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學(xué)習社交禮儀的收獲與體會(huì )（通用19篇）
社交禮儀是指人們在人際交往過(guò)程中所具備的基本素質(zhì)，交際能力等。社交在當今社會(huì )人際交往中發(fā)揮的作用愈顯重要。下面是小編為大家收集的學(xué)習社交禮儀的收獲與體會(huì )，希望對大家有所幫助！
學(xué)習社交禮儀的收獲與體會(huì ) 1
生活中，一個(gè)人的形象是一封無(wú)字的介紹信，人們通過(guò)你的語(yǔ)言、行為、儀表就能判斷出你是一個(gè)什么樣的人。在我們咿呀學(xué)語(yǔ)期間，父母首先教育我們要講禮貌，注意自己的禮節。進(jìn)入學(xué)校，老師也是首先教我們要懂禮貌，講禮節。到社會(huì )上，更要時(shí)時(shí)處處都要講禮貌，講禮節。文明禮貌不僅給他人給社會(huì )帶來(lái)愉快和諧，也能創(chuàng )造充滿(mǎn)愛(ài)心的環(huán)境，還能給自己帶來(lái)溫馨，帶來(lái)快樂(lè )。
在女專(zhuān)這段日子里，記得剛開(kāi)學(xué)看到學(xué)姐的坐姿、站姿，心里真是不由得羨慕起來(lái)。這才讓我知道了一個(gè)好的良好形象可以讓大家如此的認可。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的禮儀課和空禮課的訓練，我們學(xué)到的不僅是站姿、坐姿、走姿、手勢的訓練，更場(chǎng)重要的是讓我知道了在不同的季節、不同場(chǎng)合應該有不同的裝扮。還讓我感受到了恰到好處的打扮和修飾，不僅不會(huì )顯得過(guò)分招搖，反而塑造了個(gè)人的良好形象，展現了個(gè)人的道德素養。剛開(kāi)始有點(diǎn)不適應，覺(jué)得這些禮儀都很累，覺(jué)得在生活中也用不到，但是經(jīng)過(guò)老師的講解，覺(jué)得越來(lái)越有用，在以后的生活中、工作中，用處都很大。千萬(wàn)不要小看了這些禮儀，學(xué)習了這些禮儀我逐漸的'感變了以前的觀(guān)點(diǎn)，它使我們感受到應該養成講文明、懂禮貌、注意禮節的好習慣，無(wú)論對國家、社會(huì )，還是對我們自身來(lái)說(shuō)，都具有十分重要的意義。因此學(xué)好禮儀，是必然重要的。
人要有良好的禮貌、禮節，必須先從自己做起，從身邊做起，要完善人的文明禮貌和文明禮節，優(yōu)秀的禮儀素質(zhì)不僅有助于提高個(gè)人的修養，還有助于美化自身、美化生活，并且有利于與他人的交往與溝通，使人獲得良好的人際關(guān)系。人的文明禮貌、禮節并不是與生俱來(lái)的，而是靠后天不斷完善，像我們每天早晨的站姿訓練一樣，有好的氣質(zhì)完全是靠平常的訓練鍛煉出來(lái)的。
經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習，讓我知道了禮儀的重要性，也對我學(xué)習生活產(chǎn)生了重大影響，得體的禮儀舉止會(huì )使你在未來(lái)為自己填上一筆色彩。我將會(huì )把課上學(xué)習的知識運用到自己的生活中去，努力提高自己的自身修養、個(gè)人形象和道德素養，使自己在禮儀方面有一個(gè)很大的提高。
在現代社會(huì )，禮儀不僅僅是關(guān)系到我們的個(gè)人形象，更是一門(mén)非常有用的學(xué)問(wèn)，也是一門(mén)高深的文化。一個(gè)微小的細節決定了一個(gè)人的第一印象。通過(guò)學(xué)習禮儀，讓我受益匪淺。俗話(huà)說(shuō)：“沒(méi)有規矩，不成方圓。”所以，做任何事情，都應有一定之規。禮儀，是一種在人與人交往中的行為準則和規范，是互相尊重的需要。
在學(xué)校的學(xué)習中，從坐姿、站姿、握手、微笑，等一系列在日常的禮儀交往中經(jīng)常碰到的細節問(wèn)題中感受禮儀的真諦。老師用行為教學(xué)引導同學(xué)去學(xué)習，并且通過(guò)一邊教學(xué)，一邊知道我們該怎么做，讓我深刻體會(huì )到禮儀的重要性。我想這對我為人處世方面及以后找工作會(huì )有很大幫助！給別人也會(huì )產(chǎn)生好的印象。通過(guò)學(xué)習，讓我從真正意義上體會(huì )到禮儀的含義，禮儀是一種在人際關(guān)系和社會(huì )交往過(guò)程中所應具有的相互表示敬重、親善友好的行為規范，是人的一種內在涵養的充分體現；從個(gè)人角度看，優(yōu)秀的禮儀素質(zhì)不僅有助于提高個(gè)人的修養，還有助于美化自身、美化生活，并且有利于與他人的交往與溝通，使人獲得良好的人際關(guān)系。以前，我對于禮儀的概念及重要性理解不透，總認為禮儀好壞是個(gè)人問(wèn)題，人與人不同，甚至認為像氣質(zhì)一樣是天生的，認真學(xué)習后，我才進(jìn)一步明白，禮儀被認為是一個(gè)人道德修養的表現，一個(gè)人若毫無(wú)禮儀可言，那么他在學(xué)習或工作時(shí)都將不會(huì )很順利，因為沒(méi)有人愿意和這樣一個(gè)人相處。此時(shí)，禮儀便起到了一個(gè)十分重要的作用。
學(xué)習社交禮儀的收獲與體會(huì ) 2
大學(xué)社交禮儀這門(mén)課程，讓我感受頗深，更加認識到禮儀在生活有不可或缺的地位，正確的禮儀對于內部可以融洽關(guān)系，對于外界可以樹(shù)立形象，營(yíng)造和諧的工作和生活環(huán)境，它還可以提升人的涵養，增進(jìn)彼此之間的了解溝通細微之處更顯真情。
社交禮儀是人們在社會(huì )交往中的行為規范，是人類(lèi)文明、進(jìn)步的表現。社交禮儀包含本人的儀容儀表、待人接物、禮節等各方面，它貫穿于日常生活的點(diǎn)滴之中，穿衣、打招呼、遞名片、入座、握手等司空見(jiàn)慣的行為也有很多的學(xué)問(wèn)與規矩。
我主要就外在形象方面和人與人之間溝通來(lái)談?wù)勎业捏w會(huì )。
一、外在形象
外在形象主要包括衣著(zhù)發(fā)式，修飾打扮等。當然，每個(gè)人的發(fā)式因人而異，通常，高瘦型的人適合長(cháng)發(fā)，稍矮的人適合齊肩發(fā)和短發(fā)，這樣更簡(jiǎn)潔利落些，當然這樣看起來(lái)沒(méi)有那么矮。這里主要說(shuō)一下著(zhù)裝的原則。
1、TPO原則，即Time、Place、Object。用中國話(huà)說(shuō)就是“天時(shí)地利人和”，著(zhù)裝主要看時(shí)間地點(diǎn)場(chǎng)合，沒(méi)有最好的，只有適合的。
2、整體性原則，正確的著(zhù)裝，能起到修飾形體、容貌等作用，形成和諧的整體美。服飾的.整體美構成，包括人的形體、內在氣質(zhì)和服飾的款式、色彩、質(zhì)地、工藝及著(zhù)裝環(huán)境等。服飾美就是從這多種因素的和諧統一中顯現出來(lái)。
3、個(gè)性化原則，著(zhù)裝的個(gè)性化原則，主要指依個(gè)人的性格、年齡、身材、愛(ài)好、職業(yè)等要素著(zhù)裝，力求反映一個(gè)人的個(gè)性特征。選擇服裝因人而異，著(zhù)重點(diǎn)在于展示所長(cháng)，遮掩所短，顯現獨特的個(gè)性魅力和最佳風(fēng)貌。現代人的服飾呈現出越來(lái)越強的表現個(gè)性的趨勢。
4、整潔原則，在任何情況下，服飾都應該是整潔的。衣服不能沾有污漬，不能有綻線(xiàn)的地方，更不能有破洞，扣子等配件應齊全。衣領(lǐng)和袖口處尤其要注意整潔。
就我認為，整潔原則是最重要的，就算你穿的不好，但是別人不會(huì )用輕視的眼光來(lái)看你，相反，在別人眼中你是一個(gè)整潔的人。
還有女生在公眾場(chǎng)合最好不要化濃妝，適當的淡妝是非常好的。現在大多數人都是視覺(jué)動(dòng)物，所以第一印象是重要的，外在形象非常重要。
二、人與人之間的溝通
溝通，看起來(lái)簡(jiǎn)單，但是做起來(lái)就比較困難了，在什么場(chǎng)合說(shuō)什么話(huà)，自己應該注意什么，比如父母之間的溝通，同學(xué)之間的溝通，上下級之間的溝通，說(shuō)小點(diǎn)的影響是自我心里輕松、愉悅，說(shuō)大點(diǎn)的話(huà)就是社會(huì )和諧了。
在密切的相互關(guān)系中，絕大多數人都不時(shí)的有生氣的經(jīng)歷。很多跡象都是非語(yǔ)言的：絕大多數人都不時(shí)的有生氣的經(jīng)歷。很多跡象都是非語(yǔ)言的：緊握拳頭，怒視及大聲和快速的說(shuō)話(huà)。生氣不一定就要破壞一種相互關(guān)系。假如夫婦經(jīng)常不時(shí)的爭吵，這種爭吵并不影響一方向另一方表達自身的情感、傳遞關(guān)心，不可否認，爭吵也是溝通的一種方式，可是后遺癥也是很大的。
在這里，相互溝通，要從以下幾個(gè)方面著(zhù)手，
1、真誠尊重是禮儀的首要原則，只有真誠待人才是尊重他人，這樣才能創(chuàng )造比較和諧的環(huán)境。父母和孩子之間就應該真誠和尊重，父母老是抱怨孩子不聽(tīng)自己的話(huà)，而孩子就埋怨父母不尊重自己，在這種情況下，溝通就是最好解決問(wèn)題的法寶了，父母應該真誠的聽(tīng)聽(tīng)孩子需要什么，而不是一味把東西安在孩子身上，美其名曰這是對孩子好，俗話(huà)說(shuō)，螺絲和螺帽只有適合才能扭進(jìn)去，這時(shí)候父母就應該尊重孩子的意見(jiàn)。當然，孩子也應該好好和父母交流，不要埋怨，否則，矛盾也越來(lái)越大。
2、平等是人與人交往時(shí)建立情感的基礎，是保持良好的人際關(guān)系的訣竅。平等在交往中，表現為不要驕狂，不要厚此薄彼，更不要傲視一切，目空無(wú)人，更不能以貌取人，而是應該處處時(shí)時(shí)平等謙虛待人，唯有此，才能結交更多的朋友。同樣是父母和孩子的溝通，父母不要覺(jué)得自己年紀大，懂得多，就認為自己高孩子一等，不是放在一個(gè)平面上，這樣孩子心里也有逆反心里，這樣的溝通是錯誤的。
