生活需要適度緊張閱讀答案

時(shí)間：2022-05-07 01:09:38 閱讀答案我要投稿

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生活需要適度緊張閱讀答案(3篇)

　　在日常學(xué)習和工作生活中，我們都不可避免地要接觸到閱讀答案，閱讀答案是教師進(jìn)行閱卷打分時(shí)的參考，有著(zhù)不可或缺的作用。什么樣的閱讀答案才是好閱讀答案呢？下面是小編精心整理的生活需要適度緊張閱讀答案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

生活需要適度緊張閱讀答案(3篇)

生活需要適度緊張閱讀答案1

　　挪威人喜食新鮮沙丁魚(yú)。而漁民們每次捕魚(yú)歸來(lái)時(shí)，魚(yú)在途中就死了，只有個(gè)別船能帶著(zhù)活魚(yú)返港。這其中有個(gè)奧妙：有的船主為了使魚(yú)活著(zhù)抵港能賣(mài)個(gè)好價(jià)錢(qián)，在魚(yú)艙里放了幾條鯰魚(yú)。鯰魚(yú)入艙后因環(huán)境陌生而驚恐亂竄，挑起摩擦和碰撞；而大量沙丁魚(yú)發(fā)現這些個(gè)頭大的“異己分子”就會(huì )緊張起來(lái)，加速游動(dòng)，避免了因窒息死亡，從而保證了一條條沙丁魚(yú)活蹦亂跳地抵達港口。人們稱(chēng)此現象為“鯰魚(yú)效應”。這個(gè)生活中的例子告訴我們：生活需要適度緊張。

　　隨著(zhù)生活節奏的加快和競爭劇烈，人們普遍有一種緊迫感、危機感，心理壓力加大，容易出現精神緊張。持續的緊張通常是神經(jīng)衰弱、潰瘍病、高血壓等多種身心痰病的誘因。任何事物都有兩重性，緊張并非都有害無(wú)益。適度的緊張不僅能增添生活情趣，提高工作和學(xué)習效率，而且有利于健康。

　　現代生活中，人們無(wú)時(shí)無(wú)刻不感受到時(shí)代氣息——緊張。精神緊張一般分為弱、適度、強三種。筆者所提倡的是適度的緊張。生活的經(jīng)驗告訴我們，積極進(jìn)取就必須有健全、飽滿(mǎn)的情緒和適度的緊張感。適度的緊張情緒，能增強大腦的興奮過(guò)程，提高大腦的活動(dòng)功能，使人思維迅速，反應敏捷。醫學(xué)家們提出，當一個(gè)人保持一定緊張的工作和生活節奏時(shí)，心臟往往要通過(guò)加強收縮并排出更多的血液，以供給全身各器官組織，而血管的舒縮功能也隨之而改善，從而有利于心血管的健康，避免或減少心血管病的發(fā)生。研究人體健康與長(cháng)壽的專(zhuān)家們還認為，適度緊張是一種經(jīng)常性的健身運動(dòng)。這是因為人們在生活或工作緊張時(shí)，往往需要手動(dòng)得勤一些，腿跑得快一些，身體各部位的肌肉活動(dòng)也隨之增多。而這些活動(dòng)本身可以使肌肉發(fā)達，體力增強，使各關(guān)節的功能活動(dòng)保持良好的狀態(tài)，從而對健康起到一定的促進(jìn)作用。國外心理學(xué)家通過(guò)對數百名大公司經(jīng)理進(jìn)行觀(guān)察、分析后發(fā)現，處于適度緊張狀態(tài)下的經(jīng)理，其生病和生重病的機會(huì )比工作輕松的同事要少得多。美國心理學(xué)博士雷米曾作過(guò)一項研究，發(fā)現適度忙碌而緊張的名人們，通常要比普通人的壽命高出29％。著(zhù)名的心血管病專(zhuān)家懷特說(shuō)，生活本身就是緊張。你最好以緊張為樂(lè )，因為，人若善于對待生活中的干擾和緊張，它便不是健康的威脅，而恰恰是健康的促進(jìn)劑。美國科學(xué)家認為，人類(lèi)并非象想像的那樣脆弱，緊張確是生活中不可缺少的部分，多不得也缺不得。適度的緊張可使人體的免疫系統處于戒備狀態(tài)，使疾病難以發(fā)生擴展。前蘇聯(lián)科學(xué)家對此也作過(guò)研究，他們發(fā)現，生活在戰爭期間的人，發(fā)病率明顯低于生活在和平環(huán)境中的人。他們認為，這是由于人們在戰爭環(huán)境中精神緊張、生活積極、進(jìn)取心強，因而長(cháng)期充滿(mǎn)活力，抗病能力也隨之增強。相反，如果長(cháng)期生活松懈，缺乏進(jìn)取心，就會(huì )削弱人體抗病和適應環(huán)境的能力，促使衰老。

