新學(xué)期相關(guān)內容黑板報

　　新學(xué)期來(lái)到了，我站在了一個(gè)新的起點(diǎn)，面臨著(zhù)更大的挑戰，我深知，這條路不好走，在這條求學(xué)路上，我們面臨的是更大的困難，更高的難度。以下是新學(xué)期相關(guān)內容黑板報，歡迎閱讀。

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　　新學(xué)期學(xué)生心理狀況的關(guān)注與調節

　　1、新學(xué)期初學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題

　　開(kāi)學(xué)之初，部分同學(xué)因為對即將到來(lái)的學(xué)習生活缺乏必要的心理準備，從而產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒。假期無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活與開(kāi)學(xué)后緊張的學(xué)習生活，形成了鮮明反差，因為這一反差而導致的心理問(wèn)題，心理學(xué)家們稱(chēng)為“開(kāi)學(xué)恐懼”。“開(kāi)學(xué)恐懼”是一種情緒障礙，它的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等。容易出現“開(kāi)學(xué)恐懼”的群體是：心理素質(zhì)和適應能力較差的學(xué)生、在學(xué)校人際交往不良的學(xué)生、學(xué)習成績(jì)不好的學(xué)生，尤其是上學(xué)期考試不及格的學(xué)生、對新環(huán)境不能很快適應的學(xué)生、部分過(guò)于追求完美的`優(yōu)秀生等。

　　2、癥因分析：都是心理壓力惹的禍

　　學(xué)生心理壓力在新學(xué)期伊始增加的主要原因是：這個(gè)時(shí)期，往往是學(xué)生們心理負擔的調整期，一是假期中無(wú)規律的休閑時(shí)間被打亂，嚴格和有規律的作息時(shí)間重演；二是學(xué)校開(kāi)學(xué)后緊張的學(xué)習生活和長(cháng)假離開(kāi)父母家庭后的悵然若失；三是新學(xué)期面臨新教師等諸多新鮮環(huán)境的適應過(guò)程較長(cháng)；四是學(xué)生自己往往會(huì )在這個(gè)時(shí)期有一個(gè)學(xué)習目標調整，而個(gè)人也往往會(huì )在這個(gè)時(shí)期給自己在班級中一個(gè)新的定位，許多在日常生活中不太明顯的人際關(guān)系也會(huì )蜂擁而至，各種矛盾也會(huì )在這個(gè)時(shí)刻尖銳激化，加上社會(huì )競爭的越演越烈，都會(huì )無(wú)形使學(xué)生心理壓力驟增，從而導致身心疲憊、焦慮失眠……

　　其實(shí)，這些現象造成的壓力早已存在，只是到了新學(xué)期伊始，薄積而厚發(fā)而已，呈現出各種各樣的“新學(xué)期心理壓力焦慮癥”的癥狀，許多心理脆弱者甚至會(huì )一蹶不振，學(xué)習一落千丈。據調查，50%以上的學(xué)生易在新學(xué)期伊始的心理壓力驟增的情況下導致心理陰影。

　　3、調節心理狀態(tài)的建議

　　對于開(kāi)學(xué)初學(xué)生容易出現的心理問(wèn)題，提出如下建議：

　　第一，擺正心態(tài)，明確目標。經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的休息，許多同學(xué)已經(jīng)適應了懶散的假期生活，對日常的學(xué)習生活反而感覺(jué)陌生，應該從心理上盡早結束“假期”。此時(shí)，如何擺正心態(tài)、冷靜清醒地給自己一個(gè)明確的新學(xué)期學(xué)習目標是非常重要的。在制定學(xué)習目標的過(guò)程中，應該肯定自己的優(yōu)勢，同時(shí)也要正視自己的不足，充滿(mǎn)信心去迎接新學(xué)期的挑戰和生活。

　　第二，主動(dòng)與同學(xué)交往，建立良好的人際關(guān)系。因為良好的人際關(guān)系不僅能豐富你的大學(xué)生活，還能夠促進(jìn)你的工作與學(xué)習，讓個(gè)體可以和集體同時(shí)進(jìn)步。同時(shí)，自己常常與許多朋友在一起交流，才不會(huì )感到孤立無(wú)援，也不會(huì )覺(jué)得自己難以融入大學(xué)生活。

　　第三，向老師或朋友訴說(shuō)你的苦惱。對他人說(shuō)出自己的苦惱，是一個(gè)宣泄的過(guò)程，它可以使自己的壓抑得到一定程度的釋放；也是一個(gè)學(xué)習的過(guò)程，它也可以使我們從不同的角度看待問(wèn)題，從他人的意見(jiàn)或者建議中得到啟示，從而得到解決問(wèn)題的辦法。

　　大學(xué)生新學(xué)期心理調適

　　別愣了，找個(gè)座位坐下

　　大一新生在入學(xué)適應方面所表現出來(lái)的狀態(tài)，可以用一個(gè)字來(lái)形容：愣。因入學(xué)后社會(huì )地位的轉變，體驗到了社會(huì )和家庭對自己的尊重與厚望，為此，部分大一學(xué)生往往會(huì )感到莫大的自豪，自我形象高大，充滿(mǎn)自信， 想力爭成為強者，但同時(shí)，由于應試教育的積弊，在學(xué) 習、生活和人際交往等諸方面，他們又會(huì )表現得無(wú)所適從。

　　首先，要形成正確的自我觀(guān)念。在高校環(huán)境中，學(xué) 生應學(xué)會(huì )客觀(guān)認識個(gè)人能力的優(yōu)勢和劣勢，對自己做 出實(shí)事求是的評價(jià)，面對來(lái)自五湖四海的優(yōu)秀學(xué)子，真正融入到群體中，與他人理性比較、客觀(guān)認知，形成正 確的自我觀(guān)念，切忌自卑、自私、自大等不良的觀(guān)念，確 定適合自己的追求目標，并為自己的目標付出艱苦的 努力。

　　其次，主動(dòng)適應新的生活方式。對于大一學(xué)生而言，以寢室為單位的集體是一個(gè)新的特殊環(huán)境。成員之 間能否和諧相處更是一個(gè)嶄新的人生課題。因此，要認清大學(xué)生活方式的特點(diǎn)，提高自覺(jué)性、增強自制力，學(xué)會(huì )理智地駕馭生活、爭做學(xué)習的主人，努力形成有張有弛、有規律的生活方式，以達到學(xué)習、生活、休息的和諧 統一，從而使自己健康成長(cháng)。

　　重要的是，還要學(xué)會(huì )改變人際交往的理念。高中階段的為我獨尊，使很多大一學(xué)生面對新的群體時(shí)缺乏 人際交往的能力，缺乏寬容和理解的交往態(tài)度，在人 際關(guān)系方面處于等待別人適應自己的尷尬境地。其 實(shí)，每個(gè)人都不是完美無(wú)缺的，在個(gè)性行為習慣、價(jià)值 觀(guān)念和情緒狀態(tài)等各方面每個(gè)人都會(huì )有優(yōu)點(diǎn)或者不 足之處。所以要主動(dòng)積極發(fā)展與同學(xué)的交往，獲得準 確理解人與人和睦相處的經(jīng)驗，并促進(jìn)自己社會(huì )性的 發(fā)展；要正確對待同學(xué)之間的競爭問(wèn)題；多參與社會(huì ) 活動(dòng)，多認識人，多了解社會(huì )，多學(xué)一些書(shū)本以外的學(xué)問(wèn)。

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