戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì)（精選22篇）
當(dāng)我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢？以下是小編精心整理的戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì) 1
8月7日，天氣涼爽。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織，公司30名員工一早開拔到拓展基地，進(jìn)行一整天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有多位領(lǐng)導(dǎo)隨行一起參加。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。通過一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次拓展訓(xùn)練首先以儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示(包括隊(duì)名、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗制作等)。之后分別開展了穿越電網(wǎng)、鼓動(dòng)人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)NO.1、七巧板、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。
挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”：
這個(gè)項(xiàng)目是唯一一個(gè)非團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵(lì)，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的`任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
相信他人，為成功贏取時(shí)間——“信任背摔”
背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.5米高平臺(tái)上，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來，它驗(yàn)證了人與人之間的可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。
齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”
最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓(xùn)的全部成員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，當(dāng)我踩在隊(duì)友們的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，當(dāng)最后一刻孟總親自倒掛下來把最后一個(gè)隊(duì)員拉上去時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
總結(jié)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行!
感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì) 2
學(xué)校開始放暑假了，老師布置我們寒假作業(yè)之一—社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
我這個(gè)假期要幫忙做什么呢？幫媽媽做家務(wù)，大掃除、掃地、擦桌子、洗車、做飯等等我都做過了。
今天，媽媽決定教我炒菜。炒什么菜呢？準(zhǔn)備炒魚條+紅蘿卜+四季豆。我先把紅蘿卜和四季豆洗洗，切成條，把魚條切片，然后把鍋燒熱，再倒一點(diǎn)油，先把魚條片放進(jìn)鍋里，開始翻炒一會(huì)兒，盛入盤子里。在倒一點(diǎn)油，再把紅蘿卜和四季豆放入鍋里翻炒起來。
剛開始，油濺了出來，嚇得我趕緊躲到一邊，雙手在瑟瑟發(fā)抖。媽媽在旁邊鼓勵(lì)我：“別怕，沒事的'�！蔽夜钠鹩職�，拿起鍋鏟又繼續(xù)炒起來。
經(jīng)過一番緊張的翻炒之后，四季豆?jié)u漸地軟了下去，我趕緊加了一點(diǎn)水，然后把魚條片加了進(jìn)去，放了一點(diǎn)鹽。過了一會(huì)兒，菜炒好了，我小心翼翼地把菜盛入盤子里，迫不及待地抓起一根四季豆，塞進(jìn)嘴里。哇，太好吃啦！又軟又鮮，看起來很簡單的一道菜做起來卻這么難！
媽媽，謝謝你！你辛苦了，我以后一定不挑食了。我還要經(jīng)常向你學(xué)更多做菜本領(lǐng)。
戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì) 3
今年的暑假時(shí)，被父母視為“小公主”的我回到榆社老家體驗(yàn)農(nóng)村生活。
清晨，天剛蒙蒙亮，一聲清脆的雞鳴聲打破了鄉(xiāng)間的寂靜，村子一下變得熱鬧起來。到處雞鳴犬吠，炊煙裊裊。姥姥，姥爺吃過早飯就扛著鋤頭到田里干活，我也屁顛屁顛跟在后面，采山花，摘野果，哼小調(diào)，一路上追蝴蝶，抓昆蟲，好開心啊。
一會(huì)兒，我們就到了姥姥家的玉米地。我在前面幫著拔雜草，他們在后面鋤地。我伸手抓住野草的.根部，使出我吃奶的勁往出拔，誰知由于慣性，草拔出來了，我也仰面朝天躺在了地上。
豆大的汗珠從我的臉頰上流下來，像有毛毛蟲在爬。我用臟乎乎的手去抹汗珠，結(jié)果抹成了花貓臉。鉆在玉米地里，無數(shù)的小蟲和蚊子在我眼前飛來飛去，叮得我上身上到處是紅疙瘩。