　　長(cháng)期過(guò)度緊張能使大腦神經(jīng)系統處于持久性的'興奮狀態(tài)，對身體有害。但過(guò)于松弛和散漫的生活也不利于健康。古人說(shuō)得好：“張而不弛，文武弗能也。弛而不張，文武弗為也。一張一弛，文武之道也。”現代生活中的人們，尤其是離、退休后的老年人，在安排日常生活中，既不要過(guò)分緊張，也不要懶散，要有所追求，要建立多種興趣與愛(ài)好。要根據自己的健康狀況，把生活內容安排得盡可能充實(shí)一些，保持一定的緊張度，這對促進(jìn)身心健康是頗有裨益的。

　　12、本文作者說(shuō)明的主要內容是______________________________________。（3分）

　　13、從全文來(lái)看“持續的緊張”和“過(guò)度緊張”對人的健康有怎樣的危害？（4分）

　　14、“適度的緊張”對人的健康有哪些好處？（6分）

　　15、怎樣理解文中所說(shuō)的“你最好以緊張為樂(lè )”這句話(huà)？（3分）

　　16、讀了本文后，結合自己的理解，談?wù)勗谏詈蛯W(xué)習中怎樣才能做到“適度緊張”？（2分）

　　參考答案：

　　12、答案：適度的緊張不僅能增添生活情趣，提高工作和學(xué)習效率，而且有利于健康。

　　評分：本題答對得3分。

　　13、答案：持續的緊張通常是神經(jīng)衰弱、潰瘍病、高血壓等多種身心疾病的誘因；過(guò)度緊張能使大腦神經(jīng)系統處于持久性的興奮狀態(tài)，對身體有害。

　　評分：本題4分，答對一個(gè)方面得2分。

　　14、答案舉例：①能增強大腦的興奮過(guò)程，提高大腦的活動(dòng)功能，使人思維迅速，反應敏捷；②改善血管的舒縮功能，有利于心血管的健康；③是一種經(jīng)常性的健身運動(dòng)；④生病和生重病的機會(huì )減少；⑤使人的免疫系統處于戒備狀態(tài)，使疾病難以發(fā)生發(fā)展。

　　評分：本題6分，答對其中的一項得2分；3項以上得6分。

　　15、答案：因為人若善于對待生活中的干擾和緊張，它便不是健康的威脅，而恰恰是健康的促進(jìn)劑。

　　評分：本題答對得3分。

　　16、參考答案：要有所追求，要建立多種興趣與愛(ài)好，把生活和學(xué)習安排地充實(shí)一些。

　　做到既不過(guò)分緊張，也不要懶散。

　　評分：本題2分，意思對即可。

生活需要適度緊張閱讀答案2

　　生活需要適度緊張

　　①隨著(zhù)生活節奏的加快和競爭劇烈，人們普遍有一種緊迫感、危機感，心理壓力加大，容易出現精神緊張。持續的緊張通常是神經(jīng)衰弱、潰瘍病等多種身心痰病的誘因。任何事物都有兩重性，緊張并非都有害無(wú)益。適度的緊張不僅能增添生活情趣，提高工作和學(xué)習效率，而且有利于健康。

　　②現代生活中，人們無(wú)時(shí)無(wú)刻不感受到時(shí)代氣息——緊張。精神緊張一般分為弱、適度、強三種。筆者所提倡的是適度的緊張。生活的經(jīng)驗告訴我們，積極進(jìn)取就必須有健全、飽滿(mǎn)的情緒和適度的緊張感。適度的緊張情緒，能增強大腦的興奮過(guò)程，提高大腦的活動(dòng)功能，使人思維迅速，反應敏捷。醫學(xué)家們提出，當一個(gè)人保持一定緊張的工作和生活節奏時(shí)，心臟往往要通過(guò)加強收縮并排出更多的血液，以供給全身各器官組織，而血管的舒縮功能也隨之而改善，從而有利于心血管的健康，避免或減少心血管病的發(fā)生。研究人體健康與長(cháng)壽的專(zhuān)家們還認為，適度緊張是一種經(jīng)常性的健身運動(dòng)。這是因為人們在生活或工作緊張時(shí)，往往需要手動(dòng)得勤一些，腿跑得快一些，身體各部位的肌肉活動(dòng)也隨之增多。而這些活動(dòng)本身可以使肌肉發(fā)達，體力增強，使各關(guān)節的功能活動(dòng)保持良好的狀態(tài)，從而對健康起到一定的促進(jìn)作用。

