大學(xué)生課堂演講稿
通過(guò)對演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現力，增強語(yǔ)言的感染力。在日常生活和工作中，演講稿在演講中起到的作用越來(lái)越大，那么你有了解過(guò)演講稿嗎？下面是小編為大家收集的大學(xué)生課堂演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學(xué)生課堂演講稿1
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是《勤奮—通往成功的大道》。
蜜蜂努力釀造，就會(huì )有香甜可口的蜂蜜；鳥(niǎo)努力筑巢，會(huì )有一個(gè)安全溫暖的家庭；如果學(xué)生努力學(xué)習，他們就會(huì )取得優(yōu)異的成績(jì).如果他們想做好一件事，他們必須勤奮地去做，只有這樣他們才能成功。
學(xué)習沒(méi)有坦途。想必你已經(jīng)聽(tīng)過(guò)把一根梁掛在頭上，用錐子刺股票，砍墻借光的故事了。匡衡、孫敬和蘇秦通過(guò)刻苦學(xué)習，最終成為著(zhù)名的學(xué)者和政治家。所以，每個(gè)人都應該知道勤奮學(xué)習的重要性。勤奮是成功之路。接下來(lái)我給大家講一個(gè)兩個(gè)名人勤奮學(xué)習的小故事。
魯迅從小刻苦學(xué)習。少年時(shí)就讀江南海軍軍官學(xué)校，第一學(xué)期成績(jì)優(yōu)異。學(xué)校授予他一枚金牌。他馬上把它拿到南京鼓樓大街上賣(mài)了，然后買(mǎi)了幾本書(shū)和一串紅辣椒。每當晚上天冷，晚上看書(shū)受不了的時(shí)候，他就摘一顆辣椒，嚼在嘴里，弄得額頭冒汗。他用這種方法驅寒，堅持讀書(shū)。經(jīng)過(guò)努力學(xué)習，他終于成為了中國著(zhù)名的作家。
諸葛亮少年時(shí)，師從水鏡師司馬徽。諸葛亮刻苦學(xué)習，勤于動(dòng)腦。司馬徽不僅欣賞他，司馬徽的妻子也非常重視他，喜歡這個(gè)勤奮好學(xué)、善于運用大腦的人。那時(shí)候沒(méi)有鐘表，時(shí)間是靠日晷來(lái)計時(shí)的，下雨天也沒(méi)有太陽(yáng)。時(shí)間不好把握。為了保持時(shí)間，司馬徽通過(guò)定期喂食來(lái)訓練公雞按時(shí)歌唱。諸葛亮為了多學(xué)習，想讓老師延長(cháng)講課時(shí)間，但是老師總是靠公雞打鳴，于是諸葛亮想：如果公雞打鳴時(shí)間延長(cháng)，老師的講課時(shí)間也會(huì )延長(cháng)。所以當他去上學(xué)的時(shí)候，他拿了一些食物放在口袋里。估計雞要叫的時(shí)候，他會(huì )喂它一些食物，一旦雞吃飽了，它就不會(huì )叫了。
過(guò)了一段時(shí)間，司馬老師覺(jué)得奇怪，為什么雞不按時(shí)叫？仔細觀(guān)察，發(fā)現諸葛亮在雞鳴的時(shí)候喂雞。老師一開(kāi)始很生氣，但很快就被諸葛亮的好學(xué)精神所感動(dòng)。他更關(guān)心和重視他
教育也就更毫無(wú)保留了。而諸葛亮也就更勤奮了。通過(guò)諸葛亮自己的努力，他終于成為了一個(gè)上知天文，下識地理的一代飽學(xué)之人。
聽(tīng)了這些故事，大家也是否應該想想，自己有沒(méi)有勤奮刻苦地學(xué)習呢?每個(gè)人都想用最簡(jiǎn)便的方法取得最優(yōu)異的成績(jì)，可是在學(xué)習上是沒(méi)有捷徑可走的。要想取得優(yōu)異的成績(jì)，要想成功，就必須付出自己的汗水，勤奮地學(xué)習。
愛(ài)迪生有一句話(huà)說(shuō)得好：天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的靈感。
韓愈也說(shuō)過(guò)：業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。大家可以每天多問(wèn)問(wèn)自己：今天我盡力了嗎?我勤奮認真地讀書(shū)了嗎?請大家謹記一句話(huà)：勤奮是通往成功的大道。
在新的一學(xué)期里，我希望大家都能通過(guò)自己勤奮地學(xué)習，取得優(yōu)異的成績(jì)。
我的演講結束了，謝謝大家!
