拓展訓練總結
總結是對取得的成績(jì)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗和教訓等方面情況進(jìn)行評價(jià)與描述的一種書(shū)面材料，它是增長(cháng)才干的一種好辦法，我想我們需要寫(xiě)一份總結了吧。總結怎么寫(xiě)才不會(huì )千篇一律呢？以下是小編收集整理的拓展訓練總結 ，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展訓練總結 1
我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創(chuàng )造力。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好；個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身！在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊、分組、選隊長(cháng)、起隊名、畫(huà)隊旗，很快“黃河狼”隊和“無(wú)敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著(zhù)各自隊伍的口號，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對于這樣一個(gè)項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊！
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的.聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達著(zhù)團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng )造下一個(gè)飛躍，更要創(chuàng )造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
拓展訓練總結 2
4月22日，一個(gè)特別的一天，一個(gè)讓我難忘、讓我成長(cháng)的一天。4月22日，汽車(chē)工程系團總支學(xué)生會(huì )參加了南寧北斗星戶(hù)外拓展公司素質(zhì)拓展活動(dòng)。大家由一開(kāi)始的興奮、好奇、期待的情緒，到結束時(shí)的不虛此行。寓意深刻的素質(zhì)拓展活動(dòng)給了我很大的啟示。
在這一天的素質(zhì)拓展中，隊員們表現得相當的出色，這是我以前在學(xué)校是不曾看到過(guò)的，這給了我很大的震撼。在挑戰任務(wù)中，隊員都非常積極、主動(dòng)的為本隊的完成而出謀劃策，當任務(wù)挑戰成功時(shí)，大家都自發(fā)的為自己的成功而鼓掌。當任務(wù)挑戰失敗時(shí)，隊員們并沒(méi)有氣餒，而是馬上從自己的身上尋找失敗的原因，共同討論面對挑戰時(shí)如何更好的去完成，如何更好的組織好本隊隊員一起去完成，這樣就能更好的找到解決的辦法。在失敗的過(guò)程中，隊員并沒(méi)有因為失敗而去責怪任何一個(gè)隊員，我覺(jué)得這種團結的態(tài)度是非常好的，也是我們學(xué)生會(huì )需要發(fā)展的。
在完成挑戰時(shí)，隊友們都積極的配合彼此，也敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)和說(shuō)出自己的想法，以便本隊篩選出最佳的的'辦法。而這樣的場(chǎng)景在學(xué)校幾乎是見(jiàn)不到的，看到隊友們活躍于活動(dòng)中，我感到很欣慰、也很自豪。因為這個(gè)集體是最棒的。倘若在學(xué)校能把這一心態(tài)放在工作和學(xué)習上，我想我們的整個(gè)團隊肯定是很出色的。
完成了挑戰后，隊友們聚集到一起討論挑戰中的小結。無(wú)論是成功還是失敗，隊友們都踴躍的說(shuō)出了自己的想法。我感覺(jué)這小小的小結遠遠比在挑戰中還要珍貴，因為這小結可以讓我們看到自己
的不足，也激發(fā)了很多隊友的潛力，同時(shí)也讓隊友們很開(kāi)心。我覺(jué)得這小小的小結是作用是很大的，它使理論和實(shí)際相結合，把想法付諸于行動(dòng)。在小結中，使我們更充分的發(fā)表自己的見(jiàn)解，學(xué)會(huì )了聆聽(tīng)其他人的發(fā)言。再加上教練的總結與教導，使我對以前一些模糊的概念有了清晰的認識。
通過(guò)這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，我認識到了,第一、團隊精神，就是要實(shí)行分層管理，明確領(lǐng)導核心人物。第二、要有自信心，有信心，自己對自己肯定，才可以把事情做得更好。第三、團結一致，創(chuàng )造集體結晶，有配合才有勝利，通過(guò)和隊員的合作、協(xié)調，借助隊員的力量，集思廣益，共同完成所有事。通過(guò)這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，為以后的工作和學(xué)習打下了良好的基礎。最后，用訓練中的一句話(huà)作為結束語(yǔ)、汽車(chē)工程，眾志成城!