一上午的工夫，我已經(jīng)累得精疲力盡，真想插個(gè)翅膀，飛到我的席夢思床上睡一覺。
這一天的鄉(xiāng)村生活，讓我知道農(nóng)民“面朝黃土背朝天”的艱辛，也知道了“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理。
戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì) 4
放假后，我們開心小隊(duì)組織去社會(huì)實(shí)踐——賣花。
那天早上8點(diǎn)，我和江帆影興致勃勃地來到三角市。過了一會(huì)兒同學(xué)們都到齊了，叔叔也把花拉了過來。我們干得可起勁了。瞧！這邊幾個(gè)同學(xué)在貼價(jià)錢標(biāo)簽，那邊幾個(gè)同學(xué)把花擺整齊。我們花的品種可多了，有菊花、雞冠花、玫瑰花、蘭花、蘆薈、小番茄和小辣椒等。還有一點(diǎn)很特別，就是我們有免費(fèi)送貨上門的服務(wù)。
一個(gè)小時(shí)過去了，無人問津，我們像泄氣的皮球一樣。這時(shí)，一位鶴發(fā)童顏的.老爺爺走了過來，我心想：一定又是來問價(jià)錢的！他指著蘆薈問：“蘆薈幾元一棵呀？”我們無精打采地回答：“1元�！彼终f：“我要買一棵�！甭牭竭@振奮人心的話，我們高興得跳了起來。
我是收銀員，我接過老爺爺手里的1元錢，覺得這1元錢有千斤重！因?yàn)檫@是大家齊心協(xié)力掙來的錢。你說怎能不高興呢？
接著，我們的生意越來越紅火，花賣了一車又一車。一共掙了200多元，扣去100元的成本，每個(gè)人可以分到13元。
我看著手里的13元錢，心里甜滋滋的。同時(shí)也懂得了一個(gè)道理：錢是多么來之不易啊！
我們現(xiàn)在還是消費(fèi)者，花的是父母辛苦掙來的錢，所以我們要勤儉節(jié)約，好好學(xué)習(xí)，才能報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩。
戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì) 5
這一次社會(huì)實(shí)踐，我們來到了中國航海博物館。它的外形如同兩面巨大的白帆，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，十分雄偉。一進(jìn)館，我們就看到一艘巨大的真船。導(dǎo)游阿姨見我們蠢蠢欲動(dòng)，微笑著說：“大家別著急，看過基本館之后，我們就會(huì)上船參觀�！�
首先，我們?nèi)チ私饬艘晃恢袊胶Ｊ飞袭嬌现匾还P的人物。他曾七下西洋，你猜他是誰？對了！是鄭和。看著英姿颯爽的鄭和雕像，敬佩之情油然而生。
走著走著，大家又來到了近代航海史的板塊。我們看到了近代的船只。有幾艘特別漂亮，既有中國特點(diǎn)，又帶有西洋風(fēng)格，可謂中西合璧啊！之后是現(xiàn)代航海史，看到了一些金屬巨輪：有客輪、貨輪、油輪……印象比較深的還有海事局板塊。
通過參觀，我知道了霧炮，寶塔航標(biāo)，打撈浮筒。尤其是通過浮筒打撈沉船的過程通過電腦視頻清晰地展示出來，大家明白了浮筒打撈的原理。
終于，可以登船了。這艘我們一進(jìn)門就看見的大船叫“福船”，它是明代福船的.仿制品，完全按鄭和下西洋的船體式樣1：1打造，氣勢相當(dāng)雄偉。尤其是船上的桅桿，足有26米多高。我想像這樣的大帆船在海上航行，那多威風(fēng)��！
最后，大家去了一個(gè)由集裝箱改造的影院，了解了福船的制作工藝，知道了福船的龍骨、桅桿等部件的挑選是很嚴(yán)格的。他體現(xiàn)了當(dāng)時(shí)設(shè)計(jì)者和制作者的智慧和才干。
航海博物館真是一個(gè)航海知識(shí)的寶庫�。�
戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì) 6
兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，拖著疲憊的身子回到家，已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。
沉靜著躺在床上，回憶著這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中不免升騰出許多感悟。
第一次體會(huì)了，領(lǐng)導(dǎo)就是集眾家所長，最后果斷做出最明智決策的人;
第一次挖掘了，潛力是永遠(yuǎn)無法想到的，每個(gè)人都擁有的“超能力”;
第一次釋然了，失敗原來是一個(gè)個(gè)智慧之河中，使之濺起水花的石子;
第一次感動(dòng)了，團(tuán)隊(duì)，原來是我們生命中的另一個(gè)家……
每一句鼓勵(lì)的話語，每一個(gè)信任的眼神，一幕幕集訓(xùn)的畫面，于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內(nèi)心深處的那本相冊中。
謝謝你，我的隊(duì)友，沒有你們的鼓勵(lì)，我不會(huì)有勇氣站在大家面前;
謝謝你，我的同事，在未來的日子里，我們一定會(huì)攜手向前。
當(dāng)然，更要感謝陪著我們一起渡過這難忘兩天的'可愛的小伙子們，是他們讓我們懂得了，如果你害怕失敗，你就會(huì)不勇于嘗試，當(dāng)你勇敢的邁出那一步的同時(shí)，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對和承擔(dān)困難的勇氣;是他們讓我們感受到了，隊(duì)友間的鼓勵(lì)和信任是可以戰(zhàn)勝無數(shù)恐懼和壓力的;更是他們讓我們在今后的日子可以更坦然，更自信的活著，只要活著，我們就有比其它人更多的機(jī)會(huì)，去見證和打造自己幸福的未來;只有活著，才有更多的機(jī)會(huì)，來證明我們是最棒的團(tuán)隊(duì)!
