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鍛煉給我的啟示作文 跑步的秘密

時間:2022-01-21 10:01:31 啟示 我要投稿

關(guān)于鍛煉給我的啟示作文 跑步的秘密

  在平平淡淡的日常中,大家都經(jīng)?吹阶魑牡纳碛鞍桑ㄟ^作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編精心整理的關(guān)于鍛煉給我的啟示作文 跑步的秘密,歡迎閱讀與收藏。

關(guān)于鍛煉給我的啟示作文 跑步的秘密

  20xx年的`第一天,我終于完成了日湖公園6圈(約5.4公里)的跑步目標,小伙伴們都夸我是個運動小健將。可是半年前,我還是個連一公里也堅持不下來的“菜鳥”。這些進步都歸功于我的跑步教練,謝教練。

  認識謝教練要回溯到半年前,媽媽推薦我加入了日湖的小野馬俱樂部,開啟每周日的晨跑活動。第一次參加的時候,我揉著惺忪的睡眼,不情愿地來到日湖廣場集合,心里還嘀咕著:“大周末還不讓我睡個懶覺”?墒腔顒右婚_始,我就覺得有點有趣,謝教練把我們一字排開,也不著急跑步,帶著我們蹦蹦跳跳地開始熱身,一下子我們都變得和教練一樣精神抖擻。接著,教練就帶著我們開跑了,第一圈他帶著我們慢慢跑,邊跑還邊教我們?nèi)绾握_的呼吸和擺臂,一群嘰嘰喳喳的小麻雀一下子就變得安靜下來,隨著口令開始一呼一吸,前后擺臂。

  慢慢的,謝教練開始加運動量了,一圈二圈三圈……我剛開始跟不上目標,有時候就偷偷走路,教練會溫柔地和我說:“剛開始跑,稍微走走也沒關(guān)系,已經(jīng)很棒了哦!”有時候我在那張著嘴大口呼吸著跑步,教練會慢下來陪我跑:“先調(diào)整呼吸,用鼻子呼吸,慢慢來,保持節(jié)奏。”教練總是神不知鬼不覺地出現(xiàn)在我身邊,為我打氣助威!凹佑,加油!”是我每周日清晨聽到最多的詞語,但是我好似真的被加滿了體能,慢慢提速增量了。

  現(xiàn)在,每個周日的清晨都已經(jīng)變成了我最期盼的日子,感謝教練,他就好似太陽一般點亮了我的清晨,改變了我的人生,無私地幫助我進步,讓我知道了“唯有堅持,方得始終”。

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