拓展訓練總結 3
上周，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰，還給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。在廣州笑翻天樂(lè )園的這次拓展心理中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團隊完全融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風(fēng)貌，凝聚團隊力量，才是真正的收獲。
通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的`決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門(mén)負責人，他的心理素質(zhì)的表現將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì )營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì )使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導干部應保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì )是高效的、創(chuàng )新的。二是充分信賴(lài)他人。因為一個(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會(huì )出問(wèn)題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì )有一個(gè)明顯的改觀(guān)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好，個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身！最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂(lè )園的教官們！
拓展訓練總結 4
上周，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰，還給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。在廣州笑翻天樂(lè )園的這次拓展心理中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團隊完全融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風(fēng)貌，凝聚團隊力量，才是真正的收獲。
通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的'膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門(mén)負責人，他的心理素質(zhì)的表現將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì )營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì )使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導干部應保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì )是高效的、創(chuàng )新的。二是充分信賴(lài)他人。因為一個(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會(huì )出問(wèn)題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì )有一個(gè)明顯的改觀(guān)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好，個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身！最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂(lè )園的教官們！
拓展訓練總結 5
凝聚團隊力量，綻放生命光彩
4月15日上午8：30至中午12：00，由xx大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區）內務(wù)部主辦的素質(zhì)拓展培訓活動(dòng)在貴大北區老操場(chǎng)順利地進(jìn)行。據悉，本次素質(zhì)拓展培訓活動(dòng)是內務(wù)部培訓組成立以來(lái)所組織的第一次培訓活動(dòng)，北區培訓教練“十年磨一劍”，經(jīng)過(guò)三個(gè)月的努力學(xué)習與交流，終于在今天一展風(fēng)采。本次培訓的對象主要是貴大勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區）各部門(mén)之前沒(méi)未參加過(guò)素質(zhì)拓展訓練的成員。這次培訓主要有6名教練，17名成員參與，勤工助學(xué)服務(wù)中心（北區）中心主任嚴伍汪也到現場(chǎng)參與并觀(guān)看培訓。
開(kāi)營(yíng)儀式
培訓分為“開(kāi)營(yíng)”、 “團隊建設”、 “”共同進(jìn)退”、 “支援前線(xiàn)”、 “勤工有我更精彩”等五個(gè)部分。上午8:30在教練的帶領(lǐng)下，培訓活動(dòng)順利的舉行了開(kāi)營(yíng)儀式，培訓師通過(guò)簡(jiǎn)單的現場(chǎng)試驗向參訓成員傳達了團隊、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓人員開(kāi)始進(jìn)行此次培訓的第二個(gè)項目——團隊建設。參訓人員被分為兩個(gè)隊。各隊自行選舉組長(cháng)后，分別制作本隊的隊旗，選取本隊的隊歌，設計本隊的隊徽。然后進(jìn)行活動(dòng)的第一次pk——風(fēng)采展示。和“團隊建設”一樣，參訓隊員們在之后的“共同進(jìn)退”、“支援前線(xiàn)”、“勤工有我更精彩”項目中盡情的發(fā)揮自己的才華，展示自己的風(fēng)采。
培訓進(jìn)行中
本次培訓主要為了讓新成員主動(dòng)體會(huì )和解決問(wèn)題，讓他們在參訓的.過(guò)程中體會(huì )、思考和發(fā)現團隊的意義與力量，以增強新成員的團隊意識，提高他們的團隊協(xié)作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自我，走向成熟。
培訓結束合影
培訓即將接近尾聲，中心主任嚴武汪提出自己的感受并作了簡(jiǎn)單的點(diǎn)評，他表示：首先對前來(lái)參訓的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂(lè )地成長(cháng)。新成員必須經(jīng)過(guò)培訓，這是xx大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心的傳統，這是讓大家知道xx大學(xué)勤工助學(xué)服務(wù)中心是一個(gè)團隊，希望大家在這努力工作，把勤工助學(xué)服務(wù)中心辦得更好，辦得更強。
中午12：00，至此經(jīng)過(guò)各成員間的密切配合，培訓得以順利進(jìn)行，整個(gè)培訓活動(dòng)取得了圓滿(mǎn)結束。
拓展訓練總結 6
連續兩天上林戶(hù)外拓展，是一次難忘的戶(hù)外拓展，這一次拓展我認為不僅提高團隊意識和團隊合作，也是一次考驗自己的意志力和克服自己的一次拓展活動(dòng)。
從團隊熱身游戲中，證實(shí)了團隊的力量是多么的大。也充分展現了伙伴的優(yōu)點(diǎn)和特長(cháng)。游戲中也享受到團隊溝通協(xié)調、溝通與合作的能力結合到我們的工作中，部門(mén)與部門(mén)，上級與下級也一樣，溝通是雙向的。協(xié)調與XX市尤其重要的'。在游戲中更能證明，也易理解團隊含義及達成目標需要的條件。
