情商是由很多的特征形成的，控制好自己的情緒就是其中的一種，如果你都不能夠在外面很好的控制自己的情緒，隨便的發(fā)脾氣，你的情商一定是不高的，你有自我的意識也是高情商的一種表現(xiàn)，不能什么事情都聽別人的，一定要有自己的主見，如果你連自己的主見都沒有，何來談情商的問題呢，如果我們能夠在遇到挫折的時候，多進行自我激勵，相信我們的困難一定會很快的過去的。你在掌控自己情緒的時候，也要認知到其他人的情緒，并且能夠處理好和他人之間的關系。