心理咨詢(xún)心得體會(huì )
有了一些收獲以后，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。應該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編為大家整理的心理咨詢(xún)心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理咨詢(xún)心得體會(huì )1
在現代社會(huì )，一個(gè)心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，個(gè)性結構完整，人際關(guān)系協(xié)調，人生態(tài)度積極，社會(huì )適應良好，行為表現規范和行為與年齡相符等等。心理健康是一個(gè)終生相隨的人生課題， 并且表現出很強的階段性。 也就是說(shuō)， 同一個(gè)人， 在人生發(fā)展不同的時(shí)期或階段， 由于對該階段發(fā)展任務(wù)的適應情況不同， 其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會(huì )變得不健康，我們作為老師要善于觀(guān)察學(xué)生的一言一行，并且學(xué)習相關(guān)的心理學(xué)內容，教師更要無(wú)條件的尊重學(xué)生的人格。作為教師要努力使教育適合學(xué)生的個(gè)別特點(diǎn)，教師要懂得他的學(xué)生來(lái)自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的價(jià)值觀(guān)，因此在教育中要靈活運用各種教育策略這樣才能取得良好的效果。
我們知道〈綱要〉中提倡：既要重視幼兒的心理健康教育又要重視幼兒的身體健康教育。可是，在我們的了解中，現在孩子們的家長(cháng)都很重視幼兒的身體健康，大大忽視了孩子們的心理健康的培養。這段時(shí)間通過(guò)學(xué)習《幼兒心理健康和心理咨詢(xún)》，使我深深的體會(huì )到：我們必須重視幼兒心理健康的教育，只有這樣才能增強其對心理疾病的 “免疫能力”。同時(shí)，在學(xué)習中我還知道了：幼兒心理發(fā)展存在關(guān)鍵期。而這個(gè)時(shí)期也是幼兒的 “敏感期”。這就告訴我們。必須抓住時(shí)機對幼兒進(jìn)行心理健康的教育，也就是必須要重視幼兒的`心理健康的教育。
可是如何對幼兒進(jìn)行心理健康教育呢？
首先，要營(yíng)造良好的家庭氛圍。
其次，要保護好孩子的自尊心、尊重孩子。
最后。對幼兒進(jìn)行活潑開(kāi)朗性格的培養
以上就是我對《幼兒心理健康和心理咨詢(xún)》這一學(xué)科學(xué)習后的一點(diǎn)理解，通過(guò)學(xué)習，也給我敲了一個(gè)警鐘，我們必須要認真對待孩子的心理健康教育了，既然學(xué)習了，我就從現在做起，認真面對我的孩子們，加強心理健康活動(dòng)的教育。
心理咨詢(xún)心得體會(huì )2
8月16日至8月27日，在學(xué)生處的組織下，我系三名輔導員來(lái)到了中大培訓中心進(jìn)行了為期十二天的三級心理咨詢(xún)師培訓，這次培訓真是令人獲益匪淺。培訓期間，老師們在講解教材的同時(shí)，還結合了自身的經(jīng)驗，讓人對苦澀難懂的心理學(xué)理論有心理咨詢(xún)師培訓學(xué)習心得了形象的理解。
培訓老師從基礎心理學(xué)開(kāi)始介紹，然后慢慢過(guò)渡到心理技能。經(jīng)過(guò)此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說(shuō)的心理問(wèn)題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫院進(jìn)行診斷治療了。我們通常所說(shuō)的心理咨詢(xún)的面對人群是心理正常的人群中不健康的。
作為一名輔導員，所面對的是高校學(xué)生，對于自己帶的學(xué)生要有一個(gè)總體把握。例如對于大一的新生，因為是剛來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境，對于周邊的人和事都不太了解。離開(kāi)了家庭，離開(kāi)了自己生長(cháng)的地方。縱然是在高中時(shí)期表現十分優(yōu)秀的學(xué)生，可是來(lái)到大學(xué)后，突然間這種優(yōu)越感消失了，那一種失落與落差會(huì )造成新生自卑感的產(chǎn)生。因為軍訓期間的`高強度訓練，也會(huì )使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現象產(chǎn)生，還會(huì )有如莫名的緊張感，恐慌，甚至會(huì )抑郁等。這就需要輔導員對這些學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，通過(guò)與這些學(xué)生的交流，通過(guò)其他同學(xué)的側面觀(guān)察，來(lái)使他們盡快的適應校園的環(huán)境，如果在進(jìn)入校園后兩個(gè)月還是無(wú)法轉變那種孤獨、無(wú)助的心境時(shí)，那么對于此類(lèi)學(xué)生就要請學(xué)校專(zhuān)門(mén)的心理輔導老師進(jìn)行輔導了。
當然，作為一名輔導員，首先自己的心理就要是健康陽(yáng)光的，不然如何去進(jìn)行心理輔導。要通過(guò)自己的言行去感染學(xué)生，去帶動(dòng)學(xué)生。
記得培訓的時(shí)候有個(gè)老師在講心理診斷的時(shí)候，就說(shuō)了，心理咨詢(xún)師對于來(lái)訪(fǎng)者，即使對方的穿著(zhù)打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說(shuō)來(lái)訪(fǎng)者有言語(yǔ)刺激到咨詢(xún)師某根神經(jīng)了，就與來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行爭執。咨詢(xún)師面對來(lái)訪(fǎng)者是沒(méi)有對與錯之分的，如果是實(shí)在是無(wú)法接受來(lái)訪(fǎng)者的咨詢(xún)，那么就只能是轉介了，不然這樣只會(huì )加重來(lái)訪(fǎng)者的心理問(wèn)題。既然如此，我們面對自己的學(xué)生也是一樣的。對于學(xué)生，我是輔導員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應該要向對待弟弟妹妹似地去關(guān)心、愛(ài)護他們。當然，如果學(xué)生能夠像對待大姐姐一樣的看待我，能夠說(shuō)出自己的真實(shí)想法，這對輔導員的思想心理輔導工作也是極有便利的。
做了一年的輔導員工作，對學(xué)生的了解也越來(lái)越深入了，也越來(lái)越多的學(xué)生愿意與我談心，對于班級上的情況，除了心理委員會(huì )關(guān)注班上有心理問(wèn)題傾向的學(xué)生，他們周邊的同學(xué)們都會(huì )關(guān)心他們，讓他們感受到溫暖。
在我帶的學(xué)生當中，有心理問(wèn)題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過(guò)于自信。不過(guò)是自卑心理的占大多數，因為家里的貧困，所以他們交不起學(xué)費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學(xué)嘲笑，為了能拿獎學(xué)金而拼命讀書(shū)。即使是成績(jì)再優(yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學(xué)的關(guān)系就不好，總是獨來(lái)獨往，就像是個(gè)獨行俠。培訓時(shí)，老師們也有說(shuō)過(guò)，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺(jué)好像很獨立，很瀟灑，其實(shí)他們內心的孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無(wú)法體會(huì )的。
并不是說(shuō)家庭貧困的學(xué)生才有心理問(wèn)題，家庭富裕的學(xué)生也會(huì )有。有些家庭富裕的學(xué)生家長(cháng)并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢(qián)給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會(huì )造成孩子的心理扭曲。記得有個(gè)老師就講過(guò)這種情況，說(shuō)是一個(gè)單親家庭成長(cháng)起來(lái)的孩子，那個(gè)孩子的媽媽很會(huì )做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來(lái)孩子上了大學(xué)了，再一次心理普查中，查出這個(gè)孩子有心理問(wèn)題，于是心理輔導老師就找了那個(gè)孩子談話(huà)，結果卻發(fā)現，那個(gè)孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因為那個(gè)母親除了賺錢(qián)，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現象。
