- 相關(guān)推薦
心理健康教育講座教案模板（通用25篇）
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，通常需要用到教案來(lái)輔助教學(xué)，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。來(lái)參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家整理的心理健康教育講座教案模板，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康教育講座教案 1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道害怕的感覺人人都會(huì)有，愿意大膽說(shuō)出自己內(nèi)心的恐懼。
2、能夠想辦法消除害怕的心理，嘗試戰(zhàn)勝害怕。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、繪本《我好害怕》。
2、事先讓幼兒和家長(zhǎng)討論并記錄自己最害怕的事或物。
3、打針情景。
活動(dòng)過程：
一、繪本植入，引出害怕心理。
——你們看，誰(shuí)來(lái)了(小熊)
——小熊今天怎么了小小的圓眼睛瞪得大大的，毛都立了起來(lái)，雙手握得緊緊的。到底怎么了(不高興、生氣、害怕)
——發(fā)生什么事情了呢，我們一起來(lái)看看。
——原來(lái)是遇見了一只兇惡的大狼狗，還在汪汪汪地叫呢!小熊真害怕!
二、經(jīng)驗(yàn)遷移，說(shuō)出自己的害怕。
1、根據(jù)記錄圖，討論自己的害怕。
——那你有害怕的時(shí)候嗎(有)
——昨天寶寶們和爸爸媽媽一起，已經(jīng)把自己害怕的`事情畫了下來(lái)，我們一起來(lái)看看。請(qǐng)你輕輕地從小椅子下面取出圖片，和身邊的朋友
說(shuō)一說(shuō)。(老師巡回傾聽)
2、個(gè)別幼兒說(shuō)出自己的害怕心理。
——你害怕的是什么(大灰狼)
——為什么會(huì)害怕(因?yàn)榇蠡依菚?huì)咬我們)
——害怕的時(shí)候你心里是什么感覺(不舒服)
——我們來(lái)做做害怕時(shí)的樣子。
——原來(lái)害怕時(shí)我們會(huì)全身發(fā)抖、縮成一團(tuán);還會(huì)閉上眼睛、捂住耳朵等，真不不舒服。
3、經(jīng)驗(yàn)歸類梳理。
——還有誰(shuí)也害怕這種厲害的動(dòng)物(我怕老虎、我怕的是蛇)
總：原來(lái)你們都害怕蛇、老虎、大灰狼這些厲害的動(dòng)物。(教師邊說(shuō)邊出示展板)
——你害怕的是什么(刀)
——為什么(因?yàn)樗鼤?huì)把人割傷的)
總：原來(lái)還有一些小朋友害怕刀、刺、電等這類東西。(老師邊說(shuō)邊揭示第二部分展板)——你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西
(因?yàn)椴孱^有電要電死人的;剪刀碰到別人也會(huì)受傷的)
——你害怕的是什么(打雷)
——為什么(很響，很嚇人)
——還有誰(shuí)也害怕這種很響的聲音(我怕氣球爆炸、風(fēng)聲)
心理健康教育講座教案 2
課前提示：
每個(gè)人都有屬于自己的內(nèi)心世界，幼兒也不例外。幼兒不僅僅要滿足簡(jiǎn)單生理需要，更需要來(lái)自不同方面的愛。本課就是以這樣一個(gè)主題，給大家呈現(xiàn)一個(gè)幼兒的世界。
活動(dòng)目標(biāo)：
重點(diǎn)目標(biāo)：
1、讓幼兒了解和認(rèn)識(shí)自己的生活，需要來(lái)自不同方面的關(guān)心和愛。
2、幼兒能講出自己想象的世界。
相關(guān)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒的想象和創(chuàng)作力，能以主題進(jìn)行畫畫。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
玩具娃娃、幼兒用書《我的世界》、白紙、彩色筆。
活動(dòng)過程：
過程1：導(dǎo)入
1、教師拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻說(shuō)：“小朋友們好，我很想給大家講講《我的世界》的故事，你們想聽嗎？”引入主題。
2、教師和幼兒一起討論，故事里小朋友的世界的故事。
小朋友的世界里都有誰(shuí)？（鳥、太陽(yáng)、玩具熊、家人、小朋友） 小朋友在她的世界里快樂嗎？
你們希望自己的世界里有誰(shuí)呢？
總結(jié)：每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的世界，也有好多好多有趣的.事情發(fā)生在世界里，在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。
過程2：畫畫“我的世界”
教師給每一個(gè)幼兒發(fā)放一張白紙和彩色筆，讓幼兒畫一幅“我的世界”。
過程3：講故事
教師在幼兒畫完之后，把幼兒作品進(jìn)行展覽，并讓幼兒講講“我的世界”的故事。
建議：可讓個(gè)別幼兒上臺(tái)講講“我的世界”的故事。
心理健康教育講座教案 3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒關(guān)心和熱愛爸爸的情感。
2、感受咪咪到處流浪,為了找爸爸的堅(jiān)定決心,激發(fā)孩子對(duì)父母的親情。
3、讓幼兒感受幫咪咪找到爸爸的喜悅之興，助人之興。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
《咪咪流浪記》碟片、《大風(fēng)雪也不怕》磁帶、《我愛我的家》磁帶、數(shù)張幼兒和爸爸的合照貼在墻壁上、請(qǐng)男教師扮演爸爸、下雨的聲音、冬天下雪的場(chǎng)景。事先請(qǐng)幼兒學(xué)會(huì)唱《大風(fēng)雪也不怕》、照相機(jī)。
活動(dòng)過程：
一、以談話方式引出活動(dòng)。
1、師：“有一位可憐的男孩叫咪咪，想請(qǐng)我們幫忙，我們聽聽他需要什么幫助？”
2、播放音樂《大風(fēng)雪也不怕》，教師帶領(lǐng)幼兒有感情地演唱歌曲，引導(dǎo)幼兒感受歌詞的意境。
3、師：“是什么忙？”“我們一起幫咪咪找爸爸，好嗎？“
二、引導(dǎo)幼兒一起向聽課教師詢問：“你見到咪咪的爸爸了嗎？若你見到他就勸他回家好嗎？”
1、師：“你們找到咪咪的爸爸了嗎？”幼兒：“沒有�！�
2、師：“那怎么辦？可憐的咪咪現(xiàn)在在干什么呢？
三、出示多媒體，播放《咪咪流浪記》找爸爸的片段，幼兒觀看。讓幼兒進(jìn)一步理解咪咪找爸爸的不易。
1、師：“咪咪遇到了什么困難？”
2、“他找到爸爸了嗎？“
3、“咪咪為什么有那么大的決心要找到爸爸？”引導(dǎo)幼兒自由表達(dá)自己的想法。
四、師小結(jié)：
“爸爸是咪咪的親人，咪咪很愛爸爸，爸爸也愛著咪咪，我們希望咪咪能早一點(diǎn)找到爸爸�！�
五、教師出示自己和爸爸的合照。
1、師：“看著咪咪那么辛苦地找爸爸，讓我想起了我的爸爸�！辈⒅v述爸爸的一些情況和自己對(duì)爸爸愛的情感。
2、師：“你們的爸爸是怎樣的？”請(qǐng)部分幼兒找到自己的照片并且簡(jiǎn)單述說(shuō)一下自己和爸爸的.情感。
3、師：“我們真幸福，可以每天和爸爸在一起，不像咪咪，還在找爸爸�！�
六、《大風(fēng)雪也不怕》的旋律響起。
1、師：“你們?cè)敢夂瓦溥湟黄鸩慌吕щy找爸爸嗎？”
2、教師帶領(lǐng)幼兒一起隨著音樂進(jìn)入布置好的場(chǎng)景中，（下雨聲響了、冬天下雪了），教師引導(dǎo)幼兒不怕困難，戰(zhàn)勝困難。這時(shí)，請(qǐng)配班男教師扮演咪咪的爸爸出現(xiàn)，和幼兒進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流。讓幼兒知道咪咪的爸爸找到了，教師假裝聯(lián)系到咪咪，告訴他爸爸已經(jīng)找到了。
七、請(qǐng)幼兒和咪咪爸爸留影。
師：咪咪找到爸爸了，咪咪還跟盛老師說(shuō)，他們?cè)僖膊环珠_了，我們要珍惜我們身邊的每一位親人，好好的愛著他們。播放音樂《我愛我的家》，帶領(lǐng)幼兒走出活動(dòng)室。
心理健康教育講座教案 4
活動(dòng)目標(biāo)
1、學(xué)會(huì)與同伴友好相處，知道高興快樂有利于身體健康。
2、教幼兒學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度去面對(duì)生活，培養(yǎng)活潑開朗的性格。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、趣味練習(xí)-各種表情
2、區(qū)域活動(dòng)準(zhǔn)備
活動(dòng)過程
一、教幼兒在日常生活中，學(xué)會(huì)控制自己的情緒和不當(dāng)行為。
1、教師：今天小木偶來(lái)看小朋友做游戲，你們高興嗎？
來(lái)表示一下吧！（鼓掌歡迎）
2、小木偶帶來(lái)了許多精美的表情卡，小朋友看一看，上面是什么表情呀？
�。ㄉ鷼�、微笑、傷心）小朋友做一做這些表情。
3、現(xiàn)在小朋友自己選擇你喜歡的表情，然后把它戴在脖子上。
4、教師：今天，我給小朋友們介紹一位青青的小朋友，她總是愛發(fā)脾氣、生氣，
我們一起來(lái)看看，她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣好嗎？
5、幼兒看多媒體
6、提問：
�。�1）小朋友喜歡青青嗎？為什么？
�。�2）她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣呢？
�。�3）如果是你，你會(huì)怎樣做呢？
�。◤脑绯科鸫查_始說(shuō)起，對(duì)照例子，幼兒說(shuō)自己。）
�。�4）小朋友在日常生活中有過不高興，或生氣的事嗎？
說(shuō)一說(shuō)如果遇到不稱心的事或要求沒有被滿足，你可以用什么更好的辦法解決？
（5）教師：小朋友知道生氣、傷心、發(fā)脾氣為什么不好嗎？
你生氣的時(shí)候周圍的人怎么樣？
7、教師小結(jié)：
小朋友都知道隨便發(fā)脾氣，生氣是不好的行為習(xí)慣，會(huì)失去很多小朋友，經(jīng)常發(fā)脾氣，生氣，
時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不愛吃飯，不愛運(yùn)動(dòng)，不愛和小朋友交往，會(huì)影響身體健康，會(huì)得病的，
生活中有很多事情是可以通過其他方法來(lái)解決的。那么保持什么樣的心情才有利于身體健康呢？
�。ǜ吲d，快樂的心情。）
二、小朋友互相討論一下，在你們?nèi)粘Ｉ钪�，哪些是讓你們高興開心的事情呢？ （幼兒熱烈討論）
1、教師；你會(huì)為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情，讓她們高興呢？
你為爸爸媽媽做事，爸爸媽媽說(shuō)什么？
2、教師：小朋友們不但要自己保持高興，愉快的心情，還要想辦法讓別人感到快樂，開心。
當(dāng)你幫助了別人，別人的心情怎么樣，別人會(huì)怎么說(shuō)？那你的.心情呢？
3、小朋友如果遇到困難或問題怎么辦？
（比如：學(xué)習(xí)、游戲等）發(fā)脾氣，生氣能解決嗎？那怎么辦呢？
三、區(qū)域活動(dòng)
1、教師：我看小朋友們討論的又熱烈，又高興，今天老師又為小朋友們準(zhǔn)備了你們平時(shí)最喜歡的活動(dòng)材料。
有繪畫用品，大型積木，娃娃家等玩具，小朋友可以自己選擇你最高興做的事，
在游戲中與你的好伙伴分享快樂。好，現(xiàn)在自己選擇吧！
2、小朋友們?cè)谕娴臅r(shí)候心情怎么樣？有沒有遇到困難或問題，你們是怎樣解決的？
教師：你們真棒，遇到困難或問題，能想辦法解決。
3、教師：當(dāng)你們非常高興的時(shí)候，你們最想干什么？
�。ǔ�，跳舞，大聲笑……）
教師：小朋友知道小木偶送給你們的微笑卡是做什么用的嗎？就是希望小朋友每天都是快樂的，
小朋友把你們的快樂在微笑卡上記錄下來(lái)，也就是在上面畫一個(gè)小笑臉，我們看看誰(shuí)的微笑卡笑臉多。
老師就獎(jiǎng)勵(lì)他這個(gè)大的微笑卡好嗎？
四、結(jié)束
教師：我看到小朋友們高興的時(shí)候，小木偶也很高興。那么我們一起和小木偶唱支歌，跳個(gè)舞，
分享快樂，小朋友說(shuō)好嗎？
教師、小朋友共舞，結(jié)束。
心理健康教育講座教案 5
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、多渠道感知、游戲，克服對(duì)黑夜的恐懼心理。
2、能大膽表述對(duì)黑夜的恐懼。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
山洞、洞門、音樂《遠(yuǎn)方的寂靜》。
【活動(dòng)過程】
一、談話引題，激發(fā)原有經(jīng)驗(yàn)（ppt背景1）
1、小朋友，這是什么時(shí)候�。�
2、小朋友們，晚上你是一個(gè)人睡還是和爸爸媽媽一起睡呢？
3、你們的爸爸媽媽今晚都不在家，你敢一個(gè)人睡嗎？為什么？
二、講述故事，進(jìn)入問題情境：
1、這里有個(gè)小朋友，名字叫亮亮，（出示指偶“男孩”），以前，他都和爸爸媽媽一起睡，今天爸爸對(duì)他說(shuō)，亮亮，你已經(jīng)是中班的小朋友了，今天晚上你要自己睡。
2、故事：當(dāng)爸爸走出亮亮的房間，他睡在床上，眼睛睜得大大的，四周黑黑的，什么也看不見，而且什么聲音也沒有，好安靜，靜得可怕。忽然，“啪嚓，啪嚓”他的窗戶前面好像有黑黑的影子在晃動(dòng)，亮亮害怕極了，把頭捂在被子里，一動(dòng)也不敢動(dòng)。他又突然聽到“碰碰”的聲音，嚇得亮亮渾身發(fā)抖，大聲喊“爸爸”。他怎么也睡不著了。
3、故事后提問：小朋友，亮亮敢一個(gè)人睡嗎？他為什么怎么也睡不著了呢。
三、多種渠道，感受黑夜密語(yǔ)。
1、其實(shí)，晚上真的`像你們說(shuō)的那么可怕嗎？黑黑的夜晚還藏有許多的秘密呢，讓我們一起來(lái)聽一聽，看一看吧。
在ppt1處停留時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。結(jié)束停留在PPT最后。（PPT有夏夜蟲鳴、月亮、星夜、路燈等）
2、你覺得夜晚美嗎？你覺得哪里很美的呢？
3、教師邊欣賞邊朗誦：夜晚，月亮姐姐笑瞇瞇地向我們走來(lái)，許多小星星圍著她頑皮地眨著眼睛，朦朧的燈光照亮上晚班的叔叔阿姨回家的路，螢火蟲一閃一閃點(diǎn)著燈籠飛來(lái)飛去。
4、小朋友們，你們現(xiàn)在還覺得夜晚可怕嗎？
5、傾聽故事后半部分：
亮亮說(shuō)謝謝小朋友。爸爸還帶亮亮來(lái)到了外面，他對(duì)亮亮說(shuō)“其實(shí)，爸爸小時(shí)候也很怕黑，爺爺就會(huì)對(duì)爸爸說(shuō)夜晚并不黑。你瞧，很多很多的星星在天上看著我們，還有月亮照著，夜晚并不是什么也看不到的。”亮亮抬頭看看，原來(lái)啊，黑黑的影子是小樹在搖晃�！芭雠觥钡穆曇羰秋L(fēng)吹動(dòng)門的聲音。夜晚是很美的。
6、今天我們小朋友都成為了勇敢的孩子，老師想請(qǐng)你們玩一個(gè)游戲，看看你們是不是真得很勇敢。
四、黑洞游戲，情感得到提升。
1、教師事先將桌子排成長(zhǎng)通道，在上面鋪上一塊厚布，做山洞。
2、游戲玩法：今天，老師和你們玩?zhèn)�游戲，你們?nèi)绻莻�(gè)勇敢的小朋友，老師這里有個(gè)黑洞，里面是漆黑一片的，伸手不見五指的，你愿意爬進(jìn)去瞧一瞧嗎？
3、請(qǐng)一名勇敢的幼兒來(lái)嘗試，黑洞兩頭密封。當(dāng)孩子勇敢的爬出來(lái)時(shí)，我們要給予掌聲。并請(qǐng)這個(gè)孩子談?wù)劯惺堋?/p>
4、請(qǐng)所有的幼兒都參加進(jìn)行游戲。
5、今天你們都成為了勇敢的好孩子，老師真為你們感到高興。希望你們平時(shí)也做一個(gè)勇敢的孩子，不怕黑。
五、方法介紹，活動(dòng)得以延伸。
1、平時(shí)，天黑的時(shí)候我們不敢一個(gè)人睡，還有什么方法幫助我們呢？
2、出示圖片（包括布娃娃、音樂、書籍等）
3、結(jié)束語(yǔ)：還有許多許多的方法，我們一起去找找看吧。
心理健康教育講座教案 6
設(shè)計(jì)意圖：
中班幼兒隨著交往范圍的擴(kuò)大，在日常生活中經(jīng)常會(huì)有摩擦，面對(duì)同伴的過失，大多數(shù)幼兒只會(huì)選擇“告狀”、獨(dú)自傷心或互相攻擊來(lái)解決。我們鼓勵(lì)幼兒原諒他人，卻往往發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)單的說(shuō)教并不能為所有幼兒接受。因?yàn)樵徦说闹匾饬x幼兒很難體會(huì)。因此，我設(shè)計(jì)了原諒真好這個(gè)活動(dòng)，希望通過故事引發(fā)幼兒的共同討論，讓他們通過移情體會(huì)別人有過失時(shí)的心情，從而學(xué)會(huì)原諒他人。理解原諒他人在交往中的重要性，發(fā)展幼兒的人際交往智能。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過看看、講講、演演，引導(dǎo)幼兒初步懂得原諒他人的過失。
2、積極參與交流，大膽表達(dá)自己的想法。
