人生苦短且行且珍惜心情隨筆
陽(yáng)春三月，冬眠的心情剛剛復蘇，卻驚聞C跳樓自殺！這無(wú)疑讓這個(gè)溫暖初春蒙上了一層陰影。聽(tīng)說(shuō)她是因為抑郁癥而跳樓，而且與她姐姐在同樣的年齡、同樣的病癥、甚至同樣高的五樓一躍而下驚人的相似！
我和C是老同學(xué)也是曾經(jīng)的老同事，她教學(xué)之外的興趣是比較廣泛的，唱歌、籃球、乒乓球都具備一定的水平，退休之后的業(yè)余生活應該是比較豐富的，在我心中她是一個(gè)果敢、直率、開(kāi)朗的“女漢子”，我實(shí)在不敢相信C能患上抑郁癥而且會(huì )用這樣的方式結束自己的人生。
據說(shuō)抑郁癥是源于大腦基因而引起的，而大多數人的抑郁癥的產(chǎn)生都是和成長(cháng)經(jīng)歷有密切的關(guān)系的。有些人在很小的時(shí)候，在心靈上就已經(jīng)是創(chuàng )傷累累，以我對C多年的了解，她們姊妹患上同樣的抑郁癥和同樣的生命結局，都是少年時(shí)家庭遭遇的挫折和創(chuàng )傷所致。有些心理頑疾積壓太久沒(méi)有釋放就會(huì )束縛我們的生活乃至生命，讓我們的心靈無(wú)法自由呼吸。這些年來(lái)由于工作的繁忙和家庭生活的瑣碎或許暫時(shí)忘卻或者深藏了那些過(guò)去、那些痛苦的記憶，而一旦退休閑下來(lái)，過(guò)去的記憶便鮮活起來(lái)，如果我們沒(méi)有能力根據已經(jīng)變化的環(huán)境選擇更好的應對方式調整自己，我們在很多時(shí)候就活在了過(guò)去而無(wú)法自拔。
在四十年前的同班同學(xué)中這是第二個(gè)因為抑郁癥而跳樓自殺的，我不知道還有多少人在這種抑郁的心境中掙扎。我只知道我們的心靈是需要精神上的安撫和慰藉的。而做好這些除了社會(huì )和家人的協(xié)助外，主要還是靠自己。靠自己的協(xié)調能力、抑制能力及文化修養等綜合能力，總之靠智慧。
我在退休后的日子里，偶爾會(huì )有沮喪的情緒，而有專(zhuān)家說(shuō)沮喪表現是一種輕度抑郁癥！？
大概人越老越會(huì )有不同程度的沮喪表現。
常常，在茫茫的人海中，我們能感覺(jué)到許多熟悉的或陌生的人們的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜，覺(jué)得自己生命的存在。而靜下來(lái)再去看，去聽(tīng)，在行走在路途中，曾經(jīng)所有的努力、追求、工作和家庭的輝煌感、成就感、喧鬧感突然之間就消失了。內心空空蕩蕩，無(wú)聲無(wú)息，猶如一個(gè)沒(méi)有靈魂的軀殼。沒(méi)有目的庸庸碌碌活著(zhù)，甚至不知道為什么要活著(zhù)和活著(zhù)是為了什么。我那跳樓的同學(xué)是否也曾經(jīng)這樣茫然過(guò)呢？她是否想過(guò)通過(guò)文字或語(yǔ)言和別人傾訴？這些我們都無(wú)法而知了。
在當今節奏快、壓力大的現狀下，現代人可能都有不同程度的輕微的抑郁癥。生活中，一個(gè)真實(shí)的自己背負著(zhù)一個(gè)假面的自己。現實(shí)中，一個(gè)簡(jiǎn)單的自己裝載著(zhù)一個(gè)復雜的自己。看戲，聽(tīng)戲，演戲。現實(shí)生活似乎主宰了一切，人們無(wú)法完全的真實(shí)和自我。
常常聽(tīng)到有人感嘆“太糾結”，為生活，為情感，也都知道放下即解脫，卻不知如何能放下。其實(shí)，即使做不到真正的放下，起碼能暫時(shí)放一放，轉移一下注意力，跳出糾結的圍墻，讓心輕松的`放飛一會(huì )。也許你再轉回頭看，先前的糾結也就釋然了。要想擁有幸福快樂(lè )的人生，首先要有一顆寧靜的心，這樣你也就可以安靜地看這個(gè)世界了。
有人說(shuō)，生活本不苦，苦的是我們欲望過(guò)多；人心本無(wú)累，累的是放不下的太多。別讓壞情緒迷亂了世界，慌亂了心。不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花。 請一定要有自信，你就是一道風(fēng)景，沒(méi)必要在別人的風(fēng)景里面仰視。
這些話(huà)語(yǔ)常常在自己的腦海中過(guò)往，在反反復復的過(guò)往中，有時(shí)覺(jué)得自己像個(gè)智者，有時(shí)又像一個(gè)愚人。也許這就是在自我調整？也許只有這樣不斷地自我調整才會(huì )遠離抑郁癥。在人生的路上真是應該學(xué)習到老，成長(cháng)到老啊！
當我們在這個(gè)春天流行唱著(zhù)“時(shí)間去哪兒了”的時(shí)候，馬航失聯(lián)、韓國歲月號失事，同學(xué)跳樓……一件比一件揪心的事情在發(fā)生，一件又一件的悲劇在演繹。很多時(shí)候其實(shí)人們是無(wú)法掌握自己的命運的。
在悲悲戚戚的感嘆聲中，在絮絮叨叨的文字中，不知不覺(jué)春天已經(jīng)離去，又一個(gè)夏天就要到來(lái)。
光陰如梭，人生如夢(mèng)。讓我們還是借用這個(gè)春天最時(shí)髦的那句話(huà)：生命短暫，且行且珍惜吧。
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