3、自信是社交場(chǎng)合中一份很可貴的心理素質(zhì)。一個(gè)有充分自信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇到強者不自慚，遇到艱難不氣餒，遇到侮辱敢于挺身反擊，遇到弱者會(huì )伸出援助之手。說(shuō)說(shuō)瘋狂英語(yǔ)的創(chuàng )始人李陽(yáng)吧，李陽(yáng)在童年的時(shí)候生病住院，用藥跟平常不一樣，他發(fā)現了身體不舒服，可是就因為自卑他不敢開(kāi)口說(shuō)話(huà)，最后在身上留了一道疤，這也是李陽(yáng)的一個(gè)遺憾，現在李陽(yáng)就是敢說(shuō)，自信了，所以自信在溝通中是缺一不可的。
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禮儀，是個(gè)人素質(zhì)和素養的外在體現，更是企業(yè)形象的具體化體現。禮儀已經(jīng)倍受人們的重視，是人際交往的“潤滑劑”，更是企業(yè)形象的“名片”。荀子說(shuō)：“故人無(wú)禮則不生，是無(wú)禮則不成，過(guò)無(wú)禮則不守。”有“禮”走遍天下，無(wú)“禮”寸步難行。在經(jīng)濟社會(huì )高速發(fā)展的今天，作為職業(yè)人員，不知禮，則必失禮；不守禮，則必被視為無(wú)禮。職業(yè)人員若缺少相關(guān)的從業(yè)禮儀知識和能力，必定會(huì )經(jīng)常感到尷尬、困惑、難堪與失落，進(jìn)而無(wú)緣攜手成功。
近期的禮儀培訓內容豐富，包括神態(tài)及儀容禮儀、會(huì )面禮儀、座次禮儀、男士著(zhù)裝禮儀、女士著(zhù)裝禮儀、電話(huà)禮儀、人際溝通技巧等等。整個(gè)培訓案例詳實(shí)、內容豐富、和諧活潑，注重實(shí)踐。通過(guò)這些知識的學(xué)習，我知道職業(yè)禮儀是指各行各業(yè)的職業(yè)人員在因工作需要的人際交往過(guò)程中應該遵守的交往藝術(shù)，是職業(yè)人員必須遵守的自尊敬人的行為規范，律己敬人的具體化表現和行為技巧，是個(gè)人素養和社會(huì )觀(guān)的外在表現，也是企業(yè)具體表現。職業(yè)禮儀可以有效提升自己的專(zhuān)業(yè)形象，給交往對象以專(zhuān)業(yè)、敬業(yè)、權威、有禮、有節的良好形象，從而形成獨特的競爭優(yōu)勢。在人際交往、商務(wù)活動(dòng)、事物接待與服務(wù)工作中，我應當自覺(jué)學(xué)習和遵守職業(yè)禮儀，按章辦事，任何胡作非為、我行我素的行為都是違背職業(yè)禮儀要求的。職業(yè)禮儀應遵循寬容、敬人、自律、遵守、適度、真誠、從俗、平等的原則。以我個(gè)人的工作經(jīng)歷，在實(shí)際中亦存在違反職業(yè)禮儀的行為。自己雖覺(jué)得正常，其實(shí)早已給別人留下了不好的印象。這對于自己和別人的工作都會(huì )產(chǎn)生重要影響。
良好的禮儀行為能夠改善和提升企業(yè)的形象，提升企業(yè)的生命力，有助于提高企業(yè)的經(jīng)濟效益，并可以通過(guò)表層形象展示企業(yè)的價(jià)值觀(guān)、經(jīng)營(yíng)理念、目標追求等企業(yè)理念，是企業(yè)的表現形式之一。對個(gè)人而言，遵守職業(yè)禮儀能有效提升個(gè)人素質(zhì)，塑造良好的職業(yè)形象，有利于人際溝通與交流。職業(yè)禮儀能使工作成為藝術(shù)。
企業(yè)間的競爭歸根到底是員工素質(zhì)的競爭，而職業(yè)禮儀又是員工素質(zhì)的重要體現。良好的禮儀不僅是個(gè)人形象的直接表現，還關(guān)系到企業(yè)形象。在今天，良好的禮儀可以贏(yíng)得客戶(hù)的關(guān)注，贏(yíng)得同事的尊重。員工的.素質(zhì)修養，直接關(guān)系到業(yè)主的滿(mǎn)意度，關(guān)系到企業(yè)的利益。她看似虛無(wú)，其實(shí)包含在我們每天的工作中，尤其是待人接物的服務(wù)細節中。禮儀不僅僅是禮節，還是源自我們內心的真誠，當我們真正關(guān)心別人，真正善待別人，在意他人的尊嚴，那就是對別人最好的尊重。通過(guò)本次培訓，從坐姿、站姿、握手、微笑、遞名片、乘電梯等一系列在日常生活的禮儀交往中，經(jīng)常碰到的細節問(wèn)題中，感受到了商務(wù)禮儀的真諦和自身在工作中的欠缺。這次學(xué)習之后，我會(huì )更加注重“我代表公司，代表公司形象”的意識觀(guān)念，從一言一行，每一個(gè)微小細節做起，靈活運用理論知識于實(shí)踐中，展示自己優(yōu)秀的一面，展示我們公司最好的一面。
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學(xué)習大學(xué)生禮儀課使當代大學(xué)生理解現代禮儀文明，掌握人際交往中的基本禮儀，塑造良好的個(gè)人形象和職業(yè)形象，了解和掌握現代禮儀和商務(wù)禮儀的知識和實(shí)務(wù)。
本學(xué)期我開(kāi)始了我大學(xué)生涯的第一堂禮儀課，接觸了一門(mén)與往常課程很不相同的一門(mén)課，即大學(xué)生公關(guān)禮儀課，可以說(shuō)，這門(mén)課程對我而言意義非凡，充滿(mǎn)著(zhù)未知的引力。
最初看到這門(mén)課程的時(shí)候，因為并沒(méi)有任何教材提供參考，所以我以為公關(guān)禮儀課，只是形體與行為舉止的訓練課程，并不需要任何文字性的描述或是思維上的碰撞。但當我上完第一次的公關(guān)禮儀課后，我才發(fā)現其實(shí)自己大錯特錯，公關(guān)禮儀課其內容之廣博并非我想象中的那么簡(jiǎn)單，而禮儀，這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩個(gè)字又蘊含著(zhù)那么悠遠的韻味。
當代師范院校大學(xué)生禮儀缺失有家庭方面的原因，有學(xué)校方面的原因，也有社會(huì )方面的原因。正確對待外來(lái)文化，有助于培養當代師范院校大學(xué)生的禮儀意識。在市場(chǎng)經(jīng)濟條件下，外來(lái)文化帶來(lái)精華的同時(shí)，也帶來(lái)了糟粕，各種傳媒的消極作用，如內容不健康的電影、電視、書(shū)刊四處泛濫，網(wǎng)絡(luò )、電子游戲機的不當使用，都可以給青少年的身心發(fā)展帶來(lái)不利的影響，導致了學(xué)生不良品行的形成。“金錢(qián)萬(wàn)能”、“金錢(qián)至上”、“人不為己，天誅地滅”，等錯誤思潮，讓一部分學(xué)生過(guò)分崇尚金錢(qián)，養成了自私自利的.品質(zhì)。尤其我們藏族學(xué)生對此較為陌生，這就要求師范院校大學(xué)生能夠自覺(jué)地抵制不良風(fēng)氣的影響，自覺(jué)提高自身的修養，把他律和自律很好地結合起來(lái)，不斷地吸取外來(lái)文化的精華部分，用以提高自己的道德修養能力。因此，正確看待外來(lái)文化，取其精華，棄其糟粕，對當代師范院校大學(xué)生禮儀意識將起到重要的作用。
大學(xué)生學(xué)生公關(guān)禮儀其實(shí)有很多方面的必要性和目的性的，現代信息社會(huì )飛速發(fā)展的傳播溝通技術(shù)和手段日益改變著(zhù)人們傳統的交往觀(guān)念和交往行為。尤其是人們交往的范圍已逐步從人際溝通擴展為大范圍的公眾溝通，從面對面的近距離溝通發(fā)展到了不見(jiàn)面的遠程溝通，從慢節奏、低頻率的溝通變?yōu)榭旃澴唷⒏哳l率的溝通。這種現代信息社會(huì )的人際溝通的變化給人類(lèi)社交禮儀的內容和方式均提出了更高的要求。
社交禮儀教育是社會(huì )主義精神文明教育體系中最基礎的內容。講文明、講禮貌是人們精神文明程度的最具體表現。一個(gè)人的言談、舉止、儀表和服飾能反映出一個(gè)人的思想修養、文明程度和精神面貌。而每個(gè)人的文明程度影響到整個(gè)學(xué)校的精神面貌乃至整個(gè)社會(huì )的精神文明。通過(guò)社交禮儀教育提高大學(xué)生的禮儀修養，培養大學(xué)生應對酬答的實(shí)際能力，養成良好的禮儀習慣，具備基本的文明教養，讓文明之花在我們校園遍地開(kāi)放，社會(huì )將充滿(mǎn)和諧與溫馨。由此可見(jiàn)，社交禮儀的根本目標是要教育、引導全體公民自覺(jué)遵循社會(huì )主義禮貌道德規范以及相應的社交禮儀形式，提高人們的文明意識，養成人們文明行為的習慣，促使良好社會(huì )風(fēng)尚形成，使人與人之間、人與社會(huì )之間達到高度和諧與有序，努力推進(jìn)整個(gè)社會(huì )精神文明程度的提高。雖然此次我們只上了三節課，可學(xué)到的東西意義非凡，讓我對禮儀有理性的理解了學(xué)習方法。其中我深深記得老師在講每一節課或每一點(diǎn)時(shí)都強調和用面試來(lái)作比方，因此讓我回味至今。
面試禮儀是公務(wù)員考試中考核的一個(gè)測評要素，因此考生一定要積極準備，用恰當的舉止禮儀來(lái)展現自己良好的素質(zhì)，有助于獲得考官的認可。
曾有面試考官坦言，“兩個(gè)人來(lái)面試，如果一位打扮不合時(shí)宜或是比較邋遢，另外一位則是衣著(zhù)穿戴都比較得體，那我肯定會(huì )比較多考慮后者，前者落選的可能性就很大。”公務(wù)員作為國家政策的執行者，形象應該是端莊樸素、大方得體的。國家公務(wù)員考試網(wǎng)主要從面試中靜態(tài)和動(dòng)態(tài)兩個(gè)方面的表現對考生提供一些建議，因此我們西藏公務(wù)員考試面試也不另外。
在社會(huì )交往和交流過(guò)程中，禮儀是人類(lèi)文明修養的標志，不僅反映了人們的外在交流形態(tài)，更反映出人們內心世界和內心情感，是一個(gè)人道德標準高低的外部表現，是教養水平高低的表現。只有不斷加強學(xué)習，努力提高個(gè)人修養，做到內外兼修，才能更好的運用禮儀知識，規范自身的禮儀行為，通過(guò)此次課程讓我懂得了禮儀的內涵和重要性，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展對公關(guān)禮儀要求也隨之更嚴格，因此我會(huì )今后更加努力學(xué)習這方面，我也會(huì )結合本民族具有悠久歷史的禮儀來(lái)讓自己在平時(shí)生活當中把禮儀常規化。
學(xué)習社交禮儀的收獲與體會(huì ) 5
