)香香的，好有效!

　　12、治療咳嗽

　　這個(gè)咳嗽多發(fā)生在秋末冬初，遇到冷空氣咳不停。沒(méi)有痰，只是干咳。用黃蒿拌上雞蛋，攪勻。用香油來(lái)煎雞蛋。然后趁熱吃掉，睡覺(jué)，發(fā)汗。第二天就好了。注意，吃了藥再渴也不能喝水。否則無(wú)效。

　　13、治療痔瘡

　　原料就是用東北野生黑木耳，超市有賣(mài)的。泡開(kāi)洗凈，放在水里煮沸，一次200CC，喝個(gè)三兩天，一天兩次，就完全好了，再也不會(huì )復發(fā)。

　　14、眼睛長(cháng)麥粒腫

　　用黑色的縫衣服的線(xiàn)在另一側的中指根上纏上幾圈，就好了

　　15、紅眼病

　　用飛來(lái)榕的葉子燒水洗眼，另加黃糖內服一碗，三天!根除!

　　16、眼睛上火，或者電焊后，或者紅眼病

　　有時(shí)滴眼藥水效果很慢，最好的'辦法用剛生了小孩的女人的奶水滴到眼睛上，效果很好，更快.

　　17、孩子用過(guò)的偏方治長(cháng)期咳嗽

　　咳嗽了很長(cháng)時(shí)間，就是好了還咳嗽，老是不好。這個(gè)可以這樣：睡前用香油炒草雞蛋，連吃，一直到不咳嗽，一般連吃一個(gè)月就可以。

　　18、治療便秘

　　吃南瓜或者紅薯，第二天大便就順暢了

　　19、永久治腿抽筋的方法

　　燈芯草一把，燒成灰后沖水喝，一次就可以了。

　　20、小兒肺炎

　　一方：魚(yú)腥草燉荷包蛋。

　　二方：沙參燉雞蛋，沙參20克左右，先放少許水泡，泡軟了切小片，注意泡過(guò)的水不要倒，和沙參片，雞蛋一起燉，雞蛋打散，放點(diǎn)冰糖，一小時(shí)就行。此方源自廣東，一個(gè)星期燉一次吧

　　21、治療扁平疣

　　新鮮長(cháng)條紫茄子，切下茄子蒂把，放在炭火上烤熱，趁熱擠出蒂把的水，使勁擦扁平疣，神效!

　　22、孩子吃多了拉稀

　　俗話(huà)說(shuō)：“撐著(zhù)了”。“傷食了”。有一方子特別靈：芝麻醬+蜂蜜。

　　23、提供一個(gè)止打嗝的方法

　　打嗝不止的時(shí)候站著(zhù)把腰彎下來(lái)，保持這個(gè)姿勢喝水(玩笑話(huà)就是撅著(zhù)屁股喝水)，再站起來(lái)，就不打嗝了。非常管用，屢試不爽。

　　24、治高血壓

　　(1)香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個(gè)效。

　　(2)用中藥羅布麻，開(kāi)水沖喝，每日15克，半月見(jiàn)效。

　　(3)銀杏葉每日15克，用開(kāi)水沖喝下，半月見(jiàn)效。

　　25、治低血壓

　　甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合后當茶沖泡服用一周。

　　26、治血脂稠

　　(1)枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個(gè)療程治愈，(七天為一個(gè)療程)。

　　(2)山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程(半月為一療程)

　　27、臉上黑星(雀斑)

　　元荽(又名香菜)，煎湯，一天洗三次，一個(gè)療程治愈。

　　28、治腳汗. 腳臭

　　白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治愈。

　　29、治腳氣

　　韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。

　　30、治神經(jīng)衰弱

　　浮小麥50克，干草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。

　　31、立治牙疼

　　白酒一兩，松香15克，泡2小時(shí)后用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲(chóng)火寒齊清。

