如何學(xué)會正確評價(jià)自我
個(gè)體心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)是對自我的接受和認(rèn)可。也就是說對自己應(yīng)有一個(gè)正確的評價(jià)，不可過高也不可過低，這樣才不會出現(xiàn)自負(fù)和自卑的心理。為自己制定出合理的追求目標(biāo);以達(dá)到成功的彼岸。一個(gè)人不能正確評價(jià)自己，就會產(chǎn)生心理障礙，表現(xiàn)出對自我的不滿和排斥，從而出現(xiàn)“現(xiàn)實(shí)自我”和“理想自我的差距”。因此，我們應(yīng)學(xué)會了解自我、評價(jià)自我。
“以人為鏡”，從比較中認(rèn)識自己
就像用分?jǐn)?shù)來比較知識能力一樣，青少年可以通過處世方法、感情方式等方面與同伴的比較，找出自己的位置。這種比較雖然常帶有主觀色彩，但卻是認(rèn)識自己的常用方法。不過，在比較時(shí)，要尋找環(huán)境和心理?xiàng)l件相近的人比較，這樣才較符合自己的實(shí)際水平和自己在群體中的位置。
從別人的`評價(jià)中認(rèn)識自己
人人都會通過同伴對自己的評價(jià)來認(rèn)識自己，而且在乎別人怎樣看自己，怎樣評價(jià)自己。當(dāng)然他人評價(jià)比自己的主觀認(rèn)識具有更大的客觀性，如果自我評價(jià)與周圍人的評價(jià)有較大的相似性，則表明你的自我認(rèn)識能力較好、較成熟，如果客觀評價(jià)與你自己的評價(jià)相差過大，則表明你在自我認(rèn)知上有偏差，需要調(diào)整。然而對待別人的評價(jià)，也要有認(rèn)知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的評價(jià)，應(yīng)全面聽取，綜合分析，恰如其分地對自己做出評價(jià)和調(diào)節(jié)。
通過生活經(jīng)歷了解自己
成功和挫折最能反映個(gè)人性格或能力上的特點(diǎn)，因此，青少年可以通過自己成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來發(fā)現(xiàn)個(gè)人的特點(diǎn)，在自我反思和自我檢查中重新認(rèn)識自我，認(rèn)識自己的長處和短處，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和優(yōu)勢，不妨尋找機(jī)會表現(xiàn)一番，從中得到驗(yàn)證。
為了把握住自己，為了將來回憶往事不留下更多的遺憾，請盡早認(rèn)識自己，正確評價(jià)自我。
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