大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結
素質(zhì)拓展訓練的作用
1、認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。
2、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力。拓展訓練通過(guò)形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會(huì )在看似雜亂中找出規律，培養青少年學(xué)生以積極開(kāi)拓的姿態(tài)去戰勝困難，提高解決問(wèn)題的能力。
3、認識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴(lài)團隊，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動(dòng)組織成長(cháng)。
4、真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現，從中更全面地認識到每個(gè)人的特長(cháng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實(shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(cháng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習與借鑒。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結（精選14篇）
素質(zhì)拓展訓練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動(dòng)為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。它與傳統的知識培訓和技能培訓相比，少了一些說(shuō)教和灌輸，多了一些運動(dòng)中的體驗和感悟。下面是小編整理的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結（精選14篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結1
20xx年xx月xx日，“援疆政策先風(fēng)”社會(huì )實(shí)踐服務(wù)宣講團組織去世紀廣場(chǎng)進(jìn)行了一次下鄉前期素質(zhì)拓展訓練，感觸頗深。這次的拓展對“協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來(lái)看似不可能的任務(wù)，靠著(zhù)的信任、團結、智慧，最后都讓我們一個(gè)個(gè)完成了。
去的時(shí)候開(kāi)始我拿著(zhù)旗，很是激動(dòng)，拿著(zhù)左晃晃右晃晃，師兄告訴我應該這樣拿，然后他拿過(guò)旗子，看著(zhù)他拿的很端正，我很羨慕。回來(lái)的時(shí)候我拿著(zhù)旗子，照著(zhù)他的姿勢，發(fā)現好多人都以種欣賞的眼光看著(zhù)飄動(dòng)的旗子，嘴里還念著(zhù)“知音文學(xué)社”，這一刻，我覺(jué)得作為一位知音人臉上滿(mǎn)是光輝。
到了那塊草坪上，我們先做了一下自我介紹，然后就是十二人分為兩組給我們一定時(shí)間確立、隊名、隊徽、隊歌、口號的一系列培訓，團隊隊員之間使用昵稱(chēng)，這樣既展示了團隊文化，促進(jìn)團隊融合，又烘托團隊氣氛，為我們接下來(lái)的拓展訓練奠定基礎。
接下來(lái)兩個(gè)隊之間進(jìn)行了無(wú)腳俯臥撐、蒙眼點(diǎn)球比賽、蒙眼找點(diǎn)、氣球接力賽等，對我印象最深的是我們八個(gè)男生一塊做的無(wú)腳俯臥撐和蒙眼找點(diǎn)。
有這些活動(dòng)我想到了生活，我們一直需要的是：
①默契，簡(jiǎn)而言之就是兩個(gè)人心的交流，這個(gè)的前提是兩個(gè)人的語(yǔ)言交流與思考分析。
②冷靜，無(wú)論什么時(shí)候都著(zhù)急，急永遠不會(huì )起到任何作用，越急越辦不成事情，也許成功就是在我們堅持冷靜的下一秒的時(shí)間里達到的。
③輕易放棄自己的判斷，相信自己。
④不要把隊友的失敗當成自己前進(jìn)的阻力和壓力，要把它當成是一種經(jīng)驗教訓。
⑤在你做出一個(gè)行動(dòng)之前首先要認清它的前景，不要盲目去行動(dòng)。
⑥要積極去承擔責任，責任越大對個(gè)人的成長(cháng)的磨練就越大，自己能得到的提升的空間就越大。
⑦相信自己的隊友，要不斷鼓勵和幫助他們，因為我們是一個(gè)集體，木桶的儲水量是由最短的那個(gè)木板決定的。
盡管時(shí)間很短，但學(xué)到的東西毫不亞于平時(shí)一天所收獲的。任何活動(dòng)都有其組織者和參與者，如何使參與者很好的理解組織者的意圖？我認為組織者在提出自己想法之前，先要求大家提出自己的看法，以免自己的思考方向誤導了參與者的思想。不管何時(shí)，個(gè)人的力量永遠小于團隊。要主動(dòng)去提出請求，不然沒(méi)有人會(huì )知道你需要什么，你想干些什么。在和別人達成合作關(guān)系之前，先要充分了解一下她的思維方式，以免英氣不要的麻煩。我們雖然能看到世界，但在更廣意義上，我們還是盲人，如同蒙著(zhù)眼睛的人，一不小心就會(huì )迷失方向。因此，我們時(shí)刻需要他人的幫助，想離開(kāi)社會(huì )群體談理想，那肯定是一件很滑稽的事情。前方永遠是個(gè)未知數，只有有更的人愿意去為你指導方向，你才會(huì )如期到大成功的彼岸。
所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經(jīng)過(guò)了這四個(gè)小時(shí)訓練，我門(mén)付出的是汗水，換來(lái)的是每個(gè)人發(fā)自?xún)刃牡男θ荨＿@種團結協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng )造奇跡。我們會(huì )在團場(chǎng)做得更好！加油，我相信自己，我更相信大家！
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結2
20xx年12月1日中午至下午，就業(yè)辦林老師為我們職業(yè)規劃協(xié)會(huì )的一部分成員舉行一個(gè)激發(fā)潛能的拓展訓練，地點(diǎn)就在我們學(xué)生經(jīng)常去燒烤的大王洲，此訓練以培養大學(xué)生團隊精神核心，以培養實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，按照現代人力資源開(kāi)發(fā)的思想和理念，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養進(jìn)行科學(xué)的規劃、個(gè)性化培養和綜合開(kāi)發(fā)。
故事是首先從一個(gè)戴著(zhù)默鏡的教官開(kāi)始……
教官在我們眼里不但威猛，而且英俊；語(yǔ)氣不但堅定，而且詼諧。他為我們說(shuō)了許多“以團隊為起點(diǎn)，挑戰自我；以軍人為榜樣，實(shí)現自我”的知識，要求我們努力學(xué)習、刻苦訓練、不怕困難。那些話(huà)好像具有魔法，使我們這“精銳部隊”心情澎湃，斗志昂揚，希望活動(dòng)開(kāi)始的那一刻就是現在!