當然，對于心理有問(wèn)題的學(xué)生我們輔導員要重點(diǎn)關(guān)心，可是對于一些表現一般的學(xué)生我們也要關(guān)注。那些學(xué)生成績(jì)一般，表現一般，甚至有時(shí)候會(huì )被人忽略了。他們中大都是對于周邊環(huán)境有著(zhù)比較好的適應感及滿(mǎn)足感，可是總會(huì )有一小部分因為家庭的一些變故或是身體的疾病而突發(fā)的心理問(wèn)題，這就需要輔導員的細心關(guān)注了。
通過(guò)這一次培訓，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開(kāi)展增強了信心。
心理咨詢(xún)心得體會(huì )3
新的路程——這是我第一次接觸“心理咨詢(xún)”這門(mén)學(xué)科。在這之前，我的生活中是完全沒(méi)有“心理咨詢(xún)”這個(gè)名詞的概念的，因為我一直覺(jué)得只是心里有問(wèn)題的人才會(huì )接受心理咨詢(xún)，正常的人是會(huì )很抗拒心理咨詢(xún)，甚至認為接受心理咨詢(xún)的人就是有心里疾病的人。但通過(guò)這門(mén)課，我對心理咨詢(xún)有了全新的認識。對心里咨詢(xún)的認知，也走上了新的路程。
一般所說(shuō)的心理問(wèn)題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫院進(jìn)行診斷治療了。我們通常所說(shuō)的心理咨詢(xún)的面對人群是心理正常的人群中不健康的。從我的理解角度看，我認為心理咨詢(xún)是幫助來(lái)訪(fǎng)者緩解心里壓力、困惑、煩惱等一些問(wèn)題的，是一種釋放壓力的方式。并不是有心理疾病的人才會(huì )接受心理咨詢(xún)的。
我明白了作為一位心里咨詢(xún)師，更多的時(shí)候是作為一名專(zhuān)業(yè)的傾聽(tīng)者。在聽(tīng)了來(lái)訪(fǎng)者的訴說(shuō)后，可以通過(guò)一些專(zhuān)業(yè)的知識方法來(lái)幫助來(lái)訪(fǎng)者解決問(wèn)題。就像老師說(shuō)的那樣，心里咨詢(xún)師不是告訴來(lái)訪(fǎng)者要怎么解決問(wèn)題，而是要引導他們怎么解決問(wèn)題。我想這應該是做心理咨詢(xún)最基本的要求吧，應該可以說(shuō)所以案例都要遵循這個(gè)要求吧。
我印象比較深刻的案例是：一名學(xué)生對做學(xué)生干部還是好好學(xué)習的艱難抉擇，還有是對工作方向的抉擇。這些案例，是與我的生活息息相關(guān)的，很多時(shí)候我也在做著(zhù)這種抉擇。我也是一名學(xué)生干部，我曾經(jīng)也認為魚(yú)與熊掌不可兼得。想當好學(xué)生干部，就要付出更多的時(shí)間，包括學(xué)習時(shí)間。我親身體驗了這種感覺(jué)，很累，很煩躁，甚至很矛盾。所以當老師講到這個(gè)案例的時(shí)候，讓同學(xué)們通過(guò)討
論然后發(fā)表自己的見(jiàn)解，同學(xué)們意見(jiàn)紛紛，每個(gè)人的見(jiàn)解都很獨特。從他們的發(fā)言中，我了解到這完全是一個(gè)心理態(tài)度的問(wèn)題，我發(fā)現是我自己的想法過(guò)于偏激，學(xué)習與工作是可以兼得的。只要我能夠正確對待學(xué)習與工作的關(guān)系，合理安排好時(shí)間，我同樣可以做的很好。
心的路程——在生活中，我學(xué)會(huì )了如何做一個(gè)很好的傾聽(tīng)者，用心感受朋友家人的傾訴。同時(shí)我也可以用我所學(xué)的.到心理咨詢(xún)知識來(lái)引導他們。我不是一個(gè)好的心理咨詢(xún)師，但我可以是一個(gè)很好的傾聽(tīng)者。
在學(xué)習的過(guò)程中，我認識到心理咨詢(xún)師這個(gè)職業(yè)，是一個(gè)需要非常用心的職業(yè)。在工作中，面對著(zhù)咨詢(xún)者素未相識的面孔，要用心觀(guān)察他，用心傾聽(tīng)咨詢(xún)者的故事，最后用心分析引導咨詢(xún)者的走出內心的困惑。對于這個(gè)“用心”我覺(jué)得很值得我去學(xué)習，因為在生活學(xué)習工作中，學(xué)會(huì )用心觀(guān)察，用心傾聽(tīng)，將對我有很大的幫助，這也是我學(xué)習心理咨詢(xún)這門(mén)課的一大收獲！
同時(shí)，我知道了在心理咨詢(xún)師的工作中，是不能把自己的想法加在案例上的，不能以自己的觀(guān)點(diǎn)去看待別人的問(wèn)題。因此我感到，在我們的生活中，很多人都是獨生子女，他們在為人處事上，大多都是以自我為中心的思維方式來(lái)處理人際關(guān)系。因此，我明白了要懂得尊重。尊重他人的生活習慣，行為方式，思維方式。只有這樣，我們才能在大學(xué)這個(gè)集體中生存。
通過(guò)學(xué)習心理咨詢(xún)這門(mén)知識，我掌握了許多有關(guān)心理咨詢(xún)方面的技巧，學(xué)習的雖然不是很精，但我卻學(xué)到很多內容，豐富了自己的心理知識底蘊，使得我在生活中能夠學(xué)以致用，我覺(jué)得每一節課都與生活中的細節息息相關(guān)，每次上課時(shí)，遇到與自己情況相似案例，都能引起一些對自我的思考，我會(huì )結合自己的一些實(shí)際情況去分析、對比，同時(shí)，加上同學(xué)們的交流與意見(jiàn)，我覺(jué)得收獲到很多。
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參加心理咨詢(xún)培訓暑假班雖然只有短暫的幾天時(shí)間，但對我來(lái)說(shuō)，卻是該說(shuō)有不小的收獲。
我是第20期學(xué)員，由于個(gè)人原因一度放松了對心理咨詢(xún)的學(xué)習，這對我來(lái)說(shuō)是一種遺憾，更是一種損失。得知暑假培訓的消息時(shí)，培訓時(shí)間也僅剩兩天。在這兩天的`學(xué)習中，我對心理咨詢(xún)的技能知識有了更多的認識，特別是七種經(jīng)典療法的實(shí)施方法、注意事項更多了一層鞏固效果，而對心理測驗的技能在王校長(cháng)講授之前，我可謂是一踏糊涂，今天的學(xué)習我也逐漸能懂得一些，明白一些，對我有很大的幫助。
我在心理咨詢(xún)的學(xué)習上還很不夠，我愿在華夏心理的這個(gè)平臺的幫助下，努力上進(jìn)，學(xué)習更多的心理咨詢(xún)知識和技能，提高鞏固所學(xué)，成為合格的心理咨詢(xún)師。
最后，衷心感謝華夏學(xué)校對我們這些學(xué)員不拋棄、不放棄的教育培訓，愿學(xué)校越辦越好！
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培訓老師都是延大的心理學(xué)專(zhuān)家，并且有的教師都有出國學(xué)習的、全國進(jìn)行心理輔導的教授們，可以說(shuō)能聽(tīng)到他們授課真是難得，所以我放棄周六周日的休息，放棄各種節日都會(huì )積極地上延吉學(xué)習，因為我很珍惜他們上的每一節課。開(kāi)始由崔老師給我們上課，可以在聽(tīng)教師給我們上課，對我來(lái)講是一個(gè)挑戰，特別在語(yǔ)言上。她從事基礎心理學(xué)開(kāi)始介紹，然后慢慢過(guò)渡到心理技能。經(jīng)過(guò)此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說(shuō)的心理問(wèn)題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫院進(jìn)行診斷治療了。我們通常所說(shuō)的心理咨詢(xún)的面對人群是心理正常的人群中不健康的。有心理問(wèn)題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過(guò)于自信。不過(guò)是自卑心理的占大多數，因為家里的貧困，所以他們交不起學(xué)費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學(xué)嘲笑，即使是成績(jì)再優(yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感。培訓時(shí)，老師們也有說(shuō)過(guò)，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺(jué)好像很獨立，很瀟灑，其實(shí)他們內心的孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無(wú)法體會(huì )的`。
