戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 戶(hù)外拓展心得體會(huì )作文
在平平淡淡的學(xué)習、工作、生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng )造性。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編收集整理的戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 戶(hù)外拓展心得體會(huì )作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 戶(hù)外拓展心得體會(huì )作文1
這次，我參加了航程公司組織的戶(hù)外拓展訓練，通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊在實(shí)現目標的過(guò)程，作為女生這個(gè)團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
短短一天的拓展訓練，打開(kāi)了一扇重新認識自我和團隊的大門(mén)，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡！
這次訓練令我印象最深刻。就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓練項目吧。團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個(gè)隊員為了共同的目標無(wú)私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著(zhù)點(diǎn)恐懼地問(wèn)：“我是韋秋耐，你們準備好了嗎？”聽(tīng)著(zhù)隊友們高呼：“韋秋耐，我們時(shí)刻準備著(zhù)。”的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團隊的一分子就會(huì )失去信心，團隊就會(huì )如同一盤(pán)散沙。做出這一承諾，團隊就會(huì )同心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體，成為每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結束后，我們圍做一圈，教練讓我們每人說(shuō)一句話(huà)：”我就說(shuō)：“因為相信你們，我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來(lái)，他激動(dòng)的說(shuō)，我一直在觀(guān)察你，你和隊長(cháng)一直在第三排接人，你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的，因為你全心全力接你的陌生朋友，你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì )把你接住，這之間就形成了互相的信任。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的時(shí)間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項目，對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。隨著(zhù)教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著(zhù)人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì )到的是我們的這個(gè)團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現于此。
一天的拓展訓練雖然結束了，盡管到現在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比快樂(lè )，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。
我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng)，不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神，還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧開(kāi)心，我們一起迎接美好的未來(lái)。
