憂(yōu)郁的反義詞是什么

時(shí)間：2022-12-20 09:46:12 反義詞我要投稿

憂(yōu)郁的反義詞是什么

　　在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，說(shuō)到反義詞，大家肯定都不陌生吧，運用反義詞，可以揭示事物的矛盾，形成意思的鮮明對照和映襯，從而把事物的特點(diǎn)深刻地表示出來(lái)。你知道經(jīng)典的反義詞有哪些嗎？下面是小編整理的憂(yōu)郁的反義詞是什么，希望能夠幫助到大家。

憂(yōu)郁的反義詞是什么

　　憂(yōu)郁的反義詞

　　開(kāi)朗：

　　①地方開(kāi)闊，光線(xiàn)充足：豁然～。 ②（思想、心胸開(kāi)朗

　　愉快：

　　1.快樂(lè )，適意。愉快

　　無(wú)愁：

　　1.沒(méi)有憂(yōu)慮。 2.古樂(lè )府雜曲歌名。傳為北齊后無(wú)愁

　　高興：

　　①愉快而興奮：聽(tīng)說(shuō)你要來(lái)，我們全家都很～。 ②高興

　　暢快：

　　①舒暢；痛快：懲惡揚善，人心暢快。 ②盡興；盡暢快

　　爽朗：

　　①天氣晴朗，空氣清爽，令人舒暢：巖谷爽朗，煙霞飛爽朗

　　防憂(yōu)郁的方法

　　一、要調整人生坐標。這個(gè)說(shuō)起來(lái)很容易，做起來(lái)難。就是在不同年齡階段人生的目標是不一樣的，原來(lái)你可能是領(lǐng)導，退休后就要調整適應這一變化。原來(lái)你身體健康，什么毛病沒(méi)有，現在腿疼了，眼睛也花了……這些變化都是正常的，你沒(méi)有辦法，只能積極接受和承認這種現實(shí)，及時(shí)調整自己的.人生坐標，而不是天天盯著(zhù)這個(gè)變化說(shuō)我不行了、我完了。

　　二、人生有境界，就是能以平和的心態(tài)面對、堅韌的方式應對，很多老人見(jiàn)多識廣，人生達到一定的境界后，變得慈祥、寬厚，與人相處溫和、平和、協(xié)調。遇到事情的時(shí)候，不會(huì )有特別強烈的表現，能堅守自己固有的這種東西，面對人生各種各樣的問(wèn)題。

　　三、廣交朋友。社會(huì )是一個(gè)整體，是一個(gè)網(wǎng)絡(luò )，我們不可能所有的事情都自己去做，所以要家庭和睦，廣交朋友，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，跟大家一起來(lái)處理自己遇到的一些問(wèn)題。

　　四、換一個(gè)角度看問(wèn)題。同樣一件事情，從不同的角度去判斷，您的感受也是不一樣的。比如你的孩子不回來(lái)看望老人，你就不能老想著(zhù)他不關(guān)心老人，有可能他在忙工作，孩子要天天守著(zhù)你，他什么也做不了，您是不是也不高興？所以我們換一個(gè)角度去看的時(shí)候，也是一個(gè)好事。

　　五、中醫調理對我們的日常心理健康也會(huì )有幫助。中醫講要“清靜養神”，順應自然規律等理念，都非常有助于健康。

　　六、自我調節心理。以健康為中心，遇事情瀟灑一點(diǎn)、糊涂一點(diǎn)，不是真糊涂，是你知道這個(gè)事沒(méi)有太大的問(wèn)題，就不去追究它。忘掉年齡、忘記疾病、忘記恩怨。珍惜老伴、老友、老窩、老本，保證生活基本的安全感。要增加戶(hù)外活動(dòng)，增加社會(huì )交往。

　　七、多吃些有益的水果，比如香蕉就是很好的防抑郁的水果，在香蕉的基礎上還有創(chuàng )意文化水果，能讓人開(kāi)心。

　　憂(yōu)郁癥

　　癥狀

　　憂(yōu)郁癥多表現為入睡困難，有時(shí)可睡，但1~2小時(shí)后即醒，醒后再難入睡。也有的整夜不眠；坐臥不安，控制不住沒(méi)有明確的對象或內容的恐懼，或提心吊膽的痛苦體驗。有些人表現為情緒低落為主要癥狀，沮喪、憂(yōu)傷、自卑，對日常活動(dòng)興趣顯著(zhù)減退，甚至喪失。有些人則多疑，總懷疑別人在說(shuō)自己的壞話(huà)，很煩惱對健康不利，卻不能自控。過(guò)分注意自已的身體（包括各種生理變化）。而有些些患者則表現為強迫自己想某樣東西或事情，無(wú)法控制自己。神經(jīng)衰弱癥狀表現為精神疲乏、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、工作學(xué)習不能持久，頭痛、食欲不振、懶散等

　　原因

　　憂(yōu)郁可能由下列因素造成：生活緊張、胃不舒服、頭痛、營(yíng)養不足、飲食不良、糖、單核白血球增多癥、甲狀腺疾病、子宮內膜炎(與婦女憂(yōu)郁癥有關(guān))、任何嚴重的身體傷害、過(guò)敏癥。有些人在冬天日短夜長(cháng)時(shí)，會(huì )變得比較憂(yōu)郁。憂(yōu)郁癥是一種周期性發(fā)作的疾病，在任何年齡段均可出現，但以中年早期較為常見(jiàn)，并且在老年人中尤為普遍。憂(yōu)郁癥起因于腦部管制情緒的區域受擾亂。大部分人都能處理日常的情緒緊張，但是當此壓力太大、超過(guò)其調整機能所能應付的范疇，憂(yōu)郁癥可能由此而生。

　　另外，憂(yōu)郁癥也與人的性格有密切聯(lián)系，此病人的性格特征一般為內向、孤僻，多愁善感和依賴(lài)性強等。憂(yōu)郁癥對人的危害是很大的，它會(huì )徹底改變人對世界以及人際關(guān)系的認識，甚至會(huì )以自殺來(lái)結束自己的生命。

　　釋義

　　憂(yōu)愁苦悶：憂(yōu)郁成疾

　　出處

　　《管子·內業(yè)》：“慢易生憂(yōu)，暴傲生怨，憂(yōu)郁生疾，疾困乃死。”

　　宋蘇舜欽《答杜公書(shū)》：“丈人雖抱雄才，處高位，反為人牽制，上下躓疑，而不能盡伸，徒卷縮憂(yōu)郁，成疾病于胸中。”

　　清劉大櫆《李節婦傳》：“吾大母以吾父之亡，憂(yōu)郁成疾。”

　　巴金《寒夜》五：“她明白他的意思，她憂(yōu)郁地笑了笑。”

　　《繁星·春水》六四 “聰明人！要提防的是：憂(yōu)郁時(shí)的文字，愉快時(shí)的言語(yǔ)。”

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