3、遷移情緒，體驗(yàn)故事中原諒和被原諒人物的高興與快樂的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
貝貝和豆豆人物圖片，表情圖譜兩張(害怕、生氣)，錄像，禮物(存錢罐)，一張畫滿愛心的卡片，音樂，一張插卡帶。
活動(dòng)過程：
一、引出主題
師：小朋友，你們收到過禮物嗎?收到禮物后心情怎么樣?
二、出示圖片講述故事第一部分。
(1)師：(出示貝貝圖片)這是貝貝，今天是貝貝的生日，爸爸送給他的一份生日禮物帶到幼兒園，要和小朋友教師一起分享，是什么禮物呢?
(2)師：豆豆看見了很喜歡，也很想玩，貝貝該怎么做?(讓幼兒表達(dá)自己的`想法，并說(shuō)明理由。)
三、講述故事第二部分。
(1)師：貝貝還是決定把玩具借給豆豆玩，可是發(fā)生了一件什么事。讓我們一起來(lái)看一看。
師：發(fā)生了什么事?怎么了?現(xiàn)在貝貝和豆豆的心理會(huì)怎樣呢?(貼上相應(yīng)的表情圖譜。)
(2)師：這是什么火?(大火、生氣的火)
師：豆豆怎么樣了呢?為什么豆豆會(huì)害怕?(引導(dǎo)幼兒觀察描述豆豆的臉色。)
(3)觀看錄像并討論。
師：貝貝氣得火冒三丈，小豆子又急又害怕，該怎么辦呢?有什么好辦法嗎?
幼兒觀看錄像中小朋友的處理方法，引導(dǎo)幼兒討論“自己喜歡的方法”。
(4)討論什么是“原諒”，引導(dǎo)幼兒用合適的語(yǔ)言和動(dòng)作來(lái)表示原諒。
師：就在貝貝氣得火冒三丈的時(shí)候，老師悄悄跟貝貝說(shuō)了兩個(gè)字“原諒”，“原諒”是什么意思呢?誰(shuí)能告訴大家?(鼓勵(lì)幼兒用自己的話解釋“原諒”一詞的意思。)
(5)演一演“原諒”。
師：貝貝要原諒豆豆，可貝貝怎么說(shuō)、怎么做才能表現(xiàn)“原諒”呢?(鼓勵(lì)幼兒通過語(yǔ)言或用動(dòng)作表現(xiàn)原諒他人。)
師：(小結(jié))貝貝學(xué)你們的辦法笑一笑、抱一抱、握握手、說(shuō)句“我們不生氣”，效果可真靈，貝貝頭上的怒火不見了。接著又會(huì)發(fā)生什么事呢?
三、講述故事第三部分。
師：他們倆成了好朋友，貝貝又收到一份更大的禮物，是修好的禮物，還有好多好多的愛心，誰(shuí)愛貝貝了?(教師與幼兒一起看愛心：教師愛貝貝、豆豆愛貝貝、爸爸、媽媽愛貝貝、許多小朋友們都愛貝貝。)
師：(小結(jié))原諒多么美好啊!當(dāng)別人不小心做錯(cuò)了事，我們就該原諒他。
四、討論：你原諒過別人嗎?出示插卡帶，有過原諒經(jīng)驗(yàn)的小朋友將卡片插在“原諒口袋”中。
五、結(jié)束部分，音樂中互相擁抱。
師：原諒多么美好啊!當(dāng)別人不小心做錯(cuò)了事，我們就該原諒他，還是好朋友。我們一起來(lái)抱抱好朋友吧。
心理健康教育講座教案 7
課前提示：
中班的幼兒常常以自我為中心，但也存在幼兒與同伴之間的關(guān)注。在成長(zhǎng)過程中，幼兒逐步體驗(yàn)到了自己與同伴之間的關(guān)系，漸漸學(xué)會(huì)彼此關(guān)心和幫助。本活動(dòng)通過故事《我們來(lái)幫你》讓幼兒學(xué)會(huì)關(guān)心、幫助別人，體驗(yàn)幫助別人得到的快樂。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、幼兒能夠理解故事內(nèi)容。
2、幼兒知道要關(guān)心幫助別人。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
教學(xué)掛圖、小動(dòng)物頭飾。
活動(dòng)過程：
1、導(dǎo)入活動(dòng)：教師戴雞媽媽的.頭飾，講述：咯咯咯，今天我雞媽媽可高興了，因?yàn)槲乙獛е业碾u寶寶回新家去。教師可以做一些雞的動(dòng)作，用夸張的語(yǔ)調(diào)，吸引幼兒的注意。
2、看圖片聽故事
�。�1）教師出示圖片，有表情地講故事。
（2）教師以提問的方式，幫助幼兒理解故事內(nèi)容。
雞媽媽帶著小雞去哪里？（去他們的新家）
可是在回家的路上發(fā)生了一件什么事情？（橋被水沖斷了）
雞媽媽和雞寶寶又不會(huì)游泳，想想他們心里著不著急呢？（非常著急） 這時(shí)小鴨子說(shuō)了什么呢？（我背你們過河）
小烏龜說(shuō)了什么呢？（我們來(lái)幫你）
大象又說(shuō)了什么呢？（我來(lái)幫你）
小朋友們想一想，雞媽媽和雞寶寶過河了沒有呢？（過了）
教師總結(jié)：
我們要像小動(dòng)物一樣要互相關(guān)心，互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛。
3、情景表演
（1）教師請(qǐng)幼兒戴上小動(dòng)物頭飾分別扮演雞媽媽、雞寶寶、小鴨子、小烏龜、大象。
（2）教師講故事，幼兒根據(jù)故事內(nèi)容表演故事。
�。�3）教師評(píng)價(jià)幼兒的表演。
建議：在教學(xué)活動(dòng)中，教師可以讓幼兒說(shuō)說(shuō)自己可以怎樣幫助別人。
心理健康教育講座教案 8
一、活動(dòng)主題：
打開心扉，健康成長(zhǎng)
二、活動(dòng)目的：
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)班級(jí)建設(shè)，提高大學(xué)生心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提高班級(jí)凝聚力，增強(qiáng)班內(nèi)團(tuán)結(jié)，消除學(xué)習(xí)生活中困惑，走出心理誤區(qū)，幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解，感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的`每一個(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)對(duì)象：
20xx級(jí)機(jī)械設(shè)計(jì)制造及其自動(dòng)化一、二班全體同學(xué)
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
S教102
六、前期準(zhǔn)備：
�。�1）班委討論主題班會(huì)形式和內(nèi)容。
�。�2）班長(zhǎng)對(duì)班上同學(xué)遇到的普遍心理問題做分析討論。
�。�3）收集相關(guān)材料。
�。�4）通知開會(huì)時(shí)間及地點(diǎn)。
七、活動(dòng)流程：
�。�1）機(jī)械一班班長(zhǎng)主持發(fā)言，并介紹大學(xué)生心理健康的相關(guān)知識(shí)。
（2）班上同學(xué)發(fā)言，講述自己在大學(xué)期間遇到的心理問題。
�。�3）全班同學(xué)分組討論怎樣處理在大學(xué)遇到的各種心理問題。
�。�4）機(jī)械二班班長(zhǎng)對(duì)同學(xué)們的討論結(jié)果做總結(jié)并提出具體建議。
�。�5）輔導(dǎo)員對(duì)本次班會(huì)做總結(jié)。
八、注意事項(xiàng)：
1、入場(chǎng)后所有同學(xué)保持安靜，手機(jī)調(diào)至靜音或者關(guān)機(jī)狀態(tài)。
2、所有班委注意維持現(xiàn)場(chǎng)次序。
心理健康教育講座教案 9
講前提示：
依戀父母是人與生俱來(lái)的一種情感表現(xiàn)。父母對(duì)幼兒的撫養(yǎng)照顧、關(guān)心、愛護(hù)，能使幼兒在心理上有一種安全感，在情緒上得到滿足和快樂。但幼兒過分依戀父母，則會(huì)對(duì)其交往產(chǎn)生障礙，使其形成過分依賴的不良性格。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過活動(dòng)調(diào)整幼兒過分依戀父母的行為，鼓勵(lì)幼兒學(xué)會(huì)自己的事情自己做。
2、通過《寫給家長(zhǎng)的話》，讓家長(zhǎng)知道如何用正確的方法，糾正幼兒過分依賴家長(zhǎng)的行為。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
教師自制卡片（內(nèi)容同幼兒用書、卡片大小同賀卡大小，共5張）；紅色、綠色彩筆若干。
活動(dòng)過程：
過程1：導(dǎo)入活動(dòng)
教師：今天，老師給小朋友們帶來(lái)了一些好看的卡片。咱們一起來(lái)瞧瞧！ 過程2：觀察并講述卡片
出示第一張卡片，以提問的方式引導(dǎo)幼兒觀察、講述。
這張卡片上有什么？（小妹妹躺在床上，她在拉媽媽的手）
為什么她要去拉媽媽的手呢？（因?yàn)檫@個(gè)小妹妹不敢一個(gè)人睡覺，她想讓媽媽陪她，所以拉著媽媽的手不放）
你們說(shuō)她做得對(duì)嗎？
你們?cè)诩沂前职謰寢屌阒�是自己?jiǎn)为?dú)睡呢？（幼兒根據(jù)實(shí)際情況回答）
教師小結(jié)：
我們要做勇敢的小朋友，晚上不要爸爸媽媽陪，要自己睡覺。
玩“抽一抽，講一講”的游戲。請(qǐng)個(gè)別幼兒上來(lái)抽出還沒講述過的卡片，然后在教師的'引導(dǎo)下講述此卡片內(nèi)容。
�。�1）這個(gè)小男孩可勇敢了，不要媽媽陪，自己就睡著了。我們要不要學(xué)習(xí)他？（要）
（2）濤濤可喜歡他的玩具小汽車了，可他不愿意自己玩，老是纏著媽媽陪他玩。他這樣做對(duì)嗎？（不對(duì)，因?yàn)閶寢屆刻焐习嗫尚量嗔�，回家還得做家務(wù)，所以小朋友在家要自己玩玩具）
�。�3）晚餐的時(shí)間到了，妞妞端著一個(gè)小碗：“我要自己吃�。ㄦゆぷ龅每砂袅�，”她不用爸爸媽媽喂，自己就開心地吃起來(lái)。我們小朋友也要向她學(xué)習(xí)，自己吃飯，自己的事情自己做）
�。�4）晚飯過后，爸爸開始看書了，可是小明一直過來(lái)吵爸爸，讓爸爸陪他玩。小明這樣做對(duì)嗎？（不對(duì)，因?yàn)榘职钟泄ぷ饕�，小明不�?yīng)該打擾爸爸的工作。）
過程2：涂氣球
教師：看看你們書上，也有這些圖畫呢！請(qǐng)小朋友們翻到《離不開父母的孩子》一課。
教師：請(qǐng)你們把乖寶寶的氣球涂成綠色，把不乖的寶寶的氣球涂成紅色。
建議：在活動(dòng)中，強(qiáng)調(diào)自己的事情自己做，同時(shí)用我種引導(dǎo)性語(yǔ)言鼓勵(lì)幼兒大膽講述。
拓展活動(dòng)：
此活動(dòng)后，在信息欄里公布《寫給家長(zhǎng)的話》，內(nèi)容為：幼兒若過分依賴家長(zhǎng)，可采取以下方法幫助其糾正：
一、調(diào)整愛的方式，或與幼兒適當(dāng)?shù)姆蛛x；
二、讓幼兒學(xué)會(huì)自己的事情自己做；
三、讓幼兒擁有一定的自主權(quán)，讓幼兒體驗(yàn)成功的喜悅。
心理健康教育講座教案 10
活動(dòng)目標(biāo)：
1、理解故事內(nèi)容，明白任何事物、人物都不是完美的，是有缺點(diǎn)的。
2、喜歡自己的長(zhǎng)處和別人的長(zhǎng)處，承認(rèn)自己的短處，懂得揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
ppt、“中班揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短朋友表”圖片、文字、記號(hào)筆、長(zhǎng)處卡人手一份、故事《老鼠嫁女兒》
活動(dòng)過程：
一、引題
看到了誰(shuí)？
這個(gè)老鼠新娘叫美叮當(dāng)。她到了嫁人的年齡，最后嫁給了誰(shuí)呢？
二、教師講故事，幼兒理解故事
1、看ppt，聽教師講故事
2、提問：
(1）老村長(zhǎng)找到了誰(shuí)？他有什么本領(lǐng)？教師根據(jù)幼兒回答出示圖片和文字。太陽(yáng)（照）；云（遮）；風(fēng)（吹）；墻（擋）；老鼠（鉆）
(2）可到底誰(shuí)最強(qiáng)呢？幼兒提出，檢查否定
小結(jié)：其實(shí)大自然中沒有最強(qiáng)的，他們都有自己的'長(zhǎng)處和短處，我們?nèi)艘惨粯�，你們也有長(zhǎng)處和短處。
三、認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處
1、什么是長(zhǎng)處？——最棒的本領(lǐng)
2、你有長(zhǎng)處嗎？教師自身舉例啟發(fā)。
3、幼兒輪流說(shuō)說(shuō)自己的長(zhǎng)處（教師情感激勵(lì)，引導(dǎo)孩子自信講述）
四、認(rèn)識(shí)自己的短處
1、我們有自己的長(zhǎng)處，但也有短處。
2、幼兒說(shuō)說(shuō)自己的短處
3、“就拿陳老師說(shuō)，我的記性不好，講故事總是記不住。”誰(shuí)講故事很棒？那請(qǐng)你來(lái)幫助我。幫助別人是很快樂的！互幫互助可以讓自己變得更強(qiáng)大。
4、輪流互幫互助，取他人的長(zhǎng)處補(bǔ)自己的短處，幼兒依次上臺(tái)，拉成一個(gè)圓。
教師小結(jié)：用我們的長(zhǎng)處來(lái)幫助別人，你的短處可以請(qǐng)別人幫忙，我們可以用一個(gè)成語(yǔ)“揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短”。
五、揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短
1、出示“揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短朋友表”。老師專門做了一個(gè)“中四班揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短朋友表”。在這里可以展示我們班小朋友的長(zhǎng)處，有什么困難、不會(huì)的，可以在這里找到幫助你的人，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。
2、填寫長(zhǎng)處卡：這是一張長(zhǎng)處卡，請(qǐng)你們將自己的長(zhǎng)處記在上面。老師準(zhǔn)備了幾張圖片，有跳舞、畫畫、講故事等，有你的長(zhǎng)處可以直接貼在長(zhǎng)處卡上，若沒有，可以用什么方法記錄呢？（寫字、畫畫）
3、幼兒操作
4、展示在朋友表上
六、出示笑臉：
水幫助了你，你就在她的卡后貼上笑臉，還要說(shuō)一聲謝謝。學(xué)期結(jié)束，誰(shuí)的笑臉多，誰(shuí)就是愛心大使。
心理健康教育講座教案 11
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。
2、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影像，初步知道要調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、能大膽的表達(dá)自己的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
"教師心情播報(bào)"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風(fēng)、電視臺(tái)。
活動(dòng)過程：
一、引導(dǎo)幼兒了解幾種基本的情緒。
1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺(tái)就要開播了，這次播報(bào)的`節(jié)目叫作"心情播報(bào)"，我們一起來(lái)看看老師們是怎樣播報(bào)心情的。
2、播放"教師心情播報(bào)"錄像。
二、幼兒開展"心情播報(bào)"節(jié)目。
1、（出示自制麥克風(fēng)）今天我們也要辦一個(gè)"心晴播報(bào)"節(jié)目，小朋友可以坐在電視臺(tái)上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說(shuō)出為什么會(huì)有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。
2、幼兒分四組自由進(jìn)行心晴播報(bào)的活動(dòng)。
3、每組幼兒推薦一名代表出來(lái)在全班小朋友面前進(jìn)行心情播報(bào)。
三、聽故事，了解情緒對(duì)人身心健康的影響。
剛才我聽到有的小朋友說(shuō)自己今天很傷心，有的小朋友說(shuō)自己今天很生氣，那這些心情對(duì)我的身體有沒有什么影響呢？下面請(qǐng)小朋友來(lái)聽一個(gè)《小熊快樂生病》的故事。
1、播放故事錄音。
2、討論：
�。�1）小熊快樂怎么會(huì)躺在床上起不來(lái)的？它真的得了很重的病嗎？
�。�2）后來(lái)它的病是怎樣變好的？
（3）教師小結(jié)：悲傷、害怕、生氣的情緒對(duì)身體都不好，有時(shí)候會(huì)使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。
3、剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會(huì)影響自己的身體健康，那么，當(dāng)我們有這些壞心情的時(shí)候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂起來(lái)？
4、幼兒自由討論。