社交禮儀是一種無(wú)聲的人際交往語(yǔ)言，它不僅能體現出一個(gè)人的修養、函養、教養和素質(zhì)水平，而且有利于我們的身心健康，它是我們個(gè)人發(fā)展、事業(yè)進(jìn)步的需要，是社會(huì )時(shí)代的需要，是一門(mén)必修課，每個(gè)人都應該學(xué)習社交禮儀。作為一個(gè)剛剛學(xué)習過(guò)社交禮儀的大學(xué)生，我覺(jué)得受益匪淺。任何社會(huì )交際活動(dòng)都離不開(kāi)禮儀，而且人類(lèi)越進(jìn)步，社會(huì )生活越社會(huì )化，人們也就越需要禮儀來(lái)調節社會(huì )生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。
作為一名大學(xué)生，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和生活環(huán)境的變化，自我意識有了新的發(fā)展，每個(gè)人都非常渴望獲得真正的友誼，進(jìn)而更多的情感交流。現在的大學(xué)生都遠離父母，過(guò)著(zhù)集體生活，與別人處在平等位置，以前那種對父母的依賴(lài)已經(jīng)不存在．通過(guò)人際交往活動(dòng)，并在交往中獲得友誼，是適應大學(xué)生活環(huán)境的需要，是發(fā)展成“獨立”的人的需要，也是我們成功走上社會(huì )的需要。事實(shí)上，在大學(xué)期間，能否與他人建立良好的人際關(guān)系，對每一個(gè)人的成長(cháng)和學(xué)習有著(zhù)十分重要
的影響，渴望友誼和情感交流是大學(xué)生心理的一個(gè)重要特點(diǎn)。
所以，社交禮儀的基本規范和知識，幫助我掌握交際技巧，積累交流經(jīng)驗，在交往過(guò)程中學(xué)會(huì )遵循相互尊重，誠信真摯，言行適度的原則，就能很快與交往對象接近，使他們覺(jué)得我是熟悉他們，理解他們，尊重他們的．因此我們之間建立真摯深厚的友情。
事實(shí)表明，在日常生活中，良好的人際交往有助于提高我們的自信和自尊，降低挫折感，緩解內心的沖突和苦悶、煩惱，宣泄憤怒，壓抑和痛苦，減少孤獨，寂寞，空虛。這些都是十分有益于我們身心健康，而且也會(huì )使我們最大限度地避免不良情緒的產(chǎn)生，即使產(chǎn)生也能夠得到有效的排遣。
同時(shí)，我感覺(jué)社交禮儀本身就是一種特殊的語(yǔ)言，讓我們用社交禮儀的基本知識和規范，去順利地開(kāi)啟交際活動(dòng)的大門(mén)，讓我們建立和諧融洽的人際關(guān)系。這樣，不僅是形成良好社會(huì )心理氛圍的主要途徑，而且對我自己來(lái)說(shuō)，也具有極其重要的心理保健功能。總之，學(xué)習社交禮儀知識使我受益匪淺。
以上是以個(gè)人角度來(lái)看的，但是，從團體的角度來(lái)看，禮儀是企業(yè)文化、企業(yè)精神的重要內容，是企業(yè)形象的主要部分。凡是較大的企業(yè)，對于禮儀都有高標準的要求，都把禮儀作為企業(yè)文化的重要內容，同時(shí)也是與其他企業(yè)合作成功的關(guān)鍵，所以學(xué)習社交禮儀，不僅是時(shí)代潮流，更是提升競爭力的需要。
縱觀(guān)當今社會(huì )，社交禮儀無(wú)所不在，因為其對我們真的`是很重要，是每個(gè)人都應該學(xué)習。
當然，與社交禮儀相配比的另一方面還有形象設計，形象設計也是對我們的學(xué)習、生活、工作上有很大的影響。
在現今的生活中，形象的概念每天都出現在我們的生活當中，形象塑造已不再是各個(gè)企業(yè)單獨的事情，而是在社會(huì )各領(lǐng)域中流行開(kāi)來(lái)，而個(gè)人形象塑造已經(jīng)成為時(shí)尚界越來(lái)越關(guān)注的焦點(diǎn)，它越來(lái)越多的被普通人所接受，那究竟什么是個(gè)人形象設計？它會(huì )在日常生活中帶給人們怎樣的生活效果呢？形象是對某人或某事物的視覺(jué)記憶，印象，評價(jià)等態(tài)度的總和，是人們對事物和人抱有持定感情的影像。從而根據其個(gè)性，職業(yè)和身份進(jìn)行形象設計，從而塑造良好的形象以贏(yíng)得他人好感并提升自我能力的價(jià)值。
信息化時(shí)代就是形象時(shí)代，良好的個(gè)人形象不僅能縮短人與人之間的距離。還可以轉換成個(gè)人優(yōu)勢，最大限度的發(fā)揮潛力和優(yōu)勢，讓你信心百倍的投入到社會(huì )生活當中，從而提高生命的質(zhì)量。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，形象的包裝已不再是明星的“專(zhuān)利”，普通職場(chǎng)人士對自己的形象也越來(lái)越重視，因為好的形象可以增加一個(gè)人的自信，對個(gè)人的求職、工作、晉升和社交都起著(zhù)至關(guān)重要的作用。所謂職業(yè)形象設計，就是根據從業(yè)者的職業(yè)要求、行業(yè)形象和個(gè)體特征，運用多種科學(xué)理論、方法和技術(shù)對其職業(yè)形象的各方面、各要素進(jìn)行系統的設計和開(kāi)發(fā)并進(jìn)行養成性訓練的過(guò)程。
調查發(fā)現人的印象是這樣分配的：55%取決于你的外表，包括服飾，個(gè)人面貌，體形，發(fā)色等；38%是如何自我表現，包括你的語(yǔ)氣，語(yǔ)調，手勢，站資，動(dòng)作，坐姿等；只有7%才是你所講
的真正內容。在當今市場(chǎng)經(jīng)濟競爭十分激烈的情況下，形象力已經(jīng)日益成為一種核心競爭力。形象之功，堪勝千言萬(wàn)語(yǔ)。塑造完美的職業(yè)形象，不僅能彰顯個(gè)人的專(zhuān)業(yè)實(shí)力，也是提升組織整體形象的重要基礎。形象無(wú)時(shí)無(wú)刻地在影響著(zhù)周?chē)藢δ愕脑u價(jià)，以及自信心。正如美國一位形象設計大師說(shuō)得那樣：“服裝是視覺(jué)工具，你能用它達到你的目的，你的整體展示，服裝，身體，面部，態(tài)度為你打開(kāi)凱旋的勝利之門(mén)，你的出現向世界傳遞你的權威，可信度，被喜愛(ài)度。”
我們正面臨著(zhù)各種挑戰，為了在自己選擇的生活道路上獲得成功，既不能矯揉造作，也不可平庸無(wú)味。你希望留給別人美好的“形象”，既不能靠奢華的服裝，也不能依賴(lài)昂貴的首飾，而要通過(guò)理性的設計，揚長(cháng)避短，使自己能符合生活中所處的角色，擁有時(shí)代的氣息，使人們從你的形象中，感到尊重。
所以，作為一名在校的大學(xué)生，我們應該多點(diǎn)學(xué)習，給自己美麗的“包裝”，通過(guò)學(xué)習社交禮儀與形象設計的課程，我們受益匪淺，它在今后的工作生活生涯里能帶給我們一些亮點(diǎn)。
學(xué)習社交禮儀的收獲與體會(huì ) 6
我國是文明古國，富有優(yōu)良的文明禮貌傳統，素有“禮儀之邦”的美稱(chēng)，幾千年光輝燦爛的文化，培養了中華民族高尚的道德也形成了一整套完善的禮儀。
在社會(huì )生活中，人們常常把禮儀看作是一個(gè)民族精神面貌和凝聚力的體現，把文明禮貌程度作為衡量一個(gè)國家和民族是否發(fā)達的標志之一；對個(gè)人而言，則是衡量道德水準和有無(wú)教養的尺度。一個(gè)人以其高雅的儀表風(fēng)度、完善的語(yǔ)言藝術(shù)、良好的個(gè)人形象，展示自己的氣質(zhì)修養，贏(yíng)得尊重，將是自己生活和事業(yè)成功的基礎。同時(shí)，禮儀作為一種文化，是人們在社會(huì )生活中處理人際關(guān)系，用來(lái)對他人表達友誼和好感的符號。講禮儀可以使一個(gè)人變得有道德，講禮儀可以塑造一個(gè)理想的個(gè)人形象，講禮儀可以使你的事業(yè)成功，講禮儀可以使得社會(huì )更加安定。禮儀是個(gè)人乃至一個(gè)民族素質(zhì)的重要組成。社交禮儀已經(jīng)成為我們必不可缺少的一部分，掌握良好的社交禮儀知識是我們走向成功必要的鋪路石。
社交禮儀是在社會(huì )交往中使用頻率較高的日常禮節。一個(gè)人生活在社會(huì )上，要想讓別人尊重自己，首先要學(xué)會(huì )尊重別人。掌握規范的社交禮儀，能為交往創(chuàng )造出和諧融洽的氣氛，建立、保持、改善人際關(guān)系。
言談禮儀可以使你的談吐風(fēng)趣、高雅、富有感染力；優(yōu)雅的舉止，灑脫的風(fēng)度，常常被人們羨慕和稱(chēng)贊，最能給人們留下深刻印象而一個(gè)人行為舉止的綜合，就是風(fēng)度的具體表現；而著(zhù)裝是一門(mén)藝術(shù)、一種文化、一種“語(yǔ)言”是一個(gè)人給其他人“第一印象”的重要組成部分，是評價(jià)個(gè)人禮儀的重要因素。這些禮儀是社交中無(wú)聲語(yǔ)言，是個(gè)人性格、品質(zhì)、情趣、素養、精神世界和生活習慣的外在表現。
在禮儀方面我對求職前的準備、自我介紹的禮儀、面試的禮儀等掌握的不是很好。當然，我會(huì )向知道的同學(xué)請教的。
人們在創(chuàng )造優(yōu)美物質(zhì)環(huán)境的同時(shí)還應創(chuàng )造和諧的人際環(huán)境。生活的意義在于不斷創(chuàng )造和進(jìn)取。同時(shí)，還應在復雜的人際關(guān)系中表現、欣賞和發(fā)展自己，從中享受無(wú)盡的樂(lè )趣。
人，一走向社會(huì )就要適應這個(gè)社會(huì )，這樣才能實(shí)現自己的理想抱負。一個(gè)人能否對現實(shí)社會(huì )或周?chē)h(huán)境有良好的.、積極的適應是衡量他心理健康狀況的重要標準。通過(guò)社交禮儀的學(xué)習，可以讓我們認識到應該積極適應社會(huì )，自覺(jué)參與社會(huì )活動(dòng)，改造、變革社會(huì )環(huán)境，促使社會(huì )發(fā)展進(jìn)步，同時(shí)改造、發(fā)展和實(shí)現自己。
通過(guò)對社交禮儀的學(xué)習，我懂得在社交場(chǎng)合如何注意自己的儀表和表現，提高了我在社交禮儀方面的表現水平。
由于我只是通過(guò)理論學(xué)習并未在實(shí)際情況下練習，所以，不能想像每種禮儀的實(shí)際情況。關(guān)于社交禮儀還有很多我們需要學(xué)習的地方，我們應該不斷的完善自己、充實(shí)自己。