教官的目的是把部隊嚴瑾的管理模式與科學(xué)的培訓方法相結合、把當代青年現實(shí)思想與社會(huì )實(shí)際需要相結合、把單純的行為引導與多角度的人格塑造相結合。從而有效地改造青年思想、塑造健全人格、增強綜合素質(zhì)，不斷促進(jìn)當代青年養成良好的生活習慣、強烈的團隊意識、頑強的戰斗意志。
活動(dòng)的主要活動(dòng)有“組織團隊”、“信任背摔”、“拍牌”、“雷區取炸彈”和“逃生墻”。
組織團隊。就是把我們23位同學(xué)分成兩隊，每隊推選出一名隊長(cháng)，并建立隊名、口號和隊歌。我隊——“制邪隊”隊長(cháng)是溫景程，口號是“”，隊歌是“團結就是力量”；而對方“朝陽(yáng)隊”隊長(cháng)是王志海，口號是“朝氣蓬勃，陽(yáng)光沖天”，隊歌是“紅日”。說(shuō)起“制邪”，乃是“職協(xié)”的諧音，除了更好地發(fā)揮職業(yè)規劃協(xié)會(huì )的團隊精神外，并無(wú)特殊意義了。
在團隊組織能力上，王隊長(cháng)可是猛龍的化身，整個(gè)隊就在猛龍的帶領(lǐng)之下變得生龍活虎。只要隊長(cháng)一聲口號下，全隊靈動(dòng)起來(lái)，肩并肩的演技，再加上口號、隊歌之聲劃破大王洲的上空、余音回蕩在大王洲兩邊的河流之上，甚是出色!誠然，在這方面，我們的制邪隊稍遜一籌，不過(guò)可想而知，我們隊也差不多的。
接著(zhù)就是信任背摔活動(dòng)。這是整個(gè)團來(lái)訓練的。一個(gè)人站在一米五多高的臺上，雙手被綁，縮手，放在下顎下，正著(zhù)身子，向后倒下；其他的人就兩兩一組，弓步，右膝內側緊挨，手臂并排，一起用手臂接住倒下來(lái)的同學(xué)。”此項目看似簡(jiǎn)單，但通過(guò)整個(gè)過(guò)程的進(jìn)行，完成的不同效果可以反映出很多情況，如：團隊中信任如何建立，信任如何達成，是否遵守信用；換位思考體會(huì )站在臺上的人的感受；個(gè)人的責任感，自我控制能力，勇氣等。這項訓練只要是考驗大家的勇氣、毅力和團隊合作能力，由值得信任到完全信任再到絕對信任，做到不放棄!
在信任背摔的訓練中，我的身子不是正倒下，由于某種原因，潛意識犯了錯誤，于是我重新審視個(gè)人的長(cháng)處和不足，在別人理解和支持下，我成功了，感到很貽悅。后來(lái)，我知道了做什么事情都要自信，只要挺著(zhù)身子的精神就能成功!
第三個(gè)項目是拍牌。用紅繩圍成一個(gè)圈里面放有25個(gè)標有序號的牌，隊員隊員在圈外30米，全要跑到圈的周?chē)镏豢梢赃M(jìn)入一個(gè)人，直到那些牌被手按順序拍完，整個(gè)過(guò)程用時(shí)最少的隊為勝。制邪隊真是有先見(jiàn)之明，采用后發(fā)制人的戰術(shù)，最后上陣，又從隊中挑選五位記憶高手，每人拍五牌。朝陽(yáng)隊首先上陣，真可謂猛龍過(guò)江，制邪隊欲擋還休。不過(guò)犯了過(guò)于“左傾”的錯誤，第一個(gè)吃螃蟹，遍體鱗傷，殊不知后者明智，他們的拍牌的過(guò)程被制邪隊復制下來(lái)，于時(shí)等待的是制邪隊的大顯神通，靈活和嫻熟的拍牌流程不但讓朝陽(yáng)隊冒出大汗，就連教官也連點(diǎn)頭稱(chēng)贊!