5、請(qǐng)個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)使自己變得快樂的方法。
四、我的"開心法寶"。
小小電視臺(tái)又要開播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來(lái)的方法播報(bào)給大家一起分享。
心理健康教育講座教案 12
【活動(dòng)設(shè)計(jì)理念】
“我從哪里來(lái)？”對(duì)孩子來(lái)說(shuō)一直很神秘。當(dāng)幼兒詢問家長(zhǎng)時(shí)，敏感的話題常常讓父母感到尷尬并回避，而孩子好奇的天性并不因?yàn)榧议L(zhǎng)的回避而消失。因此，為了正面引導(dǎo)孩子的好奇心，根據(jù)孩子們身心發(fā)展的需要，從小培養(yǎng)孩子健康的心理，促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)，樹立健康的性心理，體會(huì)媽媽懷胎十月的辛苦，激發(fā)幼兒愛媽媽的情感，于是我設(shè)計(jì)了這次心理健康行教育活動(dòng)《呱呱落地》。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、引導(dǎo)幼兒科學(xué)地了解自己在媽媽肚子里孕育、生長(zhǎng)的過程。
2、體驗(yàn)媽媽懷胎十月的辛苦，激發(fā)幼兒愛媽媽的情感。
【活動(dòng)年級(jí)】
中班
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、多媒體課件（受精的過程、小寶寶孕育生長(zhǎng)過程圖片）
2、音樂《世上只有媽媽好》等
3、小沙包、彈力棉，每人一個(gè)袋子，可以綁在腰際
【活動(dòng)過程】
一、暖身運(yùn)動(dòng)：種子長(zhǎng)大
以森林狂想曲為背景音樂，幼兒自由的表現(xiàn)種子生長(zhǎng)的'過程：種子→胚芽→幼苗→根、莖、葉→花芽→開花、結(jié)果。
【設(shè)計(jì)意圖】
以種子的生長(zhǎng)過程來(lái)感染孩子，調(diào)動(dòng)了孩子活動(dòng)的積極性，排除緊張情緒，創(chuàng)設(shè)一種輕松、開放、安全、溫暖的氛圍，同時(shí)為下面的活動(dòng)作了鋪墊。
二、肚臍眼的秘密
1、肚臍眼是怎么來(lái)的？
2、小寶寶是怎么到媽媽肚子里去的？
【設(shè)計(jì)意圖】
通過討論、交流，激發(fā)孩子對(duì)自己身體秘密的興趣，從而對(duì)寶寶是怎么到媽媽肚子里去的充滿了好奇，真心流露出參與活動(dòng)樂趣。
三、我從哪里來(lái)
1、爸爸的種子象什么？
2、爸爸的幾顆種子和媽媽的種子結(jié)合在一起，變成了什么？
3、小圓球是怎么長(zhǎng)大的？（了解臍帶的作用）
4、游戲：我來(lái)做媽媽。媽媽通過臍帶把營(yíng)養(yǎng)傳送給寶寶，寶寶慢慢長(zhǎng)大，體驗(yàn)媽媽懷胎十月的辛苦。
一、二個(gè)月，小寶寶還很小，媽媽的肚子看不出來(lái)。
三、四個(gè)月，媽媽的肚子微微鼓起來(lái)了。（幼兒帶上大口袋）
五、六個(gè)月，寶寶慢慢的長(zhǎng)大（放入棉花球、沙包），摸一摸有什么感覺？站一站有什么感覺？
七、八個(gè)月，寶寶迅速的長(zhǎng)大（放入棉花球、沙包），他在媽媽肚子里會(huì)做什么？
九、十個(gè)月，寶寶飛快的長(zhǎng)大（放入棉花球、沙包），媽媽又什么感覺？會(huì)給媽媽帶來(lái)什么不方便？
【設(shè)計(jì)意圖】
隨著優(yōu)美的音樂，感受父母對(duì)自己的關(guān)愛，從而激發(fā)幼兒愛父母，愛家庭的情感。借助音樂的感染力觸動(dòng)孩子的心靈，有機(jī)地將健康教育、心理教育與社會(huì)教育結(jié)合在一起，在愛的氛圍中達(dá)到情感的共鳴與升華，讓孩子意猶未盡。
【問題研討】
在第三環(huán)節(jié)“我從哪里來(lái)”中，孩子們對(duì)小圓球是怎么長(zhǎng)大的？懷孕會(huì)給媽媽帶來(lái)什么不方便？這兩個(gè)問題不那么熱衷回答，只有一位幼兒能積極的響應(yīng)我的問題。當(dāng)與孩子的互動(dòng)冷場(chǎng)時(shí)，該怎樣適時(shí)的進(jìn)行氣氛調(diào)動(dòng)，激發(fā)孩子的積極性，怎樣提高教師的臨場(chǎng)應(yīng)變？是我們值得探討的一個(gè)問題。
心理健康教育講座教案 13
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1，了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。
2，調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1，每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
2，計(jì)時(shí)器或手表l塊，激昂的音樂
3，多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖
4，學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
三、活動(dòng)過程：
一、我的壓力氣球
進(jìn)入高三，你們感覺到壓力了嗎
�。▽W(xué)生回答略）
現(xiàn)在就請(qǐng)你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里�？纯茨銈兊膲毫τ卸啻�。
�。▽W(xué)生活動(dòng)）
氣球吹好了，請(qǐng)大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣
�。ń處熞龑�(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險(xiǎn)。"）
相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺：原來(lái)并不是只有我一個(gè)人感覺到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感。今天就讓我們來(lái)看看該如何去面對(duì)高三日益緊張的生活。
�。ㄕ�(qǐng)學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
二、人生故事
一天，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現(xiàn)場(chǎng)做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說(shuō)："我們來(lái)個(gè)小測(cè)驗(yàn)。"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道："滿了。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙。現(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒有。"一位學(xué)生應(yīng)道。"很好！"專家說(shuō)。然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學(xué)生，問道："這個(gè)例子說(shuō)明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無(wú)論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事！"專家認(rèn)真地說(shuō)："不，我不是想說(shuō)明這個(gè)問題"
那么，請(qǐng)你們想一想，這個(gè)管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說(shuō)明什么問題
�。▽W(xué)生思考回答）
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無(wú)數(shù)的痛苦，壓力等，水
則是我們?cè)谏钪薪?jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過來(lái)在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來(lái)的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無(wú)法裝進(jìn)去的。記�。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。
三、挑戰(zhàn)自我
一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來(lái)挑戰(zhàn)一下自己，來(lái)嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）
�。ㄕ�(qǐng)成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會(huì)，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來(lái)（統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對(duì)的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月，一年要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔�，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔�，讓自己能喘口氣，幽一默�?/p>
可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下壓力會(huì)把我們壓垮，那么沒有壓力是否會(huì)對(duì)我們有利是否就能讓我們的成績(jī)高唱?jiǎng)P歌
四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的`倒U型圖
是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率，這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺醒增強(qiáng)時(shí)，我們感覺到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開始提高，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了。然后，隨著覺醒增強(qiáng)（壓力加大）時(shí)，學(xué)習(xí)效率則開始下降，當(dāng)壓力超過一定限度時(shí)，我們就會(huì)變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"U"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會(huì)影響到我們的成績(jī)，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無(wú)彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對(duì)我們的成功來(lái)說(shuō)是必須的。
五、心理實(shí)驗(yàn)
曾經(jīng)有心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中，在孤立無(wú)援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來(lái)，休息一下，然后又將其扔進(jìn)水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣
�。▽W(xué)生猜結(jié)果）
這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來(lái)實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來(lái)，實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說(shuō)："沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）
教師引導(dǎo)：
l。心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）
2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）
3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）
4、棍子的意義——周圍人的幫助
教師總結(jié)：進(jìn)入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會(huì)讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時(shí)時(shí)看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會(huì)增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣。當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)
尋求周圍人（同學(xué)，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。
六、小游戲—釋放壓力
�。úシ偶ぐ旱囊魳罚�
把我們自己的壓力氣球拿起來(lái)，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
心理健康教育講座教案 14
教學(xué)目標(biāo)
通過對(duì)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。
具體要求
1、知識(shí)方面
�。�1）情緒的基本類型
（2）積極情緒與消極情緒
2、能力方面
�。�1）正確地認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己。
�。�2）學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和有效方法。
�。�3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問題。
教學(xué)重點(diǎn)
�。�1）情緒的不同表現(xiàn)。
�。�2）消極情緒的危害性。
�。�3）調(diào)節(jié)情緒的有效方法。
教學(xué)難點(diǎn)
（1）情緒的含義。
�。�2）掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
教學(xué)過程
導(dǎo)入新課
同學(xué)們，請(qǐng)先看一段錄像：（用PowerPoint演示）
有關(guān)情緒的問題是我們生活中非常重要的一個(gè)方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。這節(jié)課的課題就是“善于調(diào)節(jié)情緒”
一、情緒
1、情緒
有
�、谖覍�(duì)一切都是樂觀向前看 A幾乎是 B較少是 C很少是 D幾乎沒有
③我對(duì)原來(lái)感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣 A肯定 B不像從前C有一點(diǎn)D幾乎沒有④我能看到事物好的一面 A經(jīng)常 B現(xiàn)在不這樣了C現(xiàn)在很少 D根本沒有
�、菸覍�(duì)自己穿著打扮完全失去興趣 A不是B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣
⑥我感到情緒在漸漸變好 A幾乎是 B有時(shí)是 C很少是 D是這樣
�、呶夷芎芡度氲乜匆槐緯蛞徊侩娨晞� A總是 B經(jīng)常 C很少
⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇 A總是 B經(jīng)常 C很少 D幾乎沒有
題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢？
選A得O分 選B得1分 選C得2分 D選得3分
良好情緒 ＜ 9分 ＜ 不良情緒 如果這種情緒持續(xù)下去將會(huì)影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。
2、你最近有不順心的事或不良情緒嗎？是怎么引起的? 請(qǐng)簡(jiǎn)明扼要地寫下來(lái)：
四、調(diào)節(jié)情緒的方法
當(dāng)你有了不良的情緒時(shí)，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請(qǐng)同學(xué)們分組討論一下。