學(xué)習社交禮儀的收獲與體會(huì ) 7
剛開(kāi)始選這門(mén)選修課是抱著(zhù)一種混學(xué)分的態(tài)度，本來(lái)以為修夠學(xué)分就夠了沒(méi)什么要學(xué)習的，然而當我聽(tīng)完任教師講的課后就覺(jué)得以前的想法大錯特錯了。社交禮儀表達在生活中的方方面面，小到與身邊人相處大到國與國之間的博弈，它無(wú)處不在。一個(gè)人以其高雅的儀表風(fēng)度、完善的語(yǔ)言藝術(shù)、良好的個(gè)人形象，展示自己的氣質(zhì)修養，贏(yíng)得尊重，將是自己生活和事業(yè)成功的基礎，講禮儀可以使一個(gè)人變得有道德，講禮儀可以塑造一個(gè)理想的個(gè)人形象，講禮儀可以使你的事業(yè)成功，講禮儀可以使得社會(huì )更加安定。社交禮儀已經(jīng)成為我們必不可缺少的一部分，掌握良好
的社交禮儀知識是我們走向成功必要的鋪路石。
學(xué)習禮儀首先是我們個(gè)人的需要，因為禮儀是不可缺少的個(gè)人素質(zhì)，大家都來(lái)學(xué)習禮儀，掌握禮儀，自覺(jué)執行禮儀標準，就容易溝通感情，使人際交往獲取成功，進(jìn)而有助于人們所從事得各種事業(yè)順利開(kāi)展并取得成功。其次，學(xué)習禮儀是社會(huì )需要，文明的社會(huì )是一個(gè)安定、和諧的社會(huì )。人人重視禮儀，恪守社會(huì )公德，注意恪守人與人交往的根本禮貌準那么，社會(huì )就會(huì )更加和諧和安定。所以我們大學(xué)生學(xué)習社交禮儀是必要的。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期跟任教師學(xué)習社交禮儀，我學(xué)到了很多，也感受了許多。通過(guò)學(xué)習，我了解了禮儀是在人際交往中必須恪守的一種慣例，是一種習慣形式。禮儀，對標準人們的社會(huì )行為，協(xié)調人際關(guān)系，促進(jìn)人類(lèi)社會(huì )的開(kāi)展具有積極的作用。
社交禮儀對當代大學(xué)生有著(zhù)至關(guān)重要的意義。
第一，社交禮儀的學(xué)習有利于我們建立和諧融洽的.人際關(guān)系；社交禮儀有利于促進(jìn)大學(xué)生社會(huì )化，提高社會(huì )心理承受能力。
第二，有利于作用于人的感情狀態(tài)，影響和改變人的價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)、個(gè)性等。
第三，有利于強化大學(xué)生文明行為，提高文明素質(zhì)，促進(jìn)社會(huì )主義文明建立。同時(shí)也有利于進(jìn)展思想道德教育。社交禮儀在學(xué)生素質(zhì)教育中也有著(zhù)必然聯(lián)系。社交禮儀教育有利于大學(xué)生建立與他人良好的人際關(guān)系，構成和諧的心理氣氛，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康。同時(shí)也是大學(xué)生加強社會(huì )主義文明建立的需要。通過(guò)社交禮儀教育進(jìn)一步提高大學(xué)生的禮儀修養培養大學(xué)生的社交能力，養成良好的社交禮儀習慣，讓文明之花在校園綻放。如果人人講禮儀，我們社會(huì )將充滿(mǎn)和諧與溫馨。
通過(guò)對社交禮儀的學(xué)習，我明白了以前很多在做人處事中的瑕疵并懂得去如何完善自己，在社交場(chǎng)合如何注意自己的儀表和表現，提高了我在社交禮儀方面的表現水平。由于我只是通過(guò)理論學(xué)習并未在實(shí)際情況下練習，所以，不能想像每種禮儀的實(shí)際情況。關(guān)于社交禮儀還有很多我需要學(xué)習的地方，我應該持續的完善自己、充實(shí)自己。
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歐陽(yáng)修曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書(shū)為本。讀書(shū)能使人明智、明心更明理，前段時(shí)間學(xué)習了《社交禮儀》這本書(shū)，感覺(jué)獲益良多，借此機會(huì )，拋磚引玉，談幾點(diǎn)個(gè)人感受：
一、強素質(zhì)充分認識公務(wù)人員禮儀規范的重要性
社交禮儀是一種無(wú)聲的人際交往語(yǔ)言，它不僅能體現出一個(gè)人的修養、涵養、教養和素質(zhì)水平，而且有利于我們的身心健康，它是我們個(gè)人發(fā)展、事業(yè)進(jìn)步的需要，是社會(huì )時(shí)代的需要，每個(gè)人都應該學(xué)習社交禮儀。
公務(wù)禮儀是禮儀的一個(gè)重要組成部分。公務(wù)禮儀既來(lái)源于國家和各級機關(guān)的法律法規及制度條文，又來(lái)源于生活中許多約定俗成的習慣做法。由于公務(wù)活動(dòng)的特殊性，很大程度上限制了人與人之間的心靈溝通和情緒交換，加上利益關(guān)系、角色沖突和地位職務(wù)的不同，人際關(guān)系相對復雜。如果不用必定的禮儀加以規范，容易形成緊張的工作氣氛和人際環(huán)境，影響工作事跡和辦事效率及人際來(lái)往。在與外界的交往過(guò)程中，尤其是在某些特定場(chǎng)合和解決一些實(shí)際問(wèn)題時(shí)，經(jīng)常因禮儀知識的`缺乏而不知所措、無(wú)所適從，造成不應有的尷尬，出現不應有的工作失誤，因對方誤解而造成工作的被動(dòng)。
中國有句成語(yǔ)：“牽一發(fā)而動(dòng)全身。”在禮儀中存在著(zhù)“高下之分，文野之別，快慢有序”，別小看禮儀這個(gè)看似可有可無(wú)的東西，遵守它和背棄它，事情的效果就會(huì )截然不同。人際交往中，如果交往雙方都能自覺(jué)遵守公關(guān)禮儀規范，把握好交往節度，態(tài)度親切，稱(chēng)呼得當，穿著(zhù)得體，姿勢正確，則信息交流勢必順暢，感情易于溝通，交往氣氛自然融洽，行為易于理解，利于達成共識。因此，要想在具體交際環(huán)境中，做到舉止不失禮，神色不失態(tài)，言語(yǔ)不出格，學(xué)習社交禮儀很必要。
二、講禮儀，深化公務(wù)禮儀的概念和公務(wù)人員禮儀規范的重點(diǎn)
規范公務(wù)禮儀是社會(huì )文明進(jìn)步的需要。文明社會(huì )需要禮儀，學(xué)好禮儀，同時(shí)又善用禮儀，必將使個(gè)人的言行與其身份、地位或所扮演的社會(huì )角色相適應。公務(wù)人員作為社會(huì )公共事務(wù)的管理者和公共服務(wù)的提供者，其個(gè)人形象直接影響著(zhù)整個(gè)公務(wù)人員隊伍的公眾形象，反映了各級政府機關(guān)、事業(yè)單位及社會(huì )團體等組織行為是否文明、辦事是否高效、服務(wù)質(zhì)量是否優(yōu)良。現代社會(huì )需要一支高素質(zhì)的公務(wù)人員隊伍，知禮、懂禮并行禮，了解公務(wù)禮儀規范，樹(shù)立正確的禮儀意識。
所謂禮儀包括禮和儀，禮者，敬人也，是做人的要求，是尊重對方；儀，是形式，是要把禮表現出來(lái)的形式，兩者相輔相成，在接待中缺一不可。作為從事接待工作的人員經(jīng)常遇到來(lái)益考察的客商和上級領(lǐng)導，如何講究禮儀并從工作細節入手，樹(shù)立良好公務(wù)員形象，展現接待隊伍素質(zhì)，為順利項目引進(jìn)，落實(shí)接待工作，盡好自己的工作責任是值得深思熟慮的問(wèn)題。比如接待代表團，陪同客人坐電梯，陪同者應該是先進(jìn)還是后進(jìn)？出電梯時(shí)，應該誰(shuí)先出來(lái)？出席正式的社交晚宴，作為中層以上官員，男士打扮最需要注意什么？女士打扮最需要注意什么？在工作崗位上打電話(huà)，應該誰(shuí)先掛電話(huà)？這些問(wèn)題我們人人都會(huì )碰到，也許我們把它當小事，根本不在意；也許在意了，處理時(shí)卻憑主觀(guān)經(jīng)驗，是對是錯，心中壓根沒(méi)數。“人人都是城市形象，處處都是投資環(huán)境。”而這都是靠接待的細節做出來(lái)的，教養體現于細節，細節展示素質(zhì)。
三、樹(shù)形象，爭創(chuàng )接待工作品牌服務(wù)
在實(shí)際工作中貫徹社交禮儀的多方面要求，為賓客提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)是接待工作的主線(xiàn)。要始終堅持把“規范接待管理、提升接待水平、爭創(chuàng )服務(wù)品牌、展示地方風(fēng)采”作為接待工作思路，把“讓來(lái)客滿(mǎn)意、讓領(lǐng)導放心、讓社會(huì )稱(chēng)贊”作為接待工作追求目標。創(chuàng )新接待服務(wù)手段，在服務(wù)態(tài)度上，熱情真誠；在服務(wù)方式上，講求實(shí)效，注重安全、衛生、舒適。常規接待，細致入微，高效周到。要堅持把接待工作定位為對外展示地方形象的“窗口”的思想不動(dòng)搖，以方便客人為宗旨，充分滿(mǎn)足來(lái)客活動(dòng)意愿，達到賓客來(lái)訪(fǎng)目的，讓來(lái)客留下“賓至如歸、留連忘返”的良好印象。
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在學(xué)習了《社交禮儀》這門(mén)課程后，對禮儀有了更深刻的理解，以下是在與人交往過(guò)程中得出的相關(guān)心得體會(huì )。
禮儀是交往中的一張名片。
文明友好的禮儀可以幫助我們規范言談舉止，學(xué)會(huì )待人接物，塑造良好的形象，贏(yíng)得他人尊重，可以在和諧的交往中得到友誼，在自己奮斗之路上，遇到挫折亦可以得到他人的幫助。從而幫助我們獲得成功，創(chuàng )造幸福。
正確的禮儀方式讓人對自己有了第一印象，就像別人接過(guò)名片了解了對方第一信息一樣。首先給人一個(gè)良好的第一印象分，好的第一印象非常重要，增加了“人和”的籌碼，所以，要做一個(gè)能給別人好印象的人，先要從最基本的地方做起，學(xué)會(huì )尊重別人，別人才會(huì )尊重自己，理解自己。
禮儀是交往中的一瓶潤滑劑。