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傾盆而下的大雨似乎成了考驗我的戶(hù)外拓展的第一堂課，讓我本以為已經(jīng)參加過(guò)而沒(méi)有太多期待的心激起了陣陣漣漪，這是我第二次參加戶(hù)外拓展訓練，似乎這一次的訓練會(huì )如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗。于是，相對而言的我這位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。
在為期兩天的課程培訓中，讓我印象最為深刻的是"天梯"這個(gè)項目，當我第一次看到那一組高高懸掛著(zhù)晃動(dòng)的大型木梯時(shí)，我亦按捺不住內心的激動(dòng)，想象著(zhù)自己如同電影中的特種部隊，恨不得立即攀爬上去俯視眾生。于是，我就那么自以為是地開(kāi)始攀爬，第一根、第二根…逐漸地覺(jué)得越發(fā)吃力了，就在自己想轉身的一瞬間，以為自己就要滑下去的時(shí)候，隊友的手緊緊地拉住了我，我突然意識到，自己并沒(méi)有自己想象的那么強大。后來(lái)，當我跟隊友一起爬上最高處的時(shí)候，當我們互相鼓勵、互相扶持著(zhù)分享勝利的喜悅的時(shí)候，我深深地感受到1+1>2的真正內涵。
經(jīng)歷讓人成長(cháng)和收獲，天梯讓我獲益匪淺：首先，我不是什么特種部隊，我沒(méi)有特種士兵們過(guò)人的矯健與敏捷，僅憑我一個(gè)人的力量難以成功；其次，隊友相互合作才能共贏(yíng)，天梯不是考驗一個(gè)人力量的項目，而是考驗團隊相互合作、心力一致地配合與協(xié)作的能力，當我緊握住隊友的手，當隊友踏上我的肩膀，當我們一起登上頂峰的時(shí)候，我才明白這不是一項完不成的任務(wù)而是需要和隊友共同前進(jìn)才能完成的任務(wù)；最后，循序漸進(jìn)、按部就班，在行動(dòng)之前應該設置合理的目標，進(jìn)行正確的自我評估，選擇合適的方式前進(jìn)。經(jīng)過(guò)這次的考驗，我覺(jué)得雖然自己已經(jīng)在以前的團隊中或多或少的有所領(lǐng)悟，然而，這種立竿見(jiàn)影的培訓效果讓我對自己、對隊友、對團隊有了更深刻的認識，工作是一個(gè)不斷探索、積累的過(guò)程，不可能一蹴而就，自身或是團隊中一個(gè)小小的問(wèn)題不會(huì )立即產(chǎn)生很大的負面影響，而會(huì )如千里之堤毀于蟻穴般，當問(wèn)題累積到一定程度后就會(huì )像山洪一般爆發(fā)，所以在以后的工作生活中，要處理好團隊中的每一個(gè)小問(wèn)題，上下協(xié)調，同心同力，才能做好團隊的工作。
最后一個(gè)項目是"求生"，這個(gè)本來(lái)自己很抵觸的項目終究還是要面對的，可能是對于自己的體重不太自信，于是懷揣著(zhù)一份忐忑、一份不安終于站在了墻壁前，看著(zhù)這面四米高的光滑墻壁，再看看渺小的自己，只能硬著(zhù)頭皮上了。工欲善其事必先利其器，有了前面項目的啟迪，我們不在盲進(jìn)，先制定好策略，在教官的指導下，我們分工協(xié)作，根據隊員性別、體型等方面定好了次序，憑借體型優(yōu)勢，我榮幸地承擔起底座的工作，當隊友們一個(gè)個(gè)從我肩膀上踏上去的時(shí)候，我不禁多了幾分自豪感，然而，一個(gè)人的通過(guò)并不代表勝利，一個(gè)團隊的勝利才是真正的勝利，底座終究還是要上去的，當看到隊友們那不甚厚重卻堅實(shí)的肩膀時(shí)，我只能咬咬牙、懷著(zhù)一顆自責的心踏了上去，不敢多耽擱一分一秒，上面的隊友緊緊地抓住了我的手，在他們的幫助下我終于越過(guò)了墻，其實(shí)在墻上面拉我的隊友們也是相當艱辛的，當看到隊友們在拉我上去時(shí)十分"猙獰"的表情時(shí)（當然這是后話(huà)，訓練時(shí)拍下的照片讓我知道他們當時(shí)真的非常吃力），我心中又多了一份感激和愧疚。
這個(gè)我原本很抵觸的項目，當我們全體人員共同完成，當我們在汗水和鼓勵中擁抱的時(shí)候，當我們在墻壁前歡呼雀躍的時(shí)候，我明白到這不是一項完不成的任務(wù)，而正是這最為抵觸的項目讓我最為自豪和驕傲。上墻之前詳盡合理的計劃、分工，讓我如同吃了定心丸一樣不再恐懼；隊友之間的互相鼓勵不但打消了自身的不自信，讓我們相互信任；大家的團結一心、默契配合讓我們享受到了"生存"的喜悅。