1、 轉(zhuǎn)移注意力。
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。
轉(zhuǎn)移注意力可以通過改變注意的焦點(diǎn)來(lái)達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不好時(shí)，可以做一些自己平時(shí)感興趣的事，做一些自己感興趣的活動(dòng)。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。
轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來(lái)達(dá)到目的.。當(dāng)自己情緒不理想時(shí)，到室外走一走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會(huì)使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對(duì)你的危害。
2、 合理發(fā)泄情緒。
不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無(wú)拘無(wú)束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑淠�，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。
合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏?lái)排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。
�、� 哭--適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。
從科學(xué)的觀點(diǎn)看，哭是自我心理保護(hù)的一種措施，它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量，調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡�？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過后，痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。
�、� 喊--痛快地喊一回。
當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強(qiáng)烈的、無(wú)拘無(wú)束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來(lái)，也是一種方法。
③ 訴--向親朋好友傾訴衷腸。
向朋友訴說(shuō)是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說(shuō)衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問題的方法。請(qǐng)記住培根的名言：把快樂告訴一個(gè)朋友，將得到兩個(gè)快樂；把憂愁向一個(gè)朋友述說(shuō)，則只剩下半個(gè)憂愁"。
�、� 動(dòng)--進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，往往不愛動(dòng)，越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。
發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情，不同于任性和胡鬧。如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)而隨意發(fā)泄，既不會(huì)調(diào)控好不良的情緒，還會(huì)造成不良的后果。
調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。
3、 學(xué)會(huì)控制情緒。
控制情緒就是要做到“喜怒有�！焙汀跋才卸取�。
"喜怒有常"就是要符合常情，合乎常理。當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場(chǎng)合表現(xiàn)出來(lái)，這才是人之常情。但是，情緒表達(dá)時(shí)，也不能任其發(fā)展。在我國(guó)歷史上、小說(shuō)中有不少典故，像楚國(guó)大將伍子胥過昭關(guān)，一夜急白了頭；《三國(guó)演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現(xiàn)。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到"喜怒有度"。否則，自己的身心健康就會(huì)受到情緒的影響。
自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：你靜下心來(lái)，在心中默念"喜笑顏開"、"開懷大笑"，并且想象這些情景，你會(huì)產(chǎn)生什么感覺呢？
�。ㄗ屚瑢W(xué)們嘗試幾分鐘。）
你也許會(huì)產(chǎn)生一種真的很高興的感覺。這個(gè)實(shí)驗(yàn)，說(shuō)明了語(yǔ)言能對(duì)人的情緒產(chǎn)生暗示作用。當(dāng)你發(fā)怒時(shí)，可以反復(fù)地暗示自己"不要發(fā)怒，別做蠢事，發(fā)怒是無(wú)能的表現(xiàn),發(fā)怒有害無(wú)益"；當(dāng)你陷入憂愁時(shí)，可以暗示自己"憂愁沒有用，無(wú)濟(jì)于事，還是振作起來(lái)吧"。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。
�、� 自我暗示法。
一個(gè)人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來(lái)進(jìn)行自我激勵(lì)，能夠有效地調(diào)控情緒。
�、� 深呼吸法。
通過慢而深的呼吸方式，來(lái)消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動(dòng)情緒逐漸穩(wěn)定下來(lái)的方法。
步驟：a.站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣
b.輕輕屏住呼吸，慢數(shù)一、二、三
c.緩慢的用口呼氣，同時(shí)數(shù)一、二、三，把氣吐盡為止
d.再重復(fù)三次以上
小結(jié)：每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時(shí)消除和克服，我們可以通過控制和宣泄兩種途徑，但有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)行嚴(yán)重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點(diǎn)，快樂就掌握在你的手中。希望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來(lái)的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去，同時(shí)利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。鞏固新課
五、學(xué)以致用
1、如果有個(gè)同學(xué)少了東西，他懷疑你，你很氣憤，并想揍他一頓。這時(shí)你該怎么控制自己的怒氣？
2、如果你在考試中遇到難題而非常緊張，這時(shí)你該如何消除這種焦慮感？
3、一向活潑開朗的小陽(yáng)，這段時(shí)間一下子沉默了許多。上課時(shí)無(wú)精打采，平�？偸菒瀽灢粯�，學(xué)習(xí)成績(jī)也直線下降。她在周記中寫道：這些日子以來(lái)，我覺得家庭的溫暖，父母的疼愛已遠(yuǎn)離我而去。他們整天在鬧，吵著離婚，留給我的只有悲傷與煩惱。我好羨慕身邊那些有父母關(guān)心、疼愛的同學(xué)，我真想離開這個(gè)令人傷心的家。
本次心理健康教育效果分析：
我覺得本次心理健康教育中，舉例子應(yīng)用的效果較好，學(xué)生接受起來(lái)較為容易，比如說(shuō)，情緒一詞較為抽象，但通過舉例，你碰巧有位同學(xué)正在說(shuō)你的壞話，就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會(huì)產(chǎn)生高興、愉快的情緒。學(xué)生就很明白了。本課按照首先讓學(xué)生知道什么是情緒，其次了解自己的情緒，消極情緒的危害性，再次怎樣調(diào)節(jié)情緒的思路(即是什么，為什么，怎么做)進(jìn)行設(shè)計(jì)的，內(nèi)容學(xué)生容易接受，學(xué)生也較為樂學(xué)。
通過對(duì)本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，在實(shí)際生活中能夠克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。
俗話說(shuō)，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。雖然道理學(xué)生都懂，但在現(xiàn)實(shí)生活中，尤其是在特定的情況下，處于青春期的學(xué)生又大多是獨(dú)生子女，有時(shí)很難控制自己的消極情緒，即我們心理健康教育的實(shí)效性還有待加強(qiáng)。因此，我們今后的心理健康工作任重道遠(yuǎn)。
心理健康教育講座教案 15
教學(xué)目標(biāo)：
每個(gè)孩子從出生開始，就好比是一個(gè)小天使的降臨。往往在幼兒園時(shí)期的孩子，在心里上都會(huì)出現(xiàn)適當(dāng)?shù)膯栴}發(fā)生。通過做一個(gè)快樂小天使的活動(dòng)安排，相信對(duì)于測(cè)試孩子們的心里健康狀態(tài)以及開導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的問題上，都是有所幫助的。
教學(xué)準(zhǔn)備：
為了本次教學(xué)活動(dòng)，我們準(zhǔn)備了三張表情臉譜作為示范，它們分別描繪了笑臉、哭臉和正常表情，以供學(xué)生參考。同時(shí)，根據(jù)參與課堂的學(xué)生數(shù)量，我們將制作相應(yīng)的“快樂小天使”頭飾，此舉對(duì)于開展心理輔導(dǎo)工作大有裨益。
教學(xué)過程：
1、老師可以將三張臉譜貼在黑板上，讓孩子們自己站在臉譜的前面，相信絕大多數(shù)孩子都會(huì)選擇笑臉的。如果在戰(zhàn)隊(duì)期間發(fā)現(xiàn)了有孩子站在了哭臉前面，就是證明這些是需要進(jìn)行心理開導(dǎo)的小朋友。
2、在教育過程中，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生們敞開心扉，分享他們感到不快樂的原因。這類不快通常源于與家長(zhǎng)的溝通問題，導(dǎo)致自尊心受到傷害，或是與同伴之間的爭(zhēng)執(zhí)。面對(duì)這種情況，教師應(yīng)采取心理輔導(dǎo)策略，旨在逐步解開每位學(xué)生心中的困惑和煩惱。
3、比如老師可以讓選擇笑臉的小朋友們來(lái)開解不開心的孩子，或者是請(qǐng)孩子的父母到教室當(dāng)中來(lái)，將所面臨的問題當(dāng)面解開，避免讓學(xué)生從小就有心理負(fù)擔(dān)，這對(duì)于每一位孩子的健康成長(zhǎng)都是沒有幫助的。
4、在結(jié)束時(shí)，教師能夠?qū)⒕臏?zhǔn)備的小天使發(fā)飾輕輕置于每位同學(xué)的頭頂上，以此鼓勵(lì)他們成為充滿快樂與笑容的人。她強(qiáng)調(diào)，面對(duì)生活中的各種問題和挑戰(zhàn)，要學(xué)會(huì)積極地尋找解決方案，而非將其深埋心底，讓負(fù)面情緒侵蝕心靈的'愉悅。這種傳遞正能量的方式，旨在培養(yǎng)孩子們樂觀向上的心態(tài)，教會(huì)他們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上，以開放和勇敢的態(tài)度去面對(duì)困難與機(jī)遇。
結(jié)束：
教師真摯地期望每位學(xué)子都能成為幸福的使者，每一天都能在燦爛的陽(yáng)光下成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)。
心理健康教育講座教案 16
一、教學(xué)目的
使學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己和他人。
二、教學(xué)過程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入：在生活中我們看到，有的同學(xué)總是高估自我，自以為是，驕傲自滿；有的同學(xué)又總是低估自我，覺得自己什么都不行，產(chǎn)生自卑心理，喪失信心和意志。這些不正確的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，往往會(huì)影響自己的進(jìn)步和發(fā)展。為了更好地認(rèn)識(shí)自我和他人，今天我們學(xué)習(xí)新的一課《知已知彼進(jìn)步快》。
（二）學(xué)文明理
1、[檔案館]里的故事，教師放錄音。讓大家思考：大象和猴子是如何評(píng)價(jià)自己的，又是如何評(píng)價(jià)別人的？它們的看法對(duì)不對(duì)？為什么？
學(xué)生回答后，教師小結(jié)。
它們的看法都有片面性。大象和猴子都只看到了自己的長(zhǎng)處，沒看到自己的短處。它們只有取長(zhǎng)補(bǔ)短，才能把事情辦好。
2、[咨詢臺(tái)]講了七種能力，人有哪七種能力呢？這七種能力是不是每個(gè)人都具備呢？
七種能力是：A、語(yǔ)言表達(dá)能力。B、數(shù)學(xué)邏輯能力。C、音樂能力。D、空間關(guān)系能力。E、身體運(yùn)動(dòng)能力。F、人際交往能力。G、自我省思能力。以上七種能力不是每個(gè)人都很強(qiáng)。一般人都有兩三項(xiàng)比較強(qiáng)，另外兩三項(xiàng)又比較弱。這就說(shuō)明，我們每個(gè)人不可能都是優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該全面認(rèn)識(shí)自我和他人，才能相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
（三）活動(dòng)明理
活動(dòng)：同學(xué)們心目中的我
步驟：
A、將全班同學(xué)分成6組，這主要是為了發(fā)言廣泛，使更多的同學(xué)受到評(píng)價(jià)。
B、每位同學(xué)輪流到中央，接受同學(xué)的評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)是只說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，不說(shuō)缺點(diǎn)，但要實(shí)事求事，不要夸大事實(shí)。
C、組內(nèi)同學(xué)一人表述一句對(duì)該同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)或長(zhǎng)處的稱贊，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。
D、受評(píng)價(jià)者聽完同學(xué)們的鼓勵(lì)后，要說(shuō)說(shuō)自己的缺點(diǎn)和今后的打算。
為使這項(xiàng)活動(dòng)能夠搞好，教師可以找一個(gè)同學(xué)到前邊先做示范。
教師小結(jié)：我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，都有自尊心，都要求進(jìn)步，但我們要一分為二地看自己，要找出自己的不足，才能繼續(xù)前進(jìn)。
�。ㄋ模⿲�(shí)踐指導(dǎo)
1、想一想
第一題的正確答案是2，應(yīng)該學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，改掉自己的缺點(diǎn)。不能知道自己錯(cuò)了，有了不足，還堅(jiān)持老毛病，或用自己的優(yōu)點(diǎn)掩蓋自己的缺點(diǎn)，這樣就會(huì)影響自己的.進(jìn)步。
第二題的正確答案是應(yīng)該向個(gè)別同學(xué)說(shuō)出自己的意見，讓他們了解你。不要把委屈憋在心里，更不要報(bào)復(fù)同學(xué)，這才是正確的做法。
2、做一做
這題有兩個(gè)小題，應(yīng)該從不同方面，用發(fā)展的眼光來(lái)評(píng)價(jià)自己。比如可填：
A、我從前愛偷懶，而現(xiàn)在愛勞動(dòng)。
B、我從前很創(chuàng)任性，而現(xiàn)在能聽取別人的意見了。
