小寒是什么節氣
對于中國而言，小寒標志著(zhù)開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。下面和小編一起來(lái)看小寒是什么節氣，希望有所幫助！
小寒的具體介紹
小寒，為農歷24節氣中的第23個(gè)節氣，也是冬季的第5個(gè)節氣，標志著(zhù)冬季時(shí)節的正式開(kāi)始。當太陽(yáng)到達黃經(jīng)285°(小寒)時(shí)，對于神州大地來(lái)說(shuō)，這就標志著(zhù)一年中最寒冷的日子到來(lái)了。
古籍中有這樣的記載：
小寒，12月節。月初寒尚小，故云。月半則大矣。
小寒之日雁北鄉，又五日鵲始巢，又五日雉始雊。
雁北鄉(xiàng)。鄉，向導之義。二陽(yáng)之候，雁將避熱而回，今則鄉北飛之，至立春后皆歸矣，禽鳥(niǎo)得氣之先故也。
鵲始巢。喜鵲也，鵲巢之門(mén)每向太歲，冬至天元之始，至后二陽(yáng)已得來(lái)年之節氣，鵲遂可為巢，知所向也。
雉始雊(gòu)。雉，文明之禽，陽(yáng)鳥(niǎo)也;“雊”為鳴叫的意思，雉在接近四九的時(shí)候就會(huì )感陽(yáng)氣的生長(cháng)而鳴叫。
小寒節氣需要注意事項
1、切記不要長(cháng)期緊閉門(mén)窗睡覺(jué)
冬天的時(shí)候應每天開(kāi)窗多次，以便家里的空氣流通。長(cháng)期緊閉門(mén)窗睡覺(jué)，容易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能也會(huì )隨之下降等，并且在冬天的時(shí)候空調的溫度應該適宜，不能太高。
2、切記不要穿著(zhù)太過(guò)嚴實(shí)
衣服穿得過(guò)多、過(guò)厚，會(huì )使皮膚血管擴張，流向皮膚的血液增多，從而增加散熱的作用，這樣反而降低了機體對外界環(huán)境溫度變化的適應能力，也會(huì )非常容易生病。
3、切記不要長(cháng)期在室內
長(cháng)期在室內不僅空氣新鮮度是不夠的，人體機能的鍛煉也會(huì )有所減弱。要注重鍛煉身體，如進(jìn)行散步、慢跑、打太極拳等運動(dòng)，以便養筋健骨、舒筋活絡(luò )、暢通血脈、增強自身抵抗力。
4、切記不要過(guò)度食用燥熱的東西和油膩食物
在這個(gè)進(jìn)補的季節，過(guò)量吃油膩的食物，往往又會(huì )產(chǎn)生內熱，出現痤瘡、煩躁和便秘等癥狀，這就具備患流感的內部環(huán)境。而辛辣的食物又可加重內熱，稍不注意之外感風(fēng)寒，就會(huì )容易患上流感。所以飲食要合理，蔬菜水果要多吃一點(diǎn)，如大白菜、蘿卜、香蕉、蘋(píng)果和梨等。
小寒節氣美食
一侯：雁北鄉
字面上來(lái)看，是大雁回歸北方故鄉的意思。這里的北方并不是我國北方，是其原故鄉西伯利。一般秋冬時(shí)節大雁會(huì )飛往南方飛，因為這個(gè)時(shí)節西伯利亞寒冷，沒(méi)有食物，也不利繁殖，所以往南比較暖的地方飛。
二候：鵲始巢
“鵲”，就是喜鵲，我國分布極廣的一種留鳥(niǎo)。喜鵲對節氣規律性變化的反應比較明顯，每年冬天小寒前后，天氣寒冷，多刮北風(fēng)，但此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，喜鵲本能地將在樹(shù)上搭的窩門(mén)朝向南面向陽(yáng)一側。所以，古時(shí)候人們將喜鵲這種對自然氣候規律性變化的反應歸納為“鵲始巢”。
三候：雉始雊
“雉”，俗稱(chēng)“山雞’、“野雞”等。“鴝”為鳴叫的.意思。雄雉，羽毛華麗，頸下有一明顯的白色環(huán)紋；雌雉，體型較小，尾毛也較短。古時(shí)候。在社會(huì )生活實(shí)踐中人們發(fā)現，雉每年到小寒節氣，就會(huì )感覺(jué)到陽(yáng)氣萌動(dòng)，從而雄雌同鳴。所以，古時(shí)候人們將雉這種對節氣規律性變化的反應歸納為“雉鴝”。
小寒的習俗
1、冰戲
我國北方各省，人冬之后天氣比較寒冷。有時(shí)候河面結冰厚實(shí)，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由馬拉，或由狗牽，或由乘坐的人手持木桿如撐船般劃動(dòng)，推動(dòng)前行。冰面特厚的地區，大多設有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面競走的，古代稱(chēng)為冰戲。
2、臘祭
“小寒”是臘月的節氣，由于古人會(huì )在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的。十二月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習俗之一，遠在先秦時(shí)期就已形成。“臘祭”含意取其有三，一是表示不忘記自己及其家族的本源，表達對祖先的崇敬與懷念。二是祭百神，感謝他們一年來(lái)為農業(yè)所作出的貢獻。三是人們終歲勞苦，此時(shí)農事己息，借此游樂(lè )一番。
3、吃臘八粥
小寒節氣中另有一項重要的民俗就是吃“臘八粥”。古籍記載，臘八粥用黃米、白米、江米、小米、去皮棗泥等合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生等作點(diǎn)染，這些食品均為甘溫之品，有調脾胃、補中益氣、補氣養血、驅寒強身、生津止渴的功效。
4、吃黃芽菜
天津地區舊時(shí)有小寒吃黃芽菜的習俗。黃芽菜是天津特產(chǎn)，用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心，離地二寸左右，以糞肥覆蓋，勿透氣，半月后取食，脆嫩無(wú)比，彌補冬日蔬菜的匱乏。而現代人們的生活水平提高了，四季都有，不再像過(guò)去那樣為冬日蔬菜的稀缺而擔憂(yōu)。
5、吃糯米飯
廣東民諺“小寒大寒無(wú)風(fēng)自寒”，小寒、大寒早上吃糯米飯驅寒是傳統習俗。民間傳統認為糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺(jué)暖和，利于驅寒。中醫理論認為糯米有補中益氣之功效，在寒冷的季節吃糯米飯最適宜。
6、準備年貨
小寒節氣是二十四節氣中的第23個(gè)節氣，所以小寒到了，也就意味著(zhù)距離我們的春節不遠了。因此，小寒的時(shí)候很多地方年味漸濃，家家戶(hù)戶(hù)已經(jīng)開(kāi)始忙著(zhù)寫(xiě)春聯(lián)、剪窗花，趕集買(mǎi)年畫(huà)、彩燈、鞭炮等等，陸續為春節作準備。
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