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大雪手抄報簡(jiǎn)易版（精選12張）
無(wú)論在學(xué)習或是工作中，大家都知道手抄報吧，手抄報具有相當強的可塑性和自由性。手抄報的類(lèi)型有很多，你都知道嗎？以下是小編幫大家整理的大雪手抄報簡(jiǎn)易版（精選12張），希望能夠幫助到大家。
大雪手抄報簡(jiǎn)易版
大雪節氣作文
大雪，顧名思義降雪多的節氣。“夜深知雪重，時(shí)間折竹聲”，“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”，自古以來(lái)，關(guān)于大雪，總少不了落雪紛紛。可在南方，大雪時(shí)是沒(méi)有“雪壓竹折”這樣的景色的。不過(guò)雖無(wú)雪，南方的大雪還是別有一番滋味。
大雪是一個(gè)頗為重要的節氣，它標志仲冬時(shí)節的正式開(kāi)始。自古大雪時(shí)節使有三候：一候鹖鴠不鳴;二候虎始交;三候荔挺出。這三候表明天氣將轉寒，是大雪的標志。
雖說(shuō)南方大雪無(wú)雪，不過(guò)霜倒是有的。清晨，迎著(zhù)帶著(zhù)絲絲涼意的冷風(fēng)來(lái)到草坪，你也許會(huì )發(fā)現，一夜間，草上已蒙上了一層微白，細看有些草尖還沾著(zhù)露珠。遠望去，大地似乎抹上了一層糖霜，這霜為只能伏在地上茍延殘喘的草增添了不少美感。
入大雪，民間一般會(huì )利用寒冷的天氣腌肉并掛干屋檐下。待肉風(fēng)干后，入鍋再香氣四溢的端上桌。此時(shí)，這腌肉有的就不止是美味了，它還飽含著(zhù)對來(lái)年的期盼，家人對我深深的愛(ài)和關(guān)懷，這樣富有情意的美食，我怎能不愛(ài)呢?
另外大雪時(shí)節雨雪多，于是霧也不會(huì )少。霧一般在清晨降臨，大地似乎著(zhù)羞于展現她的容貌，如意在清晨戴上了面紗。于是一切景物都像印象派的畫(huà)一般模糊了，這霧一般在太陽(yáng)高升時(shí)才會(huì )散去，給早晨抹上了些寒意，令我更加不愿出門(mén)。一次出門(mén)時(shí)，我卻發(fā)現，如此寒冷的天氣山茶花卻還開(kāi)著(zhù)，深紅的優(yōu)雅，淺玫紅的熱烈，淺粉的清雅，仙氣，白色的脫塵，一朵朵迎著(zhù)霜露，迎著(zhù)霧氣蓬勃開(kāi)放。恍然間，大地似乎又回到了開(kāi)春之時(shí)。這是多么旺盛的生命力啊!這山茶尚能在寒冷的開(kāi)放，我們這祖國的花朵為何不能?
帶著(zhù)沉思，我回到了屋中。正值晚飯時(shí)分，一盆香噴噴的腌肉上桌了，我頓時(shí)渾身一暖。它似乎在告訴我，我們擁有著(zhù)家人的愛(ài)，既然如此為什么不帶著(zhù)這份支持像山茶一樣在困難中奮進(jìn)，用蓬勃生氣創(chuàng )造出屬于自己的美呢?
大雪節氣的由來(lái)
大雪”是農歷二十四節氣中的第21個(gè)節氣，更是冬季的第三個(gè)節氣，標志著(zhù)仲冬時(shí)節的正式開(kāi)始;其時(shí)視太陽(yáng)到達黃經(jīng)255度。《月令七十二候集解》說(shuō)：“大雪，十一月節，至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時(shí)更大了，并不指降雪量一定很大。
大雪節氣，太陽(yáng)黃經(jīng)達255度。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個(gè)時(shí)段，雪往往下得大、范圍也廣。這時(shí)我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會(huì )降大雪，甚至暴雪。可見(jiàn)，大雪節氣是表示這一時(shí)期，降大雪的起始時(shí)間和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。
大雪節氣養生食物
1、雪菜
大雪節氣前后，不少新鮮雪菜也逐漸上市。雪菜又叫雪里蕻，屬于性溫，味甘辛的蔬菜。雪菜含有較多的維生素C，有助于增加大腦中氧含量，起到醒腦提神的作用。此外，雪菜還含有胡蘿卜素和大量膳食纖維，尤宜于老年人及習慣性便秘者食用。相對于大家習慣食用的腌制雪菜而言，天寒時(shí)節不妨來(lái)碗雪菜湯。
2、菠菜
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營(yíng)養物質(zhì);其所含鐵質(zhì)，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用;菠菜中所含微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜，可降低中風(fēng)的危險。
3、紅蘿卜纓
很多人認為買(mǎi)來(lái)的大紅蘿卜削掉蘿卜纓是順理成章的事，但蘿卜纓是含鈣量最高的蔬菜，非常適合缺鈣的人群，尤其是女性朋友。蘿卜纓纖維高、可預防便秘;并含有維生素和礦物質(zhì)、維生素A和B1很高、所含的維生素C也很豐富、又含有豐富的水分、有潤膚養顏的作用，可以幫助消化、理氣;做法上生吃涼拌和熬湯都很好。
4、白蘿卜
大雪時(shí)節適當吃些蘿卜能潤喉清嗓，降氣開(kāi)胃。當冬季水果缺少時(shí)，生蘿卜作為果品食用，能潤喉清嗓、降氣開(kāi)胃。傳統中醫認為，蘿卜味甘、辛，性涼，有下氣定喘、止咳化痰、消食除脹、利大小便和清熱解毒的功效。我國歷來(lái)就用蘿卜治療食積胸悶和消化不良。在吃肉時(shí)搭配一點(diǎn)兒蘿卜，或者做一些以蘿卜為配料的菜，不但不會(huì )上火，還會(huì )起到很好的營(yíng)養滋補作用。
5、南瓜
南瓜富含β胡蘿卜素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C，因而對皮膚疾病如秋季常發(fā)生的皮膚發(fā)炎有良好的治療和護理作用，還可預期皮膚生長(cháng)雀斑和體表褶皺。由于β胡蘿卜較耐熱，南瓜用旺火煮有效成份也不會(huì )分解，可讓你對你偏愛(ài)的南瓜盡情施展烹調手藝，不必擔心影響健康而縮手縮腳。
