白露節氣手抄報素材

時(shí)間：2024-10-12 14:05:50 丹手抄報我要投稿

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白露節氣手抄報素材

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白露節氣手抄報素材

　　白露節氣的由來(lái)

　　白露是農歷二十四節氣中的第十五個(gè)節氣，當太陽(yáng)到達黃經(jīng)165度時(shí)為白露。《月令七十二候集解》中說(shuō)：“八月節……陰氣漸重，露凝而白也。”天氣漸轉涼，會(huì )在清晨時(shí)分發(fā)現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，故名。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進(jìn)入“白露”，晚上會(huì )感到一絲絲的涼意。

　　白露是農歷二十四節氣之一，當太陽(yáng)到達黃經(jīng)一百六十五度時(shí)交白露節氣。白露是秋天的第三個(gè)節氣，表示孟秋時(shí)節的結束和仲秋時(shí)節的開(kāi)始。

　　露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉涼。這時(shí)，人們就會(huì )明顯地感覺(jué)到炎熱的夏天已過(guò)，而涼爽的秋天已經(jīng)到來(lái)了。晝夜溫差可達十多度。

　　陽(yáng)氣是在夏至達到頂點(diǎn)，物極必反，陰氣也在此時(shí)興起。到了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結成一層白白的水滴，所以就稱(chēng)之為白露。

　　俗語(yǔ)云：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話(huà)的意思是說(shuō)，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過(guò)了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著(zhù)涼。還有句俗話(huà)：“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”意思是說(shuō)，白露前后若有露，則晚稻將有好收成。

　　白露節氣養生必備知識

　　1、衣

　　中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說(shuō)法，意思是白露過(guò)后，穿衣服就不能赤膊露體。“白露”后陰氣上升陽(yáng)氣下降，適當“秋凍”可以增強人的抵抗力，不過(guò)正在生長(cháng)發(fā)育的嬰幼兒、病人、老人、體弱者，要注意隨著(zhù)氣溫的變化加減衣服，最好出門(mén)帶一件外套。體質(zhì)健康者，白露之后的衣著(zhù)面料以純絲、純棉或混紡為好，防涼又止燥，可以單薄些，薄而不露，要注意腰腹部、膝關(guān)節、足部的保暖，不要“刻意”露出后背和肚臍，盡量減少穿著(zhù)露趾的涼鞋、拖鞋，雨天還要牢記不要濕腳走路，以防寒氣侵體引起不適。

　　2、食

　　白露以后，氣溫開(kāi)始下降，天氣轉涼，口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀隨之襲來(lái)，這些都是典型的“秋燥”表現。白露時(shí)節燥邪襲肺，飲食應以健脾潤燥為主。在飲食上，建議多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、紅蘿卜等，以及芥蘭、菠菜、綠菜花等富含維生素C的綠葉蔬菜。白露時(shí)節，人們會(huì )比較容易出現脾胃虛弱、消化能力差的癥狀。所以，多吃些易吸收、有補養作用的粥品。白露時(shí)節的適宜膳食有蓮子百合粥、銀杏雞丁等。

　　3、住

　　白露之后，天氣涼爽，居住的房屋要保持充足日照，盡量打開(kāi)窗子多通風(fēng)，以保持室內空氣潔凈新鮮。此外，可以在臥室放一盆水或者打開(kāi)加濕器增加室內濕度，這對緩解秋燥有效果。這個(gè)時(shí)節，北方大部分地區夜晚的溫度適宜，睡覺(jué)時(shí)盡量關(guān)閉空調，最好是在自然溫度下睡眠，防止空調風(fēng)引起咳嗽。天晴時(shí)，要及時(shí)曝曬家中的被褥、衣服。

　　4、行

　　白露之后，氣候宜人，天高氣爽，是鍛煉身體的最佳時(shí)間。秋季鍛煉應動(dòng)靜相宜，可以選擇登山、打太極拳、游泳等運動(dòng)項目進(jìn)行鍛煉，還可配合一些“靜功”，做到動(dòng)靜結合，長(cháng)期堅持可增強心肺功能。白露過(guò)后，晝夜溫差加大，老人或有呼吸系統疾病的人群不宜在晨霧中鍛煉。秋季空氣干燥是傳染病的高發(fā)期，外出旅游時(shí)，一定要注意預防傳染病。

