立冬手抄報資料

　　在學(xué)習和工作中，大家一定沒(méi)少看到經(jīng)典的手抄報吧，手抄報要求字體要清楚、美觀(guān)大方。那么什么樣的手抄報才是好的手抄報呢？以下是小編收集整理的立冬手抄報資料，希望能夠幫助到大家。

　　立冬手抄報資料

　　立冬節氣祝福語(yǔ)

　　1、天冷云為裳，地冷葉蓋上，鳥(niǎo)冷南遷忙，立冬又來(lái)訪(fǎng)，風(fēng)起氣溫降，友情做針線(xiàn)，祝福化棉衫，絲絲暖心田，祝你身體健！

　　2、歲月如風(fēng)，從秋走到冬。雨雪不能把你的好運掩藏，冰霜無(wú)法將你的快樂(lè )封凍，又是立冬到，送你一件幸福霓裳，愿你暖意融融！

　　3、草青黃，寒風(fēng)狂，葉落樹(shù)兩旁；花帶露，月如霜，夜雨思念長(cháng)；立冬到，你登場(chǎng)，今晚幫你來(lái)暖床；別誤會(huì )，我說(shuō)的是熱水袋！

　　4、北風(fēng)是寒的，驅不散熾熱的情感；天氣是冷的，擋不住純厚的情誼；立冬到了，阻不斷心靈的問(wèn)候。惟愿你時(shí)刻安好，心情好好，天天幸福！

　　5、聆聽(tīng)冬的步履，落葉飄紅了思緒；流水替我寄語(yǔ)，幸福正在等你；清霜冷絮鋪地，凝聚美好情意；當問(wèn)候輕輕響起，聲聲祝福傳遞。立冬送你無(wú)盡愜意！

　　6、天漸冷，風(fēng)漸寒，轉眼立冬已來(lái)到；外出時(shí)，莫耍彪，加衣穿暖才安康；送關(guān)懷，遞問(wèn)候，情誼綿綿暖你心：愿你立冬多保重，福壽安康笑開(kāi)顏！

　　7、立冬天氣已經(jīng)寒，風(fēng)吹草枯落葉卷。原野一片蒼茫景，綠色全無(wú)麻雀歡。朋友你可毛衣穿，暖體行走不受寒。既要溫度又風(fēng)度，美麗漂亮也大方。愿立冬吉祥！

　　8、立冬之日冬天始，棉襖棉衣穿上身。行動(dòng)不便人懶惰，貪睡不愿離被窩。愿君莫要貪安逸，室外活動(dòng)健身體。舒經(jīng)活血不懼寒，身強體壯幸福伴。立冬了，愿你健健康康，幸福如意！

　　9、立冬到來(lái)樹(shù)葉泣，風(fēng)卷起舞化為泥。原野蒼茫人有情，發(fā)條短信傳送你。友誼電波來(lái)傳遞，穿暖吃好過(guò)冬季。早起運動(dòng)身體好，愿你幸福最美氣！

　　10、立冬到來(lái)寒風(fēng)嘯，身體寒冷腳直跳。深情厚誼將你繞，溫馨祝福已送到。不怕屋外雪花飄，心里溫暖熱情高。愿你身體健康保，幸福快樂(lè )樂(lè )逍遙。祝立冬快樂(lè )！

　　11、立冬到來(lái)百花凋，唯有臘梅雪中笑。愿你堅強永不倒，不怕困難斗志高；愿你凌寒風(fēng)姿俏，好運陪伴事業(yè)好；愿你生活永含笑，幸福快樂(lè )圍著(zhù)跑。祝立冬快樂(lè )！

　　12、立冬到來(lái)寒氣來(lái)，心中牽掛更無(wú)限。天冷添衣莫愛(ài)單，凍壞身體不應該。晚上關(guān)好門(mén)和窗，寒氣入侵復原難。句句叮囑短信傳，愿你健康每一天。祝立冬快樂(lè )開(kāi)顏！

　　13、悄悄的，冬來(lái)了，它帶來(lái)了一片片雪花，惦記朋友可把短信發(fā)，愿你每天無(wú)憂(yōu)無(wú)愁樂(lè )哈哈！立冬節氣，多穿衣裳，勿著(zhù)涼！

　　14、立冬的氣候逐漸嚴寒，冬日的太陽(yáng)遠離人們，陽(yáng)光的熱量越來(lái)越弱，寒風(fēng)的侵略步步加緊。立冬了，愿朋友穿暖加衫，運動(dòng)鍛煉強健身體，增強抵寒能力！

　　15、荷塘水枯滿(mǎn)眼慌，西北風(fēng)吹天漸寒。楊柳落葉花枯萎，門(mén)前無(wú)綠蒼茫茫。姑娘小伙冬裝穿，青春活力展靚裝。風(fēng)吹不寒身健康，保暖服飾真帥靚。愿立冬帥康！

　　16、天漸冷，風(fēng)漸寒，轉眼立冬已來(lái)到；外出時(shí)，莫耍彪，加衣穿暖才安康；送關(guān)懷，遞問(wèn)候，情誼綿綿暖你心：愿你立冬多保重，福壽安康笑開(kāi)顏！

　　17、送你一盆炭火溫暖你的身體，送你一把火炬照亮冬夜的黑暗，送你一只烤全羊進(jìn)補你的身體，送你一句知心話(huà)，立冬了，愿你有個(gè)好身體，幸福生活天天享！

　　18、立冬到來(lái)天漸寒，風(fēng)吹葉落魚(yú)塘干。蘆葦沙沙絨花飛，喜鵲枝頭高聲喧。農家穿暖高歌唱，歡歌起舞幸福贊。歌唱現代新農村，生活美滿(mǎn)心歡暢。愿你幸福萬(wàn)年長(cháng)！