在游戲中更突出的一點(diǎn)也是讓我學(xué)習到分享資源的重要性。結合到工作的中，樂(lè )于分享就是我們歡樂(lè )明星的十四大原則，樂(lè )于分享會(huì )讓新員工很快的了解企業(yè)，很快的熟悉業(yè)務(wù)，了解到更多的信息，對達成共同目標就業(yè)的尤為重要。
這次拓展讓很多伙伴戰勝了自己。在背著(zhù)行李，徒步一小時(shí) 的山路，才到達目的地。再進(jìn)行兩天的戶(hù)外活動(dòng)之后，體力缺乏仍堅持徒步返回，那是需要堅持和毅力的。
兩天的活動(dòng)中讓我印象深刻的是崖降，在教練講解之后自己感覺(jué)難度變小了，但看著(zhù)男生一個(gè)個(gè)降下來(lái)，總是沒(méi)有勇氣上去，但我自己告訴自己，這個(gè)機會(huì )一定要試，它是種體驗，不嘗試，一定會(huì )后悔。自己終于戰勝自己。
拓展訓練總結 7
周末公司組織了一次戶(hù)外活動(dòng)，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開(kāi)導我們多向思維的能力，用拓展項目中的問(wèn)題點(diǎn)引導和體現日常工作中出現的問(wèn)題，每完成一個(gè)項目后一般都會(huì )做一個(gè)總結，讓我們達到成長(cháng)的'目的。
當然，第一的體會(huì )是，要事先統籌計劃，有領(lǐng)導，有規劃。周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。
第二，團結協(xié)作，擰成一股繩。團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅不摧的團隊。
第三，相互信任。因為信任，團隊里每個(gè)人都感受到了被保護的溫暖。信任朋友和同事其實(shí)也是給自己機會(huì )。
第四，資源合理分配，每一個(gè)人都有一個(gè)最能發(fā)展能力的職位，但是能把個(gè)人價(jià)值發(fā)揮到極致還是離不開(kāi)團隊的溝通和協(xié)作。
要總結的還有很多很多，化成一句話(huà)，團隊的力量需要個(gè)人去奉獻，每個(gè)人都為團隊著(zhù)想，團隊將堅不可摧。
拓展訓練總結 8
拓展訓練心得體會(huì )開(kāi)頭 6月22日，明陽(yáng)天下拓展訓練公司組織了商行建行以來(lái)的第一次拓展訓練，并把地點(diǎn)設在了齊市某軍營(yíng)，當年的那位少年有幸成為第一批受訓隊員，懷著(zhù)無(wú)比激動(dòng)的心情踏進(jìn)了向往已久的軍營(yíng)，圓了二十前的夢(mèng)想。
我們在“流血 流汗 不流淚；掉皮 掉肉不掉隊”的信念指引下開(kāi)始了為期三天的拓展訓練，三天的拓展訓練非常短暫，但是它帶給了我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。我不僅在這三天的純軍事化管理中找到了自己日常生活中的不足，并且，在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說(shuō)此行收獲頗豐，尤其讓我深深領(lǐng)悟到了這幾個(gè)字：“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團體”。
通過(guò)三天來(lái)的訓練，獲得了前所未有的感悟，在這里我整理了一下思想，并跟朋友們分享一下自己的感悟。
一、信任同伴、相信集體
信任同伴、相信集體是我們融入集體，開(kāi)展工作的基礎。“信任背摔”讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的`集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
二、磨刀不誤砍柴工
磨刀不誤砍柴工。這是我在“電網(wǎng)”這個(gè)項目中所體會(huì )到的。在做這個(gè)項目的時(shí)候，我們將現有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職。這些工作直接保證了項目的成功完成。所謂好的計劃是成功的一半，就是這個(gè)道理。
拓展訓練總結 9
周末公司組織了一次戶(hù)外活動(dòng)，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開(kāi)導我們多向思維的能力，用拓展項目中的問(wèn)題點(diǎn)引導和體現日常工作中出現的問(wèn)題，每完成一個(gè)項目后一般都會(huì )做一個(gè)總結，讓我們達到成長(cháng)的目的。
當然，第一的體會(huì )是，要事先統籌計劃，有領(lǐng)導，有規劃。周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。
第二，團結協(xié)作，擰成一股繩。團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅不摧的'團隊。
第三，相互信任。因為信任，團隊里每個(gè)人都感受到了被保護的溫暖。信任朋友和同事其實(shí)也是給自己機會(huì )。
第四，資源合理分配，每一個(gè)人都有一個(gè)最能發(fā)展能力的職位，但是能把個(gè)人價(jià)值發(fā)揮到極致還是離不開(kāi)團隊的溝通和協(xié)作。
要總結的還有很多很多，化成一句話(huà)，團隊的力量需要個(gè)人去奉獻，每個(gè)人都為團隊著(zhù)想，團隊將堅不可摧。
拓展訓練總結 10
4月11—13日，xxxx公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著(zhù)來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自團隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車(chē)到達“味博士農莊”訓練營(yíng)的'時(shí)候才明白，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動(dòng)，是以磨礪團隊、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動(dòng)。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在本事，創(chuàng )造性地開(kāi)發(fā)團隊戰斗本事。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會(huì )的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。
拓展訓練總結 11
20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級研究生新生干部培訓班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓活動(dòng)。來(lái)自各個(gè)院系的新生干部190人及院系輔導員，研工部負責老師參加了拓展活動(dòng)。通過(guò)訓練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團隊協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來(lái)，讓我們看看拓展現場(chǎng)吧。
超越式軍訓
軍訓環(huán)節拉開(kāi)了整個(gè)訓練的序幕。所有隊員需認真聽(tīng)從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓練過(guò)程中，一個(gè)人動(dòng)作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓練習提高了整個(gè)團隊的紀律意識，提升隊員的執行力，要求所有人統一行動(dòng)步伐，嚴肅團隊紀律。
團隊組建
在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個(gè)隊伍，經(jīng)過(guò)二十分鐘的討論，每個(gè)隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的三個(gè)隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。
