春季傳染病預防手抄報素材

時(shí)間：2024-03-07 22:36:13 煒亮板報大全我要投稿

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春季傳染病預防手抄報素材

　　當春季來(lái)臨時(shí)，人體內環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應，人體的免疫力相對低下，病菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病。

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　　春季如何預防感冒

　　一、吃維生素增抵抗力

　　維生素E可以增強免疫能力，我們的食物中肉類(lèi)和烹調油中含有大量的維生素E，它除了能延緩細胞老化、減輕疲勞、供給體內氧氣，還能抵御大氣污染，保護肺臟。另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C，已證實(shí)有治療和預防普通感冒的作用，能預防濾過(guò)性病毒和細菌的感染，并增強人體免疫系統功能。富含維生素C的食物非常多，如柑橘類(lèi)、莓類(lèi)、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過(guò)烹調、高溫、光、氧氣以及吸煙都會(huì )“殺死”維生素C，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，能生吃的盡量生吃。當然多吃點(diǎn)防感寶貝也是可以快速提高免疫力的，免疫力提高了自然就可以遠離感冒。

　　二、勤洗手少摸臉離“感冒”遠一點(diǎn)

　　家里有人患感冒時(shí)，其觸及的電話(huà)、門(mén)把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因為感冒病毒除了經(jīng)空氣唾液飛沫傳播外，感冒患者摸過(guò)的東西也是很重要的傳染物，并且病毒可在這些物體上存活達3個(gè)小時(shí)以上，所以養成勤洗手的好習慣，就可以減少病毒在手上停留的時(shí)間，避免感染。另外還要盡量少摸臉，因為手是病毒最容易觸及的地方。在感冒多發(fā)的春季，還要少去公共場(chǎng)合。

　　三、勤開(kāi)窗多換氣多喝水常運動(dòng)

　　時(shí)不時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)，讓空氣流動(dòng)起來(lái)，把病毒驅散，以減少感冒傳播的機會(huì )。同時(shí)還要增強自身的免疫力，每天堅持運動(dòng)則有助于抵御傷風(fēng)的侵襲。

　　四、不幸患感冒休養挺重要

　　一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白開(kāi)水。除了按醫生“處方”吃藥治療外，多漱口，特別是用溫鹽水漱口，緩解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常見(jiàn)的癥狀之一，如果只是干咳沒(méi)有痰，可選用鎮咳劑;如果有痰就要用祛痰劑，痰少了，咳嗽自然會(huì )停止。不過(guò)感冒沒(méi)有特效藥，只要多喝水、多休息，只要沒(méi)有其他并發(fā)癥，時(shí)間一到自然會(huì )好，不必著(zhù)急求“速效”。

　　預防春季流感不得不知8件事

　　一、注意日常飲食

　　合理安排飲食也可以提高自身免疫力。葷多素少、熱量過(guò)高、脂肪過(guò)剩的飲食對人體非常不利，會(huì )使消化系統功能減退，身體抗病毒的能力下降，讓流感病毒乘虛而入。所以要合理安排飲食，均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強體質(zhì)的營(yíng)養素，還可以多補充一些富含維生素C的食物，因為維生素C有助于提高免疫力。飲食一定要規律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因為上火后更容易招致病毒侵襲。

　　二、注意個(gè)人衛生

　　個(gè)人衛生在預防流感的過(guò)程中也起著(zhù)關(guān)鍵的作用。流感病毒很容易通過(guò)手部接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而感染，專(zhuān)家稱(chēng)約一半的流感發(fā)病就是通過(guò)手部接觸患病的，所以勤洗手、保持手部的衛生十分重要，平時(shí)還應盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時(shí)不要簡(jiǎn)單地在水龍頭下面沖一沖，而要用肥皂來(lái)認真清洗，時(shí)間也要盡可能長(cháng)一些。另一個(gè)是外出時(shí)注意戴口罩，雖說(shuō)戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前來(lái)說(shuō)是減少被傳染的最好辦法之一，至少可以讓我們少吸入一些空氣中飄散的病毒。

　　三、注意個(gè)人鍛煉

　　合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡(luò )操等都可以增強體質(zhì)，提高機體抵御病毒侵襲的能力。