　　③國外心理學(xué)家通過(guò)對數百名大公司經(jīng)理進(jìn)行觀(guān)察、分析后發(fā)現，處于適度緊張狀態(tài)下的經(jīng)理，其生病和生重病的機會(huì )比工作輕松的同事要少得多。美國心理學(xué)博士雷米曾作過(guò)一項研究，發(fā)現適度忙碌而緊張的名人們，通常要比普通人的壽命高出29％。著(zhù)名的心血管病專(zhuān)家懷特說(shuō)，生活本身就是緊張。你最好以緊張為樂(lè )，因為，人若善于對待生活中的干擾和緊張，它便不是健康的威脅，而恰恰是健康的促進(jìn)劑。美國科學(xué)家認為，人類(lèi)并非象想像的那樣脆弱，緊張確是生活中不可缺少的部分，多不得也缺不得。適度的緊張可使人體的免疫系統處于戒備狀態(tài)，使疾病難以發(fā)生擴展。前蘇聯(lián)科學(xué)家對此也作過(guò)研究，他們發(fā)現，生活在戰爭期間的人，發(fā)病率明顯低于生活在和平環(huán)境中的人。他們認為，這是由于人們在戰爭環(huán)境中精神緊張、生活積極、進(jìn)取心強，因而長(cháng)期充滿(mǎn)活力，抗病能力也隨之增強。相反，如果長(cháng)期生活松懈，缺乏進(jìn)取心，就會(huì )削弱人體抗病和適應環(huán)境的能力，促使衰老。

　　④長(cháng)期過(guò)度緊張能使大腦神經(jīng)系統處于持久性的興奮狀態(tài)，對身體有害。但過(guò)于松弛和散漫的生活也不利于健康。古人說(shuō)得好：“張而不弛，文武弗能也。弛而不張，文武弗為也。一張一弛，文武之道也。”現代生活中的人們，尤其是離、退休后的老年人，在安排日常生活中，既不要過(guò)分緊張，也不要懶散，要有所追求，要建立多種興趣與愛(ài)好。要根據自己的健康狀況，把生活內容安排得盡可能充實(shí)一些，保持一定的緊張度，這對促進(jìn)身心健康是頗有裨益的。

　　小題1:本文說(shuō)明的主要內容是什么？請你用原文語(yǔ)句回答。（3分）

　　小題2:“適度的`緊張”對人的健康有哪些好處?(5分)

　　小題3:文中第③自然段劃線(xiàn)句子應用了什么說(shuō)明方法？有什么作用？(5分)

　　參考答案：

　　小題1:（3分）適度的緊張不僅能增添生活情趣，提高工作和學(xué)習效率，而且有利于健康。(3分) (若只抄標題可得1分)

　　小題1:(5分) ：①能增強大腦的興奮過(guò)程，提高大腦的活動(dòng)功能，使人思維迅速，反應敏捷；②改善血管的舒縮功能，有利于心血管的健康；③是一種經(jīng)常性的健身運動(dòng)；④生病和生重病的機會(huì )減少；⑤使人的免疫系統處于戒備狀態(tài)，使疾病難以發(fā)生發(fā)展。(每點(diǎn)1分；意對即可)

　　小題1:（5分）說(shuō)明方法：作比較、列數字。（各1分）作用：通過(guò)名人與普通人緊張程度的比較，說(shuō)明適度緊張能使人更健康，更長(cháng)壽。（3分）