并不是說(shuō)家庭貧困的學(xué)生才有心理問(wèn)題，家庭富裕的學(xué)生也會(huì )有。有些家庭富裕的學(xué)生家長(cháng)并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢(qián)給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會(huì )造成孩子的心理扭曲。記得有個(gè)老師就講過(guò)這種情況，說(shuō)是一個(gè)單親家庭成長(cháng)起來(lái)的孩子，那個(gè)孩子的媽媽很會(huì )做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來(lái)孩子上了大學(xué)了，再一次心理普查中，查出這個(gè)孩子有心理問(wèn)題，于是心理輔導老師就找了那個(gè)孩子談話(huà)，結果卻發(fā)現，那個(gè)孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢？就是因為那個(gè)母親除了賺錢(qián)，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般，這是一種很可怕的現象。
這次培訓，我認為，收獲太多；太多，就像一個(gè)永遠不知道滿(mǎn)足的孩子一樣，汲取知識、感受、體驗。覺(jué)得學(xué)習心理咨詢(xún)，不只是能拿到一本資格證書(shū)，而且還能學(xué)習到很多與我們日常學(xué)習、生活、工作有很大幫助的知識。
總而言之，通過(guò)參加此次心理咨詢(xún)培訓，使我受益良多，在提高自己專(zhuān)業(yè)知識水平，完善知識結構，促進(jìn)自我成長(cháng)，提升工作理念等方面有了很大的提高，溝通意識、創(chuàng )新意識方面有了積極地轉變。
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掐指一算，我做心理咨詢(xún)這行已經(jīng)快五個(gè)年頭了。五年來(lái)，我斷斷續續的接待了幾百個(gè)來(lái)訪(fǎng)的客人，做了近千次的面對面(部分是網(wǎng)詢(xún))的心理疏導，成功的有失敗的也有，在此感謝那些信任依賴(lài)我的朋友們，正是你們的無(wú)限信任，才讓我有勇氣和動(dòng)力在這條路上走下去。偷偷想來(lái)多少也有點(diǎn)竊喜和成就感，能被人需要的感覺(jué)很好，這也是我掛在嘴邊的一句話(huà)。
期間也把自己的一些感受寫(xiě)成文字成了書(shū)，期望讓更多的同行或普通讀者了解心理咨詢(xún)，進(jìn)而對心理學(xué)產(chǎn)生興趣，讓更多正在經(jīng)受迷茫的人有所醒悟，也讓心理師同行們能這個(gè)行業(yè)有更加清醒的認識，在執業(yè)道路上少走彎路。
在執業(yè)過(guò)程中，我越來(lái)越體會(huì )到了自己的無(wú)能和無(wú)力，這不是謙虛而是事實(shí)。有些個(gè)案處理起來(lái)得心應手，但有些來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題的確讓我束手無(wú)策。如算是我最擅長(cháng)但也讓我最頭疼的親子關(guān)系問(wèn)題。孩子有了問(wèn)題，家長(cháng)心急火燎的來(lái)找我，我也是家長(cháng)，對家長(cháng)們的心情感同身受，于是就打心眼里想幫助他們，但恕我直言，這時(shí)候孩子的問(wèn)題真的很?chē)乐亓恕Ｒ驗槠胀癖妼π睦韱?wèn)題(疾病)的認識很膚淺甚至是空白，往往是看到孩子真的有別于常人了才想起給孩子找心理師疏導，而這時(shí)候孩子的問(wèn)題可能早已發(fā)展成了嚴重心理問(wèn)題，如自閉癥甚至神經(jīng)癥。我不止一次碰到過(guò)這種情況，家長(cháng)們對心理師的指導可以說(shuō)言聽(tīng)計從，他們迫切的希望孩子好轉，可是孩子就像吃了秤砣鐵了心的和家長(cháng)對著(zhù)干，他們對家長(cháng)的努力置若罔聞，根本就不拿家長(cháng)的轉變當一碼事。很多心理師同行說(shuō)還是家長(cháng)缺乏耐心，呵呵，我感覺(jué)這有點(diǎn)站著(zhù)說(shuō)話(huà)不腰疼，因為家長(cháng)也是普通人，也有情緒，你很難保證在今后相當長(cháng)的一段時(shí)間里一點(diǎn)情緒都沒(méi)有，真的有點(diǎn)強人所難啊。于是我只能眼睜睜的看著(zhù)一個(gè)個(gè)家長(cháng)無(wú)奈的`離去，我也只能對他們說(shuō)只要認識到錯誤就不晚，但結果怎樣也只能靠時(shí)間了。
無(wú)奈，是我越來(lái)越強烈的感受，心理師的能量真的很有限，那些把所有希望都寄托在心理師身上的朋友們，對不起了，轉變真的要靠自己，要靠自己的悟性和堅持，我只不過(guò)是在某些關(guān)鍵時(shí)候給你指一條稍微平坦的路，你走不走，怎么走，走多快，真的與我沒(méi)多大關(guān)系，在此，也對那些我未能實(shí)現你們愿望的朋友們說(shuō)聲，抱歉。
近段時(shí)間忽然又退出江湖的念頭，且越來(lái)越強烈。很多學(xué)生希望我多給他們講講課，分享一些工作經(jīng)驗，可是我感覺(jué)，心理咨詢(xún)也就是那么回事，人與人的差距太大，而一個(gè)人的精力學(xué)識和能力又真的有限，你越是像提高成功率，結果就越會(huì )讓你失望。有些同行很注重技術(shù)，我很想提醒一句，所謂的技術(shù)作用都很有限，那些看上去很美的技術(shù)或多或少都有表演的成分，不要太過(guò)認真的。大師級的咨詢(xún)師是不怎么看中所謂的技術(shù)的，因為人的心理太復雜，你指望單一打法是很難奏效的。這點(diǎn)切記。
人的心理是個(gè)綜合問(wèn)題，所以心理咨詢(xún)也是一個(gè)綜合問(wèn)題，就是說(shuō)綜合因素導致了一個(gè)結果，所以心理師不但要捋出原因，還要調動(dòng)所有可以利用的有利因素，全天候全方位的去處理，這往往就超出了一個(gè)人的能力。我曾經(jīng)對幾個(gè)同行開(kāi)玩笑說(shuō)，如果你是一個(gè)億萬(wàn)富翁或者是一個(gè)市長(cháng)兼職心理師，或者你本身就是一個(gè)精神科有經(jīng)驗的主治醫生，那問(wèn)題就好辦多了，呵呵，這也只能是一個(gè)如果罷了。
最后我也想對問(wèn)題人群說(shuō)幾句，醫生的醫術(shù)再高明最好還是別去找醫生，問(wèn)題的關(guān)鍵是防患于未然，無(wú)論你是哪個(gè)階層，也無(wú)論你做何工作，如果有時(shí)間還是多學(xué)點(diǎn)心理學(xué)知識，要了解自己知道自己心理運行的規律，知道什么是心理健康，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)解決，這才是王道!
心理疾病等同于軀體疾病，都有輕重之分，感冒發(fā)燒當然好治療，但等到發(fā)展成癌癥再去求醫，對不起，別指望出現奇跡，那只是小概率事件。
心理咨詢(xún)心得體會(huì )7
周末（5月23。24日），在教育局、活動(dòng)中心烏蘭圖雅老師的組織下，我旗幾十位心理咨詢(xún)師及各中小學(xué)、幼兒園分管心理健康教育的領(lǐng)導來(lái)到烏一中進(jìn)行為期兩天的培訓，這次培訓真是令人受益匪淺。培訓期間，老師在講解知識的同時(shí)，還結合了自身的經(jīng)驗案例，讓我對苦澀難懂的心理學(xué)理論有了形象的'理解。 培訓的呂老師從四個(gè)模塊開(kāi)始介紹，然后慢慢過(guò)渡到心理技能、評價(jià)等心理學(xué)知識。經(jīng)過(guò)此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說(shuō)的心理問(wèn)題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫院進(jìn)行診斷治療了。我們通常所說(shuō)的心理咨詢(xún)對象是心理正常人群中不健康的。 在這期的培訓中，我受益頗多，感慨萬(wàn)千。
一、領(lǐng)導重視，關(guān)心倍至
近幾年來(lái)，心理咨詢(xún)工作引起了基層中小學(xué)、幼兒園的高度重視，工作自然成了新時(shí)期教育工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢(xún)工作就需要有一定的專(zhuān)業(yè)性，為了更好地開(kāi)展好此項工作，在教育局領(lǐng)導高度重視下，我有幸參加了這次心理咨詢(xún)師學(xué)習培訓。開(kāi)班儀式上，我旗教育局局長(cháng)肖海福同志作了重要講話(huà)，蘇雅拉圖老師專(zhuān)門(mén)部署了相關(guān)工作，學(xué)習期間對我們的學(xué)習情況還經(jīng)常過(guò)問(wèn)，充分展現了上級領(lǐng)導對基層的關(guān)愛(ài)之情，這一切無(wú)不讓大家深深為之動(dòng)容，溫暖著(zhù)、激勵著(zhù)我們。
二、學(xué)員勤奮努力，受益匪淺