所以，人的弱點(diǎn)就是：一旦勇猛過(guò)頭，就容易因沖動(dòng)而失去判斷力和分析能力。三十六計，計計適合于生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴事情，冷靜可以彌補能力的缺陷。
雷區取炸彈也是一個(gè)很有趣的活動(dòng)。每隊有一個(gè)司令和一個(gè)指揮員，指揮員觀(guān)看全局，但不能發(fā)命令，司令能發(fā)命令，但不能觀(guān)看全局。于是一個(gè)兵就被蒙住眼睛進(jìn)入雷區，在司令的命令下移動(dòng)、取彈、投彈。所謂的“炸彈”是裝著(zhù)水的拳頭大小的氣球，被砸到的而且被水沾濕的一方為敗陣。
最后一關(guān)就是逃生墻了。內容：面對3多米高的光滑墻面，在規定時(shí)間內團隊所有成員必須翻過(guò)墻面，我們可以借助的只是整個(gè)團隊。目標：培養全體隊員共同戰勝困難的決心和勇氣。
哼哼，王隊長(cháng)真是氣壓群雄，毅然挑起了這項活動(dòng)的重任。身為了團長(cháng)的他望了望天空，毫不猶豫地教官說(shuō)：“在20分鐘內我們完成此項活動(dòng)!”于是，我們用不到兩分鐘的考慮，就開(kāi)始了“逃生”。首先，在王團長(cháng)的指導下，我們先將高個(gè)子的同學(xué)抬到空中，他自己就可以上去了，于是乎，下面的抬，中間的爬，上面的拉……這時(shí)候黑云壓頂，狂風(fēng)怒號，很快就要下雨了!但在團長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們毫無(wú)畏懼表情，咬緊牙關(guān)，迸發(fā)出野狼的氣息，誓要爭取在下雨前完成任務(wù)似的。但天意就是倔強，以迅雷不及掩耳之勢下起了大暴雨，暴雨狂風(fēng)亂打亂吹，但我們怎肯放棄?沒(méi)有什么可以動(dòng)搖我們的意志!雨噼里啪啦地下得更猛，我們的呼聲就更大，動(dòng)作就越迅速，抬、爬、拉更有規律了。雖然最后我們被雨水淋得狼狽，而且還挨凍，但我們已完成了一件偉大的杰作，這是我們有史以來(lái)的生存大挑戰!
此項目集中反映人力資源能否合理分配，根據人的性格和能力合理搭配，優(yōu)勢互補，知人善任，用人所長(cháng)，找準位置，善于調整。突出發(fā)揮群體決策和領(lǐng)導的作用，大家配合的意識，個(gè)人的奉獻精神等。由于我們在前面活動(dòng)中總結了經(jīng)驗，在各方面都做得很好，使團隊成了真正的一個(gè)完全整體!
軍事訓練寓各項拓展活動(dòng)于訓練中，培養了同學(xué)們的愛(ài)國主義精神，增強他們的國防意識，提高自理能力，養成嚴謹的作風(fēng)。這對職協(xié)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，既是一次自信心、責任感的大考驗，又是一次意志品質(zhì)、團隊精神的大剖解。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結3
團隊建設：領(lǐng)悟有效團隊合作，增強團隊精神；信任和相互尊重，改進(jìn)集體決策，實(shí)現共同目標；提倡個(gè)人貢獻鼓勵，勇于承擔風(fēng)險。
領(lǐng)導能力：探索不同的領(lǐng)導風(fēng)格和技巧，在不影響團隊統一性和顧及團隊成員個(gè)人發(fā)展的情況下完成工作任務(wù)理解和實(shí)踐不同的決策方式，增強領(lǐng)導意識。
個(gè)人才能：重新審視個(gè)人的長(cháng)處和不足，進(jìn)一步發(fā)掘未知的個(gè)人潛力， 增進(jìn)個(gè)人責任感、使命感；同時(shí)明確個(gè)人的目標和價(jià)值，增強個(gè)人自信心，給自己重新定位。
學(xué)院目的：激發(fā)團隊和每個(gè)成員的潛意識，在日后的工作合作中能揮發(fā)應有的效用。
通過(guò)拓展訓練，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與發(fā)責任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結4
11月1日，我有幸參加了人生第一次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練，此次訓練不僅使我們經(jīng)管學(xué)院各部門(mén)之間更加熟悉，而且讓我們認識到了團隊的重要性，鍛煉了我們的身體素質(zhì)同時(shí)也磨練了我們的意志。上午的熱身和團隊組建為一整天的訓練奠定了基礎，然后我們進(jìn)行了穿越電網(wǎng)的游戲，我認識到了團隊成員的分工和配合對團隊利益的影響，由于一個(gè)人的失誤而造成團隊整體機會(huì )的喪失不僅讓個(gè)人受到了影響，而且對團隊整體的發(fā)展也造成了不利的局面。
下午進(jìn)行了超音速游戲團隊比拼，這個(gè)游戲讓我認識到了個(gè)人信息的準確上報與團隊信息的有效整合是讓一個(gè)團隊高效率工作的重要條件。然后我們進(jìn)行了高空索橋游戲，這不僅考驗著(zhù)個(gè)人的心理素質(zhì)，還考驗著(zhù)團隊成員對索橋的控制能力，當二者有機結合時(shí)，我們才能順利通過(guò)索橋，獲得成功。最后我們進(jìn)行了翻越畢業(yè)墻，這項任務(wù)看似十分的艱巨，但當我們掌握翻閱墻體的流程并且合理安排每個(gè)人的分工后，這項游戲就變的十分順暢。通過(guò)本次戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)，我明白了：多去嘗試一些事，才能了解到自己的不足，從而在不斷的修正與總結中獲得提升，塑造更加完美的人格與品質(zhì)。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結5
參悟訓練，其實(shí)一開(kāi)始聽(tīng)到這個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)時(shí)，我只是把它想作一種新式的演講，再加上由于白天考試消耗了許多精力，我對它是有些抵觸的。然而最后卻發(fā)現它的確的意義非凡。