　　32、根治牙疼

　　螞蜂窩. 紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時(shí)讓患者喝下，三十年不疼。

　　33、治口腔炎

　　西瓜皮曬干，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調和涂于患處，特效。

　　34、治爛嘴

　　用濃茶葉水，加少許食鹽，然后用來(lái)漱口，一天三至五次，三日治愈。

　　35、治咽炎

　　海帶洗凈，燙一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根(一斤海帶，一斤白糖)。

　　36、治中耳炎

　　韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。

　　37、治感冒

　　香菜一把，蔥白連須5根，生姜10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治愈。

　　38、治偏頭疼

　　生蘿卜汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。

　　39、治頭痛

　　白芷4克，冰片2克，細辛2克，研成粉卷入紙筒放藥粉燃著(zhù)，用鼻吸入煙氣(神經(jīng)頭痛)

　　40、治陰癢肛癢

　　醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。

　　41、治鼻出血

　　(1)左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。

　　(2)用頭發(fā)燒成灰吹入鼻孔立止(男用母發(fā)，女用父發(fā))可根除。

　　42、治鼻炎

　　蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內，加香油50克火煎，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。

　　43、治青光眼

　　向日葵盤(pán)(去籽)3朵，斬碎水煎一半內服另一半熏洗眼部半月治愈。

　　44、治青春痘

　　用蒲公英2兩，熬水喝，一天一付，半月治愈

　　45、治黑斑

　　當歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見(jiàn)效

　　46、治肩關(guān)節周炎

　　生姜一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個(gè)療程治愈(七天為一個(gè)療程)。

　　47、治膽囊炎

　　玉米須30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，一個(gè)月治愈。

　　48、治腸胃炎

　　木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。

　　49、治類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎

　　辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天后洗患處，一天三次，半月治愈。

　　身體健康的知識小報6

　　1.羊奶中的蛋白質(zhì)結構與母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致過(guò)敏的異性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不會(huì )引起胃部不適、腹瀉等乳制品過(guò)敏癥狀發(fā)生，是任何體質(zhì)的人都可以接受的乳制品。

　　2.羊奶的脂肪結構與母乳相同，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，呈良好的乳化狀態(tài)，多飲用也不會(huì )在體內形成脂肪堆積。

　　3.羊奶中含有與母乳相近的'豐富的礦物質(zhì)、微量元素、多種維生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。

　　4.羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長(cháng)因子(EGF)，對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，減少疾病的發(fā)生。

　　身體健康的知識小報7

　　1.早餐吃一定量的蔬菜，補充豐富的維生素，對兒童健康發(fā)育十分有益。

　　2.打鼾對孩子的容貌與健康有不利影響，會(huì )引起硬腭高拱、牙齒排列不齊等。

　　3.多吃燒烤肉食容易影響視力，促成近視，兒童就以盡量不吃為好。

　　4.深色蔬菜、菌菇和胡蘿卜都是冬季適合孩子吃的蔬菜。

　　5.父母應調整好孩子的作息時(shí)間，午飯不宜吃得過(guò)飽，睡前勿讓孩子劇烈運動(dòng)。

　　6.給孩子吃雞蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋為好，勿給孩子吃生雞蛋。

　　7.沖突是孩子必要的體驗，孩子可在沖突中學(xué)會(huì )與人交往的技巧。

　　8.良好的護牙習慣應從小培養，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。

　　9.不要給孩子吃大量白果更不要吃發(fā)芽的馬鈴薯，否則容易引發(fā)食物中毒。

　　10.從小培養孩子與人平和相片和體貼別人的情操，是父母送給孩子最佳的`瑰寶。

　　11.在生活中鍛煉孩子的應變能力，對日后成才大有幫助。

　　12.讓孩子樹(shù)立珍惜時(shí)間的良好習慣，能更好地應對學(xué)習和生活上的挑戰。

　　身體健康的知識小報8

　　1.戴口罩防冷。寒冬時(shí)節，外出時(shí)家長(cháng)常常給寶寶戴上口罩，以為這樣可以防寒防感冒。其實(shí)這樣并不科學(xué)，因為當鼻子吸進(jìn)冷空氣，經(jīng)過(guò)彎彎曲曲的管道，進(jìn)入肺部時(shí)，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過(guò)這種生理功能的鍛煉來(lái)增強。如果整天戴口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。