6、蓮藕
由于冬季天氣干燥、飲食過(guò)熱常造成人體燥熱上火，蓮藕無(wú)污染，清熱潤燥，深受歡迎。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟后由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯，可改善睡眠質(zhì)量，和排骨一起煲湯能健脾開(kāi)胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提醒的是，長(cháng)時(shí)間燉蓮藕，最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿，避免用鐵鍋，也盡量別用鐵刀切蓮藕，以避免其氧化變黑。
7、西葫蘆
天冷時(shí)，人們容易飲食過(guò)量。美國巴斯帝爾大學(xué)研究發(fā)現，多攝入膳食纖維有助于防止身體發(fā)胖。西葫蘆等富含膳食纖維的食物含熱量相對較低，消化速度較慢，飽腹時(shí)間也較長(cháng)，因而可以防止冬日過(guò)量飲食。西葫蘆中還含有胡蘿卜素，有益抗擊癌癥和心臟病等疾病。生吃西葫蘆比熟食效果更好，也可以用它做菜湯吃。
8、山藥
山藥中含有多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病后康復食補之佳品。山藥還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，所含熱量相對較低。山藥可促使肌體T淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老。這也證明了“常服山藥延年益壽”的說(shuō)法是有科學(xué)道理的。山藥中的黏多糖物質(zhì)與無(wú)機鹽類(lèi)相結合，可以形成骨質(zhì)，使軟骨具有一定彈性。
9、冬筍
所謂冬筍，其實(shí)是立秋前后，由毛竹的地下莖側芽發(fā)育而成的筍芽，因尚未出土，到長(cháng)大后方可挖取食用，其時(shí)已是冬季，故名冬筍。冬筍肉厚質(zhì)脆，鮮嫩清爽，素有“金衣白玉，蔬中一絕”之美譽(yù)。竹筍性味甘微寒，具有清熱消痰、利隔爽胃、消渴益氣等功效。竹筍還含大量纖維素，不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、去積食、防便秘，而且也是肥胖者減肥的好食品。
10、大白菜
白菜性微寒、味甘，具有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、維生素B、維生素C等，白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。此外，生吃白菜心可以不破壞白菜的營(yíng)養，通便很有效。
11、大蔥
蔥的主要營(yíng)養成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會(huì )刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增進(jìn)。同時(shí)與維生素B1含量較多的食物一起攝取時(shí)，維生素B1所含的淀粉及糖質(zhì)會(huì )變?yōu)闊崃浚岣呋謴推诘淖饔谩?/p>
12、西蘭花
西蘭花的營(yíng)養極其豐富，每100克花球中含蛋白質(zhì)3.5克～4.5克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它還含有多種維生素，其中的維生素C和維生素A是美白肌膚的圣品，能有效預防黑斑、雀斑的產(chǎn)生。它其中含有的膠原蛋白能使肌膚潤澤光滑。每吃下半杯西蘭花就能補充每日鈣需要量的10%。另外西蘭花還含有大量的維生素C和K，能讓一餐變得更營(yíng)養。
大雪節氣的注意事項
1、飲食進(jìn)補要適當
大雪節氣剛過(guò)，不少人都不愿出門(mén)活動(dòng)，喜歡縮在房間中，室內氣候干燥，新鮮蔬菜減少，這都會(huì )造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。因此，大家需要多喝水，多吃水果和蔬菜。
同時(shí)，也要有計劃地進(jìn)行食補。飲食上，可以適當多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫熱的食物，有助于御寒。不過(guò)，由于天氣干燥再加上飲食不當，很容易使人上火并患口瘡，所以吃這些食物還要注意適量。同時(shí)，注意少吃肉食，多吃蔬菜和溫性水果，宜多喝粥。
2、日常起居要規律
大雪節氣，也要注意保持情緒穩定、平和，起居和運動(dòng)要有規律。冬季日短夜長(cháng)，要注意早臥遲起，不要熬夜，不要過(guò)早起床晨練，以免身體不習慣。
3、頭部、腳部注意防寒
大雪節氣，需要注意風(fēng)邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部。這時(shí)候，很多疾病的發(fā)生，與不注意保暖有很大關(guān)系。中醫里認為，人體的頭、胸、腳部位容易受寒邪侵襲，所以，這三個(gè)部位一定要注意保暖，如果要外出，千萬(wàn)記得多穿些衣物。
4、居室濕度要合宜
大雪節氣期間，室內空氣干燥，容易導致皮膚粗糙起皺，甚至干裂。用取暖器的家庭應注意居室的濕度，好有一個(gè)濕度計，一般而言，生活在相對濕度40%～60%的環(huán)境中感舒適，相對濕度過(guò)低時(shí)可做相應調節。比如，向地上灑些水，或用濕拖把拖地板，或在取暖器附近放一盆水。可以在室內養盆水仙，不但能調節室內相對濕度，還會(huì )使居室顯得有生機。
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