加油吧，我親愛的隊(duì)友，加油吧，我可愛的同事。
戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì) 7
在一次與客戶洽談培訓(xùn)課程中，該單位有位負(fù)責(zé)人問啟點(diǎn)教練：聽說你們在拓展訓(xùn)練時(shí)會(huì)有人抱頭痛哭，是真的嗎？
他的表情好像是在問一件很嚴(yán)重、很奇怪的事。
啟點(diǎn)教練回答說：你認(rèn)為抱頭痛哭是一個(gè)問題嗎？我們誰生下來不是抱頭痛哭的？
在場的人頓時(shí)都笑了起來。
有時(shí)候有同事會(huì)因?yàn)槭�、工作有壓�?或者其他不開心的事而哭泣。
啟點(diǎn)教練分析說：哭沒問題。不過你可以一邊哭一邊打電話啊，你可以一邊哭一邊做你的事啊。最麻煩的.就是很多人一哭就什么也不做 了。哭沒問題，但別成為工作與生活的障礙。
由于體驗(yàn)式學(xué)習(xí)會(huì)有效激發(fā)人的情緒能力，因此在學(xué)習(xí)的過程中很多人公有各種情緒的流露，包括哭。這也 贊成不少拓展訓(xùn)練界人士的一個(gè)誤區(qū)：以為拓展訓(xùn)練中有人哭就代表訓(xùn)練效果好，沒有人哭就代表訓(xùn)練效果就不好。
其實(shí)哭不是拓展訓(xùn)練的目的，只是參加訓(xùn)練者情緒的自然流露，不是訓(xùn)練刻意追求的地東西。訓(xùn)練真正的目的是幫助人們建立良好的習(xí)慣，提升素 質(zhì)與能力，把學(xué)到的、體驗(yàn)到的、感悟到的、啟發(fā)到的一切帶回到生活和工作中，真正改善生活品質(zhì)。舉個(gè)簡單的例子，一場悲劇也可能令觀
眾熱淚盈眶，但悲劇不等于好的拓展訓(xùn)練。
因此，可以哭 ，可以不哭。重要的是能幫助我們擁有好的生活，而不是本末倒置。
戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì) 8
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我再次找回了高校軍訓(xùn)的感覺，更讓我意想不到的是：僅僅一天的訓(xùn)練，把嬉戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起，最重要的是給我們帶來了歡樂、信念、志氣，引起了心靈的多數(shù)共鳴。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的合作、支持，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。短短的一天，感受頗深，每個(gè)項(xiàng)目都有獨(dú)特的不同，都會(huì)給人帶來深刻的影響。
我們都在體驗(yàn)生活，想要超越生活。超越是個(gè)漫長的'過程，超越也須要條件。
一、讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。
每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都有獨(dú)特的闖關(guān)方法，要想讓團(tuán)隊(duì)順當(dāng)闖關(guān)勝利，就必需合理安排自己的隊(duì)員，讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮的作用，發(fā)揮不同的效果。
二、想要闖關(guān)勝利，我們就必需有超越現(xiàn)狀的思維，敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。
當(dāng)今社會(huì)是弱肉強(qiáng)食的社會(huì)，成功恒久都是留給那些英勇的人。
三、超越不僅是心理的超越，更是體能上的超越。
面對高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目挑戰(zhàn)，不但對臂、腰、腿的力氣和平衡感都有肯定的要求。力度和身體的柔性協(xié)作特別重要。
四、團(tuán)隊(duì)的合作溝通特別重要，想完成目標(biāo)就必需發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的精神。
一個(gè)人一個(gè)方法、十個(gè)人就是十個(gè)方法，團(tuán)結(jié)起來才能解萬難。
戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì) 9
5月15 、 16日，在監(jiān)事長等領(lǐng)導(dǎo)的帶著下，我們45員銀行名工赴xx茱萸灣拓展訓(xùn)練基地參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練。本次拓展訓(xùn)練旨在增強(qiáng)集體凝聚力，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，充分激發(fā)員工自身潛能，感受面對困難時(shí)應(yīng)有的積極心態(tài)，體會(huì)集體和同伴的支持對樹立信心和增強(qiáng)勇氣的'巨大作用，以培養(yǎng)參訓(xùn)的職員樹立創(chuàng)新、應(yīng)變、溝通、合作及進(jìn)取的意識(shí)。本次拓展訓(xùn)練時(shí)間是兩天，45名員工分成三個(gè)小組，主要完成信任背摔、空中斷橋、相依為命、空中單杠、孤島求生、雷陣、有軌電車、盲人方陣、極限攀巖、求生墻等工程，讓參訓(xùn)隊(duì)員們在笑聲中感悟、理解和接受一些新的思想理念。兩天的拓展訓(xùn)練短暫而豐富，給隊(duì)員們帶來了無窮的樂趣，信心和勇氣，同事也帶給我們更多的思索，雖然每