正如同工作中一樣，不僅銀行，幾乎所有企業(yè)、組織甚至是整個(gè)國家都需要分工合作，相互協(xié)調和配合。《孫子·謀攻》中曾說(shuō)過(guò)：上下同欲者勝，說(shuō)的就是只要上下一心，共同努力才能獲得勝利。同樣的在一個(gè)團隊里，每一個(gè)崗位都與別的崗位緊密相連，都是不可或缺的一員，在這種環(huán)環(huán)相扣的工作中最需要彼此信任，不僅僅是自己站在自己的崗位上做好本職工作，讓隊友可以信任你，同時(shí)你也要相信自己的同事。在這種互信的基礎上，根據每個(gè)人的特長(cháng)和不足合理分工，在整個(gè)團隊的共同目標的指引下，才能做好工作，完成每一個(gè)工作中看似完不成的"求生墻"。
兩天的拓展訓練在我們的不舍中落幕，當我們踏上回程的客車(chē)的時(shí)候，大家似乎都有所不同了。在一起失敗過(guò)、鼓勵過(guò)、成功過(guò)之后，大家更多的是經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈上的洗禮，對自我的重新認知，對隊友的信任以及對團隊合作力量的全新感受讓我們變得更加親近，如同一起經(jīng)歷戰火后重生般地相惜相扶，這也讓我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任，一起努力才能成就整個(gè)集體，才能在團隊中找到并實(shí)現自我價(jià)值。
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首先非常感謝公司給我們組織的這次拓展培訓，讓我參與到其中使我深刻的體會(huì )到人與人之間的信任、溝通和協(xié)調是何等的重要。
大家被分成三個(gè)小組，進(jìn)行展示喊出口號和組名后，第一個(gè)任務(wù)是“空中斷橋”，首先要爬上8米的高空，并且來(lái)回跨越空中的斷橋，說(shuō)實(shí)話(huà)，從小到大我的身體體質(zhì)較差，嚴重貧血，經(jīng)常犯頭暈，看著(zhù)那高空的板都害怕。可是想想，不能因為我一個(gè)人拖了團隊的后腿而讓隊長(cháng)受罰，還是堅持爬了上去。可是當我站到空中斷橋的板子上的那一刻，我的心跳特別快，頭暈的感覺(jué)也來(lái)了，覺(jué)得自己真的很難走過(guò)去的。在伙伴們不斷的鼓勵和加油聲中，我慢慢地調整呼吸，告訴自己不要怕，不要怕，我必須要過(guò)去，相信自己一定能做到的，最后終于跨越了斷橋，克服了心里的恐懼感。
第二個(gè)任務(wù)是七巧板。一開(kāi)始大家都亂哄哄的，都是各自顧各自手里的拼圖任務(wù)，互不相讓?zhuān)栽谝幎ǖ臅r(shí)間內使得大家都沒(méi)能完成任務(wù)，七巧板體現在處理事情時(shí)要冷靜思考，清楚了解事件，多和其他人溝通，分工合作才能完成。
第三個(gè)任務(wù)是背摔，它充分體現了團隊的信任、團隊合作的重要性。經(jīng)過(guò)前2個(gè)任務(wù)大家很默契的分工明確，很快就順利完成。
最后一個(gè)是“一線(xiàn)生機”，要求全體參加拓展的人員來(lái)完成任務(wù)。兩根白色線(xiàn)拉成一道虛擬的墻壁，高度約1。2米，在不借助任何外力和不許碰線(xiàn)的前提下所有隊員都要翻過(guò)這道墻壁。當時(shí)的場(chǎng)面混亂，大家都沒(méi)有頭緒了，各抒己見(jiàn)，你一樣我一語(yǔ)，意見(jiàn)不能統一，經(jīng)過(guò)“紅孩兒”李靖（公司財務(wù)部的同事）的一次又一次的被摔過(guò)去，吸取經(jīng)驗和教訓，用了三個(gè)小時(shí)在不斷嘗試下最后大家完成了任務(wù)，這最后的一關(guān)就是讓我們體會(huì )到一個(gè)團隊必須要有一個(gè)合格的`領(lǐng)導者、全力協(xié)作的隊員以及在困難面前不退縮、不妥協(xié)的精神，唯有這些崗位的人相互配合，團隊方能共同前進(jìn)。
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幾天前，我參加了學(xué)校組織的“野外拓展訓練”活動(dòng)，覺(jué)得挺有意思，有些想法和大家分享一下。
活動(dòng)的地點(diǎn)是在句容，當時(shí)聽(tīng)有的人說(shuō)，這種活動(dòng)在學(xué)校的操場(chǎng)就能開(kāi)展，何必跑這么遠。我現在回想一下，覺(jué)得還是在學(xué)校以外的地方好，可以讓人印象深刻，而且那里的風(fēng)景很好，空氣清新。用我們“藍色風(fēng)暴”隊的口號，那里真是讓人覺(jué)得“身處青山懷抱”。
