關(guān)于足球小報

　　足球帶給孩子們很多樂(lè )趣，也是孩子們最喜歡的運動(dòng)之一！下面小編帶來(lái)的是關(guān)于足球小報，希望對你有所幫助！

　　足球小報

　　教寶寶踢足球的技巧

　　1、踢裝在網(wǎng)袋中的球

　　(1)將球裝在網(wǎng)袋中，家長(cháng)手拎著(zhù)網(wǎng)袋，球稍稍離地面，讓寶寶原地或助跑幾步踢球。

　　(2)寶寶用手拎著(zhù)裝在網(wǎng)袋里的球，用腳連續不斷地踢，踢的力量不宜太大，可以單腳連續踢，也可兩腳交替踢，以踢的次數多為好。

　　2、踢大塑料球

　　(1)踢固定的大塑料球。將球固定在場(chǎng)地上，讓寶寶助跑幾步，然后用腳向前踢球。

　　(2)踢滾來(lái)的大塑料球。家長(cháng)將球滾向寶寶，讓寶寶原地或助跑幾步踢滾來(lái)的球。

　　3、搶球。家長(cháng)用腳做各種控球動(dòng)作，寶寶用腳踢家長(cháng)腳下的球，以寶寶踢到球為勝。搶球時(shí)寶寶可以用身體擠撞家長(cháng)。

　　4、用腳運球。讓寶寶沿著(zhù)長(cháng)方形、圓形或三角形的邊線(xiàn)用腳不斷地觸球，一腳連續或兩腳交替均可。腳觸球的力量小些，邊跑邊運(觸)球。以不停下，觸球的次數多為好。

　　5、踢球進(jìn)門(mén)。在墻上畫(huà)上“球門(mén)”或用兩個(gè)標志物(積木、椅子等)組成“球門(mén)”，家長(cháng)做守門(mén)員。將球放在距球門(mén)3～8米的距離，讓寶寶用力將球踢向家長(cháng)。進(jìn)門(mén)的次數多為好。可以用塑料大球、小足球、膠排球多個(gè)橫放一排，讓寶寶輪流踢。

　　6、二人或多人踢來(lái)回球

　　(1)二人面對面，相距3～8米，將球踢向對方，來(lái)回踢的次數多為好。

　　(2)人數多可以圍成圓圈，將球踢向前方，不要讓球踢出圓圈。以踢球的次數多，球不出圈為好。

　　各位爸爸媽媽們，準備好把你家的.小寶寶培養成一個(gè)足球迷了嗎?準備好的話(huà)就行動(dòng)起來(lái)吧!

　　踢足球怎么過(guò)人

　　1、利用速度強行過(guò)人：持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結合方法越過(guò)對手的阻攔。這種方法必須是對手身后有較大空當，且無(wú)其他防守者或其他防守者難以補位。

　　2、利用身體的掩護強行過(guò)人：當持球者接近對手時(shí)減慢速度，側身靠住對手以另一側腳將球撥出，同時(shí)轉身將對手倚在身后。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開(kāi)，二是將球控制在遠離對手—側，使其伸腳觸不到球；三是在抵住對手時(shí)不可將重心失去，否則一旦對手閃開(kāi)自己將失去平衡。

　　3、利用變速運球過(guò)人；利用運球速度的變化，達到甩掉對手的目的。有時(shí)用突停突起甩掉對手，但運球者必須能夠很好地控制球和自己的身體，做到球隨人來(lái)，人隨球走

　　4、利用穿襠球過(guò)人：當對手從正面阻攔，距離較近且兩腳開(kāi)立較大時(shí)，運球者可側身運球接近對手，抓住時(shí)機將球從對手兩腿間推撥過(guò)去，身體從防守者側面越過(guò)。這種過(guò)人的方法有時(shí)可收到奇效。當防守者兩腳開(kāi)立不大時(shí)，可 利用假動(dòng)作引誘防守者，然后使球穿襠而過(guò)

　　踢足球怎么搶截球

　　搶截球是一種積極的防守技能，是追搶、堵截、破壞對手進(jìn)攻的有效方式。一般，會(huì )從正面搶截球、相向搶截球、側后方搶截球等。下面，媽網(wǎng)具體介紹一下這些搶截球的方法：

　　1、正面搶截球

　　當對手控球時(shí)，兩腳要向著(zhù)對方自然開(kāi)立，也可以前后腳站立，膝蓋稍微彎曲，身體重心下降。一旦對手接觸球，后腳還未著(zhù)地，就要抓住這個(gè)時(shí)機，一腳用力蹬地，立即伸出搶球腳用內側或腳背、腳尖部位搶球，上身也要隨之前傾，以免出現身體失衡的情況。

　　2、相向搶截球

　　球在前面滾動(dòng)，自己與對手處于同一方向奔跑，首先要奔向球，然后搶占有利位置，用肩與手肘之間的部位沖撞對方，使對手失去重心，再利用機會(huì )搶球，需注意的是，絕不能用手肘撞對方，不然屬于犯規。

　　3、側后方搶截球

　　又叫“搶球”，是防守中的重要手段。當對方已跑在前面帶球或控球，自己處于側后方，此時(shí)也不要放棄搶球，而是拼足全力，后腳用力一蹬，搶球腳盡量跨出前伸，貼地超球劃出，身體后仰。

　　快速連續射門(mén)：

　　在罰球線(xiàn)上把6—10個(gè)足球沿“一”字型排開(kāi)，在聽(tīng)到口令后，以最快的速度連續射門(mén)。在進(jìn)行此項練習的時(shí)候，應該注意的動(dòng)作要快速、有力，并且保持技術(shù)動(dòng)作的正確，盡量保證把每個(gè)球都打進(jìn)。這樣可以提高球員快速完成射門(mén)的能力。

　　快速傳接球：

　　此項練習是一個(gè)集體練習項目，一個(gè)隊員站在中央，其余的隊員以其為圓心，以8—10米為半徑圍成一個(gè)圓，然后由外圈的隊員依次向中央的隊員傳球，中央的球員在接到傳來(lái)球后，以最快的速度將球反傳回去。這樣可以練習隊員的快速傳接球能力。

　　在進(jìn)行此項練習的時(shí)候，站在中央的球員做動(dòng)作的時(shí)候要注意技術(shù)動(dòng)作的快速，并且保證回傳球的準確。其余的隊員要注意傳球的節奏，盡量將球連接起來(lái)，縮小中央球員的準備時(shí)間，并且不時(shí)的變換腳法，改變球的方向和速度。

　　節奏模仿練習：

　　將球放在身體的前方，聽(tīng)教練員的掌聲，隊員根據掌聲而用腳觸控球，此練習以60秒為一次，中間休息30—60秒，進(jìn)行6—10次為宜。

　　在進(jìn)行此項練習的時(shí)候球員要隨時(shí)準備將球控制在自己的控制范圍之內，腳部觸球的頻率要盡量跟上掌聲的節奏。這樣的練習可以提高隊員在短時(shí)間內快速完成控制球的能力。

　　以上只是練習“動(dòng)作速度”的幾種常用的方法，球迷朋友們還可以根據自身實(shí)際情況的不同和場(chǎng)地、人數的不同而制定適合自己練習方法。

　　但是總的原則就是練習的項目應該有助于練習者加強動(dòng)作的速度，并且練習的運動(dòng)量一定要達到一定的強度。因為，在身體素質(zhì)練習方面，強度太小鍛煉不會(huì )起到提高水平的效果。