超越夢(mèng)想
本環(huán)節，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規定的三十分鐘內保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓練增強成員的目標感，淬煉堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協(xié)作意識。
織網(wǎng)顛球
成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動(dòng)起足球，每隊彈起次數最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎，扎實(shí)的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團隊分工，提高工作效率。
穿越雷陣
成員按照地圖上的'數字行進(jìn)，進(jìn)入雷區就要原路返回，下一個(gè)成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過(guò)的雷區由哪些，避免雷區，找尋新路。在學(xué)習工作中，要勇于創(chuàng )新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結經(jīng)驗教訓，成員間要做到準確的信息共享。
突出重圍
在跨繩游戲中，成員要運用力量?jì)?yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標的達成離不開(kāi)每個(gè)成員的努力付出，面對困難，成員應迎難而上，發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，思考解決辦法。
經(jīng)過(guò)一天的訓練，大家累并快樂(lè )著(zhù)，所有成員合影留念，分享在活動(dòng)中的感悟。
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)提升了新生干部群體的整體戰斗力，培養了大家克服困難的毅力、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今后的學(xué)習生活中，研究生干部將以更加飽滿(mǎn)的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現自身價(jià)值。
拓展訓練總結 12
xxx年x月x日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。
拓展訓練總結。雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會(huì )我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開(kāi)往培訓基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著(zhù)激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的快樂(lè )旅途我們終于來(lái)到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過(guò)人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個(gè)隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進(jìn)行的第一個(gè)項目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項目，當我們站在下面時(shí)看著(zhù)對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著(zhù)對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結果一次就成功了了。原來(lái)并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰，相信自己就沒(méi)有辦不到的事情，在這項活動(dòng)中，我們每個(gè)隊友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問(wèn)我準備好了嗎？其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō)：“我準備好了”因為平時(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦？當我聽(tīng)到我的隊友大聲的說(shuō)：“我們準備好了，請相信我們，我們愛(ài)你”我就開(kāi)始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責任的.體現。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個(gè)部門(mén)的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個(gè)項目叫盲人方陣。這個(gè)項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，而我們沒(méi)有提前做好溝通，沒(méi)有領(lǐng)導統一管理，而是在各自做戰，而到最后我們也沒(méi)明白我們到底要做些什么？在盲目的各自行動(dòng)，而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團隊任務(wù)”真的很遺憾！這項活動(dòng)讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量！
拓展訓練總結 13
xxxx年9月9-10日，我有幸參加了公司組織的拓展訓練活動(dòng)。在全程的拓展訓練中，教練針對每一項拓展培訓項目都組織大家及時(shí)進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過(guò)程中的得與失，總結成功的經(jīng)驗和失敗的教訓。雖然兩天的拓展訓練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團隊都有很大的收獲。整個(gè)培訓活動(dòng)雖僅有短短的兩天，但我體會(huì )豐富，感悟深切。現培訓雖已過(guò)去，可訓練過(guò)程中的一幕幕仍在腦海中巡回展現，經(jīng)教練引導而體會(huì )出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠。
我最大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。同時(shí)我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會(huì )，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
還有，通過(guò)幾個(gè)團體協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：其一，集體的`協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導最后的系統決策，才會(huì )避免做些無(wú)用功。其四，團隊中成員的相互交流也非常地重要。
整個(gè)項目的進(jìn)行過(guò)程中，團隊成員的相互鼓勵和信任也十分的重要，在任何時(shí)候都不要忽視鼓勵和信任的作用，它會(huì )激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感，從整體氣勢上為每個(gè)成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。此次拓展訓練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司最大的回報!