這一次的活動(dòng)再次驗證了那句話(huà)“心態(tài)決定一切”。一開(kāi)始帶著(zhù)抵觸的心態(tài)，結果活動(dòng)不太投入，既累收獲又有限。然而第二天我轉念一想：既然參加活動(dòng)是改變不了的，那耗時(shí)間與吃苦也是一定的了，那何不換一種心態(tài)，去接受它，不然就真是一無(wú)所獲還浪費了時(shí)間。
心態(tài)調整后，隨著(zhù)活動(dòng)的進(jìn)行，對它的認可也越來(lái)越高，起初覺(jué)得漫長(cháng)的半天，最后卻是覺(jué)得還沒(méi)有盡興就結束了。也不是后來(lái)的活動(dòng)更有意義，而是一開(kāi)始的心態(tài)，讓自己不想去融入，不想去參悟。其實(shí)一開(kāi)始的扎馬步便是一個(gè)很好的引入——它為什么累?因為它既不是站也不是坐，而是介于兩者之間的一種形式。就像教官所說(shuō)：“‘進(jìn)’又怕吃苦，‘退’又不甘心，瞻前顧后，選擇兼而有之。結果既沒(méi)有‘進(jìn)’的好成果，又沒(méi)有享受到‘退’的輕松，到頭來(lái)只收獲了后悔。”其實(shí)一開(kāi)始我是并不相信我能堅持60s的，30s時(shí)雙腿已經(jīng)發(fā)酸，放棄的念頭已經(jīng)萌生，但一看其他人都沒(méi)有松懈，我便咬牙堅持了下來(lái)。到了40s時(shí)，發(fā)現似乎沒(méi)那么累了，。到了50s，腿已經(jīng)酸到發(fā)麻，幾乎快癱倒在地，但有了倒計時(shí)，我居然奇跡般挺了下來(lái)。其實(shí)這也是生活的一個(gè)縮影：苦與累是肯定有的，但只要挺過(guò)去，便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓，也要咬牙前進(jìn)，因為放棄便只能前功盡棄，而堅持便還有一線(xiàn)生機，因為也許意外之后就算勝利的“桃花源”。
三立的另一個(gè)觀(guān)念便是“沒(méi)有優(yōu)秀的個(gè)人，只有優(yōu)秀的團隊。”第二天的活動(dòng)便讓團隊二字刻進(jìn)了我的腦海里。“激情60s”中，雖然被分成了三組進(jìn)行比賽，一開(kāi)始確實(shí)競爭意識過(guò)強，我們組為了贏(yíng)，有人查手機，為了保密，決絕合作，而后來(lái)又提議去錄音。開(kāi)始的氛圍我不是很認可，但后來(lái)第二輪，隔閡消除，開(kāi)始合作，到最后等價(jià)交換至無(wú)私奉獻，這才是正真的團隊合作與競爭。這也是我一開(kāi)始的觀(guān)點(diǎn)：雖然是被分成了三組進(jìn)行競賽，但功利沒(méi)那么重，為達目的“不擇手段”，得來(lái)的勝利也是不榮耀的。同時(shí)本應該是在競爭中合作，在合作中競爭，共同進(jìn)步。而且盡管被分成了三個(gè)組，但不管怎樣，我們都是一個(gè)班，哪個(gè)組贏(yíng)了，都是三班這個(gè)集體的榮耀，不能只局限于內部，要把眼光放長(cháng)遠，放開(kāi)闊些。
最后的漫步人生路也是感受頗多。信任是該活動(dòng)的關(guān)鍵因素，一開(kāi)始不太信任同伴，行動(dòng)不快而且還總有磕磕絆絆。后來(lái)信任加強，默契提升，道路變得更加順利，只要有對方牽引，就敢在黑暗中放心奔跑。引導者的'互換，也不是生活中的父母，老師與我們的關(guān)系嗎?現在他們引導我們，我們便要相信他們，他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了，我們便應該用真心去報答，感恩，不辜負他們的良苦用心。
參悟，參與與感悟，這一天不到的經(jīng)歷，將會(huì )是我最寶貴的記憶。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結6
“拓展訓練”是一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前，對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會(huì )參加素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!
當我們邁進(jìn)訓練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標一致、互相信任
無(wú)論是訓練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項目，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個(gè)人的成功永遠基于團隊的成功，也體會(huì )到了遠遠超越個(gè)人成功的團隊成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團隊所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒(méi)有承諾，團隊就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )挑戰自己，學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )鼓勵他人，學(xué)會(huì )欣賞他人。更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng )造力，提高了解決問(wèn)題的能力；認識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì )了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去，完善到我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好!
