中考前父母應該做什么

　　1、營(yíng)造寬松心理氛圍，切忌制造緊張氣氛

　　考前一段時(shí)期和考試過(guò)程中，家長(cháng)明智的做法是，該干嘛就干嘛，堅決避免家庭糾紛，如：出現夫妻吵架、鄰居沖突等對孩子心理產(chǎn)生消極影響的事件，營(yíng)造溫馨、寬松的家庭氛圍。

　　2、切忌打擊孩子自信心

　　家長(cháng)對孩子要鼓勵、肯定，不要動(dòng)輒批評、指責。學(xué)習成績(jì)的波動(dòng)，內心的焦躁都可能讓孩子對學(xué)習，對考試失去信心。

　　中考前父母應該準備什么

　　創(chuàng )造安靜的復習環(huán)境

　　安靜的復習環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩定地進(jìn)行復習。吵鬧的復習環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復習效果。

　　為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的復習環(huán)境可以促使孩子心平氣和、沉穩而專(zhuān)注的復習。嘈雜的家庭環(huán)境斷然會(huì )使孩子心緒不寧，無(wú)法全神貫注于復習當中。

　　督促孩子娛樂(lè )與運動(dòng)

　　考前在家備考的幾日孩子也需要適當的放松，適量的輕度運動(dòng)和娛樂(lè )對于緩解孩子的疲勞、調整考前狀態(tài)也是很有幫助的，例如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等等，合理的運動(dòng)可以很好的幫助孩子獲得更加的學(xué)習狀態(tài)。當孩子覺(jué)得比較緊張或者是壓抑時(shí)，也可以讓孩子聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )放松一下，消除疲勞。