交往是一種互動(dòng)過(guò)程，不當的禮儀會(huì )造成氣氛尷尬，而友好恰當的減少了人與人之間相處的障礙，起到和對方互動(dòng)的.作用。俗話(huà)所說(shuō)的“伸手不打笑臉人”就從側面反映出懂得禮儀的好處。良好的禮儀方式可以與人舒心的相處，別人可以感受到自己的熱心，使對方心里感到溫暖。
禮儀是交往中的一座橋梁。
正確的禮儀給人傳達一種很熱心的信息。讓人覺(jué)得禮儀方式恰當，別人當然非常認可自己，從而為下一步溝通建立一個(gè)友好的相處環(huán)境，為后面的交流奠定一個(gè)良好的基礎。溝通你我，從自己做起。用熱心的利益方式切斷隔閡，是敲開(kāi)心門(mén)的敲門(mén)磚，打開(kāi)心門(mén)的鑰匙，是建立交流，連接雙方心靈的橋梁。禮儀要從小處做起，不要勿以善小而不為。其實(shí)在交往過(guò)程中，別人可以從微小的禮儀中觀(guān)察一個(gè)人的品德能力，以小見(jiàn)大，就知道個(gè)人能力如何了。
微笑禮儀是最佳武器。
微笑，自然大方，真誠友善。是一種令人感覺(jué)愉快的面部表情，它可以縮短人與人之間的心理距離，為深入溝通與交往創(chuàng )造溫馨和諧的氛圍。
微笑禮儀表現心境良好。面露平和歡愉的微笑，說(shuō)明心情愉快，充實(shí)滿(mǎn)足，樂(lè )觀(guān)向上，善待人生，這樣的人才會(huì )產(chǎn)生吸引別人的魅力。
微笑禮儀表現充滿(mǎn)自信。面帶微笑，表明對自己的能力有充分的信心，積極向上，以不卑不亢的態(tài)度與人交往，使人產(chǎn)生信任感，容易被別人真正地接受。
微笑禮儀表現真誠友善。微笑反映自己心底坦蕩，善良友好，待人真心實(shí)意，而非虛情假意，使人在與其交往中自然放松，不知不覺(jué)地縮短了心理距離。
微笑表現樂(lè )業(yè)敬業(yè)。工作崗位上保持微笑，說(shuō)明熱愛(ài)本職工作，樂(lè )于克盡職守。如在服務(wù)崗位，微笑更是可以創(chuàng )造一種和諧融洽的氣氛，讓服務(wù)對象倍感愉快和溫暖。
真正的微笑應發(fā)自?xún)刃模瑵B透著(zhù)情感，表里如一，毫無(wú)包裝或嬌飾的微笑才有感染力，才能被視作“參與社交的通行證”。所以，正確的禮儀姿態(tài)可以展示自己，表現出自己的心理狀態(tài)和為人處世觀(guān)。要做好，很難，但是不做，那就是失禮。用好了，是一劑良方，用得不當，就變成一副毒藥。正確的禮儀可以向別人展示你的人格魅力，而不當的禮儀方式會(huì )讓你受到失禮的強大“殺傷力”。
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社員干部培訓如期舉行，本次培訓的主題是情緒管理及社交禮儀，主講是心理咨詢(xún)室的潘子彥老師。
首先潘老師請同學(xué)們思考兩個(gè)問(wèn)題：What is 成功？ How to 成功？同學(xué)們對此問(wèn)題眾說(shuō)紛紜，我所理解的成功就是得到自己想要的，及實(shí)現自己的理想。至于后者———怎樣成功，我想沒(méi)有多少捷徑，只有自己不斷思考、不斷進(jìn)取。
潘老師給出一個(gè)公式：20%IQ+80%EQ=100%成功，IQ我們沒(méi)法控制，但對于EQ（情商），則在于我們自己把握，它是我們對感情的自我意識、自我調節，要管理好情緒，首先我們得了解情緒有哪些，即要最大量的掌握有關(guān)情緒的詞匯，老師給出幾種情緒讓我們說(shuō)同義詞，雖然大家情緒高漲，但說(shuō)出的就那幾個(gè)，我們了解的太少，還需努力。只有掌握的夠多，我們才能及時(shí)發(fā)現問(wèn)題所在，才能更好的.解決問(wèn)題、調解好情緒。
對于如何及時(shí)發(fā)現自己的情緒在哪方面存在問(wèn)題，老師的一個(gè)方法很好，餅狀圖，將自己的情緒分類(lèi)并劃分幾個(gè)區域各占幾種不同的比例，給他們涂上顏色，然后讓積極情緒與消極情緒對話(huà)，逐漸恢復好的方面。另外給自己的情緒畫(huà)折線(xiàn)圖，看看自己的情緒周期，以及時(shí)應對，也是一個(gè)不錯的方法。
然后，潘老師針對社團人，說(shuō)了自己的看法，她說(shuō)社團人一般都自認為很優(yōu)秀，即使情緒出現了問(wèn)題，也不愿尋請幫助，更不用說(shuō)去心理咨詢(xún)室去咨詢(xún)老師。確實(shí)，這話(huà)我非常認同，在這之前，一直我都認為心理咨詢(xún)室是為那些不正常的人開(kāi)的，可老師的話(huà)改變了我的看法，也是我對心理問(wèn)題有了更多的了解，她說(shuō)心理問(wèn)題人人都會(huì )遇到，別說(shuō)是我們，就連、身邊也少不了心理醫生。所以，我們已正視現實(shí)，一經(jīng)發(fā)現出現心理問(wèn)題，要及時(shí)應對，必要時(shí)，走入心理咨詢(xún)室，是個(gè)明智的選擇。接下來(lái)，老師又對如何消除不良情緒，給出幾點(diǎn)建議，其中我想我可以學(xué)以致用的有以下幾點(diǎn)：
1、開(kāi)心大笑2分鐘相當跑步45分鐘；
2、聽(tīng)古典音樂(lè )可以提高智商；
3、敏銳覺(jué)察情緒問(wèn)題，可以更快解決，以此作為行為準則，相信我們會(huì )走得更好。
情緒管理講完后，潘老師又給我們講了一些日常禮儀，她從生活的方方面面講起：著(zhù)裝、打扮，各種場(chǎng)合的行為舉止，確實(shí)有了不少收獲，比如正規場(chǎng)合著(zhù)裝顏色不超過(guò)三種，溝通時(shí)要有眼神交流就餐、開(kāi)會(huì )座次有尊免之分，這講，對我們來(lái)說(shuō)有著(zhù)非常重大的意義，我國素有禮儀之邦之稱(chēng)，講禮儀才能彰顯一個(gè)人的素質(zhì)，才能彰顯大國風(fēng)范。這也使我想到，為什么生活中有那么一些人總是不那么容易接觸，他們的言行總那么不討人喜歡，原來(lái)他們不注意細節，不注重禮節。
情緒影響人生、細節決定成敗，我們要一本節課所學(xué)為指導，管好自己的情緒、規范自己的行為，做個(gè)文明人，展現最風(fēng)采的自己。
學(xué)習社交禮儀的收獲與體會(huì ) 11
眾所周知，中國歷來(lái)就是禮儀之邦，文化大國。幾千年光輝燦爛的文化，培養了中華民族高尚的道德，也形成了一整套完善的禮儀制度。在社會(huì )生活中，人們常常把禮儀看作是一個(gè)民族精神面貌和凝聚力的體現。作為新時(shí)代的炎黃子孫更加應該把這優(yōu)秀的文化傳統發(fā)揚光大，待人接物都以禮儀優(yōu)先。不論是從樣貌著(zhù)裝，還是言談舉止都要講求合宜得體。
從小，我們的父母老師就對我們進(jìn)行了啟蒙教育，告訴我們什么是禮貌的什么是不禮貌的，怎么樣才能惹人喜歡，比如：見(jiàn)到長(cháng)輩熟人要打招呼問(wèn)好，如飯桌上不能狼吞虎咽，如衣服要整潔干凈，如到別人房間，進(jìn)門(mén)前要先敲門(mén)，若不敲門(mén)就直接闖進(jìn)去是失禮等等一些細節。久而久之，這些事情也漸漸成為了我們的'日常習慣。進(jìn)入大學(xué)后我有了更多的機會(huì )去接觸各種各樣的人和事。說(shuō)實(shí)在的，開(kāi)始選修大學(xué)社交禮儀并不知道要學(xué)些什么，潛意識里覺(jué)得不過(guò)就是學(xué)些平常禮貌性的問(wèn)題，但是我也知道學(xué)習它定不會(huì )是無(wú)意義的事情。結果證實(shí)了學(xué)習它的重要性。我從中受益匪淺。社交禮儀使我懂得了如何與他人建立良好的人際關(guān)系，形成和諧的氛圍，促使彼此的身心健康。任何的社交活動(dòng)都離不開(kāi)禮儀。而人類(lèi)的進(jìn)步以及社會(huì )生活的進(jìn)步，讓人們也越來(lái)越需要禮儀來(lái)調節生活。
社交禮儀是指人們在人際交往過(guò)程中所具備的基本素質(zhì)，交際能力等等。社交在當今社會(huì )人際交往中發(fā)揮的作用日益重要。通過(guò)社交，人們可以溝通心靈，建立深厚友誼，取得支持與幫助；通過(guò)社交，人們可以互通有無(wú)，對取得事業(yè)成功有很大的幫助。一個(gè)人生活在社會(huì )上，要想讓別人尊重自己，首先要學(xué)會(huì )尊重別人。掌握規范的社交禮儀，能為交往創(chuàng )造出和諧融洽的氣氛，建立、保持、改善人際關(guān)系。
我先從著(zhù)裝禮儀說(shuō)起，一個(gè)人的形象至關(guān)重要，可以說(shuō)就是他個(gè)人給人的第一印象的重要組成部分。而著(zhù)裝是一門(mén)藝術(shù)、一種文化、一種“語(yǔ)言”，同時(shí)，也是對他人的尊重，每個(gè)人都有被尊重的需要。很明顯，如果你邋邋遢遢，形象欠佳，別人就會(huì )首先否決了你，更可能會(huì )生氣。相反，整潔的著(zhù)裝不僅讓人賞心悅目，還使人獲得尊重的滿(mǎn)足，從而獲得愉悅，擴大交際范圍，獲得更多的人得喜愛(ài)，由此達到人與人之間關(guān)系的和諧。就拿面試的著(zhù)裝來(lái)說(shuō)吧，修飾是女士必不可少的，但是不要太華麗了，太耀眼了。
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目前，大家都掀起學(xué)習文明禮儀活動(dòng)，自己也通過(guò)選修課程來(lái)學(xué)習，感覺(jué)收獲的許多。一些平常不被留意的事情竟然會(huì )成為個(gè)人成敗的關(guān)鍵因素。個(gè)人禮儀修養有著(zhù)極為重要的現實(shí)的意義體表此時(shí)此刻：首先，加強個(gè)人禮儀修養有助于提高個(gè)人素養，表達自身價(jià)值。其次，加強個(gè)人禮儀有助于增進(jìn)人際交往，營(yíng)造和諧友善的氣氛，所以學(xué)習社交禮儀是特別必要的。
現代社會(huì )越來(lái)越注意個(gè)人的儀表以及社交是怎樣對待他人。個(gè)人的儀表問(wèn)題不僅關(guān)系到你自信與否，而且還關(guān)系到工作。一旦成為一個(gè)企業(yè)的員工，那么個(gè)人的形象就有可能隨時(shí)代表企業(yè)的形象。這時(shí)假如個(gè)人的儀表出現問(wèn)題，個(gè)人和企業(yè)都會(huì )有所損失，或是有形的或是無(wú)形的。損失的.大小也不必須。