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結7
20xx年10月10日晚7點(diǎn)，陜西科技大學(xué)校素質(zhì)拓展訓練在文體館隆重舉行，研會(huì )主席劉耕典攜主席團及各部門(mén)負責人出席并參加了此次活動(dòng)。本次素質(zhì)拓展由專(zhuān)業(yè)訓練員李世鵬組織訓練，所有研會(huì )委員分成四隊，分別是“東方不敗”隊、“熱火”隊、“尖刀”隊和“一鳴”隊，每個(gè)隊還設計了自己的口號。繼熱身運動(dòng)“老師說(shuō)”后，本次素質(zhì)訓練正式開(kāi)始。本次活動(dòng)分為三個(gè)環(huán)節，采用游戲積分的方式，積分最高的隊伍獲勝。
第一個(gè)游戲為“排雷活動(dòng)”，每個(gè)團隊采用報紙和膠帶做成履帶，團 隊成員站在履帶上相互合作通過(guò)一片“雷區”，用時(shí)最短的隊伍獲勝；第二個(gè)游戲為“杯水傳情”，團隊成員每人一個(gè)紙杯，在不能用手的情況下積滿(mǎn)兩瓶水即獲勝；第三個(gè)游戲為“萬(wàn)里長(cháng)城”，研會(huì )所有成員圍成一個(gè)圈，在訓練員的指揮下，坐在后一個(gè)人的腿上。隨著(zhù)活動(dòng)的逐漸進(jìn)行，大家由開(kāi)始的手忙腳亂、不知所措到配合默契、漸入佳境，各組隊員在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，順利完成各組比賽。活動(dòng)最后，由研會(huì )主席劉耕典同志為所有隊伍頒發(fā)了獎品，并針對此次活動(dòng)發(fā)表了講話(huà)。
本次素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)使研會(huì )各部門(mén)之間加強了交流，有效的提高了研會(huì )成員在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，有利于今后各部門(mén)之間的合作，為今后研會(huì )各項活動(dòng)的開(kāi)展奠定了良好的感情基礎。我相信，通過(guò)此次活動(dòng)，校研究生會(huì )將會(huì )發(fā)展的更加美好。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結8
今日有幸和大家共同參加了干部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
早晨九時(shí)許，我們一行人抵達位于懷柔雁棲湖的訓練基地，隨后分為兩組，在各自隊長(cháng)的帶領(lǐng)下開(kāi)始團隊建設工作。建設過(guò)程中，團隊中每一員都獻計獻策，為自己的團隊命名，定隊訓，寫(xiě)隊歌。
隨后活動(dòng)正式開(kāi)始，首先是穿越電網(wǎng)，剛上手時(shí)大家都有些茫然，身體總會(huì )有些部分觸網(wǎng)，但是自己卻沒(méi)有察覺(jué)，此刻團隊的力量便體現出來(lái)了。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，大家在電網(wǎng)旁用雙手為隊友撐起保護墻，助每一員順利通過(guò)。
此后又參加了高空斷橋，畢業(yè)墻……
總結起來(lái)，今日之做每一活動(dòng)，均非一人之力可為，必需集團隊之力，各抒己長(cháng)，各盡所能，方能柳暗花明。一如斷橋之上，縱然體育健兒，敏如猿猴，惟己之力，亦難健步如飛，必需隊友根基穩固，繩索緊拉；畢業(yè)墻前，面臨4米絕壁， 惟有基座堅實(shí)，臂膀有力，上下一心，心之所向，力之所使，方可縱身而上。團結之余，亦需規劃先行，應變?yōu)檩o，如此每遇波折，不至方寸大亂，貽誤良機。
今日之所經(jīng)歷，均可為日后之所借鑒。于此，我對師長(cháng)教練深表謝意。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結9
周五下午五點(diǎn)懷揣迷茫和興奮踏上了素質(zhì)拓展之旅，先是進(jìn)行了一番培訓，看到了那么多陌生的面孔，心中夾雜著(zhù)緊張和喜悅，通過(guò)培訓師的講解慢慢的開(kāi)始了解素質(zhì)拓展，通過(guò)一系列的活動(dòng)使我漸漸感覺(jué)到；“人的潛能是無(wú)限的，人所意識到的遠遠比自己所擁有要少的多。”培訓完后進(jìn)行分組為明天野外培訓做準備，我被分到第三組，要求在40分鐘之內，介紹自己使別人記得你，選出隊長(cháng)，確立隊標，隊歌和口號，然后進(jìn)行才藝展示。時(shí)間很緊迫，在隊員的共同努力下我們戰神隊圓滿(mǎn)完成了任務(wù)。培訓兩天下來(lái)感覺(jué)受益良多。
以前我對“素質(zhì)拓展活動(dòng)”并不是很清楚，通過(guò)兩天的直接感觸，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。
我們每個(gè)人自出生以來(lái)，登堂入室，循規蹈矩的生活，數十年如一日，難得有機會(huì )重新思考與認識自己，素質(zhì)拓展為我們開(kāi)啟了這道門(mén)，讓我們去除各種約定俗成的“毒性規條”，換一種方式思考問(wèn)題，以空杯心態(tài)重新審視自己，在活動(dòng)中認為好幾種項目遙不可及時(shí)，全然放下，放下各種雜念，一切就那么自如。素質(zhì)拓展訓練讓我們鼓起別樣的信心與膽識，對自己，對人生，對學(xué)習，有了全新的感受；戰勝困難后的心跳不斷沖擊自己，更進(jìn)一步認識團隊精神，協(xié)作精神，互助精神的重要性。
我感覺(jué)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著(zhù)自信心---挑戰自我，戰勝自我。八米高的空中斷橋，沒(méi)有恐懼心那是根本不可能的事情； 2米高的平臺上直身向后倒下的運動(dòng)，如不信任隊員架設安全的屏障，是絕不可能完成的；每一個(gè)項目的側重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì )帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的個(gè)體相互信任，相互支持才能共同達到團隊的目標。
沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊”。世界上最強的團隊就是螞蟻軍團，它們以微小的身軀能抬起一頭大象，只要達到足夠的數量，它們甚至可以抬起地球。誰(shuí)敢說(shuō)這沒(méi)有團隊力量的功勞呢?在團隊的幫助下，我們克服了內心的恐懼，“空中斷橋”、“空中抓杠”，看來(lái)只有“特技人員”能夠完成的動(dòng)作，我們成功的克服了各種困難，成為了自我的“英雄”!在團隊的集體智慧創(chuàng )作下，我們的“篝火晚會(huì )”的“小品”和“服裝秀”是那么令人嘆為觀(guān)止，如此的卓越是我們自己難以預料和想象的，在團隊的力量下，我們迸發(fā)出了深處的潛力和激情!
