失眠優(yōu)秀作文200字
有，我睡不著覺，睜著眼睛到十二點幾。
早上，我迷惑不解的問，說失眠�！敖惺�?”我問�；卮穑骸笆咴撍X的睡不著，在床上翻來覆去，難以入睡�！痹敿毜闹v解以后，我終于明白了，為會失眠和失眠的.原因。
失眠的原因是精神的第：興奮過度或焦慮太深，大腦皮層回味無窮或思來想去之中，睡眠狀態(tài)。種原因：白天意想的獎賞，或天要參加的比賽或活動，都容易失眠。此外生理原因，如換了新的住處、光線太強、喝了濃茶等，也會引起失眠。
不過，偶爾幾次失眠，，長期失眠，那是神經(jīng)衰弱或抑郁癥，應引起、去醫(yī)院診治。
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