　　四、注意充分休息

　　人的休息和睡眠狀況會(huì )直接影響抵抗力水平，所以任何活動(dòng)都應適可而止，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，感到身體疲勞時(shí)要及時(shí)安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。

　　五、注意空氣流通

　　流感病毒是通過(guò)空氣傳播的病毒，尤其在密閉的環(huán)境中更容易傳播，所以我們要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，注意保持室內空氣流通，從而降低房間內病毒的濃度，減少人與病毒接觸的機會(huì )。

　　平時(shí)的活動(dòng)場(chǎng)所盡量選擇露天或是空氣流通的地方，避免到密閉的環(huán)境中逗留，少去人多的公共場(chǎng)合。在露天或是空氣流通的地方，即使周?chē)辛鞲胁∪耍諝庵械牟《疽矔?huì )隨風(fēng)飄散，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)也有能很好殺滅病毒的作用;

　　密閉的環(huán)境中病毒更容易傳播，所以流感流行期間應盡量少乘坐飛機、空調火車(chē)或是空調大巴，少去有中央空調的大酒店或大商場(chǎng);人多擁擠的地方空氣混濁，空氣中病毒存在的幾率大、濃度高，所以為了安全起見(jiàn)，最好不要到這類(lèi)地方去。

　　六、注意接種流感疫苗

　　在重點(diǎn)人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。專(zhuān)家建議年老、體弱、慢性病患者、醫務(wù)人員、6個(gè)月-3歲的兒童每年都應該接種。接種疫苗后需要大約兩個(gè)星期的時(shí)間，身體才會(huì )產(chǎn)生抗體，可以起到預防流感病毒感染的作用。值得提醒的是，流感疫苗并不是接種一次就可以一勞永逸，而是每年都需要接種，因為疫苗配方是在對當年流行病毒毒株預測的基礎上制成的，而流感病毒毒株幾乎每年都發(fā)生變異。

　　七、注意防寒保暖

　　冷暖交替比較頻繁的時(shí)候，人體由于無(wú)法適應劇烈的冷暖變化，抵抗力就會(huì )下降，易于受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據氣溫的變化適時(shí)增減衣服。早春季節早晚都比較寒冷，更要特別注意，如早晚適當添加衣服，夜間睡眠時(shí)換厚被等，睡眠時(shí)室內溫度在18℃—22℃為宜。另外，陽(yáng)光既有助于室內保暖，又有利于殺菌消毒，應充分利用，保證室內接受日光充分照射。

　　八、注意預防性用藥

　　在流感流行期間預防性用藥能減少流感的發(fā)病機會(huì )。中藥如連花清瘟膠囊，該藥具有廣譜抗病毒和抗菌消炎的作用，還有一個(gè)最大的特點(diǎn)是能增強人體免疫機能，可明顯提高人體細胞免疫功能和體液免疫功能，是預防流感的首選中成藥。　

　　春季如何預防疾病

　　1、調適寒溫。春季氣候多變，老幼病弱者應隨時(shí)增減衣服，不宜過(guò)早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

　　2、早睡早起，運動(dòng)身體。睡眠不足會(huì )降低人體的免疫功能，亦易激動(dòng)生火，招致外感內傷。

　　3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過(guò)于急躁，要時(shí)常保持心境平和。

　　4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì )刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。

　　5、遠離過(guò)敏源，遠離人群密集場(chǎng)所。

　　6、飲食宜清淡富營(yíng)養而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

　　總之，春天氣候多變，對人生理和心理過(guò)程影響較大，因此春季應順應自然變化，改變生活方式，以適應春天生機勃發(fā)的特點(diǎn)，才能維護身心健康。

　　預防流行性疾病

　　隨著(zhù)氣溫的升高，細菌、病毒也開(kāi)始生長(cháng)繁殖，因此，春天是疾病多發(fā)的季節，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等。另外，春天氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復發(fā)。那么怎樣做好防病保健呢?