大學(xué)生課堂演講稿2
敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《勤奮學(xué)習，報效祖國》。
1949年10月1日，一面五星紅旗，在天安門(mén)城樓上高高升起，宣布：“中國人民從此站起來(lái)了!”中國終于擺脫了近代史上百年的屈辱歷史，迎來(lái)了新中國的誕生!
革命前輩們的千轉百折，風(fēng)刀雨劍，用鮮血換來(lái)今天和平幸福的生活。xx年來(lái)，體育健兒們一次次的奪冠，讓世人再也不敢將“東亞病夫”的帽子扣到中國人的頭上;中國經(jīng)濟的快速騰飛，讓世界驚呼“中國來(lái)了!”海外華人們終于可以挺直腰桿，自豪地宣稱(chēng)“我是炎黃的后代”。
今天，中國這條東方巨已經(jīng)騰飛，各行各業(yè)的人的用不同的方式表達著(zhù)對祖國的愛(ài)：老師盡心上好每一堂課，農民勤勞耕好每一塊田，工人嚴格造好每一件產(chǎn)品，交警堅持站好每一班崗，清潔工細心掃好每一段街道，其實(shí)愛(ài)國不需要空洞的口號，不需要華美的詞語(yǔ)，不需要信誓旦旦的宣言，要的只是每個(gè)炎黃子孫踏實(shí)地做好自己本職的工作。那么作為未來(lái)世界主人的我們，又能做些什么，讓祖國因為我們而驕傲自豪呢?
我認為我們作為學(xué)生只有勤奮學(xué)習，才算是最好的愛(ài)國。然而勤奮只屬于珍惜時(shí)間，愛(ài)惜光陰的人，屬于腳踏實(shí)地，一絲不茍的人，屬于堅持不懈，持之以恒的人，屬于勇于探索，勇于創(chuàng )新的人，因為勤奮，安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童話(huà)王;因為勤奮，愛(ài)迪生才有一千多種偉大的科學(xué)發(fā)明;因為勤奮，中國古人才給我們留下了懸梁刺股，鑿壁取光，囊瑩映雪的千古美談。所以，為了祖國的明天比今天好，我們有決心全神貫注地聽(tīng)好每一節課;為了中華民族這條巨龍飛得更高，我們有決心攻克遇到的每一道題;為了讓日本美國及全世界都景仰中國，我們有決心保質(zhì)保量完成每一次作業(yè)!
同學(xué)們，當勤奮學(xué)習成為我們的責任，我們就會(huì )更加努力學(xué)習，更加刻苦鉆研、奮發(fā)有為;當勤奮學(xué)習成為我們的責任，我們就會(huì )倍加珍惜時(shí)間，當勤奮學(xué)習成為我們的責任，我們的人生目標就有了支撐，學(xué)習計劃就不再是一紙空文，就能產(chǎn)生十年磨一劍的毅力與意志，學(xué)習壓力就會(huì )變?yōu)閷W(xué)習的動(dòng)力，就不會(huì )覺(jué)得學(xué)習的辛苦，就能夠做到持續地刻苦，使踏實(shí)刻苦成為一種習慣;當勤奮學(xué)習成為我們的責任，我們就獲得了一筆巨大的人生財富，面對復雜的社會(huì )，激烈的競爭，人生的壓力，我們都能夠因為勤奮學(xué)習而坦然處之，泰然化之。
此時(shí)此刻，讓我們暗暗握緊拳頭，在國旗下下定決心，為了我們的祖國，我們一定要竭盡全力，勤奮學(xué)習，搏擊長(cháng)空!