這次培訓，大家一致認為，收獲太多。培訓前，我們進(jìn)行預習；培訓中，我們認真聽(tīng)課，記錄筆記；培訓后，繼續大量的習題練習，發(fā)現不懂的地方或有疑問(wèn)的地方，及時(shí)向老師或學(xué)員請教。覺(jué)得學(xué)習心理咨詢(xún)，還能學(xué)習到很多與我們日常學(xué)習、生活、工作有很大幫助的知識。
總之，通過(guò)參加此次心理咨詢(xún)培訓，使我受益頗多，在提高自己專(zhuān)業(yè)知識水平，完善知識結構，促進(jìn)自我成長(cháng)，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務(wù)意識、溝通意識、創(chuàng )新意識方面有了積極地轉變。
心理咨詢(xún)心得體會(huì )8
在現代社會(huì )，一個(gè)心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，個(gè)性結構完整，人際關(guān)系協(xié)調，人生態(tài)度積極，社會(huì )適應良好，行為表現規范和行為與年齡相符等等。
心理健康是一個(gè)終生相隨的人生課題，并且表現出很強的階段性。也就是說(shuō)，同一個(gè)人，在人生發(fā)展不同的時(shí)期或階段，由于對該階段發(fā)展任務(wù)的適應情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會(huì )變得不健康。如，同樣進(jìn)入青春期，有的人適應得好，順利度過(guò)，健康快樂(lè )地進(jìn)入下一個(gè)人生發(fā)展的階段；而有的人則適應得不好，或加入了不良團伙，或表現出一些不良行為，面臨著(zhù)心理危機。而一個(gè)面臨心理危機的青春期學(xué)生，如果得到及時(shí)有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康發(fā)展的道路。心理健康的這種階段性正說(shuō)明心理健康具有很強的可塑性。
研究與實(shí)踐證明，實(shí)現心理健康教育更多地依賴(lài)于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗。因此，心理健康教育不能成為一門(mén)說(shuō)教課，不能只停留在口頭上，而應深入生活、在實(shí)踐中加以訓練、鞏固。為此，我們倡導注重實(shí)踐，給學(xué)生機會(huì )，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實(shí)現方式就是在心理健康教育中突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，不僅在活動(dòng)中蘊涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識，還注意在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問(wèn)題作為教育契機開(kāi)展生動(dòng)、直觀(guān)的心理健康教育活動(dòng)，并注重在生活中有意識地組織學(xué)生開(kāi)展各種活動(dòng)去實(shí)踐、體驗所學(xué)的心理健康教育知識等等。通過(guò)這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會(huì )到心理健康教育來(lái)源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而使心理咨詢(xún)課更加豐富多彩更能落到實(shí)處。
通過(guò)對心理咨詢(xún)與心理治療學(xué)的學(xué)習,讓我進(jìn)一步了解了心理這門(mén)學(xué)科的深刻含義,認為學(xué)習這門(mén)學(xué)科是很有必要的。讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己,學(xué)好這門(mén)知識將助人也自助。現談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì ):
在日常生活里,我們會(huì )發(fā)生很多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時(shí),我們常常陷入悔恨,自責或是指責他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如:與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認為無(wú)道理或是沒(méi)必要,但就是因為誰(shuí)也放不下面子,誰(shuí)也不搭理誰(shuí),搞得大家在工作中氣氛很是緊張。現在我不斷在學(xué)習中成長(cháng),能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。
每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生,或會(huì )面時(shí)有這樣或那樣的情緒,這時(shí)我們會(huì )無(wú)力去面對,在不經(jīng)意間,就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。
我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時(shí)也運用到實(shí)踐中去,不斷的.學(xué)習成長(cháng),爭取做到我好,你好,世界好。搬開(kāi)別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。老師講了一部分領(lǐng)導心理學(xué)，主要就領(lǐng)導者的認知心里、性格心理、氣質(zhì)心理對領(lǐng)導者的心理素質(zhì)做了一般闡述，結合領(lǐng)導者主要活動(dòng)既決策活動(dòng)、用人活動(dòng)和溝通活動(dòng)來(lái)對領(lǐng)導者應該具備的心理素質(zhì)進(jìn)行既照顧全面又突出重點(diǎn)的闡述。成功領(lǐng)導者的心理素質(zhì)課程是對領(lǐng)導者應該具備的心理素質(zhì)的一般性介紹，目的就在于向廣大領(lǐng)導者從總體上闡述，一個(gè)成功的領(lǐng)導者應該具備什么樣的心理素質(zhì)。認知心理與領(lǐng)導活動(dòng)、情感心理與領(lǐng)導活動(dòng)、心理如何作用于領(lǐng)導活動(dòng)進(jìn)行了闡述，并把這作為重中之重。領(lǐng)導者的決策心理、領(lǐng)導者的溝通心理、領(lǐng)導者的用人心理課程是從領(lǐng)導者主要從事活動(dòng)的角度出發(fā)來(lái)系統闡述領(lǐng)導者心里在領(lǐng)導決策、用人和溝通中的應用。 在新世紀的征途上，既面臨難得的機遇，又面臨嚴峻的挑戰。當今是個(gè)知識大爆炸的時(shí)代，知識更新速度特別快，領(lǐng)導者如果不積極學(xué)習，就會(huì )被時(shí)代遠遠的甩在后面。追求知識
是領(lǐng)導者應該樹(shù)立的新觀(guān)念。知識經(jīng)濟時(shí)代領(lǐng)導者應該具備的素質(zhì)一是較高的理論修養；二是廣博的知識儲備；三是良好的做人品質(zhì)。現代領(lǐng)導者應該牢固樹(shù)立的一個(gè)重要觀(guān)念就是終身學(xué)習的觀(guān)念。領(lǐng)導者只有不段的學(xué)習新東西，不斷地更新自己的知識結構和知識內容，這樣才能更好的的駕馭新時(shí)代的組織。良好的觀(guān)察力是領(lǐng)導者發(fā)現人才、合理使用人才的重要條件。在領(lǐng)導活動(dòng)中正確地識別、選拔和使用人才是領(lǐng)導工作的一個(gè)重要方面。
領(lǐng)導者必須善于觀(guān)察人。不僅僅是觀(guān)察別人，同時(shí)也包括觀(guān)察自己。俗話(huà)說(shuō)"人貴有自知之明"，而"自知之明"離不開(kāi)自我觀(guān)察。良好的自我觀(guān)察力能夠是你及時(shí)的發(fā)現并抓住自己的缺點(diǎn)和不足，對自己做出客觀(guān)的評價(jià)，以便在工作中根據自身的實(shí)際情況揚長(cháng)避短、在不斷的自我調節中完善自己。掌握正確的觀(guān)察方法就要學(xué)習有關(guān)的心理學(xué)方面的書(shū)籍，想取得成功的領(lǐng)導者學(xué)習，同時(shí)要注意時(shí)時(shí)刻刻鍛煉自己的觀(guān)察力。另外還要注意到，干部們也在時(shí)時(shí)刻刻觀(guān)察自己。"以人為本，感情留人"。就是要跳出狹隘管理的局限，把管理對象真正當作人來(lái)看待，在領(lǐng)導過(guò)程中要傾注心血、傾注感情，在領(lǐng)導實(shí)踐中，既關(guān)注工作也要關(guān)注人，尊重組織成員的個(gè)性，了解他們的思想、感情和心理狀態(tài)，關(guān)心他們的個(gè)人生活和健康，實(shí)現組織目標和個(gè)人目標的和諧統一，做到個(gè)人和組織一起成長(cháng)。真正實(shí)現"以人為本"，在手段上就離不開(kāi)"感情留人"。既應該把對組織成員的感情傾注在每一個(gè)管理環(huán)節當中，努力營(yíng)造一種積極向上，團結和諧的人際關(guān)系和工作環(huán)境，使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個(gè)重要的基礎，一個(gè)組織才能始終保持人與人之間的密切聯(lián)系和合作，才能把人心凝聚起來(lái)，形成合力，才能最大限度的調動(dòng)每個(gè)成員的積極性和創(chuàng )造性。
