原地側向推鉛球及輔助力量練習教學(xué)設計范文
教材
| 原地側向推鉛球及輔助力量練習（二） | |||||
本課 任務(wù) | 1、 進(jìn)一步掌握原地側向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)，及初步學(xué)習一些輔助練習； 2、 發(fā)展力量協(xié)調等素質(zhì)； 3、 培養團結協(xié)作等優(yōu)秀品質(zhì)； | |||||
課的 結構 | 時(shí) 間 | 課的內容 | 運動(dòng)量 | 組織教法與教學(xué)要求 | ||
時(shí) 間 | 次數 | 強 度 | ||||
開(kāi) 始 部 分 | 2 分 | 1、 整隊，報告人數 2、 安排見(jiàn)習生 3、 檢查服裝 | 2分 | 要求： 集合迅速 符合運動(dòng)要求 | ||
準 備 部 分 | 6分 | 課的內容及要求： 進(jìn)一步學(xué)習原地側向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng) 力量練習（互推實(shí)心球練習、單手推實(shí)心球、推實(shí)心球過(guò)標志物） 準備活動(dòng)： 徒手操練習 | 1分 5分 | 兩八呼 | 中 | 要求： 體育委領(lǐng)做 活動(dòng)充分到位 |
基 本 部 分 | 一、原地側向推鉛球 ?? 握鉛球：手指自然分開(kāi)。將球放在指根上，掌心空出； ?? 持鉛球：將鉛球放在右肩鎖骨窩處，掌心向前，抬肘與肩平； ?? 推鉛球：最后用力，出手角度； | 十五分 | 學(xué)生先看自制簡(jiǎn)筆畫(huà)掛圖； 或根據以往的經(jīng)驗進(jìn)行結合； 分小組模仿練習； 相互模仿、對比； 再看動(dòng)作示范； 再次結合示范與圖示進(jìn)行練習； 找學(xué)生作示范； 分小組練習； 小組先總結動(dòng)作要領(lǐng)； 各小組互相說(shuō)一說(shuō)； 能邊試著(zhù)做邊試著(zhù)說(shuō)出動(dòng)作要領(lǐng)； | |||
基 本 部 分 | 三十分 | 二、試著(zhù)用下列方法進(jìn)行臂 力練習 1、推小車(chē) 1、 你從電視里見(jiàn)過(guò)海豹嗎？ 2、 快速推墻練習 三、五、各小組再次進(jìn)行相互交流，說(shuō)一說(shuō)本節課我們學(xué)習了哪些知識，有哪些值得注意的'地方。 | 十分 五分 | 2 | 中上 | 要求：兩人配合協(xié)調，注意安全； ? 8—10米 要求：兩腳支撐地面，只用雙手 向前移行 試著(zhù)用海豹的姿勢爬行6—8米 組與組之間說(shuō)一說(shuō)本節課我們學(xué)習了哪些知識，有哪些值得注意的地方，以后再遇到這樣的問(wèn)題相互提示 | |||
放 松 部 分 | 7分 | 集體做放松練習 | 7分 | 中下 | 教法：兩人組進(jìn)行放松練習 要求：充分放松 | ||||
教 具 | 簡(jiǎn)筆畫(huà)掛圖、鉛球若干個(gè)等 | 運 運量 預 計 | 準備部分：中 基本部分：中或中上 結束部分：中下 | 練習密度預計 | |||||
教學(xué) 反思 | |||||||||
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