大學(xué)生課堂演講稿3
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我演講的題目是“珍惜自己”。
一個(gè)生長(cháng)在孤兒院的`小男孩，悲觀(guān)地問(wèn)院長(cháng)，像我這樣沒(méi)人要的孩子，活著(zhù)究竟有什么意思?院長(cháng)笑而不答，卻交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場(chǎng)上去賣(mài)，但不是‘真賣(mài)’，無(wú)論別人出多少錢(qián)，絕對不能賣(mài)。
第二天，孩子驚奇地發(fā)現，不少人對他的石頭感興趣，而且價(jià)錢(qián)越出越高。第三天，在黃金市場(chǎng)上，石頭的價(jià)錢(qián)高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí)，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于小男孩怎么都不賣(mài)，竟被傳揚為“稀世珍寶”。
一塊不起眼的石頭，由于特殊的珍惜而提升了它的價(jià)值，竟被視為“稀世珍寶”。有時(shí)候，我們也就是這塊石頭。
也許，在我們中間，你因為天災人禍或父母離異而身處單親家庭;也許你的父母長(cháng)年在外，沒(méi)有時(shí)間照顧自己;也許你是家徒四壁，無(wú)所依靠，孤苦伶仃;也許你也曾經(jīng)因為自己是一個(gè)農村來(lái)的孩子而感到自卑和不安……但是，這一切都不重要，重要的是你是否能做到珍惜自己，能否樹(shù)立百倍的信心，付出千倍的努力來(lái)改變這一切。
親愛(ài)的同學(xué)們，不論個(gè)人的情況如何，你都應當慶幸：你是獨一無(wú)二的存在，這世上再沒(méi)有任何人會(huì )跟你一模一樣了!你有自己的同學(xué)，有自己的老師，還有自己的朋友，許多人在關(guān)心著(zhù)你，注視著(zhù)你，愛(ài)護著(zhù)你，珍惜自己吧，他們都是你前進(jìn)的力量。
是的，生活當中，也許我們每個(gè)人就是一塊石頭，但只要看重自己，學(xué)會(huì )珍惜自己，生命就有了意義、有了價(jià)值。
珍惜自己，這世上只有一個(gè)自己;珍惜自己，你將在珍惜中體會(huì )到快樂(lè )。學(xué)會(huì )珍惜，你會(huì )發(fā)現，生活中有很多美好的東西真是讓人留戀。
也許你沒(méi)有過(guò)人的才智，也許你的努力尚未被人們發(fā)現或認可，但請珍惜自己，勇敢地伸出你的雙手，為自己鼓掌，為自己喝彩!
也許人生的路途艱難險阻，布滿(mǎn)荊棘，但請昂首挺胸，繼續走下去。
謝謝大家!
大學(xué)生課堂演講稿4
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
小草看到蒼松浩瀚，就下定決心要努力，能經(jīng)歷各種磨難，依然是一棵平凡的小草；知書(shū)達理的鴿子，看到大鵬翱翔，希望自己能有一個(gè)光明的未來(lái)，于是冬練三九，夏練三十，卻沒(méi)有臨終前“云若垂下”的翅膀，沒(méi)有“水錘三千里，起者九萬(wàn)里”的榮耀。他們努力工作，但沒(méi)有達到目標。為什么？因為他們沒(méi)有認清自己，沒(méi)有把握好自己應該努力的方向。一個(gè)人要想贏(yíng)得成功女神的青睞，就要努力奮斗，但認清自己的實(shí)力，把握自己奮斗的方向，還是很重要的。正是由于自身的文學(xué)缺陷，班超毅然從軍，不僅在軍事上取得了巨大成就，而且捍衛了達汗江山的安定繁榮。