　　19、夏吃蘿卜冬吃姜，無(wú)需大夫開(kāi)藥方。暖身防寒不感冒，英姿煥發(fā)體質(zhì)強。生姜羊肉燉煮湯，莫要小看不一般。冬季進(jìn)補可暖胃，強身健體精神爽。愿你立冬健康伴！

　　20、北風(fēng)吹，雪花飄，天寒地凍立冬到；氣溫低，天氣冷，心中牽掛越發(fā)強；發(fā)問(wèn)候，遞關(guān)懷，信我暖暖笑開(kāi)顏。愿你立冬多保重，心情好好樂(lè )開(kāi)懷！

　　24節氣立冬時(shí)節的水果

　　1、柚子：一般在秋冬之際成熟，所以很受歡迎。它還有醫用功效，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等作用。

　　2蘋(píng)果：長(cháng)期吃具有美容養顏的效果，冬季也適合吃。中醫認為能夠潤肺健脾、養心益氣，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調理腸胃，降低膽固醇等等。

　　3、秋梨：此時(shí)正是它上市之際，其含有多種維生素和纖維素。既可生食，也可蒸煮后食用。

　　4、桔子：含有豐富的糖類(lèi)、維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等。不過(guò)不宜食用過(guò)量，警惕上火。

　　立冬怎么過(guò)

　　①迎冬：舊時(shí)皇帝會(huì )率領(lǐng)群臣去郊外舉行迎接冬季的典禮，屆時(shí)賜予冬衣，現在這個(gè)習俗已經(jīng)消失了，不過(guò)人們會(huì )在家中祭祀，然后祈禱來(lái)年有個(gè)好收成，有的約上好友去郊外賞冬景。

　　②游泳：北方地區的人們越是寒冷，越是喜歡組織冬泳，鍛煉戰勝寒冬的勇氣。

　　③舉辦宴會(huì )：講究的人家會(huì )做上一大桌飯菜，邀請親朋好友來(lái)吃，互相祝福，討個(gè)吉利的好兆頭。

　　④吃水餃：這是典型的一項習俗，人們會(huì )一大早起來(lái)，有的親自包餃子，然后一同分享，祈禱全家都順利平安。

　　立冬養生要怎么做

　　起居——早睡晚起切忌熬夜

　　從立冬開(kāi)始至立春的`這三個(gè)月也稱(chēng)冬三月，冬季草木凋零，蟄蟲(chóng)伏藏，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止，以冬眠狀態(tài)來(lái)養精蓄銳，為來(lái)年春天的生機勃發(fā)做準備。

　　飲食——冬季飲食首選根莖類(lèi)和海產(chǎn)品

　　人類(lèi)雖沒(méi)有冬眠之說(shuō)，但民間卻有立冬補冬的習俗。還有俗話(huà)說(shuō)“三九補一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，冬季也是進(jìn)補的最佳時(shí)期，此時(shí)進(jìn)行食補可以為抵御冬天的嚴寒補充元氣。

　　情緒——學(xué)會(huì )偷著(zhù)樂(lè )，千萬(wàn)別激動(dòng)

　　“使志若伏若匿，若有私意，若已有得，”劉主任解釋說(shuō)，冬季宜使情緒內藏，安靜自若，如有開(kāi)心的事情也最好竊喜，即偷著(zhù)樂(lè )吧，不要使情緒大起大落，別太苛求，也就可以少受外界干擾，以達到精神內斂。

　　運動(dòng)——冬練別選劇烈運動(dòng)

　　俗話(huà)說(shuō)：“冬練三伏，夏練三九。”但是冬季運動(dòng)也有原則，就是別暴露皮膚，別劇烈運動(dòng)，使皮膚毛孔完全放開(kāi)，否則容易感冒，寒邪入侵。

　　立冬節氣的含義是什么：立冬為冬季的開(kāi)始

　　立冬是農歷二十四節氣之一，也是中國傳統節日之一；時(shí)間點(diǎn)在公歷每年11月7—8日之間，即太陽(yáng)位于黃經(jīng)225°。此時(shí)，地球位于赤緯—16°19，北京地區正午太陽(yáng)高度僅有33°47。立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續縮短，正午太陽(yáng)高度繼續降低。中國民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進(jìn)補以度嚴冬的食俗。

　　立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思，有農作物收割后要收藏起來(lái)的含意，中國又把立冬作為冬季的開(kāi)始。

　　立冬的風(fēng)俗

　　1、祭祀

　　立冬在古代社會(huì )是“四時(shí)八節”之一，是個(gè)非常重要的節日，在我國部分地區有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，以時(shí)令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務(wù)和責任，祈求上天賜給來(lái)歲的豐年。

　　2、吃餃子

　　立冬之日有吃餃子的習俗，一來(lái)好吃不過(guò)餃子，立冬這天改善一下生活；二來(lái)是餃子來(lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。也有因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍的說(shuō)法。

　　3、補冬

　　諺語(yǔ)有“立冬補冬，補嘴空”的說(shuō)法，古時(shí)農民勞動(dòng)了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。家家戶(hù)戶(hù)要熬制草根湯，將山白芷根、鹽膚木根、山蒼子根、地稔根等剁成片，下鍋熬煮出濃濃的草根湯后，撈去根塊，再加入雞、鴨、兔肉或豬蹄、豬肚等熬制。草根品種眾多，配方也多種多樣，但都躲不開(kāi)補腎、健胃、強腰膝的功能。

　　4、喝羊肉湯

　　立冬時(shí)節，北方多地有喝羊肉湯的習俗。在寒冷的天氣，喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對是一種享受。而且，羊肉中還含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，熱量高，御寒效果極佳。

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