個(gè)拓展訓(xùn)練工程側(cè)重點(diǎn)有所不同，但都會(huì)給我們帶來思考和啟示，使我們從中受益匪淺。 15日上午，我們一行人剛下車便換上迷彩服，運(yùn)動(dòng)鞋，不多時(shí)教練將我們集中到一起，讓我們在規(guī)定時(shí)間內(nèi)選出每個(gè)隊(duì)的隊(duì)長、隊(duì)秘、和旗手，并為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)歌和隊(duì)
訓(xùn)，每名隊(duì)員還要起一個(gè)代號(hào)。這讓我們初步體會(huì)到集體的力量是強(qiáng)大的，頑強(qiáng)的。 “信任背摔〞是要求每位隊(duì)員依次從1.6米高的平臺(tái)上直身向后倒去，本隊(duì)其他隊(duì)員在其身后用雙手接護(hù)。站在平臺(tái)上摔了下來的人，毫發(fā)無損，安然無恙。
戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì) 10
4月25日學(xué)校組織全校老師參加了為期兩天的心理拓展培訓(xùn)，在這個(gè)過程中，我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，提醒了抽象的深化的道理，讓我體會(huì)到了工作中團(tuán)隊(duì)的力量是多么偉大，懂得了自己的工作價(jià)值并體會(huì)到了強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。也使我深化地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的才能未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有凝聚力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程完畢之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。
尤其是“信任背摔”和“畢業(yè)墻”兩個(gè)工程對我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問題才能有了很大的進(jìn)步。它讓每位同事都有一種超越自我的`感覺，增強(qiáng)了個(gè)人的自信。集體工程的完成，更讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量�；顒�(dòng)加強(qiáng)了互相的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會(huì)到：沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。
總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，進(jìn)步理解決問題的才能，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì) 11
在初春的陽光中，我參與了一次拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)不僅是對我們身體素質(zhì)的考驗(yàn)，更是對我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作和意志力的一次鍛煉。
我們一行人來到了訓(xùn)練基地，映入眼簾的是各種訓(xùn)練設(shè)施和器材。一開始，教練向我們介紹了這次訓(xùn)練的目的和內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。隨后，我們被分為了幾個(gè)小組，每個(gè)小組都要完成一系列的任務(wù)。
第一個(gè)任務(wù)是攀巖。面對高高的巖壁，我內(nèi)心充滿了恐懼和不安。但當(dāng)我看到隊(duì)友們一個(gè)個(gè)勇敢地攀上去，我也鼓起勇氣，一步步往上攀爬。在攀爬過程中，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，隊(duì)友們在下面為我加油鼓勁，讓我更加堅(jiān)定了信心。在大家的共同努力下，我們小組成功完成了攀巖任務(wù)。
接下來是信任背摔。這個(gè)項(xiàng)目要求每個(gè)人站在一定的高度，向后倒下，由隊(duì)友們接住。這不僅僅是對個(gè)人勇氣的挑戰(zhàn)，更是對團(tuán)隊(duì)信任的考驗(yàn)。當(dāng)我站在高臺(tái)上，閉上眼睛，向后倒下的'那一刻，我感受到了隊(duì)友們堅(jiān)實(shí)的臂膀和深厚的信任。這讓我深刻體會(huì)到，只有信任，才能讓我們更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起，共同面對挑戰(zhàn)。
在拓展訓(xùn)練中，我們還進(jìn)行了許多其他項(xiàng)目，如穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等。每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們深刻感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的長處和短處，只有相互信任、相互支持，才能發(fā)揮出的力量。同時(shí)，在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持冷靜和樂觀，這樣才能更好地應(yīng)對各種情況。
戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì) 12
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的'。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，有的對團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。
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拓展訓(xùn)練是司空見慣的一種培訓(xùn)模式，但在我們單位，這還是第一種。通過拓展訓(xùn)練，公司的領(lǐng)導(dǎo)和參與訓(xùn)練的員工對拓展訓(xùn)練有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和了解。
在這次拓展訓(xùn)練中，給我留下了許多印象深刻的體驗(yàn)和感受。
首先，團(tuán)隊(duì)配合和協(xié)作是成功的關(guān)鍵。在“信任坐”項(xiàng)目中，我們以最快的速度相互配合，完成了不可能的任務(wù)。這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的力量是無比強(qiáng)大的，只有相互信任、配合和協(xié)作，才能戰(zhàn)勝困難。
其次，拓展訓(xùn)練是一種非常有效的學(xué)習(xí)方式。在“過電網(wǎng)”項(xiàng)目中，我們不斷地嘗試、犯錯(cuò)、反思和學(xué)習(xí)，最終成功地完成了任務(wù)。這個(gè)過程讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷嘗試、犯錯(cuò)、反思和改進(jìn)的過程，而拓展訓(xùn)練為我們提供了一個(gè)非常好的.學(xué)習(xí)平臺(tái)。
最后，拓展訓(xùn)練讓我們更好地了解了自己和同事。在“盲人啞雞”和“過電網(wǎng)”項(xiàng)目中，我們看到了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也看到了同事們的優(yōu)點(diǎn)和努力。這個(gè)過程讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，了解自己和他人，互相尊重和理解，是建立良好關(guān)系和取得成功的關(guān)鍵。
總之，這次拓展訓(xùn)練讓我們有了更深入的了解和體驗(yàn)，也讓我們更加有信心和動(dòng)力，在未來的工作中取得更好的成績。我相信，在公司的領(lǐng)導(dǎo)下和員工的努力下，我們的公司一定會(huì)不斷壯大和發(fā)展。
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人生的經(jīng)歷是有限的，但正是這有限的經(jīng)歷組成了我們記憶深處最快樂最感動(dòng)的畫面，就如同這次拓展訓(xùn)練一樣，通過超越極限的自我挑戰(zhàn)，不僅鍛煉了我們的意志，提升了我們的信心，更是增強(qiáng)我們團(tuán)結(jié)的凝聚力，讓我明白了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)之間的關(guān)系，我相信我們大家也會(huì)把這次的經(jīng)歷作為記憶中最難忘的回憶，用以自勉，借以自強(qiáng)。
這次的拓展訓(xùn)練中最典型的項(xiàng)目——背摔。每個(gè)隊(duì)員要站在1..5米高臺(tái)上背對倒向由其他所有隊(duì)員支撐的“人床”，當(dāng)教練講解了規(guī)則，有隊(duì)友出于本能的恐懼臉上露出了害怕的表情，但當(dāng)每個(gè)隊(duì)員在大家加油下走上高臺(tái)，對下面的隊(duì)友問到“準(zhǔn)備好了嗎？”聽到所有隊(duì)員異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了！”就是這承諾，就是這信任，讓我們都出色完成了這個(gè)項(xiàng)目。最感動(dòng)的項(xiàng)目——畢業(yè)墻，所有隊(duì)員要在不借助任何外力的情況下翻過4.2的高墻，只能踩在我們隊(duì)友的肩上一個(gè)一個(gè)地爬上去，中途有犯規(guī)，有錯(cuò)誤，眼看快要完成不得不重新來過，做“梯子”的隊(duì)友又忍著劇痛讓大家一個(gè)一個(gè)在他的`肩上爬過，教練翻開他們的衣服，一個(gè)個(gè)鮮紅的腳印深深地印在他們的肩膀上，我們就是這樣翻過這堵強(qiáng)，就是在大家齊心協(xié)力中完美畢業(yè)了！
這次拓展訓(xùn)練讓我記憶深刻，我們家人不怕苦不怕痛，真誠相助，那份勇氣，那份感動(dòng)，那份堅(jiān)持，都是我們最強(qiáng)有力的動(dòng)力！我愛我的家人！
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參加黨校學(xué)習(xí)是個(gè)全面提升自己能力的過程，尤其在開學(xué)伊始就安排了拓展訓(xùn)練，從中能夠深深的感受到市委組織部及市委黨校領(lǐng)導(dǎo)對我們學(xué)員的高度重視，使我們這些陌生的學(xué)員快速融合到了一起，體會(huì)到了信任、團(tuán)結(jié)帶來的快樂，成功后帶來的自信，還有競爭中帶來的久違的激情。