楊振寧坦然面對自己的失敗，認真分析原因，正確評價(jià)自己的能力。最后，他卸下了“實(shí)驗物理”的職業(yè)野心，轉而從事“理論物理”。理論上他很熟悉，突飛猛進(jìn)，最后獲得了諾貝爾獎。清楚的知道自己的方向，努力是成功的捷徑，奮斗才會(huì )有結果。很難想象潘長(cháng)江能在nba搶籃板，搶斷，扣籃。也很難想象姚明穿著(zhù)時(shí)髦的衣服，站在舞臺上，向成千上萬(wàn)的家庭發(fā)出笑聲。如果你做不了自己的伯樂(lè )，認不清自己，努力的方向和實(shí)際情況完全不一樣，那你再怎么努力，再怎么汗水，也只能沉入大海，沒(méi)有任何波瀾壯闊，再多的努力都得不到回報。
現實(shí)中，我們每個(gè)人不一定要轟轟烈烈，永垂不朽。每個(gè)人的事業(yè)不一定要驚天動(dòng)地，名垂青史。只有適合自己的才是最好的。做自己的伯樂(lè )，發(fā)現自己的閃光點(diǎn)，認清自己奮斗的方向，把握自己。經(jīng)過(guò)不懈的奮斗和挫折的風(fēng)暴，天水的顏色會(huì )出現。同學(xué)們，只有向你們問(wèn)路，走出失敗的荊棘之地，前方才是開(kāi)滿(mǎn)鮮花的寬廣之路。謝謝大家！
大學(xué)生課堂演講稿5
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
茫茫大漠，一棵樹(shù)站不起來(lái)，展現出來(lái)的是一座豐碑的形象。
巍巍青山，千萬(wàn)棵樹(shù)站起來(lái)，連成的是一條長(cháng)城的宏偉。
悠悠河岸，所有的樹(shù)站起來(lái)，綴成的是一條蛟龍的雄風(fēng)。
我們象征著(zhù)太多，又演繹著(zhù)太多。但我相信，我的形象，絕不是手若柔荑，膚如凝脂的林黛玉，也絕不是蓬頭垢面、衣衫襤褸的現代蘇乞兒。我們象征著(zhù)希望、朝氣。所以我們展現在別人面前的就應該是衣無(wú)褶、臉無(wú)垢、禮貌謙和的舉手投足間散發(fā)著(zhù)一股英氣，朝氣和活力的現代新青年的形象，一個(gè)融入了大自然的精靈的化身。
有人曾說(shuō)，生命有一種硬度，氣節和尊嚴是撐起生命硬度的骨骼。寧為玉碎，不為瓦全、仰不愧于天，俯不怍于地，這是歷來(lái)中國的傳統美德。李白的安能摧眉折腰事權貴，使我不得開(kāi)心顏這一大氣凜然的詩(shī)句又是否會(huì )讓那些毫無(wú)自尊的人汗顏?喪失了自尊的人是一個(gè)沒(méi)出息的人，而我們作為時(shí)代的先鋒，要是永遠在黑暗中沉溺呢，還是要做一個(gè)頂天立地的好男兒，一朵綻放在風(fēng)雨中的鏗鏘玫瑰。答案，不言而喻。大漠再荒涼也有豐碑的矗立，青山再孤高，也有長(cháng)城的環(huán)繞，河水再平靜，也有蛟龍的橫臥。而時(shí)代再怎么變，我們的形象，我們的雄風(fēng)依然如故。因為我們自尊，因為我們自信，因為我們有著(zhù)鮮活的生命。而正因如此，河岸才悠悠，大漠才廣袤，青山才長(cháng)青，生命的硬度才長(cháng)存。
我的演講完畢，謝謝大家!
大學(xué)生課堂演講稿6
各位同學(xué)：
大家好!