臨行前，被通知要穿運動(dòng)裝，還以為是像電視里那種要“穿山越嶺”“過(guò)關(guān)斬將”的激烈比賽活動(dòng)，心里著(zhù)實(shí)興奮了一把。實(shí)際情況讓我覺(jué)得自己理解錯了，一開(kāi)始心里挺泄氣，覺(jué)得真沒(méi)意思。而且那天身體不太舒服，老想吐，有一段時(shí)間情緒挺低落的。在第一個(gè)活動(dòng)“盲人方陣”中，我基本上沒(méi)為隊友出什么主意，總覺(jué)得按照大家說(shuō)的配合著(zhù)做就是了。其實(shí)我在工作中也經(jīng)常這樣，有時(shí)自己有些想法，但是看到別人七嘴八舌的，覺(jué)得不會(huì )有人聽(tīng)自己的，就懶得說(shuō)了，跟著(zhù)大家做就是了。下午的“驛站傳書(shū)”活動(dòng)里，可能是我對這個(gè)游戲比較感興趣，積極了許多，感覺(jué)其實(shí)參與討論也挺好的，我的好想法還是有人采納的。在最后的“信任背摔”里，雖然我沒(méi)敢參加，但是我很興奮地看完了他們從準備到所有人“背摔”成功。這一天下來(lái)，覺(jué)得自己還是有進(jìn)步的，從不感興趣到熱心參與。可能我這個(gè)人就是“慢熱”，這一直是我覺(jué)得不太好的一種性格，老是改不掉，有時(shí)甚至影響自己的工作。
其實(shí)我能理解校長(cháng)為什么要組織這樣一項活動(dòng)，這和以前任何一次出游的感受都不同，當天我是很為沒(méi)能好好地輕松玩一下感到遺憾的，但是我現在坐在這里寫(xiě)感想時(shí)，還是覺(jué)得這次出游的意義非同一般。這可以說(shuō)，是翠小一個(gè)嶄新開(kāi)始的標志，我前所未有地真正地感覺(jué)到我們是一個(gè)整體，一個(gè)團隊。領(lǐng)導們在開(kāi)會(huì )時(shí)總會(huì )強調這一理念，有時(shí)還會(huì )用“我們家”來(lái)代替“我們學(xué)校”。但是都不如這次活動(dòng)給人的感受深。這些話(huà)其實(shí)用文字寫(xiě)下來(lái)，我到覺(jué)得有點(diǎn)假，不如自己內心的感受深，我的文筆不太好，但是內心的感覺(jué)是有的。這個(gè)新學(xué)期的一切都讓人有很不一樣的感覺(jué)，我覺(jué)得自己還要多花點(diǎn)時(shí)間來(lái)想想自己在這個(gè)團隊里的位置和作用，以及自己應該做些什么，怎樣去做。但有一點(diǎn)我現在十分明確：我覺(jué)得自己被這個(gè)團隊團結得更加緊密了。
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昨天的拓展培訓緊密貼合“無(wú)障礙溝通，高績(jì)效團隊”主題，六大“門(mén)派”齊聚笑翻天樂(lè )園，上演了一場(chǎng)“武林外傳”。歷經(jīng)數次文爭武斗，加深了交流，熔煉了團隊精神。進(jìn)一步提了升企業(yè)職工的團隊協(xié)作能力，為企業(yè)的發(fā)展注入新的動(dòng)力。同時(shí)展現了隊員們的另一面——“活力”和“創(chuàng )意”，讓你不得不嘆服我們熾烈的激情和無(wú)限想象力。讓學(xué)員們從中學(xué)到了團隊的重要性，成功需要不懈的努力。
在笑翻天教練的帶領(lǐng)下，大家分組建立團隊，完成了多項培訓項目及經(jīng)典游戲，讓隊員們更加明確了團隊合作的重要性，明確了個(gè)人在團隊中的定位與責任，提高了溝通能力，磨練了戰勝困難的毅力。
拓展軍訓——信任背摔。在這個(gè)活動(dòng)中有責任，有信任，有害怕，有感動(dòng)也有刺激……剛剛和隊員們一起玩了一次，雙手被困著(zhù)，眼睛被蒙著(zhù)，完全處于一個(gè)沒(méi)有安全感的世界，緊張、害怕，當往后倒的時(shí)候感覺(jué)到無(wú)數雙溫暖的手臂在我的身后拖著(zhù)我，謝謝可愛(ài)的隊員們！數十位隊員們一起積極參與。難能可貴的是，隊員們的女生表現很勇敢，沒(méi)有退卻，都大膽的爬上高高的桌子。雖然有的女生摔下時(shí)身體并不是筆直的，但對于膽小的她們，已是一次勇氣的挑戰。
穿越電網(wǎng)游戲，讓我們緊張了一下，一向大膽的恬恬問(wèn)教練：“不按規則爬，會(huì )不會(huì )真的被電到”。大人小孩各有分工，總之要穿越電網(wǎng)，全身的任何一個(gè)部位都不能碰到電網(wǎng)。有一個(gè)女生是男生們抬著(zhù)穿越的，電網(wǎng)兩側一面負責抬，一面負責接，配合得天衣無(wú)縫。“穿越電網(wǎng)”的游戲精彩紛呈，團隊的合作花樣層出不窮。其間學(xué)員們笑聲不斷，小操場(chǎng)充滿(mǎn)濃郁的歡快氣氛。一句“不要碰她手，放開(kāi)，讓我來(lái)”更是把游戲帶到了高潮！結束完后聽(tīng)教官講解其中蘊含的各種與工作密切相關(guān)的方面，比如（執行力，團隊協(xié)作能力等）這些讓我受益匪淺，回去后一定要牢記并加以運用。