上午我們?nèi)w學(xué)員集中聆聽了拓展老師對拓展項(xiàng)目的介紹及活動(dòng)內(nèi)容，接著全體學(xué)員被分成三個(gè)小組，各個(gè)小組再分別進(jìn)行訓(xùn)練前的準(zhǔn)備。在準(zhǔn)備會(huì)上，老師要求大家做自我介紹，方式很新穎，需要把自己的名字畫出來，再讓大家猜出來，沒想到會(huì)以這樣的一種方式把自己介紹給大家，覺得這個(gè)活動(dòng)一下子就把大家?guī)У搅送卣沟臍夥罩�，同時(shí)小組成員彼此也很快有了個(gè)初步了解。然后大家又給本小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。一番準(zhǔn)備后，“尖刀連”（隊(duì)名）全體隊(duì)員，唱著“大刀向鬼子頭上砍去”（隊(duì)歌），雄赳赳氣昂昂的“殺”向訓(xùn)練場。
另外兩個(gè)組也是準(zhǔn)備充分，來者不善，一個(gè)“旭日”隊(duì)，一個(gè)“野狼”隊(duì)。
簡單的熱身后，訓(xùn)練活動(dòng)開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是顛球。訓(xùn)練的時(shí)候，成績很好，結(jié)果比賽的時(shí)候竟然沒達(dá)到訓(xùn)練的'水平，而“野狼”隊(duì)還創(chuàng)了記錄，感覺大家的情緒受到的影響。不過大家很快互相鼓勵(lì)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：在活動(dòng)中思想不統(tǒng)一，沒有形成一個(gè)整體，各自為戰(zhàn)。通過總結(jié)大家為下個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目做了準(zhǔn)備，也從中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。
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8月22日，我們來到了拓展訓(xùn)練基地，150多個(gè)人被分成10個(gè)團(tuán)隊(duì)。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。
我們第一個(gè)拓展工程是背摔，要背對地面往后倒在同學(xué)搭建起的人床上。另一個(gè)是空中單杠，令我印象更深刻，教練把我們帶到了柱子底下，站在8米高的鐵柱下，我們心里十分緊張、害怕，更何況在高空中，在一個(gè)只能放下兩只腳的鐵臺(tái)上。我們的隊(duì)友都很團(tuán)結(jié)，15名隊(duì)員，每一位隊(duì)員在爬柱子前，其他隊(duì)友們都會(huì)為我們的小伙伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中，開始攀登梯子。我第一個(gè)登上了鐵臺(tái)，雖然大家互相并不認(rèn)識(shí)，雖然在遙遠(yuǎn)的地面保護(hù)我的人都是不認(rèn)識(shí)的'人，“一保〞也只是兩個(gè)不認(rèn)識(shí)的男生，同學(xué)們卻依然會(huì)在我們害怕退縮時(shí)為我們加油鼓掌，傳授經(jīng)驗(yàn)，扯破嗓子喊著：看前面！看著單杠！別看下面！…扶著膝蓋重心往后！慢慢來！……
這兩個(gè)工程讓我們感覺到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。
下午的團(tuán)隊(duì)搭積木游戲，更加表達(dá)出了這一點(diǎn)，也告訴我每個(gè)人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會(huì)前功盡棄。也要學(xué)會(huì)換位思考，多設(shè)身處地替他人著想。
今天我們在挑戰(zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會(huì)更加團(tuán)結(jié)友好！
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首先，個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開展的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績！團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會(huì)有優(yōu)的解決方法。
其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現(xiàn)。我們生存于一個(gè)競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；在失敗時(shí)，能微笑的檢討過程。在與人談話時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開展！
后體會(huì)深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級(jí)下達(dá)命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來絕對的服從，以迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個(gè)人對工作起碼的尊重！團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的.框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌！
