5.29全國＂愛(ài)足日＂簡(jiǎn)報
5.29全國"愛(ài)足日"簡(jiǎn)報一
5月25日上午，“全國愛(ài)足日”即將到來(lái)之際，山東省泰安市岱岳區粥店街道粥店社區邀請附屬醫院的專(zhuān)家到社區綜合文化站為廣大社區居民義診查體，受到居民的廣泛歡迎。
從2016年起，每年5月29日設立為“全國愛(ài)足日”，“5.29”取“我愛(ài)腳”之意，直接表明足部健康的重要性。人一天平均要走8000步，一生的走動(dòng)量可繞地球4周，足部承重步行時(shí)是體重的1.5倍、跑步時(shí)是體重的3-4倍。足部是站立和運動(dòng)的根基，它影響著(zhù)人體的發(fā)育與生物力線(xiàn)。但是，足部健康問(wèn)題緩慢、隱秘，不易引起大眾的重視，使得足病初期沒(méi)有得到矯形控制而愈發(fā)嚴重，后期治療耗費高且增加了不必要的痛苦。
此次活動(dòng)，有助于推動(dòng)足健康知識的普及，引導居民對足部的重視與避免認識誤區，深入落實(shí)國家“健康中國”戰略、增強居民的健康意識，提升居民的大眾健康水平。
5.29全國"愛(ài)足日"簡(jiǎn)報二
由中國醫師協(xié)會(huì )骨科醫師分會(huì )足踝外科工作委員會(huì )、中華醫學(xué)會(huì )骨科學(xué)分會(huì )足踝外科學(xué)組發(fā)起，各省市足踝外科學(xué)組共同推進(jìn)的公益行動(dòng)“全國愛(ài)足日”，于2016年5月20日在成都舉辦的第九屆中國醫師骨科醫師年會(huì )期間全面啟動(dòng)。
為了推動(dòng)我國足健康知識的'普及，引導民眾對足部的重視與避免認識誤區，由中國醫師協(xié)會(huì )骨科醫師分會(huì )足踝外科工作委員會(huì )發(fā)起，各省市足踝外科學(xué)組共同推進(jìn)的公益行動(dòng)“全國愛(ài)足日”，為足健康的宣傳普及找到一個(gè)的良好的平臺。
在啟動(dòng)儀式上，中國醫師協(xié)會(huì )骨科醫師分會(huì )足踝外科工作委員會(huì )主任委員、第三軍醫大學(xué)第一附屬醫院骨科運動(dòng)醫學(xué)中心唐康來(lái)教授對全國愛(ài)足日的啟動(dòng)深遠意義進(jìn)行了剖析，將今年“529全國愛(ài)足日”的主題定義為“關(guān)注健康，從足做起”。他說(shuō)，“對于普通民眾而言，通過(guò)529全國活動(dòng)的開(kāi)展，將受到國內權威專(zhuān)家的健康知識普及與義診，而對于推動(dòng)深入落實(shí)國家“健康中國”戰略、提升中國的大眾健康水平，也具有更加深遠的意義。”
唐康來(lái)教授、北京中醫藥大學(xué)王正義教授、上海同濟大學(xué)同濟醫院俞光榮教授、上海瑞金醫院徐向陽(yáng)教授、北京同仁醫院張建中教授、北京大學(xué)第三醫院胡躍林教授、西安紅會(huì )醫院梁曉軍教授、浙江第二醫院苗旭東教授、足健康研究所黨衫先生及龍奇志先生共同按下啟動(dòng)球，5月29日當天在重慶、北京、上海、西安、廣州等全國各地將同時(shí)舉行相關(guān)的活動(dòng)，共同推動(dòng)全民對足部健康的認識。
5.29全國"愛(ài)足日"簡(jiǎn)報三
5月29日是全國愛(ài)足日，為向公眾宣傳“呵護足下，硅步千里”，倡導健康愛(ài)足理念，5月25日，泰山醫學(xué)院附屬醫院足踝外科7名醫護人員來(lái)到岱岳區粥店街道辦事處岱岳花園小區,為百余名小區居民進(jìn)行了免費義診。
“平時(shí)咱老百姓足部的疾病其實(shí)很多，但是大多數都不在意，得不到應有的重視，真正病情嚴重了才會(huì )去就診。在國外，足踝外科診所就像牙科診所一樣普遍，但是在國內還屬于起步階段。”泰醫附院足踝外科主任丁曉琳介紹，常見(jiàn)的足部疾病有拇外翻、平足癥、跖腱膜炎等。“特別是現在冬季，很多年輕女性在穿著(zhù)上為追求美麗，不注重對足踝部位的保暖，風(fēng)寒濕痹導致骨性關(guān)節炎多發(fā)，我每天門(mén)診大約得十幾二十個(gè)病人。”