一次拓展收獲一份感動(dòng)！謝謝笑翻天的教官給我們帶來(lái)如此精彩難忘的拓展訓練，經(jīng)過(guò)一個(gè)下午的拓展培訓，大家在歡笑不斷的節目中獲得了友誼，在充滿(mǎn)挑戰的活動(dòng)中得到了鍛煉，在實(shí)踐訓練的拓展中實(shí)現了成長(cháng)。員工們通過(guò)此次的教練寄語(yǔ)和拓展培訓，都獲得了不少的提高和發(fā)展。
這次拓展培訓讓我深刻體會(huì )到了競爭與合作的重要性，團結與信任的作用以及探索和創(chuàng )新的力量。語(yǔ)言溝通培訓，不如肢體接觸，拓展培訓通過(guò)肢體接觸，拉近人之間的距離。
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人的一生體會(huì )有很多，從呱呱墜地到閉目終老，細數其中的體會(huì )，實(shí)為豐富，給了人生畫(huà)龍點(diǎn)睛的一筆。4月14日，我帶著(zhù)好奇和猜測開(kāi)啟了人生約三萬(wàn)天中的一天，又帶著(zhù)無(wú)盡的感慨和收獲滿(mǎn)載而歸。
素質(zhì)拓展培訓這天中，最使我記憶猶新的項目之
一是“信任背摔”，由于從小的明顯恐高癥，當輪到我時(shí)，心里頓時(shí)緊張了起來(lái)，高血壓，腰腿病，體重超標等同時(shí)涌上了心頭。但作為一名老教師，又是一名共產(chǎn)黨員，當挑戰來(lái)臨時(shí)，我怎么能輕易退縮？想到這里，于是，我毫不猶豫地站在高臺上，當我發(fā)出“準備好了嗎？”隊友便一起堅定喊到“親愛(ài)的，你來(lái)吧！我們愛(ài)你！”也許我的動(dòng)作不到位，不優(yōu)美，但我相信我的團隊。3，2，1，身體放松，我便倒在我隊友的懷里，我成功了，心里的石頭也落地了，我想，這也許就是團隊的力量，我們團魂的體現，做到了真正意義上的“不拋棄，不放棄”。
接下來(lái)的“沙場(chǎng)點(diǎn)兵”“蛟龍出海”“不倒森林”和“動(dòng)力圈”都印證了“一根筷子容易折，一把筷子折不斷”的道理。
通過(guò)一天的素質(zhì)拓展訓練，考驗了我的意志和智慧，挖掘了我的潛能，培養了我們團隊協(xié)作的精神，我會(huì )時(shí)刻銘記這一天的收獲，把這些體會(huì )、精神運用到實(shí)際工作中去，力爭為我園的各項工作出一份力。
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今年的暑假，我被學(xué)校選派參加在xx中學(xué)舉行的“20xx年小學(xué)生暑假精英素質(zhì)拓展訓練”夏令營(yíng)。接到這個(gè)通知后，我欣喜若狂，我認為這是老師和同學(xué)們對我的認可，給我一個(gè)展現自我的機會(huì )。
x月x日上午7：30，媽媽準時(shí)送我到xx中學(xué)。進(jìn)了校園，xx中學(xué)真美，寬闊的操場(chǎng)，舒適的塑膠跑道，寬敞明亮的教學(xué)樓，我的心情無(wú)比的高興。夏令營(yíng)志愿者的熱情更使我心花怒放。在志愿者姐姐的指引下，我緊張的心情放松了許多。
簡(jiǎn)短的開(kāi)營(yíng)儀式后，我們在老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了夏令營(yíng)熱身舞蹈，然后就進(jìn)入了各種素質(zhì)拓展訓練：團隊建設，呼啦圈傳遞……。整個(gè)拓展訓練活動(dòng)中，我既覺(jué)得新鮮，又樂(lè )在其中。最令我難忘的拓展活動(dòng)是“排兵布陣”的環(huán)節，這個(gè)環(huán)節要求隊員們分成A、B兩組，A組的隊員們負責制造“陷阱”，他們用自己的身體擺出各種各樣的造型和陣型，而作為“勇闖者”的B組隊員則要用紅領(lǐng)巾蒙住眼睛，然后由一個(gè)同學(xué)帶領(lǐng)，慢慢通過(guò)A組隊員布下的天羅地網(wǎng)，通過(guò)的時(shí)候“勇闖者”們不能接觸到A組隊員的身體。這個(gè)環(huán)節考驗隊員們的配合協(xié)作能力。我所在的小組是這個(gè)環(huán)節中唯一一組作為“勇闖者”闖關(guān)成功的小組，我不單從活動(dòng)中獲得了快樂(lè )，更體會(huì )到在一個(gè)團隊中，隊員們的團結協(xié)作是多么重要。