心理咨詢(xún)心得體會(huì )9
今年的x月至xx月，我有幸與其他學(xué)校的老師一起參加了由四川大學(xué)組織的三級心理咨詢(xún)師的培訓學(xué)習，并于xx月xx日參加了心理咨詢(xún)師三級考試，受益頗多，感慨萬(wàn)千。
一、領(lǐng)導重視，關(guān)心倍致
心理咨詢(xún)矯治工作，一直是新中國監管場(chǎng)所教育人、改造人的重要工作內容之一。尤其是近幾年來(lái)，心理咨詢(xún)工作引起了決策層的高度重視，把提升教育矯治質(zhì)量這一監管的根本要義提升到了空前高度的同時(shí)，心理矯治工作自然成了新時(shí)期教育矯治工作的排頭兵。要做好心理咨詢(xún)工作就需要一定的.專(zhuān)業(yè)性，為了更好地開(kāi)展好此項工作，在四川大學(xué)的老師們以及教育局的領(lǐng)導高度重視下，在白巖松的關(guān)心支持下，我有幸參加了這次心理咨詢(xún)師學(xué)習培訓。開(kāi)班之前，上級領(lǐng)導專(zhuān)門(mén)部署相關(guān)工作，學(xué)習期間對我們的學(xué)習情況還經(jīng)常過(guò)問(wèn)，充分展現了上級領(lǐng)導對基層同志的關(guān)愛(ài)之情，同時(shí)也體現領(lǐng)導對心理矯治工作的“愛(ài)之深，情之切”，這一切無(wú)不讓大家深深為之動(dòng)容，溫暖著(zhù)、激勵著(zhù)我們。
二、師資力量一流，學(xué)識淵博
本次培訓主要由四川大學(xué)負責，擔任本次培訓授課的老師都是四川大學(xué)一流的專(zhuān)家學(xué)者。在每位老師的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)員們徹底被老師的淵博的知識、精湛的技能、生動(dòng)的講述、非凡的人格魅力所征服、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現在我們面前，使同學(xué)們得到了極大的個(gè)人成長(cháng)，似乎每堂課都是一種熱切的期待、一餐豐盛的晚宴、一次積極的成長(cháng)。老師們從不同的心理治療流派、不同的心理治療領(lǐng)域、不同的心理問(wèn)題、不同的心理工作需要出發(fā)，觸發(fā)著(zhù)每個(gè)學(xué)員成長(cháng)需求、工作需求。
三、學(xué)員受益頗多，感慨萬(wàn)千
這次培訓，大家一致認為，收獲太多，同學(xué)們像一個(gè)永遠不知道滿(mǎn)足的孩子一樣，汲取知識、感受、體驗。覺(jué)得學(xué)習心理咨詢(xún)，不只是能拿到一本資格證書(shū)，而且還能學(xué)習到很多與我們日常學(xué)習、生活、工作有很大幫助的知識。
總而言之，通過(guò)參加此次心理咨詢(xún)培訓，使我受益良多，在提高自己專(zhuān)業(yè)知識水平，完善知識結構，促進(jìn)自我成長(cháng)，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務(wù)意識、溝通意識、創(chuàng )新意識方面有了積極地轉變。
心理咨詢(xún)心得體會(huì )10
今天非常榮幸地在這里，向各位領(lǐng)導和同志們匯報參加這次"團體心理咨詢(xún)、行為訓練"專(zhuān)業(yè)提升培訓班的學(xué)習體會(huì )。首先感謝市局領(lǐng)導給我們提供的這樣一個(gè)絕好的學(xué)習機遇和舞臺，在這四天里，我和全體參訓學(xué)員一樣，懷著(zhù)一顆熱愛(ài)之心，珍惜機會(huì )、勇于探索，不斷自我突破和超越，收獲頗深，受益匪淺。
邁出了挑戰性的一步，體驗到了突破自己的喜悅。26日下午，我們進(jìn)行的"高空斷橋"、"信任背摔"訓練項目，當我鼓足勇氣帶上裝備，伴隨著(zhù)戰友對我的鼓勵，一步一步爬上10米高空時(shí)，心里早已砰砰直跳。腳下僅僅是一條鐵板，而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿兒在不由自主地打顫，內心越來(lái)越恐懼，這時(shí)才深切體會(huì )到什么是"舉步維艱"。斷橋下，教練、隊友的鼓勵聲，不斷灌入我耳朵里，我開(kāi)始平撫內心，相信對我保護的教練和戰友，告訴自己是絕對安全的，必須向前沖，終于勇敢地邁出那一步，戰勝了自我。站在高空，任何人都會(huì )害怕和恐懼，但害怕和恐懼卻不是最大的"敵人"，最大的"敵人"是自己，只有相信自己，戰勝自己，勇敢的邁出那一步，才能超越自己。"信任背摔"是隊友用自己堅實(shí)的臂膀架起了安全的屏障，說(shuō)真的，在我騰空的一瞬間大腦是空白的，當我在失重的恐懼中倒在團隊溫暖的懷抱時(shí)，我深刻感觸到信任的重要性，感悟到集體的溫暖。
四天的學(xué)習不僅讓我掌握了團體心理訓練技能，感受到了其中的樂(lè )趣，更重要的是，讓我感受到肩上的擔子更重了，我要把學(xué)到的知識，掌握的技能用來(lái)幫助我的戰友，為公安心理健康工作貢獻自己的微薄之力。下一步的工作想法：
（一）學(xué)無(wú)止境，今后將繼續加強心理學(xué)知識的學(xué)習。利用這次學(xué)習獲得的經(jīng)驗，不斷地主動(dòng)學(xué)習、自覺(jué)"充電"，不斷提升自身的素質(zhì)和水平。
（二）以學(xué)促工，營(yíng)造心理咨詢(xún)服務(wù)的"軟環(huán)境"。我們會(huì )按照各級領(lǐng)導的要求，在原有基礎上，建議領(lǐng)導加大投入，配備一些必要的器材和設施，充分利用現有的條件，加強對基層所隊心理知識的普及教育，提高民警對心理工作的認知水平，創(chuàng )造良好的心理服務(wù)環(huán)境，努力為同志們打造"快樂(lè )工作、幸福生活"的良好氛圍。
（三）學(xué)以致用，為民警提供實(shí)實(shí)在在的心理咨詢(xún)服務(wù)。針對民警的實(shí)際情況，打造心理工作處處有的工作節奏，我們要把心理咨詢(xún)工作與其他各項工作相結合，做到你中有我，我中有你，利用所學(xué)的團體訓練技能，開(kāi)展類(lèi)似的活動(dòng)，培養團隊意識，使民警以陽(yáng)光的`心態(tài)和飽滿(mǎn)的熱情投入到當前的交通管理工作之中去。
四天的時(shí)間是短暫的，但傳遞的"心"能量、探索的"心"發(fā)現、激發(fā)的"心"潛能卻能令我們受益終身，也懇請市局領(lǐng)導今后多給我們提供這樣的學(xué)習機會(huì )，我們將持之以恒的提高自身心理咨詢(xún)技能和水平，努力成為一名符合"精通心理專(zhuān)業(yè)知識，掌握具體咨詢(xún)技巧，會(huì )開(kāi)展團體輔導活動(dòng)，能解除民警心理困惑"的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師，為推動(dòng)全市公安心理健康工作的發(fā)展貢獻自己的力量，不辜負各級領(lǐng)導和同事們對我們的期望！
心理咨詢(xún)心得體會(huì )11
情商是一個(gè)人調節情緒的能力
能從事心理學(xué)研究的人，除了情商要高于常人，很重要的一點(diǎn)就是要對情緒敏感，要具備管理情緒的能力，正所謂能駕馭情緒的人可以影響到別人，而無(wú)法駕馭的人反會(huì )被別人所影響。讀書(shū)時(shí)代的譚洪崗為沒(méi)有目標沒(méi)有信心苦惱過(guò)整整8年，而現在她終于成為了一個(gè)駕馭情緒的多面手。
回憶起大學(xué)的那段時(shí)光，譚洪崗說(shuō)十八九歲的時(shí)候個(gè)人主見(jiàn)差了一點(diǎn)，屈從了父母替自己做出的選擇，上了一所自己不喜歡的大學(xué)，念了一門(mén)學(xué)校調劑的專(zhuān)業(yè)——地球化學(xué)，兩者都不是自己的喜好，使得那個(gè)曾經(jīng)懷揣著(zhù)進(jìn)入浙大中文系深造夢(mèng)想的文藝女青年徹底夢(mèng)斷。
很多時(shí)候，起點(diǎn)也許并不是那么重要，重要的是最后抵達了哪里。大學(xué)時(shí)候班上同專(zhuān)業(yè)的4個(gè)女生都一樣，沒(méi)有一個(gè)是出于主觀(guān)意愿想要學(xué)習這個(gè)專(zhuān)業(yè)的。大學(xué)時(shí)候的譚洪崗狀態(tài)跌落到了谷底，為了扭轉這種失落，考研時(shí)的專(zhuān)業(yè)她毅然選擇了心理學(xué)，追及原因，她說(shuō)可能就是當時(shí)藏匿于心底的有關(guān)對心靈神秘力量的好奇所驅使。做不喜歡的事情是走不下去的，那么就該讓自己去做感興趣的，而這一次“跨界”不僅讓譚洪崗實(shí)現了自我駕馭，也讓她最終發(fā)現自己是多么適合做心理咨詢(xún)這一行。
