高考最后沖刺階段作息時(shí)間安排有哪些？

　　一、6：00—8：00

　　對一般人來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習的黃金時(shí)段。這個(gè)時(shí)段可要好好抓緊，做計算題純粹是浪費時(shí)間，根本不會(huì )有效果，可以選擇背英語(yǔ)單詞，看文學(xué)常識，不要死記硬背，看就行了，一大早不要和自己過(guò)不去，腦子還要留著(zhù)干別的事。另外，這個(gè)時(shí)候也可以安排一下對功課的全面記憶復習。

　　二、8：00—9：00

　　此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，是正式接受各種“考驗”的好時(shí)間。可以安排難度大的攻堅?xún)热荨?/p>

　　三、9：00—11：00

　　有實(shí)驗表明，此時(shí)短期記憶效果很奇妙。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行一下突擊，可事半功倍。

　　四、13：00—14：00

　　飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，養好神了，以利再戰。休息的話(huà)，看個(gè)人習慣了，反正怎樣舒服怎樣來(lái)，打球也不失為一種放松方式，主要是精神上的。

　　五、14：00—17：00

　　調整后精神又振，試驗表明，此時(shí)長(cháng)期記憶效果特棒。午休切莫過(guò)長(cháng)，要不就對不起這“第二最佳時(shí)間段”（相對于清晨而言），可合理安排那些需要“永久記憶”的東西。

　　六、18：00—20：00

　　這是完成復雜計算和費勁作業(yè)的好時(shí)間，安排得當，可以以一當二。