一些生活上的小事也須要我們知道必要的社交禮儀，如上樓時(shí)男士先上，女士在后面，這樣會(huì )幸免女士又過(guò)多的想法和不必要的為難。又如在正式場(chǎng)會(huì )里男士要穿西裝，打領(lǐng)帶，穿皮鞋。而且身上的衣服的顏色不能超過(guò)3種。事情看似簡(jiǎn)潔，可是真要做起來(lái)又是難免會(huì )遺忘。
所以我們應當時(shí)時(shí)刻刻的留意禮節。當在會(huì )議場(chǎng)合或和是上課，不能講話(huà)，以示對開(kāi)會(huì )者和教師的敬重。這是全部人都知道的，還有一點(diǎn)，當你在這種場(chǎng)合想咳嗽時(shí)，最好出去咳嗽完了再進(jìn)來(lái)。一面讓人產(chǎn)生誤會(huì )。這些小之又小的細微環(huán)節有時(shí)候卻是勝利或失敗的確定因素。
譬如一女畢業(yè)生應聘文秘工作，但沒(méi)有錄用他的緣由是她的頭發(fā)染成紅色。考官認為做為文秘工作，須要留意外在形象，文秘工作應沉穩，而他不是好的選擇。可見(jiàn)成敗在于一發(fā)間啊！
所以我認為社交禮儀是我們大學(xué)生必需作的一件事，對我們隊有百益無(wú)一。
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半年的社交禮儀選修課的學(xué)習讓我受益頗多。
在選課的時(shí)候就十分看好這門(mén)課程，我認為它會(huì )對我現在以及以后的人際關(guān)系有很大的幫助，會(huì )讓我學(xué)會(huì )更從容、更得體的進(jìn)行人際交往，贏(yíng)得更多的機遇、將來(lái)更好的適應這個(gè)文明的社會(huì )。當前，我們需要文明素質(zhì)的培養與學(xué)習，尤其作為當代的大學(xué)生更應該掌握好基本的文明社交規則，以一種文明得體的方式融入社會(huì )，為自己將來(lái)的發(fā)展奠定堅實(shí)的非智力后盾。
禮儀，我認為就是在社交的過(guò)程中文明得體，讓對方真誠的接受你，從而真正達到溝通交流的目的，讓整個(gè)過(guò)程和諧而美好的順利的進(jìn)行。現代社交禮儀泛指人們在社會(huì )交往活動(dòng)過(guò)程中形成的應共同遵守的行為規范和準則。具體表現為禮節、禮貌、儀式、儀表等。
我認為自己在學(xué)習的過(guò)程中成長(cháng)了許多。首先了解到，由于地域的`差異，文明禮儀有了它局限性的定義。例如：在我國的港澳地區說(shuō)的“同志”就是同性戀的意思，有別于我國其他地區對“同志”的理解，而德國人稱(chēng)納粹分子為“同志”；我國的東北地區的“愛(ài)人”就有情人的意思，他們也不能接受稱(chēng)謂一般女性為“小姐”的叫法……諸如此類(lèi)，不勝枚舉。這就需要我們要把握好文明禮儀的尺度，懂得文明禮儀也有局限性的一面，也就是見(jiàn)面禮儀中要求我們要做到稱(chēng)謂合乎常規、入鄉隨俗……
就我們中國人而言，禮儀就是在人們交往活動(dòng)日漸頻繁的過(guò)程中逐漸形成的，當然離不開(kāi)人們的日常生活，大到國家領(lǐng)導人的見(jiàn)面會(huì )談，小到百姓生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴。就拿我們學(xué)生的生活來(lái)講，即使是平常的交往也存在著(zhù)禮儀的潛規則，不同的場(chǎng)合需要我們以不同的姿態(tài)來(lái)對待——介紹的禮儀，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是自己主動(dòng)或是經(jīng)過(guò)第三者從中溝通，從而使雙方相識、建立聯(lián)系、增進(jìn)了解的一種交往方式。介紹又分自我介紹、介紹他人、集體介紹。我們平時(shí)的活動(dòng)就需要介紹我們的領(lǐng)導老師和嘉賓，當然大多時(shí)候我們學(xué)生是主體，也就牽涉到集體介紹的禮儀，我們就要先把領(lǐng)導老師介紹給我們的同學(xué)，這就是集體介紹時(shí)的要求：當把一個(gè)或幾個(gè)人介紹給全體時(shí)，要先介紹少數，再介紹多數。
再者就是，在介紹他人時(shí)，要遵守：把男性介紹給女性，將年輕者介紹給年長(cháng)者，將職位低的介紹給職位高的，將客人介紹給主人，將晚到者介紹給早到者等。還有，每當第一次進(jìn)入一個(gè)集體的時(shí)候就需要我們自我介紹，我們要注意場(chǎng)合，盡量隨著(zhù)其他人自我介紹的方式來(lái)介紹自己，有時(shí)只需簡(jiǎn)單的介紹自己的姓名，有時(shí)我們的目的是交友，拿就需要我們詳細的介紹自己的喜好等個(gè)方面的情況，要大方得體，注意的就是，如果女性沒(méi)有主動(dòng)要求握手，男士就要需要矜持了。
其次，值得讓我注意的就是交談的禮儀了。由于自己是廣東人，干什么都喜歡爽快、干脆，也就有了我心直口快的性格。孰不知，這性格讓我錯失了許多應得的友誼。通過(guò)社交禮儀課的學(xué)習，讓我明白了自己的不足之處，原來(lái)我應該做到：選擇雙方都感興趣的話(huà)題進(jìn)行交談，以讓交談持續的進(jìn)行下去；善于聆聽(tīng)，適時(shí)的贊同對方的言論，讓對方感覺(jué)自己選擇的交談對象是可以信任的；適度贊美，但應該誠心誠意的，并且要因人而異、注意場(chǎng)合，讓對方可以接受；控制聲調，因為一個(gè)低沉的聲音更能吸引人們的注意力，并博得人們的信任和尊敬。另外交談的四忌：①打斷對方②補充對方③糾正對方④質(zhì)疑對方。做到了這些，相信我們會(huì )避免很多口邊的失誤，贏(yíng)得更對的友誼，建立和諧的人人際關(guān)系。
再者，我還學(xué)習了握手的禮儀、致意的禮儀、名片的禮儀、宴請與饋贈的禮儀等，也許這些就是我應該再以后的社會(huì )交往過(guò)程中尤其的注意的。因為任何人都不可能離開(kāi)社會(huì )而單獨存在，過(guò)群居生活就應該學(xué)會(huì )交往，學(xué)會(huì )交往過(guò)程中應該注意的規則，才能再紛繁復雜的社交中贏(yíng)得立足之地。
通過(guò)大學(xué)的窗口，慢慢的開(kāi)始接觸社會(huì )，開(kāi)始有很多的社交活動(dòng)，而學(xué)習不該停止。社會(huì )有學(xué)問(wèn)，文明有禮儀，也許當我們無(wú)意的文明舉動(dòng)給我們收獲或不切合場(chǎng)合的言語(yǔ)讓我們尷尬難解時(shí)，我們才會(huì )真正體會(huì )到：禮儀的規則已經(jīng)滲透到我們生活的每一個(gè)小細節里……
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這學(xué)期的社交禮儀課就要結束了，我很慶幸當初自己選了這門(mén)實(shí)用性超強的選修課。通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習，我對社交禮儀有了更加深刻的了解和體會(huì )，我相信它對我的人際關(guān)系及人際交往會(huì )有很大的幫助，我會(huì )更加從容、得體地進(jìn)行人際交往，處理人際關(guān)系，提高自己在社會(huì )各方面的修養，更好地適應將來(lái)的文明社會(huì )。
一個(gè)學(xué)期下來(lái)，每節課我們都是在輕松、愉悅的氛圍中度過(guò)的，年輕、溫和、優(yōu)雅的劉老師運用自己的精通的專(zhuān)業(yè)知識并結合自己生活實(shí)例以及我們大學(xué)生活的實(shí)際情況，分析個(gè)人、社會(huì )的禮儀事項，傳授中西方禮儀文化。課上大家都會(huì )被老師精彩的解說(shuō)吸引，聽(tīng)著(zhù)那些熟悉或是不熟悉的禮儀知識，每上完一次課，我們總會(huì )覺(jué)得自己的禮儀更加規范得體，自己的內在修養得到了提升，大家都說(shuō)上禮儀課很享受，很受益。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的社交禮儀學(xué)習，我學(xué)會(huì )了很多，也感受很多。從怎樣坐、立、行，手放在那里，儀容、著(zhù)裝、舉止，到交談、舞會(huì )、餐飲，聚會(huì )、送花、送禮物，出國旅行禮儀，再到怎么作自我介紹，怎樣寫(xiě)自薦信……每一點(diǎn)你都能從中受益，更深刻地體會(huì )到禮儀是在人際交往中必須遵守的一種慣例，是一種習慣形式，即在人與人的交往中約定俗成的一種習慣做法。禮儀的核心是給人舒適和尊重：桌位要有主次，介紹要有先后，穿衣要分場(chǎng)合，送禮要有講究……讓他人感到舒適，感到被尊重。在每一次課堂上，我都認真聆聽(tīng)。我相信在課堂上積累的每一個(gè)知識點(diǎn)對于我來(lái)說(shuō)無(wú)疑是我人生中的一批巨大財富，是我成功的秘密武器。
就禮儀本身而言，因國度、地域、風(fēng)俗的而差別，但也越來(lái)越國際化，在文明程度越高的社交場(chǎng)合就越注重社交禮儀。具備好的社交禮儀素質(zhì)，對一個(gè)人的人際交際影響至關(guān)重要，它不僅體現一個(gè)人的外在行為舉止，更突顯一個(gè)人的內在涵養，升華一個(gè)人的外在氣質(zhì)，一個(gè)文明人，他將受到更多公眾的歡迎。當我們參加一個(gè)大型的酒會(huì )或是舞會(huì )之類(lèi)的社交活動(dòng)，我們只有掌握了基本的禮儀知識，才能懂得如何做更加的'得體大方，而不至于到笑話(huà)。
進(jìn)入大學(xué)，我們慢慢開(kāi)始接觸社會(huì )，開(kāi)始參加各種不同的社交活動(dòng)，學(xué)習不應當局限，社會(huì )有學(xué)問(wèn)，文明有禮儀。作為一名大學(xué)生，我們面臨嚴峻的就業(yè)壓力，我們不僅要學(xué)習專(zhuān)業(yè)文化知識，更要加強文明素質(zhì)的培養與學(xué)習，提升自己的內在素養，掌握基本的文明社交規則，以一種文明得體地方式融入社會(huì )，提高與人溝通的能力，去順利地開(kāi)啟社會(huì )活動(dòng)交際的大門(mén)，建立融洽良好的人際關(guān)系，為將來(lái)的就業(yè)打下堅實(shí)的基礎。生活在社會(huì )大家庭里，我們需要與人交往，要培養自己良好的社交能力。學(xué)習社交禮儀不僅提升我們地個(gè)人魅力，還有助于更好地實(shí)現自己的人生目標。