還可以答別的內(nèi)容，只要和自己比進(jìn)步了，就可以把進(jìn)步的內(nèi)容填上，并應(yīng)該堅(jiān)持下去。
3、答一答
這題包括兩個(gè)小題。
第一小題：可以有不同答案，但要說(shuō)出理由，有利于同學(xué)克服缺點(diǎn)，不斷進(jìn)步。
如可答：不是。我不能驕傲自滿，虛心使用權(quán)人進(jìn)步，驕傲使人落后。
第二小題：當(dāng)你聽到表?yè)P(yáng)時(shí)，是否飄飄然，當(dāng)你聽到批評(píng)時(shí)，是否為自己辯解，這不利于自己的進(jìn)步。
可答：不是。因?yàn)轵湴辆蜁?huì)影響進(jìn)步，容易停止不前。當(dāng)聽到批評(píng)時(shí)，如果批評(píng)得對(duì)，就要改正，不能為自己的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤辯解，這不利于自己的進(jìn)步。
（五）總結(jié)全課。
心理健康教育講座教案 17
一、班會(huì)目的：
通過這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。
二、班會(huì)準(zhǔn)備：
調(diào)查問卷、課件制作、開展方法：討論法，說(shuō)說(shuō)、議議。
三、班會(huì)程序：
1、課前填寫調(diào)查問卷
調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字，真實(shí)填寫。
A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般。
2、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情況，師：是誰(shuí)，引領(lǐng)我們踏入這個(gè)世界，是誰(shuí)，細(xì)心照料、守護(hù)并庇護(hù)我們成長(zhǎng)？答案無(wú)疑是我們的雙親。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)與父母之間的距離逐漸拉遠(yuǎn)，原先緊密的親情似乎變得疏離。這種變化可能源于代際差異、溝通不暢或是生活節(jié)奏的加快。為了重新建立起與父母之間那份溫暖而深厚的聯(lián)系，今天，我們將共同探討如何拉近與父母的距離，找回那份久違的親密感。首先，建立有效溝通至關(guān)重要。嘗試放下手機(jī)，與父母面對(duì)面交流，傾聽他們的心聲，分享自己的生活點(diǎn)滴。通過這種方式，不僅能增進(jìn)彼此的理解，還能讓父母感受到你的關(guān)心和尊重。同時(shí)，保持開放的心態(tài)，對(duì)他們的觀點(diǎn)保持尊重，即使存在分歧，也要以平和的態(tài)度進(jìn)行討論，避免沖突升級(jí)。其次，共同創(chuàng)造家庭記憶。無(wú)論是家庭聚餐、外出旅行還是參與興趣活動(dòng)，這些共享的經(jīng)歷都能加深家人間的感情。通過共同的興趣愛好或活動(dòng)，不僅能促進(jìn)家庭成員之間的互動(dòng)，還能在輕松愉快的氛圍中增進(jìn)了解和默契。此外，適時(shí)表達(dá)感激之情也是維系親情的重要手段。向父母表達(dá)對(duì)他們養(yǎng)育之恩的感激，不僅能夠讓他們感到被重視和愛，也能增強(qiáng)家庭成員間的情感紐帶。不妨在特別的日子里，如父母的生日、節(jié)日等，送上一份心意，無(wú)論是親手制作的小禮物，還是一封真摯的感謝信，都能傳遞出你對(duì)他們的深深感激。最后，保持耐心和堅(jiān)持。修復(fù)與父母之間的關(guān)系并非一蹴而就的過程，需要時(shí)間和持續(xù)的努力。通過上述方法，逐步地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)與父母之間的距離正在悄然縮短，那份曾經(jīng)熟悉的親密感也漸漸回歸。通過以上這些方式，我們不僅能夠走近父母，找回那份溫暖的親情，還能在相互理解和支持中，共同構(gòu)建一個(gè)和諧美滿的家庭。
四、出示一些圖片，內(nèi)容是
1、不顧父母勸阻，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
師：除了以上情況？你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長(zhǎng)時(shí)間看電視，或與父母爭(zhēng)吵等情況？請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張？
師：假如你遇到了特定的情況，你的父母在采取措施時(shí)可能會(huì)選擇自罰的方式來(lái)表達(dá)他們的擔(dān)憂與教育。他們可能通過減少自己的娛樂時(shí)間、放棄一些個(gè)人愛好、或者在日常生活中承擔(dān)額外的責(zé)任來(lái)懲罰自己。例如，他們可能會(huì)承諾一個(gè)月不看電視，或是一段時(shí)間內(nèi)不再外出就餐，以此來(lái)強(qiáng)調(diào)行為的重要性以及家庭成員間相互支持與理解的價(jià)值。當(dāng)經(jīng)歷這樣的“自我懲罰”之后，父母通常會(huì)感受到一種深刻的反思與責(zé)任感。他們可能會(huì)體驗(yàn)到一種前所未有的內(nèi)心掙扎，既因?yàn)楸仨殸奚约旱南硎芏械酵纯�，又因�(yàn)橄Ｍㄟ^這種方式引導(dǎo)和教育孩子而感到自豪。這種經(jīng)歷往往讓父母更深刻地認(rèn)識(shí)到，作為家長(zhǎng)，他們?cè)诮逃⒆舆^程中的角色和責(zé)任，以及他們所做出的每一個(gè)決定對(duì)家庭氛圍和孩子成長(zhǎng)的影響。對(duì)于孩子而言，看到父母愿意為了教育和引導(dǎo)自己而自我犧牲，可能會(huì)產(chǎn)生復(fù)雜的情感。一方面，他們可能會(huì)感到內(nèi)疚和感激，意識(shí)到自己的行為給父母帶來(lái)了額外的壓力；另一方面，他們也可能從中學(xué)習(xí)到了責(zé)任感、自我約束以及家庭成員間相互支持的重要性。這種親身經(jīng)歷的教育方式，相較于傳統(tǒng)的責(zé)罰，更有可能在孩子心中留下深刻的印象，激發(fā)他們對(duì)正確行為的追求以及對(duì)家庭價(jià)值觀的認(rèn)同。
師：被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
五、從父母角度看
投影事例的“孩子，我為什么打你”。
六、從自身找原因
師：在探討“管教與關(guān)愛”的議題時(shí)，確實(shí)存在一種普遍的觀念，即有時(shí)在教育過程中，父母的嚴(yán)格管教與懲罰可能被視為愛的表現(xiàn)。然而，這一過程中是否存在問題，以及作為曾經(jīng)經(jīng)歷過父母懲罰的學(xué)生，他們是否認(rèn)為自己有過失，這同樣值得我們深思。讓我們以一種更為開放和理解的方式，邀請(qǐng)那些曾經(jīng)體驗(yàn)過父母懲罰的同學(xué)分享他們的感受。他們或許會(huì)指出，在那些被懲罰的時(shí)刻，自己的哪些行為或態(tài)度可能給父母帶來(lái)了困擾，從而導(dǎo)致了管教的必要性。例如，可能是因?yàn)槲茨馨磿r(shí)完成作業(yè)，或者在家庭事務(wù)中缺乏責(zé)任感，抑或是對(duì)父母的權(quán)威有所挑戰(zhàn)，這些都可能被視為需要通過適當(dāng)?shù)墓芙虂?lái)糾正的行為。通過這樣的分享，我們不僅能夠從不同的角度理解父母的.管教背后的動(dòng)機(jī)，也能促進(jìn)家庭成員之間的溝通與理解。它鼓勵(lì)我們反思在成長(zhǎng)過程中，個(gè)人的行為如何影響到家庭和諧，并促使我們?cè)谖磥?lái)做出更負(fù)責(zé)任的選擇。同時(shí)，這也提醒我們?cè)谔幚碛H子關(guān)系時(shí)，需要保持敏感性和同理心，確保管教方式既能傳達(dá)關(guān)愛，又能促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。
七、小組活動(dòng)
寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時(shí)間？
想一想，父母容不容易？你有沒有分擔(dān)父母的艱辛？
議一議，對(duì)自己父母不滿意的同學(xué)，說(shuō)一說(shuō)你認(rèn)為誰(shuí)的父母最理想？
說(shuō)一說(shuō)，擁有“最理想父母”的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己父母。
八、與父母交流
師：我們要應(yīng)和父母多一點(diǎn)交流。我們?cè)撛趺春透改附涣髂�？（學(xué)生發(fā)言）
1、老師說(shuō)說(shuō)自己與父母孩子交流的情況？
2、學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請(qǐng)同學(xué)讀出來(lái)，并把父母的回信也讀出。
小結(jié)：由此可見，我們與父母的關(guān)系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關(guān)心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動(dòng)走近父母。
九、走近父母的方法。
1、多向父母表達(dá)你愛他們。
主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)；紀(jì)念日、節(jié)日送點(diǎn)小禮物；遇特別情況寫一封信表達(dá)感激；
適時(shí)為父母倒杯茶、削個(gè)水果。
2、和父母有分歧時(shí)學(xué)會(huì)換位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、應(yīng)讓父母感覺你相信他們，多交流并經(jīng)常給予贊美。
與父母進(jìn)行深入交流，分享個(gè)人的想法和目標(biāo)；耐心傾聽他們的見解和經(jīng)驗(yàn)；當(dāng)遇到困擾時(shí)，主動(dòng)向父母傾訴，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。
4、回家和外出主動(dòng)給父母打招呼。
5、時(shí)時(shí)緊記，父母只會(huì)愛孩子，決不會(huì)害孩子。
十、布置作業(yè)
1、做一個(gè)表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時(shí)間？
2、給父母送一張卡片，表達(dá)你對(duì)他們的愛：
3、平常多為父母倒杯水或分擔(dān)一些家務(wù)。
心理健康教育講座教案 18
【活動(dòng)理念】
教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，科學(xué)地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)問題情境和主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的氛圍，充分喚起學(xué)生的興趣，而且學(xué)的積極主動(dòng)、學(xué)得生動(dòng)、活潑，實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，從而達(dá)到提高興趣，擴(kuò)展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個(gè)責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué)、主動(dòng)學(xué)的課堂氛圍。
【活動(dòng)目的】
1、讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的苦與樂有一個(gè)初步的、辨證的認(rèn)識(shí)。
2、通過本次活動(dòng)、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
1、重點(diǎn)：幫助學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā)，認(rèn)識(shí)到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂，體驗(yàn)到“樂在其中”。
2、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂，體驗(yàn)成功的艱辛和樂趣。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
要求每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)實(shí)例，說(shuō)明學(xué)習(xí)是苦或是樂；課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言；小品表演；頭飾。
【活動(dòng)過程】
一、導(dǎo)入
同學(xué)們，你們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過老師、家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)？心里快樂嗎？當(dāng)你們成績(jī)下降，受到批評(píng)或指責(zé)時(shí)，內(nèi)心又時(shí)怎么樣的感受呢？那么，學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢？今天的活動(dòng)就是要同學(xué)們一起來(lái)仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂。
二、活動(dòng)與訓(xùn)練
1、小品表演。提示；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂，我們來(lái)聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說(shuō)的？小品簡(jiǎn)介：人物：學(xué)生甲、學(xué)生乙。
2、討論交流：⑴看了小品之后你同意哪一種說(shuō)法？
�、普�(qǐng)結(jié)合自己的實(shí)際情況，也來(lái)談?wù)勀銈儗?duì)學(xué)習(xí)事苦還是樂的看法。說(shuō)得好的學(xué)生戴上一個(gè)精靈的頭飾。
3、繼續(xù)討論下述三個(gè)問題：
�、拍銈冇袥]有這種經(jīng)歷——有時(shí)遇到一道難題，想了很久還是解不出來(lái)，后來(lái)經(jīng)過努力，終于找到了解題的方法。這時(shí)你們的.感受是苦還是樂？
�、颇銈冇袥]有這種體驗(yàn)——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績(jī)時(shí)知道自己得了100分。這時(shí)，你們的內(nèi)心是不是高興得無(wú)法形容？⑶你們有沒有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時(shí)間和經(jīng)理，但自己長(zhǎng)大后，能用學(xué)生時(shí)代學(xué)到的知識(shí)和本領(lǐng)，那時(shí)，回過頭來(lái)你們一定會(huì)說(shuō)，學(xué)習(xí)雖苦猶樂。
4、請(qǐng)同學(xué)將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。
�。ㄈ纾骸白x書破萬(wàn)卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
三、總結(jié)
通過這堂課，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，需要花時(shí)間，下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來(lái)知識(shí)、換來(lái)贊揚(yáng)、換來(lái)為國(guó)家出力的本領(lǐng)時(shí)，你們就會(huì)體味到“苦盡甘來(lái)”，“樂在其中”了。
四、活動(dòng)反思
這堂課，從學(xué)生的親身感受出發(fā)，讓每個(gè)學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂和困苦，通過這種體驗(yàn)式的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，真正做到了讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)。
心理健康教育講座教案 19
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
教學(xué)目的：
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
教學(xué)方法：
游戲法，表演法，情景教學(xué)法。
教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等。