這一天，我們所有人過(guò)得既充實(shí)，又有意義。我們學(xué)到了很多課堂上學(xué)不到的知識，互相認識了很多新朋友。我通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓練夏令營(yíng)，認識了自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也感覺(jué)到自己的綜合素質(zhì)有了提高，就像夏令營(yíng)老師說(shuō)的：“今天學(xué)到的東西，會(huì )讓我一生受用”。
活動(dòng)結束了，但我依然還在回味活動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在最后，我要感謝學(xué)校給我這個(gè)學(xué)習的機會(huì )，感謝夏令營(yíng)老師的教導，感謝志愿者哥哥姐姐們的幫助，感謝營(yíng)友們的友誼，謝謝你們！
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我們公司的銷(xiāo)售精英團隊在笑翻天拓展訓練基地成功舉行。此次培訓的全程，所有的學(xué)員都為團隊完成拓展項目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，出色地完成了今次的任務(wù)。
活動(dòng)負責人向大家說(shuō)明了活動(dòng)細節和注意要領(lǐng)，還介紹了好玩有趣的游戲和懲罰。在訓練過(guò)程中，學(xué)員齊心協(xié)力、團結拼搏、超越自我，克服重重困難，出色地完成了一個(gè)又一個(gè)訓練項目，將“盲人方陣”、“信任背摔”和”畢業(yè)墻”等一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)變?yōu)榱恕翱赡堋薄?/p>
今天在做盲人方陣的時(shí)候感觸挺深的，當我帶上眼罩的那一刻，確實(shí)恐慌了，沒(méi)有方向感，沒(méi)有了伴兒，我不知道要往哪里走，我想如果有一天我真的花了眼，誰(shuí)會(huì )是我的眼睛。像今天那個(gè)不知道是誰(shuí)的一樣，拉著(zhù)我的手一直走。盲人方陣這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
下午組織了一次“心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)”，活動(dòng)的項目是“信任背摔”。臺上人的手綁了起來(lái)，他在下摔過(guò)程中才不會(huì )本能的伸開(kāi)雙手甚至亂抓亂拔，這樣下面接的人就不會(huì )因為受到或者擔心受到這些額外動(dòng)作帶來(lái)的傷害從而本能的縮回本來(lái)信任的雙手，一個(gè)人一旦縮了手，對面的人就無(wú)力可用，這個(gè)支點(diǎn)就會(huì )崩潰；同理，一個(gè)支點(diǎn)出了問(wèn)題，其他支點(diǎn)受力大小就不可控制，在地球引力的作用下，一個(gè)本能安全接到的人就會(huì )種種摔倒地上甚至受傷。把臺上的人手綁起來(lái)，就好比領(lǐng)導者充分的放權。在任務(wù)下達并信任團隊成員的基礎上，充分放權，不額外插手任何細節，閉上眼睛，伸直了軀體，悠閑的享受著(zhù)失重瞬間產(chǎn)生的奇妙感覺(jué)。然后把自己的身體沖擊力對應均勻的分布到團隊中各個(gè)支點(diǎn)上。這樣的結果是，臺上領(lǐng)導充分發(fā)揮領(lǐng)導才能并且享受領(lǐng)導位置上的絕對權力，同時(shí)臺下員工得到了充分的信任并且以最舒適的心態(tài)和承受力完整的接住臺上領(lǐng)導交給的各項任務(wù)。在各級人員充分享受信任帶來(lái)的快樂(lè )時(shí)，任務(wù)也得到了最高效最完美的完成。后續的事情也能在良心循環(huán)中順利開(kāi)展。“信任背摔”則讓小伙伴們體驗了一種隊友之間相互信任的心理感覺(jué)。
爬人墻這些我想都沒(méi)想過(guò)會(huì )做的事。感謝在危險時(shí)接住我，拉住我，沒(méi)有放棄我的隊友，是你們讓我放心的把安全都交給你們，我知道有你們在我就安心。真希望我們這個(gè)精英團隊就這樣一直毫無(wú)畏懼地走下去。在這種戰歌中忍不住想哭，還以為自己是真的很難相信別人其實(shí)今天看出來(lái)是不相信觸不到的力量。通過(guò)這個(gè)拓展項目，銷(xiāo)售精英團隊協(xié)作精神得到了充分的鍛煉。