　　5、情

　　白露過(guò)后，花草樹(shù)木開(kāi)始凋謝，人們易于悲傷。中醫認為笑能宣發(fā)肺氣，調節人體機能，消除疲勞，恢復體力。因此，要經(jīng)常保持笑容，可以多與朋友進(jìn)行交流，多看一些開(kāi)心的電視節目等，以免心情抑郁。多吃核桃、魚(yú)類(lèi)等含較多磷質(zhì)食物，多喝菊花、蓮子茶也可以清肝解郁，緩解不良情緒。

　　傳統習俗

　　收清露

　　中國民間在白露節氣有“收清露”的習俗，明朝李時(shí)珍的《本草綱目》上記載：“秋露繁時(shí)，以盤(pán)收取，煎如飴，令人延年不饑。”“百草頭上秋露，未唏時(shí)收取，愈百病，止消渴，令人身輕不饑，肌肉悅澤。”“百花上露，令人好顏色”。因此，收清露成為白露最特別的一種“儀式”。

　　飲白露茶

　　白露茶就是在白露時(shí)節采摘的茶葉，民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說(shuō)法，此時(shí)的茶樹(shù)經(jīng)過(guò)夏季的酷熱，白露前后正是它的另一個(gè)生長(cháng)佳期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，它多了一些過(guò)火的味道，給人的感覺(jué)剛剛好。輕輕呷一口，唇齒之間滿(mǎn)是甘醇的味道，深受老茶客喜歡。

　　吃番薯

　　紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，含糖量達到15%～20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效，中醫視紅薯為良藥，有“長(cháng)壽食品”之譽(yù)。李時(shí)珍《本草綱目》中說(shuō)：“甘薯補虛，健脾開(kāi)胃，強腎陰”。民間認為白露吃番薯可使飯后不會(huì )發(fā)胃酸，故舊時(shí)農家在白露節以吃番薯為習。

　　啜米酒

　　湖南資興的興寧、三都、蓼江一帶歷來(lái)有釀酒習俗。每年白露節一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷釀成,溫中含熱，略帶甜味，稱(chēng)“白露米酒”。

　　江蘇和浙江也有自釀白露米酒的習俗。舊時(shí)蘇浙一帶鄉下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客，常有人把白露米酒帶到城市。直到二十世紀三四十年代，南京城里酒店里還有零拷的白露米酒，后來(lái)逐漸消失。

　　祭禹王

　　生活在江蘇太湖畔的老百姓會(huì )在白露時(shí)節祭禹王。禹王是傳說(shuō)中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱(chēng)他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時(shí)節，這里將舉行祭禹王的香會(huì )，其中又以清明、白露春秋兩祭的規模為最大，歷時(shí)一周。

　　吃龍眼

　　福建福州有個(gè)傳統習俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。因為龍眼本身就有益氣補脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等多種疾病，而且白露之前的龍眼個(gè)大味甜口感好，所以白露吃龍眼是再好不過(guò)的了。

　　十樣白

　　在浙江溫州等地也有過(guò)白露節的習俗。蒼南、平陽(yáng)等地民間，人們于此日采集“十樣白”（也有“三樣白”的說(shuō)法），以煨烏骨白毛雞（或鴨子），據說(shuō)食后可滋補身體，去風(fēng)氣（關(guān)節炎）。這“十樣白”是10種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等，以與“白露”字面上相應。

　　秋社

　　秋社和春社都是古代祭祀土地神的“社日”。古代把土地神和祭祀土地神的地方都叫“社”，按照民間的習俗，每到播種或收獲的季節，人們都要立社祭祀，祈求或酬報土地神。秋社一般在立秋后的第五個(gè)戊日舉行，大約在立秋后四十余日，一般在白露、秋分前后，是一種歡慶豐收、祭祀神靈的喜慶活動(dòng)。

　　白露節氣諺語(yǔ)

　　1、白露秋分夜，一夜涼一夜。

　　2、喝了白露水，蚊子閉了嘴。

　　3、白露麥，碩茬糞。

　　4、白露種高山，秋分種河灣。

　　5、白露播得早，就怕蟲(chóng)子咬。

　　6、頭白露割谷，過(guò)白露打棗。

　　7、白露割谷子，霜降摘柿子。

　　8、白露滿(mǎn)地紅黃白，棉花地里人如海。

　　9、白露谷，寒露豆，花生收在秋分啟。