冗長(cháng)的說(shuō)教只會(huì )適得其反
每天生活在這物欲橫流的浮躁氛圍中，我們常常要面對各種來(lái)自人際關(guān)系和工作關(guān)系的困擾，而處理這些問(wèn)題，選擇途徑是很多的，你可以通過(guò)旅游，去新的地方讓自己豁然開(kāi)朗，或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、跳跳舞、看場(chǎng)電影、聊聊天讓自己得到排解。但是，如果你用兩周的時(shí)間把上述方法都嘗試了，壞心情仍舊揮之不去，看不到有好轉的跡象，這時(shí)候你就需要考慮心理咨詢(xún)師了，譚洪崗在工作中處理的最多的就是這種短程心理咨詢(xún)。
當事人，是到譚洪崗這里進(jìn)行心理咨詢(xún)的人的統稱(chēng)，這些當事人包括享受精神福利的企業(yè)員工和一些心理處于亞健康的人，在他們面前，譚洪崗無(wú)形中扮演起了“知心姐姐”和“情感熱線(xiàn)”的角色。從怎么談戀愛(ài)到怎么處理分手;從怎么經(jīng)營(yíng)婚姻到如何向前夫討債;從怎么管理下屬到如何面對上司;從怎么管理壓力到如何規劃職業(yè)生涯……聽(tīng)著(zhù)各種各樣的故事、剝離著(zhù)各種各樣的關(guān)系、梳理著(zhù)各種各樣的脈絡(luò )、矯正著(zhù)各種各樣的心態(tài)，在這個(gè)過(guò)程中譚洪崗被練就成了一個(gè)處理情緒的多面手。其實(shí)，每個(gè)人心里都有一個(gè)死角，自己走不出來(lái)，別人闖不進(jìn)去，但是譚洪崗卻有著(zhù)一套“芝麻開(kāi)門(mén)”的`咒語(yǔ)，能夠幫人找到心結。
“大道至簡(jiǎn)”是譚洪崗處理情緒、走進(jìn)當事人心底的殺手锏，似乎任何復雜的心理斗爭和情緒，在她三言?xún)烧Z(yǔ)的分析之下都能瞬間釋然，不是譚洪崗有多么能掐會(huì )算，而是因為我們時(shí)常缺少的是被他人提醒。如何在這個(gè)世界上輕松滿(mǎn)足的生活，為自己盡力的同時(shí)還能做到為別人著(zhù)想，這是譚洪崗為人處事的基本信條。
生活中遭遇的每一件事情，無(wú)外乎兩種，一種天意、一種人為。對于天意的部分是你我都無(wú)法決定的，那就只有順其自然、順勢而為;而對于人為的部分，要弄清楚事態(tài)譚洪崗只需要問(wèn)這樣幾個(gè)問(wèn)題：你想要的是什么?你為此已經(jīng)做了些什么?接下來(lái)，雙方便可以探討，當事人還能做些什么?明白要什么，并讓所有行動(dòng)與需求一致，各種難于規整的心緒往往都會(huì )在這之后迎刃而解。冗長(cháng)的說(shuō)教只會(huì )適得其反，很多時(shí)候人往往最需要是被提醒，有些東西你想不到，而作為旁人稍稍幫你打開(kāi)一下眼光和視野，很多問(wèn)題就會(huì )變得不難處理。正因為我們都不完美，所以才會(huì )更需要彼此，這也是譚洪崗最想要提醒我們的。
做一個(gè)內心純凈的旁觀(guān)者
想要讓自己也能達到旁觀(guān)者清的境界，譚洪崗有這樣四計良方：不怨天、不尤人、不遷怒、不二過(guò)。每天我們都會(huì )因為經(jīng)歷了不同的事情、見(jiàn)過(guò)了不同的人而被激發(fā)出很多種情緒，產(chǎn)生出或者憤怒、或者煩躁、或者自卑的表現。在大多數當局者的眼里，這就是一種煩惱，但在旁觀(guān)者譚洪崗看來(lái)，這一次次被激發(fā)出來(lái)的激烈情緒恰是一個(gè)個(gè)能讓我們成長(cháng)的契機。
當局者的煩惱從何而來(lái)?日常的生活工作做的都是頭腦的思考，還有很多感受是源于內心，一個(gè)在腦、一個(gè)在心，當思考和感受很難達到一致的時(shí)候，往往就牽制了我們的行動(dòng)力，煩惱也就伴隨著(zhù)猶疑不決和舉步維艱悄然而生，最終吞噬了你所有的快樂(lè )。
如何能像她一樣做一個(gè)內心純凈的旁觀(guān)者?譚洪崗給出了這樣的建議，嘗試著(zhù)把你的所有情緒都留在剛才的那個(gè)位置，全身而退站到另一個(gè)位置，回看處于那段糾結中的自己是多大，是和現在的年齡完全一致，還是要小很多?若小很多，就在當下，以今天的智慧和力量愛(ài)并接納為情緒所困的內在小孩。因為只有那些心智成熟、和實(shí)際年齡一致的人才能輕松快樂(lè )生活。
快樂(lè )的人，通常都有這樣的特征，他們有著(zhù)成年人的智慧和力量，身上還帶著(zhù)小孩子的活力和熱情;而不快樂(lè )的人，通常則是當好奇和熱情消退的時(shí)候，本該有的智慧和力量又都沒(méi)有累積起來(lái)。不快樂(lè )的人往往會(huì )是為憤怒而惱火、為煩躁而慌亂、為自卑而卑微。而快樂(lè )的人會(huì )勸慰你何必用別人的錯誤懲罰自己;何必用自己的過(guò)失折磨自己;何必用別人的長(cháng)處詆毀自己。
心理咨詢(xún)師也需要被治療
每個(gè)人都有潛在的能量，只是這些都已經(jīng)被惰性所消磨。激發(fā)出內心那個(gè)沉睡的真我，這就是譚洪崗和我們玩的一場(chǎng)盜夢(mèng)游戲。心理專(zhuān)家不是魔術(shù)師，你有所不知的是他們在成為心理咨詢(xún)師之前也都有過(guò)被治療的過(guò)程，回憶起被催眠、被幫助整合內心的經(jīng)歷，譚洪崗說(shuō)要感謝心理學(xué)恢復了她與父親之間的那段感情連結。
在譚洪崗很小的時(shí)候，因為工作原因父母分隔兩地，在她的記憶里甚至沒(méi)有小時(shí)候被父親抱過(guò)的畫(huà)面，以致后來(lái)很長(cháng)一段時(shí)間都感覺(jué)和自己的父親不是很親近。直到接觸了心理學(xué)，才讓她明白了造成她對父親許久以來(lái)的質(zhì)疑源自親子連結中斷。過(guò)去的情緒就如同一個(gè)個(gè)包袱，現實(shí)中會(huì )有相當多的人像曾經(jīng)的譚洪崗一樣在背著(zhù)各種各樣的包袱往前走，但是如果這些負擔可以被看到、被放下，立刻就會(huì )變得輕松很多。
即使是心理咨詢(xún)師也會(huì )生氣、也會(huì )失控，因為她也會(huì )面對這個(gè)貫穿人生恒久不變的主旋律，感情。一個(gè)會(huì )讀心的心理專(zhuān)家也會(huì )被別人迷惑?一個(gè)能管理情緒的心理咨詢(xún)師也會(huì )被感情難倒?能解決別人的問(wèn)題，未必能治愈自己的病灶;能寬慰別人，未必能排解自己。當譚洪崗放下糾結、靜下心來(lái)重新審視感情，才發(fā)現曾經(jīng)的自己是多么像一個(gè)執著(zhù)的小孩子。而出口仍是，在當下，送給當初的自己和對方無(wú)盡的愛(ài)、尊重與光明。
加倍愛(ài)自己
幸福往往不是因為從別人身上獲得的多了，而是恰恰與人計較的地方少了。如果你正經(jīng)歷感情的困苦，不妨聽(tīng)聽(tīng)譚洪崗這個(gè)過(guò)來(lái)人的意見(jiàn)，如果當你察覺(jué)對方不夠愛(ài)你的時(shí)候，你要做的就是加倍愛(ài)自己，這有可能是你從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的，但如果你可以做到，你將能感受到一種和以往不同的力量。不要小看藏在身體里的力量，我們的潛力比想象力還要大，很多時(shí)候就連我們自己都已經(jīng)忘記了這些。
無(wú)論之前的自己有多么不堪，全新的一天仍然會(huì )等待著(zhù)我們來(lái)證明自己。縱使譚洪崗無(wú)法把所有人的經(jīng)歷都預先體驗一遍，但她相信每個(gè)人都是有潛力的，她會(huì )給每一個(gè)當事人重建內心的契機。或許是出于職業(yè)習慣，談話(huà)中我終于還是被譚洪崗不經(jīng)意地當成了治療對象，問(wèn)題是關(guān)于尋找自信。你在什么時(shí)候表現的很有信心，你在什么人面前會(huì )沒(méi)有自信，一正一反兩個(gè)問(wèn)題下來(lái)就連我自己都有些凌亂，究竟我的自信有多少底氣。面對我的困惑，譚洪崗只是用她慣用的方式，講了這樣一個(gè)故事試圖給我啟迪。
故事，是心理咨詢(xún)師最順手的道具，不下結論、沒(méi)有判斷，一切深入淺出的道理都由當事人自己去感悟，心理咨詢(xún)師不會(huì )去拯救誰(shuí)，因為他們相信每個(gè)人都是有力量自救的。如今聽(tīng)譚洪崗重提丑小鴨的故事，我才發(fā)現許久以來(lái)竟把它誤讀成了一個(gè)勵志故事。素以為丑小鴨因為出身不好，而發(fā)憤圖強、尋找自我最終變成了白天鵝，其實(shí)故事卻是要說(shuō)，丑小鴨發(fā)現它本來(lái)就是一只白天鵝。雖然被誤讀的道理并不會(huì )影響故事本身的勵志意義，但譚洪崗卻從心理學(xué)的角度佐證了一點(diǎn)，假使你自己真的知道你本來(lái)就足夠好，非常寶貴，那么當你面對任何一個(gè)人的時(shí)候都不需要有自我懷疑和不確定。
有時(shí)候人應該難得糊涂一點(diǎn)，但譚洪崗寧愿選擇活在當下、活的明白。做人凡事要靜，8年心理咨詢(xún)的生涯，譚洪崗一直靜靜努力、靜靜收獲、不慕繁華。平凡的生活讓譚洪崗擁有了一顆平常心。她深信，每個(gè)人都來(lái)自同一個(gè)源頭，人生而平等，和后天夾雜的名利權勢、身份地位毫不相干，當忽略了這些人為的不平等，用平常心去看人，就會(huì )發(fā)現你在一個(gè)乞丐面前并沒(méi)有什么可驕傲的，在一個(gè)位高權重的人面前也沒(méi)有什么好自卑的。