通過(guò)這次活動(dòng)是我更加深刻的理解了信任和團結的含義。
信任是什么?信任就是在信任背摔那里一剎那毫無(wú)顧忌的一跳。
信任是什么?信任就是在明明站在很高的臺子上卻毫無(wú)懼怕。
信任是什么?信任就是自己知道臺下有朋友的支撐自己肯定摔不到。
信任是什么?信任就是跳下來(lái)時(shí)身體伸直，有無(wú)數的肩膀的依靠。
信任是什么?信任就是明知道有危險但有朋友在身邊就很心安。
信任是什么?信任就是自成功的那一剎那激情的擁抱。
團結是什么?團結就是為隊友的安全那用臂膀搭起的城堡。
團結是什么?團結就是“準備好了”的聲聲震天喊叫。
團結是什么?團結就是在穿越時(shí)有人扶頭，有人拉手。
團結是什么?團結就是你累了歇一歇我“上的”的一句大吼。
團結是什么?團結就是在拉正方形時(shí)即使有困難也要互相協(xié)作。
團結是什么?團結就是相信團隊里的每一個(gè)人，并彼此真誠的心靈熏陶。
團結是什么?團結就是大家圍坐在一起說(shuō)感受時(shí)的和諧要好，坦誠相待。
其實(shí)生活很美好，只要去發(fā)現。其實(shí)海很寬，只要放開(kāi)眼。其實(shí)汗很甜，只要付出努力!我想那一天我的心中一定充滿(mǎn)了太多太多感動(dòng)的淚水，心也像裹了蜜糖一樣很甜很甜。在水長(cháng)城，我們吸引了無(wú)數游人的目光 ，不知道為什么當時(shí)的我很自豪，還稍稍有些得意，那種感覺(jué)真的很爽!
素質(zhì)拓展所帶給我的不僅僅是一種經(jīng)歷，而是傳達給我一種意識，一種打破常規敢于突破的意識。一種學(xué)會(huì )與人合作的意識，一種不斷激發(fā)自身潛能的意識。通過(guò)這次活動(dòng)是我重新的開(kāi)始審視自己，定位自己，未來(lái)給我們無(wú)限遐想，相信明天更美好!因為潛能無(wú)處不z在!
我們的團隊!!
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結10
今天是一個(gè)很有意義的日子，因為我們選在這個(gè)周六進(jìn)行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練。我們的地址是在一個(gè)專(zhuān)門(mén)的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰營(yíng)地，里面有各種專(zhuān)業(yè)的設施。在55路車(chē)上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車(chē)了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開(kāi)始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結五角星。
我們被分成四組：長(cháng)江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團隊活動(dòng)，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調。團隊精神的培養是今天的重點(diǎn)之一。
團隊項目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個(gè)個(gè)體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個(gè)隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會(huì )或者以后出去工作而言，就必須有著(zhù)很強的團隊合作意識，因為靠一個(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個(gè)社會(huì )的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì )是讓心靈的震撼，也許會(huì )是細小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車(chē)輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì )感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預測哪個(gè)轉彎會(huì )成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂(lè )，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì )感恩和知足 !
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結11
上周六，我系在校外實(shí)訓基地組織開(kāi)展了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練，充分鍛煉了同學(xué)們的身心素質(zhì)，小伙伴們在緊張激烈的活動(dòng)中，通過(guò)“微笑握手”“刮大風(fēng)”“心有千千結”“傳遞信息”等一系列新穎有趣的拓展項目，疏解壓力，獲得心靈成長(cháng)，實(shí)現團隊間的合作、交流與溝通，同時(shí)交到了更多的朋友，也給大學(xué)生活留下了難忘的回憶。
針對此這次活動(dòng)，“團隊”和“能量”兩點(diǎn)讓我感受頗深：
1、什么是團隊？教練告訴我們，"團隊"兩字拆分，一個(gè)帶著(zhù)嘴巴的人和一群帶著(zhù)耳朵的人在一起完成任務(wù)。在活動(dòng)中，讓我們明白團隊的重要性，團隊的力量不可限量，只有在彼此溝通，互相合作，眾志成城的情況下才能戰略性的拿下一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)。因為任何事情只要有齊心合力的團隊，沒(méi)有完不成的。
2、你的能量超乎你的想象。如同某飲料廣告說(shuō)的那樣，這次拓展活動(dòng)也讓我體會(huì )到了這一點(diǎn)，其實(shí)我們都不知道未來(lái)會(huì )發(fā)生什么，有時(shí)候與其思前想后不如勇敢一試，成功了就當是賺的，失敗了就當是積攢了經(jīng)驗，人生沒(méi)有白走的路，偏離了既定路線(xiàn)的航行未必看不到更美的風(fēng)景。
