大暑節氣手抄報素材

　　在現實(shí)的學(xué)習、工作中，大家都看到過(guò)令自己印象深刻的手抄報吧，通過(guò)手抄報的制作能有效鍛煉我們搜集信息、篩選信息的能力。那些被廣泛運用的手抄報都是什么樣子的呢？以下是小編收集整理的大暑節氣手抄報素材，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　大暑節氣手抄報素材

　　大暑節氣作文

　　大暑，是農歷二十四節氣中的第十一個(gè)節氣，一般在每年的7月23日或7月24日左右。據《月令七十二候集解》所載：“立秋后十天，氣漸肅，涼風(fēng)始起，謂之大暑。”在這個(gè)時(shí)候，氣候最為炎熱，太陽(yáng)的輻射也最為明顯，所以又叫做“炎暑”、“極暑”。

　　在大暑這個(gè)節氣里，我們常常會(huì )感受到悶熱的氣息，讓我們感到十分不舒服。不過(guò)，我們總可以通過(guò)一些方法來(lái)應對和消除大暑帶來(lái)的不適感。首先，我們可以選擇適合夏天的衣服，穿上透氣舒適的短袖、短褲等服裝，讓皮膚可以呼吸，不會(huì )過(guò)于悶熱。其次，我們要喝足夠的水，多補充水分，以保證身體能夠更好地適應高溫天氣。此外，還可以選擇草席、竹席等涼爽的.床品，讓睡眠更為舒適，減輕煩躁的心情。

　　當然，除了適應高溫天氣，大暑這個(gè)節氣里還有很多值得我們了解和體驗的內容。比如，根據民間傳統，在大暑這一天要吃“大暑面”，其實(shí)就是一種用黃豆面和綠豆面做成的面食。而每年的大暑前后，還會(huì )有一些諸如“踩場(chǎng)”，“蹴鞠”等民間傳統活動(dòng)，在這個(gè)時(shí)候，人們會(huì )聚在一起歡慶，感受節氣變化帶來(lái)的樂(lè )趣。

　　總之，大暑節氣雖然給人們帶來(lái)了高溫、悶熱等不適感，但是通過(guò)適當的調整、合理的飲食以及體驗傳統的節日活動(dòng)來(lái)應對這個(gè)節氣也是不難的。相信在每一個(gè)節氣的過(guò)程中，我們都能發(fā)現其中的樂(lè )趣與意義，并融入到我們的日常生活當中。

　　大暑古詩(shī)詞

　　1、《大暑戲贈希古》

　　張耒·宋

　　去年揮汗對淮流，寒暑那知復一周。

　　土潤何妨兼伏暑，火流行看放清秋。

　　鬢須總白難相笑，觀(guān)廟俱閑好并游。

　　只怕樽前夸酒量，一揮百盞不言休。

　　2、《大暑》

　　劉將孫·宋

　　南浦綠波，只斷送、行人行色。

　　雖只是、鵬摶九萬(wàn)，天池春碧。

　　鸞侶鳳朋爭快睹，鷗盟鷺宿空曾識。

　　到玉堂、天上念西江，今非昔

　　公去也，寧懷別。

　　人感舊，情空切。

　　但歲寒松柏，相期茂悅。

　　好在莫償塵土債，風(fēng)流寧可金門(mén)客。

　　俯人間、大暑少清風(fēng)，多炎熱。

　　3、《深出贅歸省再往婦氏家》

　　陳著(zhù)·宋

　　父子恩愛(ài)重，人生別離苦。惟汝善事我，我亦深?lèi)?ài)汝。

　　我年今七十，又有多病母。出贅?lè )侨晷模�事有難直取。

　　寸步安可離，而乃江山阻。憶昨汝歸時(shí)，大暑走風(fēng)雨。

　　身如出水荄，淋瀝帶泥滷。弱質(zhì)又逃病，老懷方免慮。

　　胡為有力者，夜半負篋去。本自無(wú)完衣，轉使時(shí)赤露。

　　命窮不可醫，眉攢若為訴。我心愈惻惻，還送汝行路。

　　奈何其奈何，聽(tīng)我細分付。出入誰(shuí)能無(wú)，歸期況堪數。

　　遠游必有方，無(wú)愧圣人語(yǔ)。得失亦可常，翕然云散聚。

　　不見(jiàn)古君子，墮甑寧復顧。賢哉汝婦翁，可以就規矩。

　　瑟琴相好合，更聞汝得婦。足寬父母心，百里在庭戶(hù)。

　　謹鐵困閒愁，宗事要擔負。

　　4、《乙未六月大暑》

　　宋·方回

　　平分天四序，最苦是炎蒸。

　　在我須無(wú)欲，于斯患不能。

　　又應當閔雨，誰(shuí)識始藏冰。

　　人力回元造，生生實(shí)所憑。

　　5、《留題靈巖寺》

　　卞育·宋

　　屈指數四絕，四絕中最幽。

　　此景冠天下，不獨奇東州。

　　夜月透巖白，亂云和雨收。

　　甘泉瀉山腹，圣日穿巖頭。

　　大暑不知夏，爽氣常如秋。

　　風(fēng)高松子落，天外鐘身浮。

　　祖師生郎石，古殿名般州。

　　人巧不可至，天意何所留。

　　老僧笑相語(yǔ)，茲事常窮求。

　　移出蓬萊島，等吾仙子游。

　　大暑節氣諺語(yǔ)