公司組織拓展訓練，讓我學(xué)到了幾句話(huà)：“軍井未掘，將不言渴；軍灶未開(kāi)，將不言餓；雨不披蓑，雪不穿裘，將士冷暖，永記我心。”我覺(jué)得很好。做公司和帶兵打仗一樣，也應該以此為準則。大家都收獲良多：團隊、責任、信任，30多人，一個(gè)目標，一條心，正能量。
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在公司的組織下，全體人員前往xx拓展訓練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊、分組、選隊長(cháng)、起隊名、畫(huà)隊旗，很快“黃河狼”隊和“無(wú)敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著(zhù)各自隊伍的口號，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對于這樣一個(gè)項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊！
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達著(zhù)團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng )造下一個(gè)飛躍，更要創(chuàng )造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
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20xx年11月9日結束了維期三天的戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，也使我受益匪淺。
信任背摔：每位隊員依次從一座高1。4米的背摔臺背對大家倒摔在學(xué)員們用自己雙手所搭成的人床。
在這個(gè)游戲中讓我深深地體會(huì )到了信賴(lài)與團結的重要性——用對別人的信賴(lài)克服自己的恐懼心理，在信賴(lài)別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴(lài)的人，這樣才能在彼此信賴(lài)中團結起來(lái)共同完成心中的目標。
七巧板：一個(gè)團隊分成七個(gè)工作組，1—6組為操作小組，第7小組為領(lǐng)導操控小組，各小組根據自己的任務(wù)書(shū)完成以上任務(wù)及第7小組任務(wù)。
游戲開(kāi)始后，各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖，把所有難題都丟給隊長(cháng)及副隊長(cháng)，游戲時(shí)間到了，很多任務(wù)沒(méi)有完成，成績(jì)也沒(méi)有及格。
在這個(gè)游戲中的心得體會(huì )是：領(lǐng)導人的重要性，作為隊長(cháng)及副隊長(cháng)，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊長(cháng)都以為任務(wù)書(shū)不給讀，結果整個(gè)團隊連目標都不知道。只是各自在做著(zhù)自己的任務(wù)且分值又是最少的。隊長(cháng)在這個(gè)游戲中沒(méi)有起到很好的領(lǐng)導作用。在工作當中也是如此，如果沒(méi)有一個(gè)好的領(lǐng)導人與執行人帶領(lǐng)整個(gè)團隊，又如何可以朝著(zhù)我們的目標前進(jìn)，如何取得成功呢？
奪寶奇兵：利用一張詳細精確的地圖，按順序到地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標，奪取每關(guān)的密碼，所以密碼集齊后，根據數字密碼破譯寶藏的所在地。
游戲開(kāi)始后，大家都是一路小跑到各點(diǎn)所在地找尋通關(guān)密碼，雖然很累，很辛苦，但所有隊員都為了集體在努力，在拼博，從沒(méi)有放棄過(guò)，最終成功在破解出密碼，取得成功。
在這個(gè)游戲中的心得體會(huì )是：團結的重要性，它使我重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我的個(gè)人潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
真人CS鐳射戰役：這個(gè)游戲是我們期待已久的，剛到達訓練場(chǎng)地，大家都在忙著(zhù)看自己的裝備，或許希望可以有一套好的裝備，會(huì )更有利于作戰的成功。