教學(xué)過程：
步驟一、今天的空氣里彌漫著期待與歡愉的氣息，對(duì)于老師而言，這是一個(gè)令人欣喜的時(shí)刻，因?yàn)榧磳⒌絹?lái)的是暑假的篇章。在這樣一個(gè)即將開啟假期的日子里，同學(xué)們的心情如何呢？是否也如同鳥兒即將飛向藍(lán)天般充滿期待？抑或是心中有著一絲不舍，不愿與這個(gè)學(xué)期的美好時(shí)光說(shuō)再見？無(wú)論此刻你們是興奮不已，還是稍感眷戀，這一天都承載著大家對(duì)未來(lái)的美好憧憬和對(duì)過去的回憶。讓我們一起以輕松愉快的心態(tài)迎接暑假的到來(lái)吧！
步驟二、游戲?qū)�，體會(huì)情緒。
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何）
步驟三、認(rèn)識(shí)情緒
1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣？
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）
2、情緒
在日常生活中，人們會(huì)體驗(yàn)到多種多樣的情感，細(xì)心的教師對(duì)此進(jìn)行了深入觀察，并通過鏡頭捕捉到了這些情感的真實(shí)瞬間。接下來(lái)，請(qǐng)大家依次欣賞一系列帶有聲音的情緒人像片：- 高興：展現(xiàn)的是一個(gè)人笑容滿面，眼神明亮，仿佛世界在他眼中充滿了無(wú)盡的喜悅。- 傷心：畫面中的角色眉頭緊鎖，眼中含著淚光，無(wú)聲地訴說(shuō)著內(nèi)心的悲痛。- 生氣：被攝者緊咬嘴唇，雙眼瞪得圓圓的，身體微微前傾，流露出憤怒的情緒。- 害怕：鏡頭聚焦于一個(gè)面露驚恐，雙手緊握，眼神四處張望的人物，生動(dòng)地刻畫出恐懼的氛圍。- 煩惱：畫面中的主人公眉頭緊皺，一臉困惑，似乎正在為某些事情困擾不已。
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動(dòng)作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
今天，老師為我們準(zhǔn)備了兩個(gè)神秘的盒子，其中裝有若干份精美的禮物，希望同學(xué)們能夠親手抽取屬于自己的那一份驚喜。邀請(qǐng)了兩位同學(xué)勇敢地上前，親自伸出手去探索盒中的秘密。
�。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模�
體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒。
手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒。
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。
拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒。
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容：
當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？
�。�1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)�？茨愕臅r(shí)候。
（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候。
�。�3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。
�。�4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候。
（5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候。
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)
情緒原來(lái)有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來(lái)談一談快樂的事吧！
老師分享了幾個(gè)讓自己感到快樂的瞬間：比如收到意外的小禮物，這不僅帶來(lái)了驚喜，更讓人感受到了朋友和家人的溫暖與關(guān)懷；又或是翻閱到一本內(nèi)容豐富、引人入勝的好書，那種沉浸在知識(shí)海洋中的愉悅感難以言表。這些小小的幸福片段構(gòu)成了生活的.色彩，讓我們的日子變得更加豐富多彩。為了激發(fā)同學(xué)們的共鳴，老師邀請(qǐng)大家暢所欲言，分享自己生活中那些值得高興的事情。無(wú)論是收到一封意想不到的手寫信，還是與家人共度的一次溫馨晚餐，或者是完成一項(xiàng)長(zhǎng)期目標(biāo)后的成就感，甚至是發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新的愛好并為之付出努力的過程，這些都是生活中的閃光點(diǎn)，值得我們?nèi)フ湎Ш突匚丁Ｕ?qǐng)同學(xué)們勇敢地分享自己的故事，讓我們一同感受那份屬于每個(gè)人的簡(jiǎn)單而純粹的快樂。
步驟七、小結(jié)：
確實(shí)如此！在日常生活中，我們總會(huì)遭遇各種不如意的事情，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，以及如何能夠維持內(nèi)心的愉悅與積極。
老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來(lái)干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》。
心理健康教育講座教案 20
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的本事。
3、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。教學(xué)重.難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受本事.教學(xué)具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.
教學(xué)過程
一、用實(shí)例引導(dǎo)思考
1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。A.本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天午時(shí)放學(xué)時(shí)，告訴教師有人欺負(fù)他。教師說(shuō)明白了，沒當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長(zhǎng)、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。B.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長(zhǎng)期完不成作業(yè)，受到教師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門柄上勒死。
2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：
�。�1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么？
（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？
�。�3）如果你是教師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠？
（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的.心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？
3、全班交流。
4、教師小結(jié)
二、拿子照自我
1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自我
�。�1）當(dāng)家長(zhǎng)批評(píng)或者責(zé)罵自我時(shí)自我有怎樣的表現(xiàn)？
（2）當(dāng)教師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)？
（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)？
2、學(xué)生交流
3、點(diǎn)撥
三、看錄象激起興趣
1、播放錄象
2、學(xué)生閱讀材料
3、學(xué)生討論
四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺(tái)理解揭短，其他學(xué)生從長(zhǎng)相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。教師指導(dǎo)
五、寫感受
小結(jié)：現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說(shuō)，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
心理健康教育講座教案 21
班會(huì)目的：
通過班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。針對(duì)本班大部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不過明確，且有部分同學(xué)厭學(xué)不自信的現(xiàn)象，進(jìn)行心理學(xué)方面的分析。增強(qiáng)其責(zé)任感，珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境，嚴(yán)格要求自己，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習(xí)慣，使同學(xué)們明白知識(shí)的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提，命運(yùn)在自己手里，未來(lái)的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢(mèng)不再是虛幻，就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路，就在我們腳下，一直通到我們的夢(mèng)想之顛！
班會(huì)形式：
在探討七（3）班學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)困擾時(shí)，我們首先需理解厭學(xué)心理并非個(gè)別人特有的情緒，而是一種普遍存在的現(xiàn)象。學(xué)生可能會(huì)因?yàn)槎喾N原因產(chǎn)生厭學(xué)心理，這些原因可能包括對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容缺乏興趣、對(duì)失敗的恐懼、家庭壓力或是社交問題等。厭學(xué)的表現(xiàn)形式多樣，有的學(xué)生可能表現(xiàn)為上課時(shí)心不在焉、作業(yè)拖延、成績(jī)下滑，甚至出現(xiàn)逃避學(xué)校的行為。面對(duì)這種普遍現(xiàn)象，重要的是認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有可能經(jīng)歷厭學(xué)階段，關(guān)鍵在于如何積極應(yīng)對(duì)，通過實(shí)際行動(dòng)來(lái)克服厭學(xué)心理，戰(zhàn)勝內(nèi)心的惰性。以下是一些建議：
1.明確目標(biāo)：幫助學(xué)生設(shè)定短期和長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這些目標(biāo)應(yīng)該是具體、可實(shí)現(xiàn)的，并且與學(xué)生的興趣和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃相契合。明確的目標(biāo)能提供學(xué)習(xí)的動(dòng)力和方向。
2.培養(yǎng)興趣：探索和發(fā)掘?qū)W生的學(xué)習(xí)興趣點(diǎn)，通過興趣引導(dǎo)學(xué)習(xí)過程。可以嘗試將學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生感興趣的領(lǐng)域相結(jié)合，如通過游戲、實(shí)驗(yàn)或項(xiàng)目學(xué)習(xí)等方式，讓學(xué)習(xí)變得更加生動(dòng)有趣。
3.建立正面反饋機(jī)制：鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中取得的進(jìn)步，無(wú)論是小成就還是大突破，都應(yīng)該給予肯定和獎(jiǎng)勵(lì)。正面的反饋能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信心，激發(fā)其內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
4.時(shí)間管理技巧：教授學(xué)生有效的時(shí)間管理方法，如使用番茄工作法、設(shè)置優(yōu)先級(jí)清單等，幫助他們合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，避免過度疲勞和壓力累積。
5.尋求支持：鼓勵(lì)學(xué)生與家人、朋友或老師分享自己的感受和困難，尋求理解和幫助。有時(shí)候，僅僅是有人傾聽和提供支持，就能大大緩解學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。
6.自我激勵(lì)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，通過設(shè)定個(gè)人座右銘、閱讀成功故事或觀看勵(lì)志影片等方式，激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力，增強(qiáng)面對(duì)挑戰(zhàn)的決心。通過上述措施，不僅能夠幫助學(xué)生逐步克服厭學(xué)心理，還能夠在過程中培養(yǎng)出更強(qiáng)大的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自我管理能力，為未來(lái)的學(xué)業(yè)和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
班會(huì)主題設(shè)計(jì)：
在當(dāng)前社會(huì)背景下，厭學(xué)現(xiàn)象的普遍性及其帶來(lái)的深遠(yuǎn)影響，讓同學(xué)們對(duì)本次班會(huì)主題——《鳳凰涅槃》有了更為深刻的理解和記憶。通過多媒體課件與主持人的有效結(jié)合，我們旨在激發(fā)學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的熱情，揭示改變厭學(xué)狀態(tài)的可能性與價(jià)值，以此達(dá)到預(yù)期的教育目的。這一形式不僅直觀生動(dòng)地展示了《鳳凰涅槃》所蘊(yùn)含的寓意——通過自我革新實(shí)現(xiàn)重生，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)了克服厭學(xué)情緒的重要性。多媒體課件通過豐富的視覺元素和互動(dòng)環(huán)節(jié)，為同學(xué)們提供了一個(gè)沉浸式的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，而主持人的引導(dǎo)與講解則進(jìn)一步深化了主題的內(nèi)涵，使其更具啟發(fā)性和感染力。這種綜合運(yùn)用多種教學(xué)手段的方式，不僅能夠增強(qiáng)同學(xué)們的記憶，還能夠激發(fā)他們的思考，促進(jìn)他們對(duì)學(xué)習(xí)意義的重新認(rèn)識(shí)，從而有效地應(yīng)對(duì)厭學(xué)現(xiàn)象，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。
1、召開班干部會(huì)議、針對(duì)班上所存在的問題，確定以《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問題》為主題。
2、收集資料、圍繞《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料。
3、確定主持人陸長(zhǎng)青
4、邀請(qǐng)學(xué)校心理咨詢室童老師參加演講；
5、設(shè)計(jì)多媒體課件
6、利用星期二的班會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試
教室布置：