譚洪崗欣賞的境界是要追隨你內心的聲音。她一切隨緣，不過(guò)度、不強求，就像當年因為翻譯契機，收獲了一段電影與心理學(xué)的激情碰撞;她一切隨心，不抱怨、不慌亂，做擅長(cháng)并且喜歡、心甘情愿的事情，在每一天創(chuàng )造著(zhù)屬于她的幸福。
有些人經(jīng)歷過(guò)很多，也有些人是見(jiàn)證過(guò)很多人的經(jīng)歷，形形色色的人物、悲歡離合的故事串聯(lián)起了譚洪崗的職業(yè)生活。走今天的路，過(guò)當下的生活，不負重心靈、讓腳步輕盈。優(yōu)秀的人多如牛毛，但真正幸福的人卻鳳毛麟角，成功只有一種，那就是像譚洪崗一樣把簡(jiǎn)單明了當成是人生的底色。
心理咨詢(xún)心得體會(huì )12
難忘"心靈成長(cháng)"之旅
4月5日至15日，我有幸參加了全省公安機關(guān)民警心理咨詢(xún)師"千人培訓計劃"第三期培訓，聆聽(tīng)了尚路老師的《心理繪畫(huà)投射測量》、胡海波老師的《個(gè)體心理咨詢(xún)實(shí)操技能》和李泳康博士的《危機干預技術(shù)》精彩課程。十天的學(xué)習雖然短暫，但感觸頗多，收獲頗豐。
轉變了對心理咨詢(xún)的認識
我是去年5月份剛剛通過(guò)國家三級心理咨詢(xún)師資格考試，報考之初就是想多學(xué)點(diǎn)知識總沒(méi)有壞處，豐富一下自己的心理健康知識，在工作、學(xué)習和生活等方面及時(shí)調整完善自己。得知考試合格后我滿(mǎn)懷激情、躍躍欲試，但盡管備考期間儲備了相應的理論知識，對于真正的心理咨詢(xún)，卻找不到入手的方法和途徑，不知該如何為我所在的集體服務(wù)，不知如何開(kāi)展心理健康服務(wù)工作。
在接到"千人培訓計劃"培訓通知時(shí)，我十分激動(dòng)，感恩省廳領(lǐng)導組織這次培訓，為全省心理咨詢(xún)師提供了這么好的交流提升平臺，感恩市局給我機會(huì )讓我再次接受教育，有幸聆聽(tīng)專(zhuān)家學(xué)者的精彩授課。各位專(zhuān)家老師在講授理論知識的基礎上，更加注重實(shí)際操作，將理論知識與個(gè)案相結合，課堂上分享案例，并進(jìn)行實(shí)操模擬。隨著(zhù)學(xué)習的深入，我越來(lái)越明白心理健康服務(wù)工作的重要性，更對心理咨詢(xún)師這一職業(yè)有了深刻的認識。
對胡海波老師的一句話(huà)印象深刻，"一個(gè)心理咨詢(xún)師要有深厚的功力，以不變應萬(wàn)變，以無(wú)招勝有招".心理咨詢(xún)不是簡(jiǎn)單的談話(huà)，是一個(gè)特殊的心靈修煉過(guò)程，心理咨詢(xún)師要豐富專(zhuān)業(yè)知識，提高自己的功力，要擁有強大的內心，積極的心態(tài)，有穩定的支撐來(lái)應對形形色色的求助者，幫助求助者解除心理困擾，達到助人自助。
增強了學(xué)以致用的動(dòng)力
這次培訓班不同于以往的培訓，授課方式新穎，課堂氣氛活躍，三位專(zhuān)家老師從專(zhuān)業(yè)角度，結合多年的工作經(jīng)歷，深入淺出的教授了心理繪畫(huà)投射技術(shù)、個(gè)體心理咨詢(xún)實(shí)操技能和危機干預技術(shù)。通過(guò)十天的學(xué)習，我掌握了一些有關(guān)心理咨詢(xún)的方法和技術(shù)，在課堂上遇到與自己工作、生活相似的案例，都會(huì )結合實(shí)際情況進(jìn)行分析、比對，與同組學(xué)員開(kāi)展討論，互相學(xué)習。
我想，作為一名民警心理咨詢(xún)師，要積極宣傳普及心理健康知識，讓周邊的.同事了解心理健康常識，將我們的所學(xué)所想實(shí)際應用到公安工作中去，為民警心理健康工作貢獻一份力。
激發(fā)了工作熱情
在學(xué)習過(guò)程中，我認識：到心理咨詢(xún)師是一個(gè)非常用心的職業(yè)，在工作中，面臨陌生的求助者，要用心觀(guān)察、用心傾聽(tīng)、積極關(guān)注，要真正關(guān)懷求助者，用心分析引導求助者走出內心困惑。對于"用心"很值得我去學(xué)習，無(wú)論工作、學(xué)習還真是生活中，學(xué)會(huì )用心是做好事情的基礎。回歸我的本職工作而言，監管工作性質(zhì)特殊，實(shí)行24小時(shí)輪流值班制度，民警沒(méi)有正常的節假日，與家人常年聚少離多、缺少溝通，有時(shí)難免把工作中的壓力帶回家，和家庭成員之間發(fā)生沖突，但是工作性質(zhì)決定的作息規律是民警個(gè)人無(wú)法改變的，也是不能改變的。作為單位里的心理咨詢(xún)師，必須用心開(kāi)展心理健康服務(wù)工作，幫助民警正確面對容易出現的心理困擾，在現有的環(huán)境條件下，進(jìn)行自我調適，建立積極健康的心態(tài)? 十天的培訓，無(wú)論是老師精彩紛呈的授課，還是與其他學(xué)員交流時(shí)的火花碰撞，都讓我在心理健康服務(wù)工作這條路上更進(jìn)了一步。十天的所學(xué)所獲，將會(huì )成為我在心理健康服務(wù)工作這條道路上的指明燈。這次的學(xué)習，為我打開(kāi)了一扇窗，讓我看到了生活中、教學(xué)中更美的風(fēng)景，當一切被禁錮時(shí)，只有夢(mèng)想才可以自由流動(dòng)。 當夢(mèng)想自由流動(dòng)，是時(shí)候打破邊界與桎梏，給所有樂(lè )迷展示樂(lè )視生態(tài)所能延展的世界，確實(shí)是一次心靈的成長(cháng)！
心理咨詢(xún)心得體會(huì )13
今天非常榮幸地在這里，向各位領(lǐng)導和同志們匯報參加這次"團體心理咨詢(xún)、行為訓練"專(zhuān)業(yè)提升培訓班的學(xué)習體會(huì )。首先感謝市局領(lǐng)導給我們提供的這樣一個(gè)絕好的學(xué)習機遇和舞臺，在這四天里，我和全體參訓學(xué)員一樣，懷著(zhù)一顆熱愛(ài)之心，珍惜機會(huì )、勇于探索，不斷自我突破和超越，收獲頗深，受益匪淺。
一、我感受到了團隊無(wú)窮的力量，心與心碰撞傳遞出"心"的能量。
我們這次培訓可謂是與風(fēng)雪相伴，窗外雪花飛揚，室內歡聲笑語(yǔ)，同學(xué)們學(xué)習熱情分外高漲。從11月24日開(kāi)始，別開(kāi)生面的團隊心理課程精彩上演，程瑞蕓教授采用體驗式教學(xué)模式，從"破冰之旅"、"團隊組建"、"小組分享"到"車(chē)輪滾滾"、"鐵甲戰車(chē)"等項目無(wú)不貫穿了團隊的概念，體現了團隊的精神，讓我深刻感受到團隊中每一個(gè)人的力量。訓練場(chǎng)上，有支持，有鼓勵，有信任，有感動(dòng)，更有我們不能用言語(yǔ)形容的心靈相通！
二、邁出了挑戰性的一步，體驗到了突破自己的喜悅。
26日下午，我們進(jìn)行的"高空斷橋"、"信任背摔"訓練項目，當我鼓足勇氣帶上裝備，伴隨著(zhù)戰友對我的鼓勵，一步一步爬上10米高空時(shí)，心里早已砰砰直跳。腳下僅僅是一條鐵板，而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿兒在不由自主地打顫，內心越來(lái)越恐懼，這時(shí)才深切體會(huì )到什么是"舉步維艱".斷橋下，教練、隊友的鼓勵聲，不斷灌入我耳朵里，我開(kāi)始平撫內心，相信對我保護的教練和戰友，告訴自己是絕對安全的，必須向前沖，終于勇敢地邁出那一步，戰勝了自我。站在高空，任何人都會(huì )害怕和恐懼，但害怕和恐懼卻不是最大的"敵人",最大的"敵人"是自己，只有相信自己，戰勝自己，勇敢的`邁出那一步，才能超越自己。"信任背摔"是隊友用自己堅實(shí)的臂膀架起了安全的屏障，說(shuō)真的，在我騰空的一瞬間大腦是空白的，當我在失重的恐懼中倒在團隊溫暖的懷抱時(shí)，()我深刻感觸到信任的重要性，感悟到集體的溫暖。
四天的學(xué)習不僅讓我掌握了團體心理訓練技能，感受到了其中的樂(lè )趣，更重要的是，讓我感受到肩上的擔子更重了，我要把學(xué)到的知識，掌握的技能用來(lái)幫助我的戰友，為公安心理健康工作貢獻自己的微薄之力。下一步的工作想法：
（一）學(xué)無(wú)止境，今后將繼續加強心理學(xué)知識的學(xué)習。利用這次學(xué)習獲得的經(jīng)驗，不斷地主動(dòng)學(xué)習、自覺(jué)"充電",不斷提升自身的素質(zhì)和水平。
（二）以學(xué)促工，營(yíng)造心理咨詢(xún)服務(wù)的"軟環(huán)境".我們會(huì )按照各級領(lǐng)導的要求，在原有基礎上，建議領(lǐng)導加大投入，配備一些必要的器材和設施，充分利用現有的條件，加強對基層所隊心理知識的普及教育，提高民警對心理工作的認知水平，創(chuàng )造良好的心理服務(wù)環(huán)境，努力為同志們打造"快樂(lè )工作、幸福生活"的良好氛圍。
