防溺水手抄報簡(jiǎn)單好畫(huà)圖片
一到夏天，大家都被酷暑折磨，只想盡情涼快一下，因此游泳池和河邊又多了許多人，不過(guò)游泳時(shí)最好不要去禁止游玩的地方，小孩子去游泳一定要有家長(cháng)伴隨。下面是小編收集整理的防溺水手抄報簡(jiǎn)單好畫(huà)圖片，歡迎閱讀參考！
一、游泳、嬉水要注意什么
在親近河流之前一定要預先得到家人的同意，同時(shí)要結伴以便互相照顧。
1．設有〔禁止游泳或水深危險〕等警告標語(yǔ)之水域處，千萬(wàn)不可下水嬉水。
2．切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水，以免發(fā)生危險。
3．身心情況欠佳時(shí)，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜嬉水。
4．不明河流地形或水深處均不宜下水。
5．潛水技術(shù)欠佳者，不可貿然潛入深水，以免生命危險。
6．從事任何水上活動(dòng)時(shí)，均應穿上救生衣，以保安全。
7．不穿著(zhù)牛仔褲或長(cháng)褲下水。
8．如果看見(jiàn)有人溺水，要大聲呼救，無(wú)熟練救生技術(shù)者，不要妄自赴救。
9．河流出現暗流漩渦。如果不明水底狀況，貿然下水或無(wú)視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮嬉水，很可能要付出極大的代價(jià)。
二、什么情況下不宜游泳
游泳是磨練人的意志、鍛煉身體的良好方法，但也要做到16忌，遇有下列情況不宜游泳。
1．忌飯前飯后游泳
空腹游泳會(huì )影響食欲和消化功能，也會(huì )在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況，飽腹游泳亦會(huì )影響消化功能，還會(huì )產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
2．忌劇烈運動(dòng)后游泳
劇烈運動(dòng)后馬上游泳，會(huì )使心臟加重負擔，體溫的急劇下降，會(huì )使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3．忌月經(jīng)期游泳
月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經(jīng)不調、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(cháng)。
4．忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳時(shí)，切忌貿然下水，凡水域周?chē)退虑闆r復雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5．忌長(cháng)時(shí)間曝曬游泳
長(cháng)時(shí)間曝曬會(huì )產(chǎn)生曬斑，或引起急劇皮炎，亦稱(chēng)日光灼傷，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
6．忌不做準備活動(dòng)即游泳
水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動(dòng)，否則易導致身體不適感。
7．忌游泳后馬上進(jìn)食，游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì )突然增加胃腸內的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
8．忌游時(shí)過(guò)久
皮膚對寒冷刺激一般有三個(gè)反應期
第一期：入水后，受冷時(shí)刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。
第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。
第三期：停留過(guò)久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。
這是夏游的禁忌期，應及時(shí)出水，游泳持續時(shí)間一般不應超過(guò)1.5－2小時(shí)。
9．忌有癲癇史者游泳
無(wú)論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災”。
10．忌高血壓患者游泳
特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應絕對避免。
11．忌心臟病患者游泳
如先天性心臟病、嚴重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病，較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。
12．忌患中耳炎游泳
無(wú)論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內感染等。
13．忌患急性結膜炎游泳
該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚，在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
14．忌某些皮膚病游泳
如各個(gè)類(lèi)型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹，而且還加深病情。
15．忌酒后游泳
酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會(huì )出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發(fā)生意外。
16．忌忽視泳后衛生
泳后，應即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，排出鼻腔分泌物，如若耳部進(jìn)去，可采用“同側跳”將水排出。之后，再做幾節放松體操及膚體按摩或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
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