情商是由很多的特征形成的，控制好自己的情緒就是其中的一種，如果你都不能夠在外面很好的控制自己的情緒，隨便的發(fā)脾氣，你的情商一定是不高的，你有自我的意識也是高情商的一種表現，不能什么事情都聽(tīng)別人的，一定要有自己的主見(jiàn)，如果你連自己的主見(jiàn)都沒(méi)有，何來(lái)談情商的問(wèn)題呢，如果我們能夠在遇到挫折的時(shí)候，多進(jìn)行自我激勵，相信我們的困難一定會(huì )很快的過(guò)去的。你在掌控自己情緒的時(shí)候，也要認知到其他人的情緒，并且能夠處理好和他人之間的關(guān)系。