軍訓手抄報的資料

　　在這個(gè)秋風(fēng)送清涼的九月份,我們不僅迎來(lái)了新學(xué)期,也同樣迎來(lái)了我們的軍訓生活，分享了軍訓手抄報的內容，歡迎參考！

　　軍訓小貼士

　　一、軍訓前，大家不要在家里吃大魚(yú)大肉。魚(yú)生火肉生痰，內熱遇外感，軍訓時(shí)容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長(cháng)擔心，還給自己帶來(lái)許多麻煩。

　　二、軍訓前，男生最好理個(gè)“板寸”，頭發(fā)長(cháng)了感覺(jué)熱，但也不要剃光頭。女生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

　　三、在軍訓中，出門(mén)前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候重新來(lái)過(guò)。

　　四、軍訓時(shí)的裝束一定要合適，腰帶要適當緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì )更有精神勁兒。

　　五、軍訓時(shí)要消耗大量的體力，還會(huì )流失很多的水分，所以要注意補充。但在大雨或大汗淋漓后不要急著(zhù)喝水，稍微休息一會(huì )兒再喝，這樣就不會(huì )對腸胃突然加重負擔造成傷害。

　　六、注意防曬。出門(mén)前半小時(shí)就要涂上防曬霜，因為吸收也要有時(shí)間。防曬霜最好能要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓汗出得多，只要教官讓休息就可以涂。

　　七、軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐。特別是感到頭暈、眼花、要暈倒時(shí)，要立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，等眩暈勁兒過(guò)后再到陰涼地休息一會(huì )兒。要注意盡量避免直挺挺地倒下去，那樣容易摔傷。

　　八、軍訓時(shí)要按時(shí)作息。這樣才能養精蓄銳，為第二天的訓練打下基礎。

　　九、軍訓時(shí)要學(xué)會(huì )和周?chē)�的同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì )虛心向同學(xué)和老師請教。像穿軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等這些事都可以向別人請教，別不好意思。

　　十、軍訓期間，大家一定要喝涼白開(kāi)水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

　　軍訓作文

　　當我走進(jìn)中學(xué)校園后，迎接我的第一件事便是軍訓了。六天的軍訓給我留下了難忘的印象。

　　早晨，當我穿上迷彩服時(shí)，心情萬(wàn)分激動(dòng)，仿佛自己是一位小軍人了。軍訓動(dòng)員大會(huì )一結束，我們的吳教官便帶我們開(kāi)始了第一天的軍訓。軍訓是枯燥無(wú)味的。“立正、挺胸、收腹。”動(dòng)作雖然不難，可一站就是一上午，我們都有點(diǎn)支持不住了。我自己也腰酸背疼，腳都抬不起來(lái)了。下午的訓練是齊步走，一開(kāi)始，我們走得稀稀拉拉，一點(diǎn)也不整齊，后來(lái)在吳教官的耐心指導下，經(jīng)過(guò)我們反復地訓練，終于走整齊了。后幾天我們學(xué)了稍息、靠立、向后、向左、向右轉、正步走等等。我們都練的很認真。

　　六天時(shí)間轉眼就過(guò)去了，第七天上午，學(xué)校舉行總結表彰大會(huì )，每個(gè)班都要進(jìn)行分列式表演。吳教官說(shuō)，這六天的軍訓都看這天上午了。當我們來(lái)到操場(chǎng)時(shí)，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，但也能看出同學(xué)們的緊張神態(tài)。很快就到分列式表演了，我們跟著(zhù)兩名領(lǐng)隊走，只聽(tīng)到“刷刷”的腳步聲，整齊極了。

　　六天的軍訓，給我的感觸很深，軍訓不僅增強了我們的體質(zhì)，鍛煉了我們的意志，還培養了我們的作風(fēng)。更使我懂得了不少道理，做任何事情，只要付出辛勤的汗水，就一定會(huì )有收獲。

　　這次軍訓將成為我人生中最難忘的回憶。

　　軍訓小知識

　　1、軍訓時(shí)留留海的女生把留海用卡子別起來(lái)吧，出汗時(shí)留海會(huì )粘在額頭上，不僅熱還會(huì )刺激額頭長(cháng)痘，把軍帽調的稍微緊一點(diǎn)，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開(kāi)再折起來(lái)，帽子會(huì )把紙夾住，這樣汗水就不會(huì )往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長(cháng)痘。

　　2、早上都會(huì )有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn)，先吃?xún)煽陲灨蓧|胃，不要到時(shí)候手忙腳亂忘帶東西，早操時(shí)又餓得胃痛，而且誰(shuí)都不希望大早上的不洗臉就出門(mén)吧?

　　3、 盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時(shí)大運動(dòng)量，營(yíng)養得跟上，吃點(diǎn)鈣片和維生素，又長(cháng)個(gè)又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

　　4、有的女生都會(huì )趕上一次生理期，一定要利用好這次機會(huì )請假，就算沒(méi)有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓后開(kāi)始痛經(jīng)的。

　　5、教官不要求挽袖子時(shí)千萬(wàn)不要挽，熱也挺著(zhù)吧，總比胳膊上下不一個(gè)顏色強。

　　6、每晚都要涂曬后修復，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點(diǎn)維生素多的水果，抑制黑色素生長(cháng)。

　　7、買(mǎi)一個(gè)最小的噴霧瓶，文具店超市都會(huì )有，每天出去訓練時(shí)都灌滿(mǎn)涼水帶著(zhù)，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著(zhù)自然風(fēng)干，至少能稍微涼爽一會(huì )兒。

【軍訓手抄報的資料】相關(guān)文章：

軍訓手抄報資料10-05

軍訓手抄報資料09-04

軍訓的手抄報資料08-25

軍訓手抄報資料05-31

軍訓手抄報圖片及資料10-15

軍訓手抄報資料素材10-05

軍訓手抄報內容資料09-21

軍訓手抄報資料內容10-05

軍訓感言手抄報資料06-29