小草看到蒼松的偉岸，便立志發(fā)奮圖強，可經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦，還是一株普通的小草;蜩與學(xué)鳩看到扶搖直上的大鵬，便極希望自己也能鵬程萬(wàn)里，于是冬練三九，夏練三伏，可臨終也沒(méi)有“若垂天之云”的雙翼，更沒(méi)有“水擊三千里，摶扶搖而上者九萬(wàn)里”的輝煌。它們付出努力了，卻沒(méi)有實(shí)現自己的目標。為什么呢?因為它們沒(méi)有認清自己，沒(méi)有把握好自己應該努力的方向。一個(gè)人若想得到成功女神的垂青，努力、奮斗雖必不可少，但認清自己的實(shí)力，把握好自己奮斗的方向顯得猶為重要。正是認清了自己在文學(xué)方面的缺陷，班超毅然投筆從戎，使自己不僅在軍事方面取得較高的成就，而且也保衛了大漢江山的穩定與繁榮。
楊振寧坦然面對自己的失敗，認真分析原因，正確地評估自己的能力，最終，他卸下了“實(shí)驗物理”的專(zhuān)業(yè)抱負，改修“理論物理學(xué)”，在理論方面，他駕輕就熟，一日千里，最終摘下“諾貝爾獎”的桂冠。認清了自己的方向，努力才是通向成功的捷徑，奮斗才會(huì )有結果，很難想象潘長(cháng)江能夠在nba的賽場(chǎng)上搶籃板、搶斷、扣籃。也很難想象姚明穿著(zhù)時(shí)尚的服裝，站在舞臺上將歡聲笑語(yǔ)送進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)。如果不能成為自己的伯樂(lè )，不能認清自己，努力方向與實(shí)際南轅北轍，那么再多的努力，再多的汗水也只能是石沉大海——沒(méi)有一點(diǎn)壯觀(guān)的波瀾，再多的付出也不會(huì )得到回報。
現實(shí)中，我們每個(gè)人不一定都要轟轟烈烈，流芳百世，每一個(gè)人的事業(yè)不一定都要驚天動(dòng)地，垂名千古，只有適合自己的，才是最好的。做自己的伯樂(lè )，發(fā)現自身的閃光點(diǎn)，認清自己奮斗的方向，把握自己，經(jīng)過(guò)堅持不懈地奮斗，經(jīng)過(guò)挫折的暴風(fēng)雨，才會(huì )出現鷗翔魚(yú)游的天水一色。同學(xué)們，只有認請你的方向，走出失敗的荊棘地，前面才是鋪滿(mǎn)鮮花的康莊大道。謝謝大家!
大學(xué)生課堂演講稿7
感謝大家給我一個(gè)上臺的機會(huì )!
俗話(huà)說(shuō)：“臺上一分鐘，臺下十年功。”如果一個(gè)人很有成就，不是別人給予的，更不是從天上掉下來(lái)的。是靠自己的努力、勤奮爭取的。才能主要來(lái)自勤奮學(xué)習是不可猜疑的。
一個(gè)人的才能不是天生就有的，而是靠自己的勤奮努力而來(lái)的。比如說(shuō)德國數學(xué)家、物理學(xué)家和天文學(xué)家高斯。他從小就酷愛(ài)學(xué)習，一生為科學(xué)事業(yè)做出了巨大貢獻，但是如果他沒(méi)有從小的勤奮努力學(xué)習，他也不可能成為著(zhù)名的科學(xué)巨人。沒(méi)有勤奮努力的學(xué)習是不可能有成就的。這樣的例子有很多很多，可以說(shuō)每一位有成就的人都曾努力學(xué)習、努力探索過(guò)。
學(xué)習的關(guān)鍵在于“肯學(xué)”和“敢學(xué)”。如果你的愿望是成為一名有成就、有才能讓人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去學(xué)習最終還是會(huì )一事無(wú)成的。居里夫人和她的丈夫為了證明鐳的存在，千辛萬(wàn)苦，冒著(zhù)可能失去生命的危險，經(jīng)過(guò)他們的勤奮、努力最終提煉出了十分之一克極純凈的氯化鐳，并準確地測定了它的原子量，證實(shí)了鐳的存在。這是一次多么讓人驚嘆的事實(shí)。正是居里夫人的肯做、敢做才證實(shí)了鐳的存在。因此，要想成為有才能的人，就要從小“肯學(xué)”、“敢學(xué)”。
大學(xué)生課堂演講稿8
各位教師，同學(xué)們：
大家好！
