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谷雨時(shí)節苗族有個(gè)爬坡節
導語(yǔ)：古人把一年分為了二十四節氣，不同的節氣意味著(zhù)不同的農時(shí)活動(dòng)。谷雨是什么意思呢，谷雨節氣在農時(shí)活動(dòng)中意味著(zhù)什么呢？今年的谷雨是什么時(shí)候呢，相信很多的人都不太了解，今天就給大家詳細的介紹一下谷雨節氣的相關(guān)常識！
谷雨習俗 苗族有個(gè)爬坡節
谷雨期間黔東南凱里地區的苗族還要舉行“爬坡節”。爬坡節，苗語(yǔ)稱(chēng)“紀波”，是苗族青年男女們醉心向往翹首以待的一年一度特有的擇偶戀愛(ài)的歡聚盛會(huì )。每當爬坡季節來(lái)臨，青年男女們借趕集相遇機會(huì )，或由男方請求，或由女方邀請，決定某日在女方寨子某個(gè)地點(diǎn)舉行爬坡。
爬坡節這天，山坡上匯集著(zhù)數千人，坡上一圈圈，一叢叢的男女青年游方唱歌、吹笙、踩鼓、他們以此為媒介尋友覓伴追求知音，洋溢著(zhù)節日歡樂(lè )的氣氛。東道主的女郎們，準備豐盛的魚(yú)肉和糯米飯，帶上山去，一邊款待后生們，一邊互相對歌。
在這當中，青年男女們互相物色對象，結成今后一雙雙的情侶，組成一個(gè)個(gè)幸福家庭。有些老媽媽們也出頭露面幫助自己的女兒物色對象。到了夕陽(yáng)西下，姑娘們邀請后生到寨里去繼續談情說(shuō)愛(ài)，并再次設宴款待，情投意合的，即交換信物定婚。
到了夜深，在女方寨子有親友的，就到親友家去投宿，沒(méi)親友的就由姑娘們母親們分別請到家去過(guò)夜。天快亮時(shí)，后生們起身回程，姑娘們將糯米飯送給意中人，并陪著(zhù)送到半路，然后依依惜別。這種別具一格的爬坡節，再現了古老時(shí)代母系社會(huì )生活方式。
因為當時(shí)婚姻的締結居于主動(dòng)地位的是婦女，而不是男子，這一習俗，就是母系氏族社會(huì )婚姻締結的殘留痕跡。現在，苗族爬坡節增加了許多游藝、體育活動(dòng)，如斗牛、斗雀、對歌、籃球、賽跑等。
谷雨時(shí)節 這樣養生
體：防“濕邪”傷身
醫學(xué)專(zhuān)家表示，由于谷雨節氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，是神經(jīng)痛的高發(fā)期，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開(kāi)窗通風(fēng)、加強保暖，不要著(zhù)涼，多曬太陽(yáng)，適當運動(dòng)。如果已有“濕邪”侵入，在日常飲食中，可增加一些利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
食：健脾是關(guān)鍵
谷雨一過(guò)，春季就要過(guò)去。此時(shí)，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時(shí)機，應適時(shí)進(jìn)食補血氣的食物，但不能像冬天一樣大補。古人有“四季不食脾”的說(shuō)法，應根據個(gè)人體質(zhì)，食用一些益肝補腎的食物，還可多吃健脾胃、去濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚(yú)等，為安然度夏打基礎。
防：避免接觸過(guò)敏源
風(fēng)大沙多是這一節氣的顯著(zhù)特點(diǎn)，應盡量避免在浮塵天氣進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，外出時(shí)盡可能選擇浮塵較輕的時(shí)段，并戴口罩或用紗巾蒙頭；多喝水，適當多吃些清肺、潤肺食物。此外，谷雨前后，楊花柳絮隨風(fēng)舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過(guò)敏等癥狀。戶(hù)外活動(dòng)，也要做好防護。
居：養生小運動(dòng)
冷水搓鼻翼
谷雨前后飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過(guò)敏。
按揉祛濕穴
谷雨時(shí)節濕度大，按揉位于小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。
茶水洗臉
用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。
“谷雨”之后，氣溫回升，雨量開(kāi)始增多，五谷也得以生長(cháng)，故稱(chēng)“谷雨”，是真正開(kāi)始農忙的節氣。
走在南京的大街小巷，只見(jiàn)柳絮飛舞，牡丹花開(kāi)，這些都是谷雨最典型的自然景觀(guān)。這些物候都在提醒人們時(shí)至暮春，初夏將至。江南地區有句俗語(yǔ)“谷雨三朝開(kāi)牡丹”，因此牡丹花也稱(chēng)為“谷雨花”。
老南京講究在這天吃香椿頭，還有個(gè)很樸實(shí)貼切的叫法——“吃春”。吃法是做成香椿頭炒雞蛋。
谷雨還要喝“谷雨茶”，就是谷雨時(shí)節采摘的春茶。價(jià)格經(jīng)濟實(shí)惠，口感上也不比“明前茶”遜色，很受歡迎。老南京認為，谷雨這天喝茶能清火、辟邪、明目。
谷雨茶素來(lái)清香怡人
《月令七十二候集解》中說(shuō)：“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時(shí)播種，自上而下也。”這時(shí)天氣溫和，雨水明顯增多。在這一天所采摘的茶被稱(chēng)為“谷雨茶”。
谷雨茶素來(lái)清香，有詩(shī)云：“詩(shī)寫(xiě)梅花月，茶煎谷雨春。”明代許次紓在《茶疏》中談到采茶時(shí)節時(shí)說(shuō)：“清明太早，立夏太遲，谷雨前后，其時(shí)適中。”朱權在《茶譜》中從品茶、品水、煎湯、點(diǎn)茶四項談飲茶方法，認為品茶應品谷雨茶。
專(zhuān)家告訴記者，谷雨茶是谷雨時(shí)節采制的春茶，又叫“二春茶”。江西的春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹(shù)經(jīng)過(guò)冬季的休養生息后，春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使得春茶滋味鮮活，香氣怡人。
谷雨茶除了嫩芽外，還有一芽一嫩葉的或一芽?jì)赡廴~的。一芽一嫩葉的茶葉泡在水里像一管展開(kāi)旗幟的槍?zhuān)杂直环Q(chēng)為“旗槍”；一芽?jì)赡廴~的茶葉則像雀類(lèi)的舌頭，因而又被稱(chēng)為“雀舌”。谷雨茶與清明茶同為一年之中的佳品。中國茶葉學(xué)會(huì )等有關(guān)部門(mén)倡議將每年“谷雨”這天作為“全民飲茶日”，并舉行各種與茶有關(guān)的活動(dòng)。
結語(yǔ)：
不同的節氣對應不同的農時(shí)，谷雨是春季最后一個(gè)節氣，意味著(zhù)播種的季節就結束了！相信上述介紹的這些谷雨的習俗，一定可以幫助大家更好的了解傳統文化，對谷雨有了更深刻的認識！平時(shí)多了解一些常識，對身體健康很有好處！
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