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將無(wú)往而不勝!
拓展訓練總結 14
有些人是用來(lái)驚艷時(shí)光的，有些人是用來(lái)溫暖時(shí)光的。而在這次兩天一夜中，我遇到了這群可愛(ài)的人，他們既驚艷又溫暖了我的時(shí)光。
在過(guò)去的一段時(shí)間，我一直找不到讓自己振作起來(lái)的動(dòng)力。自從那次事情之后，我就一直陷落在自己的世界中。讓厚重的烏云遮蔽自己的天空，陽(yáng)光無(wú)法射入進(jìn)來(lái)。但是，是你們讓我的世界重新陽(yáng)光普照。你們的真誠，你們的善良，你們的許多美好的東西都讓我重新找回了動(dòng)力。
第一天晚上的生命之旅讓我對自己有了一個(gè)全新的認識。是的，在過(guò)去的幾個(gè)月時(shí)間里，我做了很多違心的事情，既傷害了別人，也傷害了自己，而且自己一直都沒(méi)有反思過(guò)，錯誤的觀(guān)念引領(lǐng)著(zhù)我越陷越深。知道這次活動(dòng)的到來(lái)，讓我有了反省自我的機會(huì )。黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來(lái)看透內心。當我的小伙伴被蒙上雙眼，我就成了我的雙眼。他不知道前方的道路，可他的每一步都邁的那么堅定。因為他相信我，我們是一個(gè)團隊。
第二天，我們六點(diǎn)30就起床了，在洪亮的口號聲中，我們開(kāi)始了新的一天。一個(gè)項目接著(zhù)一個(gè)項目，一次又一次的'自我超越，團隊熔煉，縱使我感慨萬(wàn)千；伙伴們愛(ài)的呼喚，“你準備好了嗎”，“我們支持你”。幾句簡(jiǎn)短的話(huà)語(yǔ)，平常誰(shuí)都說(shuō)，誰(shuí)都不在乎，甚至可以玩笑而過(guò)，可在信力背摔，在米高的站臺上，在一無(wú)依靠的周?chē)倏床坏酵閭兪煜っ婵椎哪且豢蹋@呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的相融，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵，是信任，更是感動(dòng)，是我們不能用言語(yǔ)形容的相通。
如今，活動(dòng)結束已有好幾天，但是小伙伴們的身影依然清晰的存在在我的腦海中，xx隊的隊歌依然縈繞在我的耳畔。我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒(méi)有地平線(xiàn)，在日落的海邊，在熱鬧的大街，都是我心中最美的樂(lè )園，我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天，有你在我身邊，讓生活更新鮮，每一刻都精采萬(wàn)分。I do believe!