　　2.門(mén)窗緊閉。寒冷的冬天，許多家庭都有緊閉門(mén)窗防寒的習慣，但長(cháng)時(shí)間不開(kāi)窗，室內空氣容易渾濁，室內外溫差容易過(guò)大，對寶寶的健康反而不利。所以，從衛生的'角度來(lái)說(shuō)，應該定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

　　3.舔嘴唇防裂。寒冷時(shí)空氣干燥，有些寶寶有常用舌頭舔唇的習慣，但很容易對嘴唇造成傷害。因為唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊，待水分蒸發(fā)完了，寶寶的嘴唇會(huì )更干燥，更容易起皮、干裂，引起不舒適、疼痛和出血。

　　身體健康的知識小報9

　　1.多吃蔬菜、豆制品。寶寶日常的飲食很重要。要保證寶寶飲食均衡，多吃蔬菜水果，每天要進(jìn)食豆制品、蛋、肉類(lèi)、奶制品等。如果寶寶在戶(hù)外活動(dòng)，一定要備好充足的水，它能夠將汗液中流失的水分補回來(lái)，讓寶寶身體不缺水。還要注意冷飲的攝入，不能太過(guò)貪涼，以免引起感冒。

　　2.及時(shí)增減衣服。如果長(cháng)期待在商場(chǎng)、超市等冷氣開(kāi)放的地方，要給寶寶穿上一定的衣物，到了室外再脫。另外，夏季要注意空調電扇的使用，不要讓室內的溫度過(guò)低。

　　3.養成良好的生活習慣。健康的生活規律，適當的室外運動(dòng)也是必要的。要讓寶寶養成早睡早起的好習慣，還可以在清晨氣溫不太高的時(shí)候帶寶寶出門(mén)散散步，但要避免在中午氣溫太高的時(shí)候出門(mén)，以免造成寶寶中暑。

　　4.讓寶寶在舒適的`溫度下休息。夏天寶寶感冒后，首先要有足夠休息的時(shí)間。另外需要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內空氣新鮮。使用空調時(shí)也要維持一個(gè)合適（一般我們調到26℃）的溫度。

　　5.給寶寶補足水分。由于外界環(huán)境的差異，寶寶體內的水分流失的很快，感冒又是脫水嚴重的時(shí)候。不管是牛奶、果汁還是開(kāi)水，都能夠起到很好的作用。

　　身體健康的知識小報10

　　1.給孩子買(mǎi)些造型肥皂供他選擇。為孩子準備一些造型可愛(ài)、特別的肥皂，每天洗澡前，讓孩子選擇今天想用的造型。在水里有可愛(ài)的肥皂相伴，滑溜溜在身上滑來(lái)滑去，一定會(huì )制造出很多樂(lè )趣。

　　2.準備些洗澡玩具。可在洗澡時(shí)玩的玩具非常多，盡量選些顏色造型都非常有趣、可噴水、發(fā)聲的。這樣豐富的裝備，簡(jiǎn)直就是在水里建起了一座樂(lè )園，孩子自然會(huì )很受吸引。也可以讓孩子在水里把平時(shí)玩的不怕水的玩具洗干凈，寶寶會(huì )因此覺(jué)得，原來(lái)不是自己才要洗澡，還有很多朋友和玩具都需要洗澡呢。

　　3.偶爾洗洗泡泡浴。難得給孩子洗一次不含香精的泡泡浴也是個(gè)好主意。躲在泡泡里吹泡泡、看泡泡的顏色、堆泡泡山……呵呵，多好玩呀。但請記住一定只能偶爾為之，因為特別是含香精的泡泡浴會(huì )使寶寶皮膚干燥，更容易引起尿道感染。

　　4.親子浴。再多的`玩具也比不上與孩子一起浸在浴缸里泡澡。和孩子一起泡在水里說(shuō)故事、唱歌、打水仗、聊天，也可以什么也不做，就是泡澡。和孩子一起泡澡，既可以減輕為寶寶洗澡帶來(lái)的腰酸背疼，也成了親子間最親密的美好時(shí)光。

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