將桌椅轉(zhuǎn)移位置，使之在講臺(tái)的兩側(cè)。留出中間的空位，以便行走。
班會(huì)過程：
1、在班主任的.引領(lǐng)下，我們的班級(jí)如同一個(gè)和諧共生的大家庭，盡管時(shí)間僅過去半個(gè)學(xué)期，但每一位成員都展現(xiàn)出了積極向上的風(fēng)貌，并且在各自的領(lǐng)域內(nèi)實(shí)現(xiàn)了不同程度的成長(zhǎng)與進(jìn)步。然而，不得不承認(rèn)的是，部分同學(xué)仍然面臨著學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的問題，即所謂的“厭學(xué)”現(xiàn)象。為了解決這一難題，增強(qiáng)大家對(duì)學(xué)習(xí)重要性的認(rèn)識(shí)，以及提升個(gè)人的自信心，我們班級(jí)精心策劃并組織了這次主題班會(huì)�，F(xiàn)在，我正式宣布，主題班會(huì)正式開始。
2、主持人發(fā)言、“每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段，初中階段是一個(gè)正值身心迅猛發(fā)展的黃金階段，初中生有成功的喜悅，有失敗的苦楚，有追求的充實(shí)，有友愛的溫馨，也有挫折的迷茫。作為高中生的我們，愉快的體驗(yàn)往往給我們帶來(lái)信心與前進(jìn)的動(dòng)力，不愉快的體驗(yàn)往往使我們沮喪與煩躁，然而，日積月累就形成了心理障礙，久而久之便造成了心理疾病。這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學(xué)業(yè)的成功越來(lái)越遠(yuǎn)，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來(lái)，我們來(lái)看兩個(gè)很典型的初中生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例�！�
典型案例1
林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，上課聽不懂，下課不想學(xué)，導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)沒有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確，容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響，把本來(lái)應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對(duì)孩子過于溺愛，不忍心對(duì)孩子嚴(yán)格教育，對(duì)孩子的管教和約束力度不夠，導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。今年3月11日晚，林某網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí)，由于他技術(shù)欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對(duì)林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮，沖上去就殺他個(gè)天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對(duì)方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂，致使一死一傷殘，鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場(chǎng)，林某才驚醒、“我是不是殺了人。會(huì)不會(huì)坐牢？”
典型案例2
李明是一個(gè)自制力較弱的學(xué)生，他的學(xué)習(xí)目標(biāo)并不清晰，課堂上往往不專心聽講，而是選擇打盹或是拖延完成作業(yè)，甚至有時(shí)會(huì)敷衍了事，偶爾還會(huì)出現(xiàn)抄襲行為。他在考試中也常會(huì)作弊，違反校規(guī)，對(duì)于老師提出的批評(píng)與建議，往往顯得無(wú)動(dòng)于衷，并逐漸滋生出逆反心理和抵觸情緒。他的父母都寄望于他能成為人中龍鳳，對(duì)未來(lái)充滿期待，因此在學(xué)業(yè)成績(jī)上有著極高的期望值。一旦成績(jī)未能達(dá)到預(yù)期，不論是由外部因素還是自身問題所引起，他們都會(huì)不分青紅皂白地施以嚴(yán)厲責(zé)罰，這種做法無(wú)形中為孩子增添了不少心理負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)時(shí)間承受這樣的壓力，孩子的自尊心受到損害，進(jìn)而產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒。面對(duì)家長(zhǎng)的嚴(yán)格管教，他不僅感到厭倦，還開始產(chǎn)生對(duì)抗心理，最終在一次沖動(dòng)之下，采取了極端行動(dòng)。那晚，他利用一個(gè)牙簽瓶裝入了甲胺磷，趁母親準(zhǔn)備切土豆之際，悄悄將毒藥倒入了烹飪豬肉的鐵鍋中。悲劇發(fā)生后，家庭中的一位成員不幸身亡，另一位則遭受了重傷。
根據(jù)兩個(gè)鮮明案例的揭露，我們不難看出高中生心理健康的重要性不容小覷。鑒于當(dāng)前社會(huì)普遍存在厭學(xué)情緒的現(xiàn)象，以及在我們班級(jí)內(nèi)也出現(xiàn)了類似情況，為了更好地理解厭學(xué)背后的成因，我們有幸邀請(qǐng)了學(xué)校心理咨詢室的童老師為我們開展一場(chǎng)關(guān)于厭學(xué)心理因素的講座。
4、童老師發(fā)言。
來(lái)學(xué)校學(xué)習(xí)的目的和意義
②如何認(rèn)識(shí)讀不好書的問題
5、學(xué)習(xí)委員就我們（3）班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。
�、僖粚W(xué)科厭學(xué)
典型案例1
某個(gè)中學(xué)的九年級(jí)學(xué)生，在物理學(xué)科的學(xué)習(xí)上遇到了嚴(yán)重的挑戰(zhàn)，最近的一次考試成績(jī)僅為27分。盡管這位學(xué)生一直是個(gè)勤奮好學(xué)的人，過去的學(xué)業(yè)表現(xiàn)也相當(dāng)出色，甚至一度在班級(jí)中位列前三排的優(yōu)秀座位。然而，一次成績(jī)下滑后，班主任出于激勵(lì)與關(guān)注的目的，將她的座位從原先的第三排調(diào)整到了第四排，旨在激發(fā)她對(duì)物理學(xué)科的熱情，避免她因一時(shí)的成績(jī)波動(dòng)而驕傲自滿。這次座位的調(diào)整，初衷在于通過實(shí)際行動(dòng)來(lái)表達(dá)對(duì)學(xué)生的關(guān)心與期待，希望能夠以此方式鼓勵(lì)她重新找回學(xué)習(xí)的動(dòng)力，更加重視物理這門學(xué)科，從而在后續(xù)的學(xué)習(xí)中取得更大的進(jìn)步。
這引發(fā)了該學(xué)生的情緒反應(yīng)，每當(dāng)她進(jìn)入物理課堂或遇見物理老師時(shí)，都會(huì)感到情緒低落和精神萎靡。經(jīng)過一段時(shí)間，她似乎已經(jīng)對(duì)這一事件“釋懷”，不再過于在意，但隨之而來(lái)的是，她只要上物理課就會(huì)感到壓力重重，常常疲憊不堪。隨著期中考試的臨近，她的物理成績(jī)也出現(xiàn)了下滑。因此，教師決定調(diào)整她的座位，將她從前排挪到了后排。這一變動(dòng)并沒有改善她的狀態(tài)，反而讓她的心情更加低落。最終，她的座位被安排在了教室的最后一排；與此同時(shí)，她的考試成績(jī)也達(dá)到了班級(jí)最低水平——27分。
這類學(xué)生在心理層面通常能意識(shí)到當(dāng)下學(xué)業(yè)努力與其未來(lái)人生道路、命運(yùn)之間的緊密聯(lián)系，部分個(gè)體甚至展現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)自律。針對(duì)某一特定學(xué)科的厭學(xué)現(xiàn)象，指的是學(xué)生僅對(duì)該學(xué)科的學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感的情緒。這種現(xiàn)象往往源自于某個(gè)偶然的負(fù)面事件觸發(fā)了消極情緒的連鎖反應(yīng)，例如，與教師之間的情感沖突、課堂上的挫敗感、考試成績(jī)的顯著下滑等事件都有可能引發(fā)學(xué)生對(duì)該學(xué)科課堂參與、作業(yè)完成等活動(dòng)的抵觸反應(yīng)。情況嚴(yán)重時(shí)，學(xué)生甚至可能在聽到該學(xué)科的名稱時(shí)感到心煩意亂。
②過敏性厭學(xué)
典型案例2
范某本來(lái)是班級(jí)的學(xué)習(xí)尖子生，成績(jī)最好時(shí)曾經(jīng)排在班內(nèi)第二名，后來(lái)該生語(yǔ)言成績(jī)莫名其妙地大幅下降。于是，班主任老師一再地督促她的語(yǔ)文學(xué)習(xí)，但仍無(wú)濟(jì)于事，語(yǔ)文成績(jī)還是一降再降。后來(lái)班主任在一次長(zhǎng)談中得知，原來(lái)范某只是因?yàn)榭床粦T語(yǔ)文老師上課愛笑的習(xí)慣，就使得她不愛上語(yǔ)言課。后來(lái)她過敏性地厭煩語(yǔ)言老師上課時(shí)愛笑的行為，越來(lái)越怕這位老師笑，偏偏這位老師越來(lái)越愛笑，在初中畢業(yè)考試時(shí)，她的語(yǔ)文成績(jī)剛剛及格。
從表面上看，我們可能會(huì)認(rèn)為范某對(duì)于某些學(xué)生表現(xiàn)出的厭學(xué)情緒障礙反應(yīng)有些過分敏感。然而，深入探究之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這類學(xué)生往往在不同程度上表現(xiàn)出焦慮癥或抑郁癥的癥狀。他們將這些消極情緒內(nèi)化，進(jìn)而將其投射到一些容易被忽視的瑣碎事務(wù)上，從而對(duì)這些小事產(chǎn)生了強(qiáng)烈的焦慮情緒反應(yīng)。
過敏性，即一種在學(xué)習(xí)情境刺激下產(chǎn)生的下意識(shí)的較強(qiáng)烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過敏性厭學(xué)的學(xué)生對(duì)上學(xué)接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。
對(duì)于那些在特定學(xué)科領(lǐng)域遭遇過敏性痛苦情緒的學(xué)生，往往表現(xiàn)出對(duì)學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈反感和回避。這類學(xué)生通常具備較高的上進(jìn)心和自主學(xué)習(xí)能力，女性學(xué)生在這一群體中占比較高。她們是那種勤奮好學(xué)、渴望取得優(yōu)異成績(jī)的學(xué)生。然而，一旦陷入?yún)拰W(xué)狀態(tài)，便會(huì)產(chǎn)生深深的恐懼和憂慮，同時(shí)極力避免接觸自己厭惡的學(xué)科。這種恐懼和憂慮與回避行為相互作用，進(jìn)一步加劇了她們對(duì)厭學(xué)學(xué)科的負(fù)面情緒體驗(yàn)。
�、蹪撘庾R(shí)條件性厭學(xué)
典型案例3
這位初中二年級(jí)的學(xué)生，身體狀況良好，性格外向，精神狀態(tài)飽滿且心情愉悅。盡管如此，他在課堂上始終無(wú)法全神貫注，每次自習(xí)時(shí)間一到，他幾乎無(wú)法靜坐超過十分鐘。他會(huì)頻繁地起身活動(dòng)，一會(huì)兒需要去洗手間，一會(huì)兒又想喝水，一會(huì)兒擺弄起手邊的小物件，一會(huì)兒還會(huì)打擾到周圍的同學(xué)。到了晚上做作業(yè)的時(shí)候，只要一看到書桌上的臺(tái)燈，他就會(huì)感到心跳加速，覺得肩膀和背部異常沉重，不斷地來(lái)回移動(dòng)以緩解不適。
我們從任何一個(gè)常規(guī)刺激下一形成厭學(xué)或恐懼行為的學(xué)生，或在整體心理健康方面，或在早期經(jīng)驗(yàn)方面，有某種潛在的其他因素的互相配合，才導(dǎo)致了嚴(yán)重厭學(xué)或恐懼學(xué)習(xí)行為。那些早期情緒挫折經(jīng)驗(yàn)的人，他們的早期情緒挫折經(jīng)驗(yàn)更容易作為原有情緒經(jīng)驗(yàn)的固定點(diǎn)，來(lái)同化新的情緒挫折，形成新的更為嚴(yán)重的心理障礙。
�、芊沁^敏性厭學(xué)
典型案例4
小李在小學(xué)時(shí)期，成績(jī)就處于班級(jí)中下游，排名通常在第十至第二十四名之間。步入初中后，他的成績(jī)下滑到了班級(jí)倒數(shù)第五，甚至未能通過普通高中的入學(xué)考試。為了讓他有機(jī)會(huì)繼續(xù)學(xué)業(yè)，家長(zhǎng)費(fèi)盡周折，支付了一筆額外的“特殊學(xué)費(fèi)”，最終小李勉強(qiáng)進(jìn)入了私立高中。起初，他滿懷希望想要改變現(xiàn)狀，但無(wú)論付出多大的努力，成績(jī)始終無(wú)法提升，反而持續(xù)下滑。經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次大小考試，他屢戰(zhàn)屢敗，每一次的成績(jī)都比上一次更低。
非過敏性厭學(xué)現(xiàn)象并非僅僅表現(xiàn)為對(duì)某一學(xué)科的輕微不適，其核心體驗(yàn)往往是心神不寧，而非強(qiáng)烈的痛苦感。此類學(xué)生群體大致可以分為兩類：一類是長(zhǎng)期處于學(xué)業(yè)落后狀態(tài)，并且對(duì)此現(xiàn)狀抱有某種程度認(rèn)同的學(xué)生；另一類則是經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的努力后，卻未見成績(jī)提升甚至出現(xiàn)下滑，由此導(dǎo)致信心受損，情緒低落的情況。通過這樣的調(diào)整，我們保持了原文的核心信息和結(jié)構(gòu)，同時(shí)采用了不同的表達(dá)方式，使得內(nèi)容更加獨(dú)特而不失原意。
6、當(dāng)我們審視學(xué)習(xí)委員整理出的幾類厭學(xué)現(xiàn)象時(shí)，我們不難在其中找到自己的影子，這讓人感到既心疼又沉重。現(xiàn)在，距離高考只剩下一年半的時(shí)間，這是一個(gè)既不算漫長(zhǎng)也不算短暫的階段。在這關(guān)鍵時(shí)期，我們應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整狀態(tài)，以最佳姿態(tài)迎接高考呢？是繼續(xù)在迷霧中迷失自我，還是選擇以更積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)？通過師生間的深入討論與班級(jí)管理團(tuán)隊(duì)的精心規(guī)劃，我們提煉出了幾項(xiàng)旨在緩解厭學(xué)情緒的策略�，F(xiàn)在，我愿意與大家一同分享這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)與思考。首先，保持正面的心態(tài)至關(guān)重要。認(rèn)識(shí)到每一次挑戰(zhàn)都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，而不是讓其成為負(fù)擔(dān)。積極地看待學(xué)習(xí)過程中的困難與挫折，將其視為通向成功道路上的墊腳石。其次，合理規(guī)劃時(shí)間與目標(biāo)。制定清晰的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將大目標(biāo)分解為一系列小目標(biāo)，每完成一個(gè)小目標(biāo)都是一次小小的勝利。同時(shí)，合理安排休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)導(dǎo)致的疲憊與效率下降。再次，尋求支持與交流。與同學(xué)、老師或家人分享你的感受與困擾，他們的理解與鼓勵(lì)能夠?yàn)槟闾峁⿵?qiáng)大的心理支撐。加入學(xué)習(xí)小組或興趣社群，與志同道合的人一起探討問題、分享心得，可以極大地提升學(xué)習(xí)的樂趣與效率。最后，保持身心健康。定期進(jìn)行體育鍛煉，保證充足的睡眠，保持健康的飲食習(xí)慣。良好的身體狀況是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是抵御厭學(xué)情緒的重要防線。通過上述措施的實(shí)施，相信我們能夠有效緩解厭學(xué)情緒，以更加積極、專注的態(tài)度面對(duì)即將到來(lái)的高考挑戰(zhàn)。
①何緩解學(xué)業(yè)焦慮