社交禮儀是一門(mén)學(xué)問(wèn)，又是一門(mén)藝術(shù)。能夠嫻熟地掌握和得心應手地運用社交禮儀，是一個(gè)人成功的重要因素。禮儀是人際交往中適用的一種藝術(shù)，一種交際方式或交際方法。是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習慣做法；是在人際交往中進(jìn)行相互溝通的技巧。
現代人，不能不學(xué)社交禮儀。現代人，不可不接受社交禮儀教育。學(xué)習社交禮儀知識使我受益匪淺，感謝劉老師這學(xué)期的辛勤教學(xué)。
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社交禮儀是一種無(wú)聲的人際交往語(yǔ)言，它不僅能體現出一個(gè)人的修養、涵養、教養和素質(zhì)水平，而且有利于我們的身心健康，它是我們個(gè)人發(fā)展、事業(yè)進(jìn)步的需要，是社會(huì )時(shí)代的需要，是一門(mén)必修課，每個(gè)人都應該學(xué)習社交禮儀。
作為一個(gè)剛剛學(xué)習過(guò)社交禮儀的大學(xué)生，我覺(jué)得受益匪淺。社交禮儀使我懂得了如何與他人建立良好的人際關(guān)系，形成和諧的心理氛圍，促使我的身心健康。
任何社會(huì )交際活動(dòng)都離不開(kāi)禮儀，而且人類(lèi)越進(jìn)步，社會(huì )生活越社會(huì )化，人們也就越需要禮儀來(lái)調節社會(huì )生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。
作為一名大學(xué)生，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和生活環(huán)境的變化，自我意識有了新的發(fā)展，每個(gè)人都非常渴望獲得真正的友誼，進(jìn)而更多的情感交流。現在的大學(xué)生都遠離父母，過(guò)著(zhù)集體生活，與別人處在平等位置，以前那種對父母的依賴(lài)已經(jīng)不存在。通過(guò)人際交往活動(dòng)，并在交往中獲得友誼，是適應大學(xué)生活環(huán)境的需要，是發(fā)展成"獨立"的人的需要，也是我們成功走上社會(huì )的需要。事實(shí)上，在大學(xué)期間，能否與他人建立良好的人際關(guān)系，對每一個(gè)人的成長(cháng)和學(xué)習有著(zhù)十分重要的影響。渴望友誼和情感交流是大學(xué)生心理的一個(gè)重要特點(diǎn)。 所以，社交禮儀的基本規范和知識，幫助我掌握交際技巧，積累交流經(jīng)驗，在交往過(guò)程中學(xué)會(huì )遵循相互尊重，誠信真摯，言行適度的原則，就能很快與交往對象接近，使他們覺(jué)得我是熟悉他們，理解他們，尊重他們的因此我們之間建立真摯深厚的友情。
事實(shí)表明，在日常生活中，良好的人際交往有助于提高我們的自信和自尊，降低挫折感，緩解內心的沖突和苦悶、煩惱，宣泄憤怒，壓抑和痛苦，減少孤獨， 3 / 11
寂寞，空虛。這些都是十分有益于我們身心健康，而且也會(huì )使我們最大限度地避免不良情緒的產(chǎn)生，即使產(chǎn)生也能夠得到有效的排遣。 同時(shí)，我感覺(jué)社交禮儀本身就是一種特殊的語(yǔ)言，讓我們用社交禮儀的基本知識和規范，去順利地開(kāi)啟交際活動(dòng)的大門(mén)，讓我們建立和諧融洽的人際關(guān)系。這樣，不僅是形成良好社會(huì )心理氛圍的.主要途徑，而且對我自己來(lái)說(shuō)，也具有極其重要的心理保健功能。
總之，學(xué)習社交禮儀知識使我受益匪淺。
以上是以個(gè)人角度來(lái)看的。從團體的角度來(lái)看，禮儀是企業(yè)文化、企業(yè)精神的重要內容，是企業(yè)形象的主要部分。凡是較大的企業(yè)，對于禮儀都有高標準的要求，都把禮儀作為企業(yè)文化的重要內容，同時(shí)也是與其他企業(yè)合作成功的關(guān)鍵，所以學(xué)習社交禮儀，不僅是時(shí)代潮流，更是提升競爭力的需要。
縱觀(guān)當今社會(huì )，社交禮儀無(wú)所不在，因為其對我們真的是很重要，是每個(gè)人都應該學(xué)習的。
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中國自古以來(lái)就是禮儀之邦，對于當代社會(huì )，尤其是對于大學(xué)生而言，學(xué)習當代社交禮儀，提高自身禮儀素養更是至關(guān)重要的事情。今天有幸聽(tīng)了何星明老師講授的《“禮”性回歸—當代社交禮儀》，受益匪淺。
放在以前的話(huà)，我其實(shí)是不太注重這方面的，感覺(jué)復雜而繁冗，但聽(tīng)了老師的詳細講解之后竟然有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，禮儀處于我們生活中的方方面面中，有的時(shí)候是一個(gè)眼神，有的時(shí)候是一個(gè)手勢，甚至一個(gè)細微的動(dòng)作，都可以看出一個(gè)人的禮儀修養，所以，把社交禮儀說(shuō)成人們日常社會(huì )交往中基本的行為規范和準則一點(diǎn)都不為過(guò)。
在個(gè)人修養方面，現代禮儀起了很大作用。學(xué)習現代禮儀，不僅規范了自己的`行為，使舉止得體，言語(yǔ)文雅，而且還培養了禮貌待人接物的好習慣。尤其是何星明老師舉的典例何老師現場(chǎng)的禮儀演示，都使我受益匪淺，懂得了許多，了解了許多以前所不了解的，讓我可以從容鎮定，落落大方的面對眼前的一切。無(wú)論是開(kāi)會(huì )還是聚會(huì )，無(wú)論是出席活動(dòng)還是參加派對，都應當注重自己的風(fēng)度和禮儀準則，從細節嚴格要求自己，成為一個(gè)有涵養、有魅力的人。禮儀又是一種習慣，需要我們從生活中的點(diǎn)滴小事就做起，尤其是對于我們大三學(xué)生而言，馬上就要進(jìn)入畢業(yè)求職的時(shí)間了，在面試期間擁有大方得體的禮儀習慣也必將為自己的面試添分加彩。當這次講座結束之后，我才充分意識到，原來(lái)平時(shí)忽略的細小問(wèn)題，其實(shí)帶給對方的負面影響是十分大的，從自己待人接物的細節就可以看出這個(gè)人是什么樣的，這個(gè)人的性格如何如何，所以，良好的社交禮儀習慣也是我們給別人留下良好“第一印象”的不二法門(mén)。所以，我覺(jué)得我們在平時(shí)的學(xué)習和工作中應真正地做到“注重細節、追求完美”，力求做好每一件事。當然，這不僅是單單要求我們文明禮儀方面，還包括工作水平方面和工作能力方面。
我們參與培訓的每一名學(xué)員，甚至長(cháng)沙理工大學(xué)的每一個(gè)學(xué)生，未來(lái)必須經(jīng)歷的最重要的事情就是找工作甚至是在工作以后，這些行為禮儀習慣對我們的影響都是潛移默化而深遠的。在企業(yè)或者是單位中，每個(gè)人都避免不了和人接觸打交道，更多的是和別的企業(yè)單位相互交流經(jīng)驗或者是合資合作。這時(shí)就需要我們將課堂上學(xué)到的禮儀知識和現實(shí)環(huán)境相聯(lián)合，根據事情發(fā)生的不同時(shí)間與空間接納適合的禮儀方式來(lái)展示自我的優(yōu)勢以便取得我們預期想要的結果。
何老師的這堂課不僅擴充了我的禮儀文化知識，還讓我懂得了做人的道理和怎樣在繁雜的社會(huì )交往中處于優(yōu)勢。這門(mén)課程不僅開(kāi)闊了我的眼界，還讓我找到了學(xué)習禮儀的樂(lè )趣，讓我充分認識到禮儀的重要性，在以后的工作生活中，我也必將嚴格要求自己，“禮”性歸于心田。
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蘇格拉底曾言：“不要靠饋贈來(lái)獲得一個(gè)朋友，你須貢獻你誠摯的愛(ài)，學(xué)習怎樣用正當的方式來(lái)博得一個(gè)人的心。”可見(jiàn)社交禮儀是人們在社會(huì )來(lái)往活動(dòng)過(guò)程中構成的應共同違犯的舉動(dòng)尺度和準繩。社交禮儀是一種無(wú)聲的人際交往語(yǔ)言，它不僅能體現出一個(gè)人的修養、涵養、教養和素質(zhì)水平，而且有利于我們的身心健康，它是我們個(gè)人發(fā)展、事業(yè)進(jìn)步的需要，是社會(huì )時(shí)代的需要，是一門(mén)必修課。
我覺(jué)得社交禮儀使我懂得了如何與他人建立良好的人際關(guān)系，形成和諧的心理氛圍，促使我的身心健康。而且使我認識到在人際交往中有很多重要的原則要遵守的。社節雖是生活小節，但在某些場(chǎng)合卻代表著(zhù)個(gè)人、單位甚至民族、國家的形象，標志著(zhù)一個(gè)國家和民族文明程度的高低，它也是衡量人們的教養和道德水準的尺度。我國是一個(gè)文明古國，有五千年的文明歷史，一向有“禮儀之邦”的美譽(yù)。在日常生活和社會(huì )交往中，我們應該儀態(tài)大方、彬彬有禮、舉止莊重、不卑不亢 ，表現出良好的精神風(fēng)貌和禮儀行為。 以前沒(méi)學(xué)社交禮儀的時(shí)候，對社交基本上不懂，總以為做那些是多此一舉的`事情，但是學(xué)過(guò)我才恍然大悟，原來(lái)社交禮儀還是挺重要的，就象前面所說(shuō)的那樣小則代表個(gè)人，大則代表國家代表民族，所以社交禮儀是不容忽視的問(wèn)題，它是個(gè)人是國家的形象。
作為一個(gè)剛剛學(xué)習過(guò)社交禮儀的大學(xué)生，我覺(jué)得受益匪淺。學(xué)習了社交禮儀讓我知道了真誠尊重是禮儀的首要原則，只有真誠待人才是尊重他人，只有真誠尊重，方能創(chuàng )造和諧愉快的人際關(guān)系，真誠和尊重是相輔相成的。所謂心底無(wú)私天地寬，真誠的奉獻，才有豐碩的收獲，只有真誠尊重方能使雙方心心相印，友誼地久天長(cháng)。
就比如交往中的著(zhù)裝問(wèn)題，要注意三點(diǎn)：首先要注意“三色原則”，即全身顏色不多于三種顏色，其次要注意“三一定律”，即鞋子，腰帶，公文包三個(gè)部位保持一種顏色，再次要注意“三大禁忌”，即袖子商標沒(méi)拆，襪子出現問(wèn)題，領(lǐng)帶打法出現問(wèn)題。同時(shí)我還了解到職場(chǎng)著(zhù)裝六個(gè)不準問(wèn)題：