總之，拓展訓練是大學(xué)生骨干培訓的重要組成部分，是對學(xué)生思想政治理論教育與實(shí)踐學(xué)習的有機結合和理論培訓的形式創(chuàng )新。素質(zhì)拓展圓滿(mǎn)結束了，小伙伴們在游戲中收獲快樂(lè )，收獲友誼。增進(jìn)了團隊協(xié)作意識，激發(fā)了個(gè)人潛在能量，促進(jìn)了自身綜合素質(zhì)的提高。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結12
今天我很榮幸和經(jīng)管學(xué)院的老師同學(xué)一起參加了這次訓練活動(dòng)，感受頗多。雖然我已經(jīng)不是第一次參加這樣的活動(dòng)了，但是由于成員的不同，這次活動(dòng)依然讓我感到無(wú)比的新鮮和快樂(lè )。今天的活動(dòng)主要是考驗大家團結協(xié)作能力，許多項目都需要全員配合才能完成。我幸運地和其他十九名同學(xué)組成了二隊，從設計隊名、隊訓、隊徽、隊歌到穿越電線(xiàn)、大木鞋、翻牌游戲、高空行走等游戲項目，我們都是全員參與，相互合作。原來(lái)覺(jué)得不能完成的任務(wù)，都在我們的努力下一個(gè)個(gè)被攻破。最后的翻墻活動(dòng)是兩個(gè)隊全員參與，有人在最下面當底座，讓大家踩在他們身上翻越高墻；有人在旁邊當助手，輔助同學(xué)爬上底座；有的同學(xué)在上面當繩索，在高空中接住翻墻的同學(xué)；其他人在四周做保護，舉起雙手防止發(fā)生意外。大家相互配合，直到最后一個(gè)同學(xué)爬過(guò)高墻。
這次活動(dòng)最重要的是讓我體會(huì )到了團隊的重要性，一個(gè)人 無(wú)法完成的難題，通過(guò)隊員的集思廣益，問(wèn)題就會(huì )迎刃而解。不僅在這次活動(dòng)中，在今后學(xué)習、工作、生活我們更應該積極發(fā)揚團隊協(xié)作意識。感謝學(xué)院給我們素質(zhì)拓展訓練的機會(huì )，學(xué)院組織這次活動(dòng)真的很棒。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結13
我參加了我人生中的第一次拓展訓練——我的MBA第一課。
第一次的面對面的接觸我的同學(xué)，我被稱(chēng)為年輕人!親愛(ài)的朋友不要被眼前的稱(chēng)謂所迷惑，當然最主要是我要清醒地面對“年輕人”意味著(zhù)：沒(méi)有足夠的工作經(jīng)驗、沒(méi)有豐富的閱歷、沒(méi)有廣泛的朋友圈、對社會(huì )的認識不夠全面……作為這個(gè)團隊的一員，我真切地感覺(jué)到自己的渺小，深刻的體會(huì )到自己的微不足道。
四月八日，在美麗的舜耕山莊，開(kāi)始了我的MBA生活，我投入到了這個(gè)大家庭中，這里有成功的企業(yè)家、知識淵博的導師、熱情的組織者，這里的一切的一切都讓我激情澎湃，我知道我找到了我想要的東西，而且我對此深信不疑。
拓展訓練的前期準備，是在八日的晚上進(jìn)行的，拓展老師的表達，特別是身體語(yǔ)言的表達非常的生動(dòng)，掀起了一陣又一陣的掌聲，但是這一晚讓我記憶深刻的還是分組后的一些列活動(dòng)，從我們組隊，到為我們一隊起名字，設計隊旗和口號、選擇隊歌!大家熱情的討論，積極的主點(diǎn)子，一個(gè)個(gè)富有想象力的構想展現在我們的面前，當然了，我們雖然設想很多，但是目的地都是為了一個(gè)，一個(gè)最終的統一!
而真正的拓展訓練，是在第二天——九號。
我們隊的人最多，在年齡方面來(lái)說(shuō)就像我們大整體的一個(gè)小縮影，有活潑好動(dòng)的、有老成穩重的；有激情四射的、有精明仔細的。
我們的第一項活動(dòng)是空中單杠——一根高約八米的鐵柱，在鐵柱的最上端頂有一個(gè)直徑只有十幾公分的鐵盤(pán)，在鐵柱的斜上方有一個(gè)根橫在空中的單杠。要求隊員順著(zhù)鐵柱子爬到頂端，然后在鐵盤(pán)上站起身來(lái)，最后一躍而起抓住對面的單杠，整個(gè)任務(wù)才算完成。
首先上場(chǎng)的是我們隊的活躍分子，爬桿的本領(lǐng)還是很厲害的，噌噌噌!順利到達，只見(jiàn)他猶豫了一下，把一只腳放到了盤(pán)子的中央，但是另一只則遲遲不肯往上拿!但是我心里面遲疑?看上去挺簡(jiǎn)單的，而且都已經(jīng)做好了保護，有足夠的安全設施，他還有什么遲疑的?他在考慮什么?地面上的隊員們都鴉雀無(wú)聲，注視 著(zhù)上面的“第一人”，慢慢地、慢慢地，站起來(lái)了，下面的人一片沸騰，鼓掌聲、尖叫聲……而此時(shí)讓人驚心的一幕發(fā)生了，鐵柱子開(kāi)始搖晃，一直在搖晃，不知道是風(fēng)吹的還是隊員在上面晃動(dòng)，而且越來(lái)越厲害，所有人都目瞪口呆的看著(zhù)上面的人等待著(zhù)他做出選擇!一秒鐘、兩秒鐘，時(shí)間安靜的溜走，而結果卻遲遲沒(méi)有出現，就在此時(shí)，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飛向了對面的單杠，就在那一剎那時(shí)間似乎都凝固了，所有人的目光隨他一起飛到了對面，緊緊、緊緊地抓住了單杠，這一次的歡呼只有我們心里面知道，我們?yōu)槲覀兊挠⑿蹥g呼，為我們的成功歡呼!
我不是第一個(gè)上去的女隊員，因為我是和平型的人。
在我真正的上去之前，我已經(jīng)躍躍欲試了，但是一直都沒(méi)有鼓起勇氣，并不是我害怕這個(gè)高度，或是難度!而是我沒(méi)有說(shuō)服自己的勇氣。我心想，這有什么難的?爬上去，站起來(lái)，跳過(guò)去，僅此而已!而且有非常完善的保護措施!我現在需要做的就是去完成它，出色的完成它，我是下了這樣的決心的。于是我上了，一步一步的爬了上去，而就在我爬到桿子的頂端準備站起來(lái)的時(shí)候，我心里面一陣的慌亂，為什么是這樣的?我心里明明清楚我是安全的，但是在那一刻我心里面卻空虛的一無(wú)所有，唯一的念頭就是要抓住點(diǎn)什么?抓住點(diǎn)什么?一陣慌亂過(guò)后我一無(wú)所獲，因為身邊什么也夠不到，這時(shí)我的腦袋里一道閃電劃過(guò)，只留下一個(gè)意念：我的團隊需要我去完成這個(gè)任務(wù)，我有堅固的安全后盾，而我所作的就是去完成這一些列的動(dòng)作!這時(shí)我反而沒(méi)有了恐懼，有的只是望著(zhù)前方，聽(tīng)從著(zhù)教練的指揮，去更好地完成的這次任務(wù)!