（三）學(xué)以致用，為民警提供實(shí)實(shí)在在的心理咨詢(xún)服務(wù)。針對民警的實(shí)際情況，打造心理工作處處有的工作節奏，我們要把心理咨詢(xún)工作與其他各項工作相結合，做到你中有我，我中有你，利用所學(xué)的團體訓練技能，開(kāi)展類(lèi)似的活動(dòng)，培養團隊意識，使民警以陽(yáng)光的心態(tài)和飽滿(mǎn)的熱情投入到當前的交通管理工作之中去。
四天的時(shí)間是短暫的，但傳遞的"心"能量、探索的"心"發(fā)現、激發(fā)的"心"潛能卻能令我們受益終身，也懇請市局領(lǐng)導今后多給我們提供這樣的學(xué)習機會(huì )，我們將持之以恒的提高自身心理咨詢(xún)技能和水平，努力成為一名符合"精通心理專(zhuān)業(yè)知識，掌握具體咨詢(xún)技巧，會(huì )開(kāi)展團體輔導活動(dòng)，能解除民警心理困惑"的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師，為推動(dòng)全市公安心理健康工作的發(fā)展貢獻自己的力量，不辜負各級領(lǐng)導和同事們對我們的期望！
心理咨詢(xún)心得體會(huì )14
記得當初選林老師作為自己的導師時(shí)，是因為想跟著(zhù)林老師學(xué)習心理團輔的知識及如何更好地將心理團輔應用到實(shí)踐中，從而更好地幫助他人解決心理問(wèn)題以及學(xué)會(huì )自我調節、自我幫助。初次來(lái)到林老師的工作室時(shí)，覺(jué)得工作室的環(huán)境挺好的：干凈、整潔，該有的設備也挺充足的，但整體感覺(jué)不像個(gè)心理咨詢(xún)室，更像個(gè)小型的公司，但聽(tīng)老師說(shuō)您自己主要接的`是心理團輔，幾乎很少接個(gè)案，所以工作室的設計也很符合你的風(fēng)格。剛開(kāi)始并不是很了解您，通過(guò)這三個(gè)月的相處之后，個(gè)人覺(jué)得您是一個(gè)很隨和、和藹、不拘小節、一點(diǎn)都沒(méi)有架子的老師。您給我們安排學(xué)習及工作任務(wù)時(shí)，都會(huì )和我們一起探討并征求我們的意見(jiàn)，您做什么事都會(huì )考慮到他人的情況及想法，您給我們及其他地方的心理咨詢(xún)師上意象對話(huà)及團體心理輔導時(shí)，都考慮到會(huì )有許多人工作日沒(méi)有時(shí)間趕來(lái)上課，您便兩門(mén)課都分周末和工作日來(lái)上，這樣就能讓更多的心理學(xué)愛(ài)好者都能學(xué)習到知識。您講課非常詳細，同時(shí)也舉了很多例子，也和學(xué)員們進(jìn)行互動(dòng)，在做操作時(shí)，您也一一給學(xué)員們解釋各種物體所代表的意向，向學(xué)員們一一分析這些意向潛藏的意義。
同時(shí)在上團體輔導時(shí)，您還帶著(zhù)我們做各種活動(dòng)，讓我們學(xué)會(huì )了怎樣更好地去給社會(huì )上的團體如何作輔導、如何解決他人的問(wèn)題。記得我跟您一起出差給西峰息烽的一個(gè)中小學(xué)做過(guò)團體輔導，當時(shí)我不是給您做助教，但是其他心理咨詢(xún)老師都說(shuō)您的團輔做的很好，老師們都是跟您學(xué)的，您做團輔非常的有經(jīng)驗。還有一次是去三江戒毒所，您給戒毒人員作團體心理輔導，您并不排斥戒毒人員，您覺(jué)得他們都是可憐人，有一些是自甘墮落，有一些是被他人害的，但都是平等的，我們都應該尊重他人，您給他們做的活動(dòng)以及放的視頻都是能給好地幫助他們認識到自己的錯誤，讓他們意識到吸毒不僅害了自己還害了他人。通過(guò)平時(shí)與您相處，我學(xué)到了許多課本上沒(méi)有的知識以及許多為人處世的道理，感謝您的悉心教導、幫助，您是一位值得尊敬的老師，我跟您學(xué)到了很多，我對您沒(méi)有太多的意見(jiàn)，希望以后我進(jìn)入社會(huì )之后我們會(huì )有合作，也希望以后能跟您學(xué)習更多心理方面的知識。再次感謝您的用心栽培。
心理咨詢(xún)心得體會(huì )15
我參加了二級心理咨詢(xún)師的培訓，培訓期間，培訓教師深入淺出講解教材的同時(shí)，以實(shí)際案例，使得枯燥難懂、苦澀無(wú)味的知識點(diǎn)，更加形象、生動(dòng)、細膩，對于我們更好的理解心理咨詢(xún)，正確掌握心理咨詢(xún)技能，起到了巨大的效果。現將此次學(xué)習的體會(huì )總結如下：
一、學(xué)習體會(huì )
隨著(zhù)社會(huì )的快速發(fā)展，現代社會(huì )的競爭也日趨激烈，人們的生活壓力、就業(yè)壓力和學(xué)習壓力逐步加大，很多人不僅在身體方面處于亞健康狀態(tài)，在心里方面也是如此，通過(guò)學(xué)習二級心理咨詢(xún)課程后，我明顯的感覺(jué)到自己在以下幾個(gè)方面具有了一定的變化：
（一）提升了自我的生活品質(zhì)，增強了自我內涵
通過(guò)系統的學(xué)習心理咨詢(xún)課程后，我自己逐步認識到運用正確的科學(xué)方法處理問(wèn)題的重要性，逐步學(xué)會(huì )了如何運用科學(xué)的方式、方法去解決問(wèn)題，去與人交往，去與人溝通，同時(shí)在面對困難和挫折時(shí)，能夠更好的調節自己的心理，使自己永遠保持健康、陽(yáng)光、向上的心態(tài)，提升了自我的生活品質(zhì)，提高了自我的內涵。
（二）提高自我的職業(yè)素養，提升了職業(yè)技能
現代社會(huì )競爭壓力巨大，如何在殘酷的現實(shí)生活中，使自己能夠保持良好的心態(tài)，能夠通過(guò)科學(xué)的途徑排泄自我的壓力，緩解自我內心深處的疑惑，保持昂揚的斗志是十分重要的，通過(guò)系統的學(xué)習二級心理咨詢(xún)，不僅進(jìn)一步提高了自我在心理咨詢(xún)方面的.技能，更提升了自我的職業(yè)素養，增加了自己職業(yè)競爭的軟實(shí)力，讓自己在職業(yè)生涯中獲得更大的發(fā)展空間。
（三）體會(huì )到自己的人生價(jià)值
學(xué)習心理咨詢(xún)的目的是為了更好的解決實(shí)際問(wèn)題，在培訓的過(guò)程中，培訓老師深入淺出的講解和生動(dòng)實(shí)際的案例分析，讓我感觸到了心理咨詢(xún)巨大的魅力，它是一種解決人們心理問(wèn)題的一種方式和方法，它更使人們脫離陰霾，脫離陰影，走向健康、陽(yáng)光、幸福，因此，學(xué)習心理咨詢(xún)，利用心理咨詢(xún)的技能，不僅能夠反映提高自我，更能夠幫助身邊的人，助人、助己、完善自我、提升自己，實(shí)現自我人生的價(jià)值。
二、對心理咨詢(xún)發(fā)展的一點(diǎn)認識
目前，心理咨詢(xún)行業(yè)在我國的發(fā)展非常迅速，心理咨詢(xún)師的職業(yè)前景也十分廣闊，這主要是由于社會(huì )在快速發(fā)展和進(jìn)步的同時(shí)，很多職場(chǎng)中人的精神長(cháng)期處于高度緊張狀態(tài)，焦慮、抑郁、心理障礙，對什么都不感興趣等問(wèn)題越來(lái)越多。因此，人們希望在提升生活品質(zhì)的同時(shí)，也更加注重心理健康，注重塑造積極健康向上的心理素質(zhì)，這一市場(chǎng)需求，為心理咨詢(xún)行業(yè)的發(fā)展提供了巨大的市場(chǎng)。因此，加強心理咨詢(xún)教育的普及，無(wú)論是對個(gè)人還是社會(huì )都具有積極的意義和作用。
三、個(gè)人未來(lái)打算
心理咨詢(xún)是一項系統、嚴謹、科學(xué)的學(xué)科，不僅需要系統的學(xué)習的心理學(xué)理論知識，更需要掌握一定的心理溝通技巧，同時(shí)要具備廣博的知識面、積極的人生態(tài)度。因此，在個(gè)人未來(lái)的發(fā)展過(guò)程中，我要努力加強以下三方面的學(xué)習力度。
一是進(jìn)一步學(xué)習心理咨詢(xún)的理論知識，通過(guò)參加關(guān)于心理咨詢(xún)各種形式的培訓和講座，努力提高自我的理論知識，夯實(shí)自我的理論基礎，同時(shí)努力擴大自己的知識面，為今后從事心理咨詢(xún)工作奠定基礎。
二是進(jìn)一步加強實(shí)踐操作。心理咨詢(xún)不僅要有一定的理論基礎，更要具有實(shí)踐能力，要能夠解決在現實(shí)生活中人們的各種心理問(wèn)題，因此，實(shí)踐是關(guān)鍵，在今后的學(xué)習過(guò)程中，我要利用各種機會(huì )，多接觸一些心理咨詢(xún)的實(shí)際案例，在實(shí)踐過(guò)程中，促進(jìn)自我理論和實(shí)踐相互結合，更好的促進(jìn)自我的職業(yè)素養的全面提升。
三是進(jìn)一步掌握心理咨詢(xún)的各種技巧。成功的使“患者”走出“心理疾病”，必須要有一定的方式和方法，掌握心理咨詢(xún)的技巧就十分重要，如在心理咨詢(xún)治療過(guò)程中，如何溝通，如何利用環(huán)境氛圍促進(jìn)溝通，如何走進(jìn)病者心理等等，都需要利用和掌握一定技巧，這樣才能事半功倍，效果更好，因此，在今后，一方要扎實(shí)心理咨詢(xún)的基礎，另一方面要努力掌握心理咨詢(xún)的各種技巧，促進(jìn)自我實(shí)踐咨詢(xún)能力的提升。
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