　　首先要有防病意識和堅強的信念。在思想上做好防病的準備，提前了解疾病的防治知識，如遇氣候突變帶來(lái)身體不適時(shí)，要靜心養氣，防止舊病復發(fā)，要堅持服藥，相信自己能抗擊病癥。

　　其次是預防接種，可去醫院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。

　　第三，日常調攝方面要多加注意。多開(kāi)窗戶(hù)，保持室內空氣新鮮，保證充足的睡眠，不要太快地脫去冬衣。飲用泡有貫眾的水(取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換藥一次)，也可在室內放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、風(fēng)池、迎香等穴位也有預防疾病的作用，而且還能增強機體的抵抗力。

　　驚蟄節氣是傳染病多發(fā)的日子，要預防季節性的傳染病的發(fā)生，還應多吃清淡食物

　　幼兒預防疾病應注意的幾點(diǎn)

　　隨著(zhù)天氣轉暖，春節過(guò)后兒童最容易患上哪些疾病呢?

　　最近一段時(shí)期隨著(zhù)天氣轉暖和氣溫上升，感染呼吸道疾病、過(guò)敏性疾病和腸道疾病的兒童患者明顯增多。

　　第一類(lèi):是呼吸道疾病。如患上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等感冒引發(fā)的疾病。此類(lèi)病很容易在春季流行，如流行性腦炎、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、水痘等。

　　第二類(lèi):是過(guò)敏性疾病。春天百花盛開(kāi)，人們外出春游時(shí)容易接觸過(guò)敏源，易引發(fā)哮喘、過(guò)敏性鼻炎和變態(tài)反應性蕁麻疹。

　　第三類(lèi):是腸道疾病。因為外出的機會(huì )增多，在外吃東西的機會(huì )也增多，小孩子時(shí)常用臟手吃東西，患腸道疾病的機會(huì )會(huì )增加。

　　感冒醫學(xué)上稱(chēng)為“呼吸道感染”，多由病毒引起，是小兒常見(jiàn)病，據統計低齡幼兒每年平均感冒次數可高達6~10次。主要表現為流鼻涕、打噴嚏、咽痛、眼紅等，過(guò)程一般需3~5天。

　　感冒的防治：

　　1、增強寶寶抵抗力，平時(shí)多食用增強免疫力、富含維生素A、鐵、鋅等的食物。

　　2、感冒時(shí)可服用板藍根、大青葉、雙黃連等中藥。維生素C能增強抗病能力，要多服用。

　　3、感冒時(shí)不要濫用抗生素。感冒多為病毒感染引起，使用抗生素效果不明顯。感冒時(shí)寶寶要多飲水、多休息，注意合理營(yíng)養。

　　春季是水痘及流行性腮腺炎的高發(fā)季節。水痘是水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，全身出現皰疹，寶寶可有發(fā)熱。從起病到發(fā)疹約1周時(shí)間。水皰發(fā)癢、易破，沒(méi)有特效藥物治療。如果小孩患了流行性腮腺炎，腮腺部腫痛，寶寶發(fā)病時(shí)不一定伴有發(fā)熱。如果患兒有高熱不退、嘔吐頻繁、頭痛、精神萎靡等需警惕并發(fā)腦膜炎，應及時(shí)去醫院診治

　　水痘及流行性腮腺炎防治：

　　1、保持皮膚清潔，多臥床休息，多飲水。

　　2、飲食以易消化、流質(zhì)或半流質(zhì)的食物為宜，避免酸性食物，忌辛辣、刺激、海味食物。

　　3、避免抓破水皰，會(huì )引起皮膚感染。可在患處涂抹百多邦消炎藥膏或用爐甘石水局部清洗消毒。

　　4、腮腺腫脹部位可采取局部冷敷，減輕疼痛和腫脹。

　　5、用白醋煮沸后消毒房間空氣。

　　預防春季傳染病措施有哪些

　　1、接種疫苗，例如流感疫苗，可以有效預防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。

　　2、需要注意個(gè)人衛生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并采用流動(dòng)水洗手，能夠防止細菌病毒的傳播和感染，尤其去過(guò)公共場(chǎng)合或者雙手接觸過(guò)呼吸道分泌物后，應立刻洗手。

　　3、注意開(kāi)窗通風(fēng)，新鮮的空氣能夠去除過(guò)量的濕氣以及稀釋室內的污染物，并且開(kāi)窗讓陽(yáng)光射進(jìn)房屋，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)也具有殺菌作用。

　　4、自己增強抵抗力，可以從飲食方面進(jìn)行調理，增強自身抵抗力。

　　5、適度穿衣，過(guò)多過(guò)少都不好。