訓(xùn)練日記500字
今天上午，我們?nèi)昙?jí)同學(xué)來(lái)到了娃哈哈小學(xué)參加各種生存訓(xùn)練活動(dòng)。主要生存訓(xùn)練活動(dòng)有游泳、消防演練、急救訓(xùn)練等……其中我最擅長(zhǎng)的是游泳，我們先到更衣室，換好游泳褲和泳帽，準(zhǔn)備下水游泳。
我們聽從工作人員安排先到消毒池那邊浸泡一下雙腳，然后開始做游泳前的運(yùn)動(dòng)操。這時(shí)我發(fā)現(xiàn)不會(huì)游泳的同學(xué)是戴白帽子，會(huì)游泳的同學(xué)是戴花帽子，原來(lái)是這樣區(qū)分的，以便救生員能隨時(shí)看清泳池的狀況。
突然從遠(yuǎn)處傳來(lái)：“下水了”！原來(lái)是教練發(fā)出的指令。聽了這個(gè)命令，大家聽到的好像不是命令，而是大哥哥溫柔的對(duì)弟弟妹妹說(shuō)話似的。
下水后，教練說(shuō)先自由活動(dòng)，大家立刻歡呼起來(lái)，有的游在水面上像只可愛的鴨子，有的一會(huì)在水面一會(huì)兒在水下像條開心的小魚自由自在地游來(lái)游去，有的像只翩翩起舞的蝴蝶向前方飛去……姿態(tài)各異，不計(jì)其數(shù)。
終于輪到我了，我準(zhǔn)備游的姿勢(shì)是蛙泳。我的腳先用力向前一蹬，再用雙手使勁向后劃。此時(shí)我就像一只快樂的`小青蛙，忽上忽下。但游到后半部分，我的體力感覺不支了，開始速度也慢下來(lái)，不過(guò)我還是咬緊牙關(guān)，使盡我全身的力氣拼命向前游，最后終于游到終點(diǎn)。
不一會(huì)兒，今天的生存訓(xùn)練就結(jié)束了，我還在意猶未盡的同時(shí)也在想雖然今天只是一次訓(xùn)練活動(dòng)，游了這么一點(diǎn)距離我就沒有力氣了，如果萬(wàn)一遇到有人落水需要幫助的時(shí)候怎么辦呢？這時(shí)，我告訴自己接下去要努力加強(qiáng)體育鍛煉！
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