久久99国产亚洲高清观看首页,久久久久综合精品福利啪啪,国产成人免费午夜在线观看,91视频网,久久精品国产福利国产琪琪,久久国产精品免费观看,国产精品成

薏米的功效與作用

回答
瑞文問答

2024-08-07

減肥。薏米在五谷類中纖維質(zhì)最高,而且低脂、低熱量,是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。有美白、除斑功能,對(duì)下半身水腫的人尤具療效。預(yù)防心血管疾病。若每天食用50—100克的薏米,可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。

擴(kuò)展資料

  降血脂。因?yàn)檗裁缀胸S富的水溶性纖維,可以自由吸附膽鹽,減少脂肪的攝取,使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差,進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。促進(jìn)新陳代謝。薏米可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫等作用,并可幫助排便。美白肌膚。薏米因富含維生素E,可以協(xié)助消除斑點(diǎn),使肌膚白皙,若長期飲用,還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效。

五莲县| 葫芦岛市| 那坡县| 江门市| 梅州市| 临朐县| 乐业县| 鹤峰县| 科尔| 额敏县| 屏东市| 海兴县| 疏勒县| 南投市| 连南| 菏泽市| 蒲江县| 道孚县| 安远县| 广河县| 平果县| 宁津县| 万山特区| 阿克陶县| 辛集市| 广汉市| 增城市| 柏乡县| 宜都市| 滁州市| 长宁县| 榆树市| 雷山县| 西和县| 安阳县| 德惠市| 花莲县| 太仆寺旗| 嘉善县| 万年县| 驻马店市|