義診過(guò)程中，丁曉琳主任也為社區居民講解了一些平時(shí)足部護理存在的誤區。其中，最常見(jiàn)的就是燙腳。
“生活中，有些人習慣用很熱的水把腳泡得通紅，并以為水溫越高效果越好。事實(shí)上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過(guò)度擴張，人體內血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)，無(wú)異于雪上加霜。吃的太飽或是饑餓的時(shí)候都不適宜燙腳，因為燙腳會(huì )加速全身的血液循環(huán)，如果吃得太飽燙腳的話(huà)，會(huì )對胃部的消化造成一定的影響，如果在饑餓的時(shí)候燙腳的話(huà)，則會(huì )產(chǎn)生頭暈的現象。心臟病病人和低血壓者要小心燙腳，因為這類(lèi)人在用熱水泡腳后，會(huì )迅速導致人體血管擴張全身的血液會(huì )迅速的流向體表，易使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，因此，患有心臟病者和低血壓者在泡腳時(shí)要格外小心，水溫不宜過(guò)高，泡腳時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)。患有腳氣的人不宜用熱水泡腳，因為腳氣是真菌感染，用熱水泡腳的話(huà)，很容易加重感染。老年人泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，因為老年人整個(gè)的身體機能和體質(zhì)在不斷的下降，身體相對虛弱，如果泡腳的時(shí)間過(guò)長(cháng)的話(huà)，則會(huì )出現頭暈惡心的癥狀，嚴重危及到身體的健康。”
再就是熱性病患者不宜燙腳，如高熱、出血、口熱舌干等。需要注意的是，有些人對溫度不敏感，或患有糖尿病、下肢靜脈曲張等，特別要注意水溫，因為這類(lèi)患者容易并發(fā)周?chē)窠?jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知遲純，就容易被燙傷。
此外，據丁主任介紹，穿鞋、買(mǎi)鞋的時(shí)候，也應選擇鞋底硬、鞋墊軟的鞋，這樣既穿著(zhù)舒適，對足部健康也較好。
走向世界的愛(ài)足日——全球愛(ài)足日的由來(lái)
2016年3月11日，為了提高國民足健康水平、推動(dòng)足踝外科事業(yè)進(jìn)步，中國醫師協(xié)會(huì )骨科醫師分會(huì )足踝工作委員會(huì )和中華醫學(xué)會(huì )骨科學(xué)分會(huì )足踝外科學(xué)組部分專(zhuān)家在重慶“第一屆中國足健康高峰論壇”上提議設立“全國愛(ài)足日”。通過(guò)全國足踝外科專(zhuān)家反復討論，一致同意將“全國愛(ài)足日”定為每年5月29日，取“我愛(ài)腳”之意，并于2016年5月20日第九屆中國骨科醫師年會(huì )上，舉行了“5.29全國愛(ài)足日”啟動(dòng)儀式。自此每年的5月29日成為了“全國愛(ài)足日”。
2016年6月世界足踝協(xié)會(huì )閉門(mén)會(huì )議期間，西南醫院骨科運動(dòng)中心唐康來(lái)教授向美國Mark Hardy主席提出將中國“5.29全國愛(ài)足日”在美國、歐洲等地區推行，向全世界人民普及足踝疾病知識。世界足踝聯(lián)盟執行委員會(huì )決定“5.29全球愛(ài)足日”從2017年正式開(kāi)始啟動(dòng)，這標志著(zhù)“愛(ài)足日”從此由中國走向了世界。
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