通過這次在xxx的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團(tuán)體為個(gè)人的人生增添光彩！
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上周末，注定是一個(gè)艱難但充滿意義的周末，它不僅帶給我身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。在這次拓展中，安排的是比較注重團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量為目標(biāo)的項(xiàng)目。
通過這次拓展也使大家成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略伙伴，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，大家在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難能堅(jiān)持進(jìn)行到底的決心，更可貴的是煉就了大家的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。
兩天的拓展訓(xùn)練，我深切地感受到：當(dāng)我們遇到困難的`時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
在工作中也一樣：要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，只有與團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)互助、取長補(bǔ)短、相互激勵(lì)、包容，才能發(fā)揮最大的協(xié)同效應(yīng)；要有明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，并根據(jù)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)制定自我目標(biāo)，同時(shí)制定詳細(xì)的計(jì)劃，并遵照執(zhí)行；用積極、樂觀的態(tài)度去面對工作、面對生活、并不斷征服它；改善人際關(guān)系，拓展溝通渠道，確保信息暢通、準(zhǔn)確。
在此，感謝公司組織這次活動(dòng)，感謝組織這次活動(dòng)的同事，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝大家在活動(dòng)中能夠彼此的支持和信任。衷心祝愿我們明天更美好、更輝煌！
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“團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”經(jīng)過這一天的野外拓展訓(xùn)練讓我充分明白了團(tuán)結(jié)的力量，團(tuán)隊(duì)的精神。
7月26日是無錫夏令營的第一天，只是一天，卻讓我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，個(gè)人離不開團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)離不開個(gè)人，這是一體的。
此次參加野外拓展訓(xùn)練，帶給我們學(xué)員們的不僅僅只是身體上的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)，更多的是人生精神的提升，這是對于我們?nèi)松吠旧系囊环N寶貴精神——團(tuán)隊(duì)精神、合作精神。
對于那天的倒數(shù)第一，作為副隊(duì)長的我還是有些不甘心，因?yàn)槲沂冀K覺得我們是可以做到的。
通過一天的訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)了許多問題，先說說最基本的站隊(duì)，昨天的訓(xùn)練中出現(xiàn)最多的就是站隊(duì)，可我發(fā)現(xiàn)有些隊(duì)員對站隊(duì)并不上心，沒有投入進(jìn)去，認(rèn)為站隊(duì)是種小事，所以沒有認(rèn)真對待它。還有在發(fā)表意見時(shí)都不夠活躍，總是同幾個(gè)隊(duì)員在說。希望下次大家能踴躍發(fā)表自己的.意見，認(rèn)真投入到活動(dòng)中去。
每次積累一點(diǎn)點(diǎn)，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我相信我們一定是最棒的!
人們常說沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員各行其是、我行我素、自私自利勢必是一盤散沙，也難以有成就，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人，我們是隊(duì)友，因此當(dāng)我們遇到困難時(shí)就應(yīng)該堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)。因?yàn)檗k法總比困難多，我相信我們一定可以的!