我們組用了一個(gè)上午的時(shí)間，全部通過(guò)了這次測試，而且大家都做得非常的優(yōu)秀!也讓我深刻的明白了一個(gè)道理!在工作中不免會(huì )遇到這樣那樣的題，會(huì )遇到不同的困難，但是領(lǐng)導已經(jīng)明確了方向，而作為他的下屬，我所應該做的就是勇往直前，不要被眼前的一點(diǎn)點(diǎn)困難而卻步，不克服這些困難，你永遠都不會(huì )成功，當然你如果不爬到山頂，你永遠不會(huì )明白山外景色的魅力所在!
完成了一天的拓展訓練，我們不斷的學(xué)習到一些有一些的管理方面的知識，讓我們在活動(dòng)中不斷的成長(cháng)，不斷的完善自身!而我們的畢業(yè)考試——逃生墻。
二戰時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì )沉沒(méi)，三十九名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過(guò)往船只趕過(guò)來(lái)營(yíng)救，可是船上沒(méi)有任何營(yíng)救設施，船員們只有靠自身的力量越過(guò)4米高的船身才能獲救……由此便產(chǎn)生了我們的畢業(yè)考試課題——逃生墻。
我們面對的是一堵高4.2米的墻，光滑的墻面無(wú)懈可擊。教練一聲令下，立刻成立一個(gè)主力群，幾位有經(jīng)驗的隊員就安排翻越順序，重點(diǎn)還是第一個(gè)和最后一個(gè)隊員，緊接著(zhù)出現了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯觀(guān)場(chǎng)面。這場(chǎng)面讓每一個(gè)深入其中的人感慨萬(wàn)千，久久難忘。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結14
今天，我們班進(jìn)行了為期一天的戶(hù)外拓展訓練，大學(xué)生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著(zhù)蒙蒙細雨，可是并沒(méi)有阻擋我們。
5月17號早上坐車(chē)去訓練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“拓展訓練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設立的一個(gè)名目罷了。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個(gè)隊員能夠為之信服的目標。要切實(shí)可行而又具有挑戰意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動(dòng)力和奉獻精神，為學(xué)習注入生命活力。真的，在這次的拓展訓練中的活動(dòng)中，都體現了團隊精神。所謂團隊精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統一，并進(jìn)而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現特長(cháng)保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內心動(dòng)力。團隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神，就不會(huì )有團隊精神。
到了目的地，我們先是聽(tīng)一個(gè)培訓師，是師大心理學(xué)老師，做拓展訓練前的講話(huà)。另還有他的三個(gè)研究生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓師徒相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把我們班人招集在一起，單雙單雙的報數，報單一組，報雙一組，兩下就將其分成4個(gè)小隊。展示隊號，隊歌，同學(xué)們都是那么的積極，認真的完成老師交代的沒(méi)一個(gè)任務(wù)。
第一項活動(dòng)是穿網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩棵樹(shù)的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構成三線(xiàn)，將上面又分割成十個(gè)小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過(guò)的去。但是不能碰到繩子，如果是那樣的話(huà)就得從來(lái)，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)的處罰，男生一個(gè)俯臥撐，女生一個(gè)下蹬。一孔一人過(guò)，只有大家團結一致，計劃計劃。怎樣能過(guò)去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個(gè)接一個(gè)的過(guò)去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最后看來(lái)，越到后做的快。這又說(shuō)明了什么呢，剛開(kāi)始是覺(jué)得有點(diǎn)難，看著(zhù)那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會(huì )遇到很多難題，要對自己有信心。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的總結，吸取失敗教訓。之后同學(xué)們一起照相，一起談感受，各個(gè)都談出自己的想法，自己的愿望。
第二項活動(dòng)是每個(gè)隊的人全都參加，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著(zhù)眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流，四個(gè)小組各有各的方案，我認為都做的很好，完全是靠感覺(jué)，心靈感應來(lái)完成這項活動(dòng)，我們奔騰隊，個(gè)個(gè)出謀劃策。共同商討，最后用一種不用手語(yǔ)，且完成了任務(wù)。我們都有一種團隊意識，就是要把老師交代的任務(wù)，認真完成。商討中互相聽(tīng)取他人見(jiàn)解，共同商討。任何組織群體都需要一種凝聚力，傳統的管理方法是通過(guò)組織系統自上而下的行政指令，淡化了個(gè)人感情和社會(huì )心理等方面的需求，而團隊精神則通過(guò)對群體意識的培養，通過(guò)員工在長(cháng)期的實(shí)踐中形成的習慣、信仰、動(dòng)機、興趣等文化心理，來(lái)溝通人們的思想，引導人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認同感，反過(guò)來(lái)逐漸強化團隊精神，產(chǎn)生一種強大的凝聚力。在其中每個(gè)人都認真，也很快樂(lè )。
除此之外還做了很多活動(dòng)，大家一起跳舞等等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互交流。
拓展訓練是結束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗完了、震撼完了，都會(huì )從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作和學(xué)習中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。強調團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個(gè)團隊項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死、共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級、一個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該能夠取長(cháng)補短的，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
【大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練總結】相關(guān)文章：