　　1、大暑熱不透，大熱在秋后。

　　2、大暑大暑，當心中暑。

　　3、小暑大暑無(wú)君子。

　　4、稻在田里熱了笑，人在屋里熱了跳

　　5、小暑大暑，有米不愿回家煮。

　　6、大暑無(wú)酷熱，五谷多不結。

　　7、伏天穿棉襖，收成好不了。

　　8、白天光照強，夜晚露水狂，莊稼豐收有希望。

　　9、要旱要旱未真旱，準收棉。

　　10、蚯蚓身帶土，不雨也霧露。

　　11、石上有水雨，草上有水晴。

　　12、蚯蚓堆糞，雨淋地濕。

　　13、小暑吃黍，大暑吃谷。

　　14、小暑怕東風(fēng)，大暑怕紅霞。

　　15、伏不受旱，一畝增一擔。

　　16、蜻蜓成群繞天空，不過(guò)三日雨蒙蒙。

　　17、炊煙向下埋，不久有雨來(lái)。

　　18、早晚煙撲地，天公有雨意。

　　19、要澇要澇未真澇，糧豐產(chǎn)。

　　20、人在屋里熱得躁，稻在田里哈哈笑。

　　大暑吃什么食物最好

　　苦味菜

　　俗話(huà)說(shuō)：天熱食“苦”，勝似進(jìn)補。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物堿等，具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。

　　西瓜

　　西瓜味甘甜、性寒，民間又叫“寒瓜”，是瓜類(lèi)中清暑解渴的首選。民間有“每天半個(gè)瓜，酷暑能算啥”的說(shuō)法。夏天出現中暑、發(fā)熱、心煩、口渴或其他急性熱病時(shí)，均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。

　　綠豆粥

　　夏天多吃粥類(lèi)食品，是我國傳統的保健方法，對身體大有好處。喝粥最好喝綠豆粥，綠豆性涼，有清熱解暑的功效。用于防暑的粥還有荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。

　　西紅柿

　　德國和荷蘭兩國科學(xué)家的研究結果表明，多吃西紅柿可防曬。如果每天食用40克西紅柿醬，被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險將減少40%。科學(xué)家認為，這可能是番茄紅素在起著(zhù)主要的作用。

　　鴨肉

　　鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。

　　大暑吃西瓜

　　大暑養生保健偏方

　　大暑養生保健偏方——新鮮薄荷方

　　原料：新鮮薄荷30克，大米60克，冰糖20克。

　　制法：先將薄荷加水煎湯，待其冷卻，再用大米煮粥，快熟時(shí)加入冰糖、薄荷湯，再煮一二沸，即可。

　　用法：每日兩次。

　　主治：中暑。

　　大暑養生保健偏方——鮮竹葉方

　　原料：鮮竹葉lO克，鮮薄荷葉2克，綠茶5克。

　　制法：將鮮竹葉、鮮薄荷葉、綠茶開(kāi)水沖泡，代茶飲用。

　　用法：量隨意。

　　主治：中暑。

　　大暑養生保健偏方——苦瓜方

　　原料：苦瓜1個(gè)，綠茶適量。

　　制法：將苦瓜上端切開(kāi)，去瓤，裝入綠茶，把苦瓜掛予通風(fēng)處陰于。取下洗凈，連同茶葉切碎，混勻。每服10克，以沸水沖沏，代茶頻飲。

　　用法：每日一次。

　　主治：中暑發(fā)熱、口渴煩躁、小便不利等癥。

　　大暑養生保健偏方——青竹葉方

　　原料：青竹葉1把，鮮藿香葉30克，茶葉10克，青蒿15克。

　　制法：先將竹葉、藿香、青蒿三味加水煎湯，取汁沖沏茶葉，代茶飲用：

　　用法：每日一劑。

　　主治：中暑高熱、汗出、口渴、煩悶、惡心、嘔吐等癥。

　　西瓜

　　大暑注意事項

　　1、穿著(zhù)棉質(zhì)服裝

　　大暑里穿淺顏色的衣服，可以減少衣服隊熱量的吸收，這樣穿起來(lái)比較涼快;而深顏色的衣服則會(huì )吸收更多的熱量，這樣子會(huì )使人悶熱。棉織品透熱、吸汗優(yōu)于化纖制品。所以，大暑天運動(dòng)著(zhù)裝以淺顏色棉織品為最好，款式越寬松，散熱性能就越好，顏色越淺越不容易吸熱。

　　2、晨練不宜過(guò)早

　　大暑天時(shí)天亮的時(shí)間都比較早，很多有晨練習慣的人都是天一亮就出門(mén)運動(dòng)。但是其實(shí)晨練的時(shí)間不宜太早，以免影響正常睡眠。

　　3、避免陽(yáng)光直射

　　大暑天每天上午11時(shí)到下午4時(shí)是紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)最強的時(shí)候。過(guò)強的紫外線(xiàn)可造成皮膚和眼睛的損傷，并可致皮膚癌。而長(cháng)時(shí)間照射紅外線(xiàn)，可使顱內溫度上升，腦膜出現炎癥，發(fā)生日射病。因此應盡量避免在陽(yáng)光最強的時(shí)候在室外運動(dòng)，更不可光著(zhù)上身運動(dòng)。

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