　　小題1:了解文本內容，明確本文說(shuō)明對象及其特征，依次說(shuō)明本文說(shuō)明對象特征即可。

　　小題1:學(xué)會(huì )用原文的內容來(lái)理解問(wèn)題，做題時(shí)，學(xué)會(huì )從原文中找出相應。

　　小題1:了解常見(jiàn)的說(shuō)明方法，并理解每一種說(shuō)明方法的作用。作答時(shí)要結合語(yǔ)境具體回答。

生活需要適度緊張閱讀答案3

　　現代生活中，人們無(wú)時(shí)無(wú)刻不感受到時(shí)代氣息——緊張。精神緊張一般分為弱、適度、強三種。筆者所提倡的是適度的緊張。生活的經(jīng)驗告訴我們，積極進(jìn)取就必須有健全、飽滿(mǎn)的情緒和適度的緊張感。適度的緊張情緒，能增強大腦的興奮過(guò)程，提高大腦的活動(dòng)功能，使人思維迅速，反應敏捷。醫學(xué)家們提出，當一個(gè)人保持一定緊張的工作和生活節奏時(shí)，心臟往往要通過(guò)加強收縮并排出更多的血液，以供給全身各器官組織，而血管的舒縮功能也隨之而改善，從而有利于心血管的健康，避免或減少心血管病的`發(fā)生。研究人體健康與長(cháng)壽的專(zhuān)家們還認為，適度緊張是一種經(jīng)常性的健身運動(dòng)。這是因為人們在生活或工作緊張時(shí)，往往需要手動(dòng)得勤一些，腿跑得快一些，身體各部位的肌肉活動(dòng)也隨之增多。而這些活動(dòng)本身可以使肌肉發(fā)達，體力增強，使各關(guān)節的功能活動(dòng)保持良好的狀態(tài)，從而對健康起到一定的促進(jìn)作用。國外心理學(xué)家通過(guò)對數百名大公司經(jīng)理進(jìn)行觀(guān)察、分析后發(fā)現，處于適度緊張狀態(tài)下的經(jīng)理，其生病和生重病的機會(huì )比工作輕松的同事要少得多。美國心理學(xué)博士雷米曾作過(guò)一項研究，發(fā)現適度忙碌而緊張的名人們，通常要比普通人的壽命高出29％。著(zhù)名的心血管病專(zhuān)家懷特說(shuō)，生活本身就是緊張。你最好以緊張為樂(lè )，因為，人若善于對待生活中的干擾和緊張，它便不是健康的威脅，而恰恰是健康的促進(jìn)劑。美國科學(xué)家認為，人類(lèi)并非象想像的那樣脆弱，緊張確是生活中不可缺少的部分，多不得也缺不得。適度的緊張可使人體的免疫系統處于戒備狀態(tài)，使疾病難以發(fā)生擴展。前蘇聯(lián)科學(xué)家對此也作過(guò)研究，他們發(fā)現，生活在戰爭期間的人，發(fā)病率明顯低于生活在和平環(huán)境中的人。他們認為，這是由于人們在戰爭環(huán)境中精神緊張、生活積極、進(jìn)取心強，因而長(cháng)期充滿(mǎn)活力，抗病能力也隨之增強。相反，如果長(cháng)期生活松懈，缺乏進(jìn)取心，就會(huì )削弱人體抗病和適應環(huán)境的能力，促使衰老。

　　長(cháng)期過(guò)度緊張能使大腦神經(jīng)系統處于持久性的興奮狀態(tài)，對身體有害。但過(guò)于松弛和散漫的生活也不利于健康。古人說(shuō)得好：“張而不弛，文武弗能也。弛而不張，文武弗為也。一張一弛，文武之道也。”現代生活中的人們，尤其是離、退休后的老年人，在安排日常生活中，既不要過(guò)分緊張，也不要懶散，要有所追求，要建立多種興趣與愛(ài)好。要根據自己的健康狀況，把生活內容安排得盡可能充實(shí)一些，保持一定的緊張度，這對促進(jìn)身心健康是頗有裨益的。

　　閱讀題：

　　1、本文作者說(shuō)明的主要內容是______________________________________ 。

　　2、從全文來(lái)看“持續的緊張”和“過(guò)度緊張”對人的健康有怎樣的危害？

　　3、“適度的緊張”對人的健康有哪些好處？

　　4、怎樣理解文中所說(shuō)的“你最好以緊張為樂(lè )”這句話(huà)？

　　5、讀了本文后，結合自己的理解，談?wù)勗谏詈蛯W(xué)習中怎樣才能做到“適度緊張”？

　　答案：

　　1、適度的緊張不僅能增添生活情趣，提高工作和學(xué)習效率，而且有利于健康。

　　2、持續的緊張通常是神經(jīng)衰弱、潰瘍病、高血壓等多種身心疾病的誘因；過(guò)度緊張能使大腦神經(jīng)系統處于持久性的興奮狀態(tài)，對身體有害。

　　3、①能增強大腦的興奮過(guò)程，提高大腦的活動(dòng)功能，使人思維迅速，反應敏捷；

　　②改善血管的舒縮功能，有利于心血管的健康；

　　③是一種經(jīng)常性的健身運動(dòng)；