游戲分為紅藍兩組，分別扮演土匪和警察2種角色，先由土匪進(jìn)入野戰區域進(jìn)行埋伏隱藏，隨后警察進(jìn)行突擊圍剿，每位隊員都會(huì )根據命中敵人次數來(lái)統計得分，共打了四場(chǎng)戰役，但是每場(chǎng)都以失敗告終！
在這個(gè)游戲中中，領(lǐng)略到了"商場(chǎng)如戰場(chǎng)"的真實(shí)寫(xiě)照，通過(guò)戰術(shù)游戲的親身體驗，讓我們充分認識到團隊合作精神的重要性，并在一定程度上提高自身的預測、決策能力，應變能力，溝通、協(xié)調能力，組織、管理能力和工作責任心。
這次拓展中，雖然僅僅只有短短的三天，但是每個(gè)游戲都讓我們從中收獲了很多，卻使我懂得了團隊的真正含義，什么是團結，什么是溝通，什么是協(xié)作！
同時(shí)告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗。讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考；教導我們要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報！
或許我們不是成績(jì)最好的團隊，但我們卻是最優(yōu)秀、最團結、最有信心的團隊，未來(lái)還有無(wú)限可能，等著(zhù)我們去創(chuàng )造，去發(fā)展！
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我們開(kāi)展了一次驚險又刺激的拓展訓練，更認識到對一個(gè)團隊而言，領(lǐng)袖、團隊隊員、團隊精神等都非常的重要。
我們高喊著(zhù)整齊劃一的口號，開(kāi)始了全隊的拓展項目，充分發(fā)揮團隊協(xié)作精神，克服重重困難，積極參與并順利完成各項拓展訓練科目。
一場(chǎng)“無(wú)敵風(fēng)火輪”拓展訓練。利用報紙、膠帶和剪子等工具將報紙圍成一個(gè)類(lèi)似坦克輪胎一樣履帶式的環(huán)，成員全部站在環(huán)內，先到終點(diǎn)取勝。通過(guò)本次拓展我們鍛煉了相互協(xié)作、快速處理問(wèn)題的能力。無(wú)敵風(fēng)火輪，看大家玩的多歡實(shí)，這樣的游戲不僅鍛煉了團隊的默契，凝合力，還是很好的友情催化劑，充分展示了大家的團隊協(xié)作能力以及默契度。這場(chǎng)對抗賽勝負是次要的，關(guān)鍵是使同事之間培養了深厚的友誼以及團隊精神！
今天的八米高空斷橋，給我印象很深，原來(lái)我覺(jué)得我自己很膽大，但是，今天第一次發(fā)現原來(lái)沒(méi)有想象中的那么……不過(guò)我跳了，我為自己勇敢了一把，但是，我卻……覺(jué)得自己拖累了隊友，但是，我會(huì )努力的，相信自己，一定會(huì )成為最好的！成為最棒的！感覺(jué)微累，但是好開(kāi)心，成功跨過(guò)了高空斷橋！
感謝那些俯首甘當人梯，為我們獻出堅實(shí)肩膀的男生。登上畢業(yè)墻，回首那些依舊頂天立地的身影，和高高的墻上垂下象征著(zhù)幸福與希望的揮舞的手臂。方徹悟，千鈞一發(fā)時(shí)，集體二字，重若千金。最終以3月29秒，將38個(gè)人成功的翻越了4米2高的墻。起初教練跟我們說(shuō)，如果我們能在預估的時(shí)間內翻越它，它就叫“畢業(yè)墻”，如果翻越不了，或者中通放棄，它對我們來(lái)說(shuō)就是“障礙墻”。最后，我們畢業(yè)啦！當成好多同事眼眶里都流露出淚水，是喜悅，是堅定，是幸福。
拓展訓練，收獲無(wú)限。既有驚喜，亦有遺憾。團隊之間，鼓勵不斷。空中彈跳，絕對驚險。雖是游戲，蘊含道理。教練評講，如夢(mèng)覺(jué)悟。團隊合力，目標努力。昨天是失落和掙扎的，今天是積極和面對著(zhù)，明天是憧憬和夢(mèng)想的，回憶過(guò)去把握今天展望未來(lái)。青春無(wú)畏、超越夢(mèng)想、挑戰自我、贏(yíng)在團隊！
一天的培訓到此結束了，這一天收獲很多，感觸很多。這短暫一天的收獲必將對我將來(lái)的人生道路有所影響。發(fā)生了很多事，接觸了很多人，有歡樂(lè )也有感動(dòng)。最大的收獲是高空斷橋和畢業(yè)墻，我本以為自己沒(méi)有那勇氣，但是我居然還是勇敢的跳過(guò)去了，這讓我明白一個(gè)道理，很多事情和問(wèn)題只是自己覺(jué)得很困難，但是只要自己努力去做到最好，相信自己一定可以成功！
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