當(dāng)然了光說不做可不行，要把承諾落實(shí)到行動(dòng)中去。
戶外實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì) 20
這是我第一次參加拓展培訓(xùn)，給我上了生動(dòng)的一課，猶如一筆精神財(cái)富受益終生。
在軍事工程中，面對高空平網(wǎng)，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢�，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！
隨著公司的不斷壯大與開展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的`發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作。
雖然只有短短一天時(shí)間，拓展培訓(xùn)所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)工程都是團(tuán)隊(duì)工程，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。
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今天終于盼到了推遲已久的五四青年節(jié)活動(dòng)：挑戰(zhàn)自我拓展訓(xùn)練。
六年前在部隊(duì)參加過一次拓展訓(xùn)練，成績不完美，今天終于彌補(bǔ)上了個(gè)不完美！還挑戰(zhàn)了四個(gè)沒有做過的新項(xiàng)目，呵呵，高空挑戰(zhàn)真是太刺激啦！挑戰(zhàn)自我，越戰(zhàn)越勇，直到做完最后一項(xiàng)攀巖訓(xùn)練，體力不知了，中午吃飯拿筷子手都在顫抖，但心情一直處于亢奮中。
在拓展訓(xùn)練“空中抓杠”項(xiàng)目中又一次戰(zhàn)勝了高空心理恐慌，站在6米高、20厘米寬的橫板上，踩在橫版的邊緣就像站在懸崖邊一樣，要去抓住一米以外空中的橫杠。當(dāng)年的.恐懼、陰影、害怕依然存在，腿開始發(fā)抖，往下一看有點(diǎn)暈，沉穩(wěn)了一下心情，拋開一切雜念，告訴自己我可以！在同事們的鼓勵(lì)下，我勇敢一跳，成功的抓住了橫杠，彌補(bǔ)上了六年前的不完美！說實(shí)話在我縱身一跳去抓住橫杠的那一剎那，心里一點(diǎn)底都沒有，不知道自己能不能抓到，直到我緊緊的抓住橫杠后才肯定我成功啦，太高興啊！太興奮啦！
現(xiàn)在心情依然沒有平靜，這次訓(xùn)練克服了心理上的恐慌，用意念戰(zhàn)勝了恐慌，當(dāng)然這與朋友們的支持和安全保護(hù)也是分不開的。
原來生與死、堅(jiān)持與放棄、成功與失敗就在那一念之間，只差一步，邁出那一步你就有成功的希望！告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)！勇敢的心態(tài)去面對困難！心態(tài)很重要，得之坦然，失之淡然，奮之必然，順其自然。
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我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這秋日里的一抹藍(lán)色—北石化藍(lán)！
兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我的內(nèi)心沖動(dòng)的久久不能平息，回憶在訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨煉，感受頗深，這次訓(xùn)練，是一次人生的認(rèn)識(shí)，是進(jìn)一步振動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種精神，一種思緒，一種考驗(yàn)，一種氣概。
在拓展訓(xùn)練中，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心投入到訓(xùn)練中，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字“飛躍隊(duì)”在隊(duì)長的帶著下，我們高唱隊(duì)歌“為了理想而飛”開始了兩天一夜具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，整個(gè)訓(xùn)練以計(jì)分為準(zhǔn)。誰的分?jǐn)?shù)高，誰就是最后的戰(zhàn)勝者，拓展活動(dòng)工程有：高空斷橋，扛圓木，不倒森林，南水北調(diào)，擊鼓顛球，激情節(jié)拍，最后是畢業(yè)墻結(jié)束。遇到困難和挑戰(zhàn)我們沒有放棄，沒有拋棄，最終，我們團(tuán)隊(duì)以最高分取得了第一名。
在訓(xùn)練過程中，最感人的工程是攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的.墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，當(dāng)時(shí)在“爸爸”“媽媽”三翻四次的提醒和懲罰中，最后一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，當(dāng)時(shí)這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為我們的大家庭感到驕傲、自豪！
通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要開展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)這一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝，攻無不克，只要我們心在一起沒有做不好的事情，沒有達(dá)不到的目標(biāo)。
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