防汛防溺水黑板報

　　夏季又到了，這個(gè)時(shí)節我們要注意的是防汛防溺水!防汛防溺水黑板報是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。

　　防汛防溺水黑板報(一)

　　防汛防溺水黑板報(二)

　　防汛防溺水黑板報(三)

　　游泳時(shí)如何自救

　　1.不熟悉水性者自救方法

　　除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時(shí)，人體比重降到比水略輕，可浮出水面。此時(shí)，千萬(wàn)不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

　　2.水中抽筋自救法

　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì )抽筋。游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動(dòng)，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。

　　(1)若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮， 這樣連續多次即可恢復正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。

　　(2)若是大腿抽筋，可采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。

　　(3)兩手抽筋時(shí)，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內關(guān)穴、外關(guān)穴。

　　(4)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。

　　(5)抽過(guò)筋后，改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時(shí)，就要提防再次抽筋。

　　3.水草纏身自救法

　　(1)首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì )使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

　　(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開(kāi)，用手解脫。

　　(3)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開(kāi)，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí)，應及時(shí)呼救。

　　(4)擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。

　　4.身陷漩渦自救法

　　(1)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發(fā)現，應盡量避免接近。

　　(2)如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著(zhù)漩渦邊，用爬泳快速地游過(guò)。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

　　5.疲勞過(guò)度自救法

　　(1)覺(jué)得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過(guò)度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

　　(2)舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著(zhù)拯救者不放。

　　(3)如果沒(méi)有人來(lái)，就繼續浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。

　　暴雨來(lái)臨時(shí)如何采取防范措施

　　(1)暴雨來(lái)臨，關(guān)閉門(mén)窗，防止雨水撲入屋內，一旦進(jìn)水立即關(guān)閉電源、煤氣等設備。

　　(2)切斷低洼地帶有危險的室外電源。

　　(3)不要走地下通道或高架橋下面的通道。

　　(4)不要在流水中行走，15公分深度的流水就能使人跌倒。

　　(5)在山地如發(fā)現水流湍急、混濁及夾雜泥沙時(shí)，可能是山洪爆發(fā)的前兆，應離開(kāi)溪澗或河道。

　　(6)暴雨中開(kāi)車(chē)應打開(kāi)雨霧燈，減速慢行，注意預防山洪，避開(kāi)積水和塌方路段。

　　(7)注意街上電力設施，如有電線(xiàn)滑落，即刻遠離并馬上報告電力部門(mén)。

　　(8)如住所可能出現嚴重水淹，應撤離居所，到安全地方暫避。

　　(9)遇到危險時(shí)，請撥打110求救。

　　近期雨水較多，為更好的預防洪澇事故，避免災害發(fā)生，構建平安和諧，是大家的`共同愿望。

　　自然界中的雨五花八門(mén)，各式各樣，有灰蒙蒙的毛毛雨，有連綿不斷的連陰雨，還有傾盆而下的雷陣雨……。在一個(gè)地區，如果短時(shí)間降了大暴雨，河水會(huì )上漲特別快，很容易漫過(guò)堤壩，淹沒(méi)農田、村莊，沖毀道路和房屋，使許多人無(wú)家可歸。這就是暴雨造成的洪水災害。

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