適中的目標(biāo)動(dòng)機(jī)水平是個(gè)人表現(xiàn)與心理健康的黃金比例。若動(dòng)機(jī)過強(qiáng)，個(gè)體可能因不切實(shí)際的高期待而頻繁遭遇挫敗感，進(jìn)而承受巨大的心理壓力。反之，動(dòng)機(jī)過弱則可能導(dǎo)致缺乏動(dòng)力與進(jìn)取心，難以達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，同樣會(huì)帶來(lái)消極的情緒體驗(yàn)。因此，找到一個(gè)平衡點(diǎn)，既不過分激勵(lì)也不過度抑制，對(duì)維持良好的心理狀態(tài)至關(guān)重要。
對(duì)于每個(gè)人而言，未來(lái)都充滿了不確定性，因此不必過分憂慮未來(lái)的變故。相反，應(yīng)將注意力與時(shí)間集中于當(dāng)下生活與學(xué)習(xí)的實(shí)際事務(wù)上，以此來(lái)充實(shí)自我，應(yīng)對(duì)未知的挑戰(zhàn)。
②正確看待信心問題
1、對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。
2、體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。
3、不妨制定階段性目標(biāo)。
4、在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感。
5、增強(qiáng)自信心。
6、樂觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。
�、墼鯓涌朔Ψ稚�
第一步，當(dāng)出現(xiàn)某種厭學(xué)情緒時(shí)，應(yīng)敏感地意識(shí)到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步，盡快著手按已定的復(fù)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。
第三步，繼續(xù)學(xué)習(xí)，直到完成。”
7、在聆聽了童老師的精彩講座之后，我們深感收獲頗豐。在這浩瀚的世界中，不順心的事層出不窮，我們是選擇隨波逐流，還是以積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)它們？當(dāng)前，我們這一代人與父母之間普遍存在代溝，因此，我提議大家不妨多去心理咨詢室，與童老師進(jìn)行深入交流。通過這次班會(huì)，我們七（3）班將以何種面貌迎接未來(lái)的課程，我們翹首以待，期待著我們的改變。同時(shí)，請(qǐng)?jiān)谧母魑焕蠋熥鳛橐娮C者，讓我們?cè)诎嘀魅畏蠋煹囊I(lǐng)下，將“文明高雅，樂學(xué)善思”的班級(jí)精神傳承并發(fā)揚(yáng)光大！
8、班主任評(píng)價(jià)班會(huì)，肯定本班學(xué)生值得肯定的地方，同時(shí)也指出需要改進(jìn)的地方。
心理健康教育講座教案 22
一、教學(xué)目的：
1、心情對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做心情的仆人，才能適應(yīng)社會(huì)生活；學(xué)會(huì)掌握自己的心情，把握調(diào)控心情的方法，做一個(gè)歡樂的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹立自信念，克制學(xué)習(xí)上的困難。克制自卑心理，學(xué)會(huì)觀賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)預(yù)備
預(yù)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。
三、教學(xué)過程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)掌握自己的不良心情，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今日我們學(xué)習(xí)樹立自信念，做心情的仆人。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)如何掌握傾心情
A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)退步了，應(yīng)當(dāng)如何對(duì)待？
B、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的？
分組爭(zhēng)論，然后派代表在全班發(fā)言。
（2）議一議
如何調(diào)控自己的不良心情呢？
A、宣泄法。
B、轉(zhuǎn)移法。
C、將心比心。
D、挫折不肯定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體安康。
生：生氣簡(jiǎn)單使人得病。
生：生氣簡(jiǎn)單影響同學(xué)關(guān)系。
談?wù)摃r(shí)，假如時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
�。ㄈ⿲W(xué)會(huì)樹立自信念
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克制困難，成為聞名作家的故事，明確告知學(xué)生是“自信念的`力氣”！
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開頭不敢爬坡？
生：過低估量自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話。
師：后來(lái)，丁丁怎么做的？勝利了沒有？
生：在龜爺爺?shù)膸兔ο�，獲得了勝利；在龜爺爺?shù)膸兔ο�，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子？
生：有憐憫心，情愿幫忙別人；英勇的孩子；知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明白什么道理？
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；后來(lái)他做了英勇的嘗試，獲得了勝利，是自信的表現(xiàn)。
教導(dǎo)迷津：我們應(yīng)當(dāng)克制自卑，樹立自信，才能獲得勝利。
�。ㄋ模┛偨Y(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信念的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹立自信。
心理健康教育講座教案 23
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、 了解心理健康的概念和重要性；
2、 掌握心理健康的基本原則和方法；
3、 增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，提高自我調(diào)適能力；
4、 培養(yǎng)學(xué)生具有積極的生活態(tài)度和良好的心理素質(zhì)。
二、教學(xué)內(nèi)容：
1、 心理健康的含義和價(jià)值；
2、 心理健康的`基本原則；
3、 心理健康的方法；
4、 自我保護(hù)和自我調(diào)適。
三、教學(xué)過程：
1、 活動(dòng)一：引導(dǎo)學(xué)生了解心理健康的含義和價(jià)值。
�。�1）讓學(xué)生交流什么是心理健康；
�。�2）通過講解和示范，讓學(xué)生了解心理健康的價(jià)值；
�。�3）安排小組討論，討論心理健康和身體健康的關(guān)系。
2、 活動(dòng)二：學(xué)習(xí)心理健康的基本原則。
�。�1）引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康的基本原則；
�。�2）讓學(xué)生學(xué)習(xí)合理表達(dá)，正確認(rèn)知，積極思考，主動(dòng)控制等基本原則；
�。�3）結(jié)合小組互動(dòng)，讓學(xué)生根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)實(shí)踐這些原則。
3、 活動(dòng)三：探討心理健康的方法。
（1）總結(jié)各種有益于心理健康的方法；
�。�2）讓學(xué)生學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的心理健康方法，例如呼吸調(diào)節(jié)、身體鍛煉等；
�。�3）組織學(xué)生分組，分享各自的心理健康方法。
4、 活動(dòng)四：自我保護(hù)和自我調(diào)適。
�。�1）引導(dǎo)學(xué)生了解自我保護(hù)和自我調(diào)適的概念；
�。�2）通過講解和示范，讓學(xué)生了解自我保護(hù)和自我調(diào)適的方法；
�。�3）安排小組討論，討論如何保護(hù)自己和調(diào)適自己。
四、教學(xué)方法：
1、 演講法；
2、 討論法；
3、 情景模擬法；
4、 互動(dòng)合作法。
五、教學(xué)手段：
1、 PowerPoint；
2、 錄像；
3、 模擬情景；
4、 課堂討論；
5、 組織活動(dòng)。
六、教學(xué)評(píng)價(jià)：
1、 考核學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)程度；
2、 觀察和評(píng)價(jià)學(xué)生的參與情況；
3、 組織互評(píng)，評(píng)價(jià)小組合作情況。
七、教學(xué)反思：
心理健康教育要符合學(xué)生的實(shí)際需求，讓學(xué)生在情境中探索、體驗(yàn)；要注重方法的多樣性和靈活性，強(qiáng)調(diào)學(xué)以致用；要注重組織活動(dòng)，讓學(xué)生通過實(shí)踐來(lái)提高心理素質(zhì)。
心理健康教育講座教案 24
教學(xué)內(nèi)容：
挫折中英勇站起來(lái)
教學(xué)目標(biāo)：
通過有意識(shí)地對(duì)孩子加強(qiáng)挫折訓(xùn)練，增加其心理承受力，讓他們身心俱健，全面進(jìn)展。
教學(xué)過程：
一、引入：
有一首唱歌得好：“不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見彩虹”。外面的世界很精彩，有時(shí)也很無(wú)奈。我們生活在社會(huì)這個(gè)大家庭中，難免會(huì)遇到挫折，要如何英勇的站起來(lái)，面對(duì)挫折，這需要我們有一個(gè)良好的承受力量和頑強(qiáng)的意志。下面我們請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勛约航?jīng)受過的挫折和解決的方法。
二、同學(xué)溝通
三、敘述科學(xué)家戰(zhàn)勝挫折的故事。
四、戰(zhàn)勝挫折的方法
切實(shí)有效地開展對(duì)青少年學(xué)生的挫折訓(xùn)練，以增加其社會(huì)心理適應(yīng)力量。
1、承受挫折的心理預(yù)備訓(xùn)練。在挫折訓(xùn)練實(shí)施過程中，讓自己明確并認(rèn)同：一是挫折不行避開，人生的道路不會(huì)總是一帆風(fēng)順的；二是挫折成就人生，挫折處理得好往往就會(huì)成為人們走向新天地，進(jìn)入新境地的起點(diǎn)，是人生的一種“特別財(cái)寶”。
2、正視挫折的非凡士氣訓(xùn)練。
孔子說(shuō)：“知恥近乎勇”，即幫忙自己樹立自信念和士氣，提高自己的心理承受力，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己的虛榮和害怕。
3、要有戰(zhàn)勝挫折的信念訓(xùn)練。人的行為，只有以堅(jiān)決的信念作支撐，才能不屈不撓，持之以恒。對(duì)于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)各種考試或競(jìng)賽名落孫山這樣的嚴(yán)峻挫折，假如缺乏信念，失去信念，就會(huì)前功盡棄。假如信念堅(jiān)決坦然面對(duì)，吸取教訓(xùn)，重振旗鼓，就會(huì)條條大道通羅馬。
五、總結(jié)
人生道路上不行能萬(wàn)事如意、到處順當(dāng)。常言道“天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍�！�。誰(shuí)敢斷言永久不會(huì)遭受挫折?從社會(huì)心理學(xué)意義上講，挫折是指由于阻礙到達(dá)預(yù)期目標(biāo)的現(xiàn)實(shí)的.或想像的阻力，因此而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)常表現(xiàn)為不快、擔(dān)心、絕望或生氣等。這些心理反響的強(qiáng)度則依靠于受阻行為的重要性，以及與到達(dá)目標(biāo)的主觀距離。在患病挫折狀況下的行為反響會(huì)因人而異，有的表現(xiàn)為侵權(quán)行為、躲避行為、否認(rèn)行為、沖動(dòng)行為、自傷自殺行為和簡(jiǎn)潔化行為等；有的為擺脫挫折逆境而進(jìn)入反思，并作出樂觀的心理調(diào)適。
挫折既可能磨礪意志，也可能不同程度地給心理造成損傷，或者是自信念丟失、行為力量降低,面隊(duì)挑戰(zhàn)，為了將來(lái)不被挫折所嚇倒，能經(jīng)得起挫折的考驗(yàn)，戰(zhàn)勝挫折奮勇向前，所以我們要從小培育自己的心理素養(yǎng)，要經(jīng)受起挫折的考驗(yàn)。讓他們成為經(jīng)風(fēng)雨、見世面、搏擊長(zhǎng)空的雄鷹。
心理健康教育講座教案 25
設(shè)計(jì)背景：
升入高中以來(lái)，學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力增大，以前的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)好多已經(jīng)不再適用。如何讓學(xué)生培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，基于此設(shè)計(jì)了本課題。
課程目標(biāo)：
讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及糾正不良的`學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高用好的方法培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的能力。
課程重難點(diǎn)：
讓學(xué)生在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義。
課程形式：
教師講授；視頻觀看；小組討論。
課程安排：
2課時(shí)
課程準(zhǔn)備：
PPT；視頻
過程：
1、導(dǎo)入
引用一位爸爸和兒子的對(duì)話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？
得出結(jié)論：高中階段為了自己而學(xué)習(xí)。
2、主題活動(dòng)
1、講授學(xué)習(xí)的定義。
2、講授高中生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。
3、講授高中生常用的學(xué)習(xí)策略。
4、活動(dòng)：一個(gè)有關(guān)記憶的實(shí)驗(yàn)。
5、實(shí)驗(yàn)任務(wù)
在紙上寫出你記得的單詞。
要求：不按順序，不要相互交叉。
請(qǐng)五個(gè)同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來(lái)，一個(gè)同學(xué)統(tǒng)計(jì)。
6、自由回憶的系列位置曲線。
7、記憶的兩大效應(yīng)：首因效應(yīng)？近因效應(yīng)。
8、艾賓浩斯遺忘曲線。
9、高中生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適。
10、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適。
11、人一天的生物鐘規(guī)律。
12、考試焦慮及其調(diào)適。
13、考試焦慮及其調(diào)適。
14、心理影吧。風(fēng)雨哈佛路（電影）。
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
【心理健康教育講座教案】相關(guān)文章：
小學(xué)生心理健康教育講座教案10-08
心理健康教育講座簡(jiǎn)報(bào)（精選23篇）07-06
心理健康教育教育教案05-16
心理健康教育講座心得體會(huì)08-11
學(xué)生心理健康教育講座簡(jiǎn)報(bào)（精選6篇）09-11
心理健康教育講座活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)（精選22篇）07-12
中學(xué)生心理健康教育講座稿08-03