1、過(guò)分雜亂
2、過(guò)分鮮艷
3、過(guò)分暴露
4、過(guò)分透視
5、過(guò)分短小
6、過(guò)分緊身，雖然說(shuō)沒(méi)有法律來(lái)約束某人的行為，但是在商務(wù)場(chǎng)合，如果你違反了商務(wù)禮儀道德準則，那么你就要受到人們不同眼光的對待、受到人們的指責，也就是說(shuō)你會(huì )同那個(gè)社交圈子脫離關(guān)系，因為你不注重那樣的規則。我想學(xué)習了這些，會(huì )讓我在以后的職場(chǎng)生涯中不會(huì )給自己帶來(lái)不必要的麻煩吧，更會(huì )給我帶來(lái)自信。
自信是社交場(chǎng)合中一份很名貴的心理本質(zhì)。一個(gè)有充分自信念的人，才能在來(lái)往中不卑不亢、落落大方，碰到強人不自慚，碰到艱難不泄氣，碰到欺凌敢于挺身反擊，碰到弱者會(huì )伸出增援之手；一個(gè)短少自信的人，就會(huì )處處碰鼻，致使屁滾尿流，自認為了不起、一貫自信的人，每每就會(huì )走向自信的極度，凡事自命不凡，不尊重別人，致使強人所難。 我在社交禮儀課上學(xué)到的東西舉不勝數，在此我就不一一羅列了，在課堂學(xué)的是理論知識，那么要想把學(xué)到的知識合理利用，就要做到理論與實(shí)際相結合，只有那樣才能更好地做到學(xué)以致用。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和生活環(huán)境的變化，我們的自我意識有了新的發(fā)展，每個(gè)人都非常渴望獲得真正的友誼進(jìn)而更多的情感交流。通過(guò)人際交往活動(dòng)，并在交往中獲得友誼，是適應大學(xué)生活環(huán)境的需要，是發(fā)展成”獨立”的人的需要，也是我們成功走上社會(huì )的需要。事實(shí)上，在大學(xué)期間，能否與他人建立良好的人際關(guān)系，對每一個(gè)人的成長(cháng)和學(xué)習有著(zhù)十分重要的影響。渴望友誼和情感交流是大學(xué)生心理的一個(gè)重要特點(diǎn)。
禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。社交禮儀的基本規范和知識，幫助我掌握交際技巧，積累交流經(jīng)驗，在交往過(guò)程中學(xué)會(huì )遵循相互尊重，誠信真摯，言行適度的原則，就能很快與交往對象接近，使他們覺(jué)得我是熟悉他們，理解他們，尊重他們的這樣我們之間才能建立起真摯深厚的友情。 同時(shí)，我感覺(jué)社交禮儀本身又是一種特殊的語(yǔ)言，讓我們用社交禮儀的基本知識和規范，去順利地開(kāi)啟交際活動(dòng)的大門(mén)，讓我們建立和諧融洽的人際關(guān)系。這樣，不僅是形成良好社會(huì )心理氛圍的主要途徑，而且對我自己來(lái)說(shuō)，也具有極其重要的心理保健功能。
總之，學(xué)習社交禮儀使我受益匪淺，使我懂得了許多。
學(xué)習社交禮儀的收獲與體會(huì ) 18
禮儀是在人際交往中，以一定的、約定俗成的程序方式來(lái)表現的律己敬人的過(guò)程，涉及穿著(zhù)、交往、溝通、情商等內容。從個(gè)人修養的角度來(lái)看，禮儀可以說(shuō)是一個(gè)人內在修養和素質(zhì)的外在表現。從交際的角度來(lái)看，禮儀可以說(shuō)是人際交往中適用的一種藝術(shù)、一種交際方式或交際方法，是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習慣做法。從傳播的角度來(lái)看，禮儀可以說(shuō)是在人際交往中進(jìn)行相互溝通的技巧。社交禮儀大致可分為個(gè)人禮儀、公共禮儀、交往禮儀、聯(lián)通禮儀、應酬禮儀、聚會(huì )禮儀、餐飲禮儀。禮儀是塑造形象的重要手段。在社會(huì )活動(dòng)中，交談講究禮儀；可以變得文明；舉止講究禮儀可以變得高雅；穿著(zhù)講究禮儀，可以變得大方；行為講究禮儀，可以變得美好……只要講究禮儀，事情都會(huì )做的恰到好處。總之一個(gè)人講究禮儀，就可以變得充滿(mǎn)魅力。在通過(guò)這個(gè)學(xué)期的社交禮儀課上，個(gè)人禮儀這節課上，我收獲頗多，講了關(guān)于坐姿，行姿，手姿，立姿方面的細節問(wèn)題。我是一個(gè)走路不太好看的人，媽媽就提醒過(guò)我，一個(gè)女孩子走路不要走外八字，幅度要小一點(diǎn)，弄得我都不好意思，都不知道要怎么走路才好了，老師講了一下怎么才不會(huì )走外八字的方法，呵呵，就是兩個(gè)側膝蓋有摩擦，雖然還很不習慣，但我會(huì )堅持的，讓自己的形象好一點(diǎn)，這樣也會(huì )更自信一點(diǎn)，加油！
修養指的是一個(gè)人所具有的一些美好的品質(zhì)和素質(zhì)，包括一個(gè)人的儀容、言談、行為舉止等各個(gè)方面，同時(shí)，修養的培養和提高需要一個(gè)長(cháng)期和逐漸的過(guò)程，要求我們在日常生活中的點(diǎn)滴積累，和善親切、謙虛隨和、理解寬容、熱情誠懇、誠實(shí)守信等式個(gè)人修養應該所具備的。在課堂上，鄧老師和我們分享了她個(gè)人的一些生活經(jīng)歷。她在理解寬容的個(gè)人修養給我們做了一個(gè)很好的榜樣。作為妻子，她能夠理解丈夫在兄弟間的難處，并且以寬容的心去處理好妯娌間的關(guān)系；作為母親，她能理解一個(gè)孩子的樂(lè )趣與愛(ài)好，能夠用她的方式讓自己的孩子幸福與開(kāi)心，用她的理解方式來(lái)教育孩子的成長(cháng)；作為女兒，她能理解父母對她的愛(ài)與關(guān)心，以至于用她的行動(dòng)感化了父母對她丈夫的接受與認可；作為姐姐，她能理解妹妹的心思與現實(shí)情況，盡她的能力來(lái)幫助妹妹。真的理解和寬容是情感交流的基礎，也是處理好人際關(guān)系的橋梁。
禮貌是人們在交往時(shí)相互表示敬重和友好的行為規范，它體現了時(shí)代的風(fēng)尚與道德水準以及人們的文化層次和文明程度。它對人們交往時(shí)的基本要求是：誠懇、謙恭、和善和有分寸，做到待人“誠于中而形于外” 。禮貌是一個(gè)人在待人接物時(shí)的外在表現，它主要通過(guò)禮貌語(yǔ)言和禮貌行為來(lái)表現對他人的謙虛和恭敬。在日常工作與生活中，禮貌表現在人們的舉止、儀表、語(yǔ)言上，表現在服務(wù)的規范、程序上，表現在對客人的態(tài)度上。一個(gè)微笑，一個(gè)鞠躬，一聲“您好” ，一句“對不起” ，這些都是禮貌的具體表現。良好的教養和良好的道德品質(zhì)是禮貌的基礎，在有教養的'人們中間，禮貌應該是出于自然的。因此，作為大學(xué)生的我們應該自覺(jué)地培養和訓練自己良好的禮貌習慣，為以后的學(xué)習和工作打下堅實(shí)的基礎。
大學(xué)生是知識層次較高的群體，在如今的中國社會(huì )已經(jīng)算得上是知識分子，也是中國明日發(fā)展的引領(lǐng)者、頂梁柱，在道德水準上，在禮儀修養方面應當提出更高的要求。因此，社交禮儀教育有利于大學(xué)生與他人建立良好的人際關(guān)系，形成和諧的心理氛圍，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康；社交禮儀教育有利于促進(jìn)大學(xué)生的社會(huì )化，提高社會(huì )心理承受力；社交禮儀教育有利于對大學(xué)生進(jìn)行思想道德教育，提高思想道德素質(zhì)；社交禮儀教育有利于對大學(xué)生進(jìn)行人文知識教育，提高大學(xué)生的人文素質(zhì)；社交禮教與有利于強化大學(xué)生文明行為，提高文明素質(zhì)，促進(jìn)社會(huì )主義精神文明建設。所以我們應該重視社交禮儀對我們的影響與意義，我們可以看一下金正昆教授的關(guān)于社交禮儀方面的講座。
作為大學(xué)生的我們必須知道：有禮走遍天下，無(wú)禮寸步難行，也必須學(xué)禮，知禮、守禮、講禮、必須時(shí)時(shí)處處彬彬有禮。
學(xué)習社交禮儀的收獲與體會(huì ) 19
作為一名大學(xué)生，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和生活環(huán)境的變化，自我意識有了新的發(fā)展，每個(gè)人都非常渴望獲得真正的友誼，進(jìn)而更多的情感交流，中職生禮儀課心得體會(huì )。現在的大學(xué)生都遠離父母，過(guò)著(zhù)集體生活，與別人處在平等位置，以前那種對父母的依賴(lài)已經(jīng)不存在.通過(guò)人際交往活動(dòng)，并在交往中獲得友誼，是適應大學(xué)生活環(huán)境的需要，是發(fā)展成"獨立"的人的需要，也是我們成功走上社會(huì )的需要.事實(shí)上，在大學(xué)期間，能否與他人建立良好的人際關(guān)系，對每一個(gè)人的成長(cháng)和學(xué)習有著(zhù)十分重要的影響.渴望友誼和情感交流是大學(xué)生心理的一個(gè)重要特點(diǎn)。
所以，社交禮儀的基本規范和知識，幫助我掌握交際技巧，積累交流經(jīng)驗，在交往過(guò)程中學(xué)會(huì )遵循相互尊重，誠信真摯，言行適度的原則，就能很快與交往對象接近，使他們覺(jué)得我是熟悉他們，理解他們，尊重他們的因此我們之間建立真摯深厚的友情.
事實(shí)表明，在日常生活中，良好的人際交往有助于提高我們的自信和自尊，降低挫折感，緩解內心的沖突和苦悶、煩惱，宣泄憤怒，壓抑和痛苦，減少孤獨，寂寞，空虛。這些都是十分有益于我們身心健康，而且也會(huì )使我們最大限度地避免不良情緒的產(chǎn)生，即使產(chǎn)生也能夠得到有效的.排遣.
同時(shí)，我感覺(jué)社交禮儀本身就是一種特殊的語(yǔ)言，讓我們用社交禮儀的基本知識和規范，去順利地開(kāi)啟交際活動(dòng)的大門(mén)，讓我們建立和諧融洽的人際關(guān)系.這樣，不僅是形成良好社會(huì )心理氛圍的主要途徑，而且對我自己來(lái)說(shuō)，也具有極其重要的心理保健功能.
總之，學(xué)習社交禮儀知識使我受益匪淺.
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