拓展訓練總結 15
XX年x月x日xx日兩天，公司聘請深圳xx學(xué)校的老師，對我們公司的管理團隊進(jìn)行了體驗式培訓。在這次培訓中，本人深深體會(huì )到：所有的工作都必須要有好的計劃、很強的執行力、團隊的分工協(xié)作以及第一位隊員的艱辛付。下面是本人參加這個(gè)培訓以后，具體的一些感受和體會(huì )：
1、團隊組建
a、從競選隊長(cháng)這個(gè)環(huán)節來(lái)看，首先要有自信，其次就是要取得隊員的信任和認可;
b、隊員犯錯，作為隊長(cháng)要為隊員的錯誤承擔責任，就是作為負責人，一定要懂得擔當，該承擔的責任不能推諉。
2、 信息傳遞
a、一共12張數字牌，第一輪每位隊員按規定的`順序翻，同時(shí)記住是什么號碼，第二輪一次性就可以翻完。所以只要把自己知道的信息準確無(wú)誤的傳遞到每一為隊員，就會(huì )起到事半功倍的效果;
b、同時(shí)，做事的方法很重要，信息準確，方法得當，工作起來(lái)就會(huì )很順利，效率會(huì )大大提高。
3、 從a點(diǎn)到b點(diǎn)
a、共45位隊員從a點(diǎn)到b點(diǎn)的動(dòng)作都不一樣，但是都達到了目的地，說(shuō)明解決問(wèn)題的途徑和方法是多種多樣的;
b、解決問(wèn)題的思路不能局限在某一個(gè)范圍，要從多方面入手。
4、 桃花朵朵開(kāi)
a、這個(gè)游戲首先要注意聆聽(tīng)(聽(tīng)教練的口令)，其次就是反應能力(要快)，再者就是主動(dòng)出擊(尋找牽手對象);
b、在工作中也是一樣，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)(聽(tīng)清楚別人要表達的意思)，遇到問(wèn)題要反應及時(shí)，解決問(wèn)題要主動(dòng)，不能被動(dòng)聽(tīng)命或無(wú)動(dòng)于衷。
5、 激情久久
a、激情久久這個(gè)游戲的三個(gè)小環(huán)節的進(jìn)行，首先要確定游戲的先后順序，其次要以最快的速度切換到下一環(huán)節，再者就是要求隊員的熟練程度，最后就是發(fā)現錯誤及時(shí)糾正;
b、在工作當中，每一件事都是緊密聯(lián)系在一起的。我們隨時(shí)都要保持高度的工作激情，及時(shí)解決出現的問(wèn)題，做事不拖拉，那么我們的工作才能做的更好，更能體現出我們的價(jià)值;
c、 只要每個(gè)人都付出了努力，工作才能順利。
6、 拍數字
a、這個(gè)游戲首先要尋找規律，其次選擇一人還是多人來(lái)完成，再者就是各負其責，不要亂指揮;
b、解決任何問(wèn)題，首先要仔細分析和思考，尋找最有效的解決辦法。團隊要分工協(xié)作，各負其責。
7、 四軍對抗
a、這個(gè)游戲中的司令要掌握戰場(chǎng)全局，指揮官要完全理解和明白司令的命令，士兵必須執指揮官的命令，方可取得勝利;
b、在工作中，我們一定要領(lǐng)會(huì )上級領(lǐng)導的意圖，將任務(wù)不折不扣的傳達到下級，作為下級要不折不扣地執行，工作才能順利開(kāi)展;
c、 在工作中要明確自己的位置，作為領(lǐng)導要有大局觀(guān)，作為中層管理要充分起到承上啟下的作用，作為基礎管理或員工要有執行力。
8、 七巧板
a、這個(gè)游戲，首先要明確自己的任務(wù)，其次要服從統一安排，再者就是團隊之間要相互信任及密切合作;
b、在工作中，首先要服從上級的統一調配，其次就是部門(mén)之間要相互信任以及主動(dòng)配合，工作方可順利進(jìn)行。
9、 越獄
a、這個(gè)游戲首先要推進(jìn)一個(gè)越獄領(lǐng)頭人，其次，領(lǐng)頭人要將任務(wù)實(shí)施計劃告訴每個(gè)人，再者就是越獄過(guò)程中每個(gè)人應該做什么以及運送人員的先后順序，最后就是過(guò)程的注意事項;
b、作為公司的負責人，要明確公司的戰略目標，要將戰略目標轉換成各個(gè)部門(mén)的工作目標;
c、 作為部門(mén)負責人，要將目標轉換成部門(mén)的工作行動(dòng)方案，再將行動(dòng)方案落實(shí)到個(gè)人;
d、作為公司負責人或部門(mén)負責人要隨時(shí)跟進(jìn)目標的達成情況，監督行動(dòng)方案的執行情況，及時(shí)調整方法;
e、 作為方案的實(shí)施者，要嚴格遵守規則，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題;
整個(gè)目標達成的過(guò)程中，每個(gè)人必須全力以赴。