書(shū)名：《如何停止焦慮，開(kāi)創(chuàng )人生》

　　作者：卡內基

　　推薦指數：★★★★★　　勵志指數：★★★★★

　　《如何才能停止焦慮開(kāi)始新生活》能夠幫助一度沉淪的人們擺脫生活的迷惘、戒除多年的網(wǎng)游癮，重新樹(shù)立起人生目標，保持積極心態(tài)，當然讀完本書(shū)的英文版本，英語(yǔ)水平會(huì )等到一個(gè)大的提高。當你茫然無(wú)措的時(shí)候，這本心靈勵志書(shū)無(wú)疑就是讓你停止焦慮的一根救命草，因為它真的可以幫助我們。

　　這本書(shū)會(huì )在以下16個(gè)方面幫助到你:

　　1.給你一些實(shí)際的,經(jīng)過(guò)測試的解決焦慮問(wèn)題的方法.

　　2.立刻告訴你如何解決你所面臨的50%的生意上的煩惱.

　　3.給你提供7種途徑去建立能帶給你平靜與快樂(lè )的態(tài)度.

　　4.告訴你如何減少金融方面的憂(yōu)慮.

　　5.說(shuō)明一個(gè)能讓你的許多憂(yōu)慮不成立的規則.

　　6.告訴你如何把批評變?yōu)槟愕挠欣麠l件.

　　7.說(shuō)明家庭主婦如何避免疲勞以及保持看上去年輕的狀態(tài).

　　8.告訴你四條能夠幫助你避免疲勞與焦慮的工作習慣.

　　9.告訴你如何在你的工作生活中每天多出一小時(shí).(應該是指讓你的工作更有效率,就像八小時(shí)可以當九小時(shí)用一樣)

　　10.告訴你如何避免情緒上的不適.

　　11.書(shū)中包含很多日常生活中的人們用他們自己的語(yǔ)言講述他們停止焦慮并且開(kāi)始新生活的故事.

　　12.給你Alfred Adler的十四天治療抑郁癥的處方.

　　13.告訴你讓世界聞名的醫師William Osier消除焦慮的21字箴言.

　　14.解說(shuō)讓空調制造業(yè)的創(chuàng )始人Willis H. Carrier對抗焦慮的神奇三步曲.

　　15.教你如何使用被William James稱(chēng)為"焦慮的王牌解藥"的方法.

　　16.告訴你很多知名人士戰勝焦慮的詳情,如<<紐約時(shí)報>>的出版人 Arthur Hays Sulzberger;哥倫比亞大學(xué)的前任校長(cháng)Herbert E. Hawkes;紐約高等教育委員會(huì )主席Ordway Tead;以及Jack Dempsey; Connie Mack; Roger W. Babson; Admiral Byrd; Henry Ford; Gene Autry; J.C. Penney; and John D. Rockefeller.(都是人名)