《一天之飯在早餐》讀后感
今天是星期六，天氣晴朗，陽光明媚。我躲在被窩里美美地睡了個懶覺，直至8點鐘才起床，早飯也沒吃。（我有時不吃早飯）我還是像往常一樣，先看一會兒書，再做作業(yè)。我看的是《未來科學家》。無意間，我翻到了《一天之飯在早餐》這篇文章。我懷著好奇心繼續(xù)看了下去。（我正好沒吃早餐。）文中主要講述了不吃早餐對身體的危害。如果不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處于饑餓狀態(tài)，會造成胃酸分泌過多，容易造成胃炎、胃潰瘍。中午大吃特吃的`話，腸胃負擔過重，反而容易引起消化不良。長期不吃早餐還容易患膽結石。肚子里冒出一個小石頭，太嚇人了！早飯是大腦活動的能量之源，如果不吃早飯，體內無法供應出足夠血糖以供消耗，便會感到疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。讀到這句話時，我就明白了，怪不得我起床后沒法兒玩一會就哈欠連天的，原來是不吃早飯的緣故。讀了這篇文章后，我明白了吃早飯的重要性，我以后一定要天天吃早餐。你們也要天天吃早餐噢！
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