相信在座的同學(xué)們和無(wú)數的同齡人一樣，在高考的華容道上，我們摩拳擦掌、披荊斬棘、過(guò)五關(guān)斬六將、無(wú)不豪情、無(wú)不壯志、無(wú)不快哉，在經(jīng)歷過(guò)車(chē)輪之戰后，我們邁步踏進(jìn)了為之奮斗的大學(xué)，壓力的解脫盡如同漫天的繁星閃閃，雖然璀璨卻令人目不暇接不知所措——迷茫、困惑、壓抑、無(wú)聊、空虛這些毫無(wú)生機的眼猶如幽魂一樣纏繞于我們周身。
這使我們不得不發(fā)問(wèn)：我們的青春難道真的無(wú)處安放我們的青春到底為誰(shuí)張揚我們難道真的允許青春悄然滑過(guò)指尖或用腐朽的殘忍來(lái)埋葬我們的青春不不！不是這樣的！我們的青春飛揚！我們的青春在路上！
一個(gè)真正意義上的大學(xué)生，必須擁有使命感。像馬丁路德金懷抱解放美國黑人的夢(mèng)想而奮斗，像周恩來(lái)同志年少就立志為中華之崛起而讀書(shū)，像比爾蓋茨為了世界上每張桌上都有一臺計算機而拼搏。
我，作為一名普通的大學(xué)生，我個(gè)人的未來(lái)同樣是我更為關(guān)注的，是成功是輝煌是平庸是隨便，我自然渴望成功不甘平庸，但究竟要走到哪一步，雖然未知，但我明白無(wú)論怎樣走都得從第一步走起。這是最根本的一步，從這步走起，還要一步一步的積累，一步一步的奮斗。“不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流，無(wú)以成江海”，不經(jīng)歷風(fēng)雨，就見(jiàn)不到彩虹。
青春的美麗，不是街市流行的名牌時(shí)裝；青春的旋律，不是吉他彈奏的纏綿憂(yōu)傷；青春的瀟灑，不是身體搖擺的忸怩作態(tài)；青春的浪漫，不是車(chē)輪郊游的旋轉飛揚。青春是一種態(tài)度、是一種精神，青春是一種勇往直前的沖勁、是為了夢(mèng)想而拼搏的不懈活力———如果你是一只雄鷹，你就應當向往藍天，期盼飛翔；如果你是一艘輪船，你就應當依戀大海，渴望遠航；如果你正年輕，那么，就請拒絕沉默，亮出青春的風(fēng)采！
也許有人會(huì )說(shuō)：我平凡得很，無(wú)一技之長(cháng)，不會(huì )唱不會(huì )跳不會(huì )吟詩(shī)作畫(huà)，注定青春就如水般平淡。可我要說(shuō)，世上只可是一個(gè)天才貝多芬，只可是一個(gè)神童莫扎特，能登上金塔的不僅僅有雄鷹，還有那勤奮的蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少能夠像蝸牛那樣憑著(zhù)自我的耐力默默前行。
請相信，青春，永不言敗。
請相信，青春失敗了第100次，我們爬起來(lái)第101次。
請相信，衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
請相信，我們的青春飛揚！我們的青春在路上！
相信自我，我們必須能行。
大學(xué)生課堂演講稿9
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！
我今天演講的題目是《健康，是你自己的》。
可能大家會(huì )覺(jué)得這個(gè)話(huà)題很老套，也可能會(huì )想到霍金、張海迪這樣的大人物，但今天，我想談?wù)勎易约骸?/p>
大家都知道我前幾天腳斷了，聽(tīng)說(shuō)好多同學(xué)“不用做運動(dòng)，不用上體育課，太棒了！”“羨慕”之類(lèi)的詞。其實(shí)我受傷之前也是這么想的，現在不這么想了。
首先很疼。畢竟腳是自己踩的，說(shuō)不疼是假的。這幾個(gè)晚上疼的睡不著(zhù)，一大早就疼醒了，精神不太好。
其次，不好看。每個(gè)人都有愛(ài)美之心，尤其是夏天。他們穿著(zhù)很薄的衣服，看他們的腳裹著(zhù)一大塊紗布，走路還歪歪扭扭的。
可能同學(xué)沒(méi)有真的聽(tīng)我的話(huà)，但意外永遠無(wú)法預測。與其被傷害后痛苦，不如在日常生活中保護自己；笑而不哭！任何時(shí)候保護自己都是對自己的承諾。最后，提醒大家保護好自己，維護好自己的健康。給自己一個(gè)承諾，生活會(huì )還給你一片美好！
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