防溺水主題黑板報預防溺水安全知識

　　“叮鈴鈴，叮鈴鈴”上課鈴聲響了。聽(tīng)說(shuō)今天的班隊課，張老師要給我們看防溺水安全知識教育的錄像呢!張老師一進(jìn)教室，果然對同學(xué)們說(shuō)：“今天我們看防溺水安全知識的錄像。”同學(xué)們都很高興，馬上討論了起來(lái)。

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　　錄像里的叔叔告訴我們不要在不知水情的地方游泳，很有可能會(huì )發(fā)生漩渦，或被水草纏住等危險，外出游泳時(shí)一定要有大人陪伴。就算在最好的.游泳館里游泳，也會(huì )可能發(fā)生意外。因此，在游泳之前，一定要做熱身運動(dòng)。叔叔還告訴我們怎樣預防在水里抽筋的知識。

　　下面我就給大家介紹一下游泳抽筋時(shí)該怎么自救?一、小腿抽筋時(shí)，要馬上深吸一口氣潛入水中，用手輕輕地舒緩小腿抽筋的部分。腳掌用手向上扳，腳跟向下壓。等好一些后，再用仰泳游向岸邊。二、腳趾抽筋時(shí)，我們要馬上按摩腳趾。等好一些后，再游到岸邊。三、大腿抽筋時(shí)，我們要先按摩大腿，再用仰泳游，同時(shí)將大腿向上翹出水面，用沒(méi)有抽筋的另一條腿輕輕蹬水，游到岸邊。四、手指抽筋時(shí)，要馬上把手握緊，然后再張開(kāi)，反復做幾次后，用沒(méi)有抽筋的部位劃向岸邊。

　　看了這個(gè)錄像后，我們增長(cháng)了不少預防溺水安全的知識。看來(lái)，我們以后游泳也要多多注意防溺水安全哦!

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